안녕하세요. 미역두부국이 너무 맛있고 상큼해 보이네요. 저는 담백하고 진한 국물을 좋아해요. 이 레시피를 공유해 주셔서 정말 감사합니다. 좋은 주말 되세요. 😊👍 Hello. This seaweed tofu soup looks so delicious and refreshing. I like the light and rich broth. Thank you so much for sharing this recipe. Have a nice weekend. 😊👍
![[최요비] 밥 없이도 한 끼 식사로 가능!👀 들깨를 넣어 든든한 국물 요리 '들깨미역국' 만드는 법 | 고준영](/img/1.gif)
역시 건강식 레시피 엄지척입니다.
맛나고 담백한 미역국으로 건강해지겠습니다. 👍👍👍
🐜 허리 소원 입니다
김대석 아저씨 셰프님 쵝오고 😊😊😊😊😊
개미허리~~~상상만이라도 순간 행복 했습니다. 개운하고 맛있을것 같습니다.
🎉🎉🎉
저칼로리식품 미역국 ❤ 두부😊
건강도 지키고 이뻐질수있는비결
실천해보겠습니다
희망사항을 도전😅~~~
감사드립니다
감사^^ 합니다~요👍👍👏👏💓💓
김대석 아저씨 셰프님 쵝오고
😊😊😊😊😊
정말요? 국물 계절이 다가왔는데 울 엄마한테 진정 권해드리고 싶네요~맛도 다이어트도 좋네요👍
아따~~~! 물이 많이 보타 부렀네요
안녕하세요
넘좋아요 감사합니다 화이팅
아고 멋진 셰프님 굿모닝입니다 언능 헐라요
깨미허리 ??ㅎ
473~♡ 김대석쉐프님 안녕하세요 ^^
늘 귀한레시피 공유해주셔서 감사합니다 🤗💕🏡🌸
다이어트와 건강 두마리 토끼 잡을수 있을거 같습니다. 감사합니다~
정말 부지런한 쉐프님 감사합니다.
다욧음식까지 도전!!!!
따봉👍 나 이것 다이어트 미역국 해먹고 뱃살 빼서 개미허리 만들어야겠다. 생각만해도 기분이 엄청나게 좋다! ㅋㅋㅋ
김대석 셰프님화이팅😂😂😂
0😊😊😊😊
미역국
울손자 손녀 시험 기간
이라 셰프님 미역국 안돼요ㅠㅠ
담주에 맛나게 끓여 먹을게요
오늘도 최고의 요리
최고로 쉽게 알려 주신
셰프님 감사 합니다
낮엔 덥고 아침 저녁은
제법 시원 하네요
셰프님 언제나 나건내챙
하세요
건행 하세요 ㄱ 축복합니다 💙 🙏
두부대신 순두부도 가능하나요?
끓일수록 깊은 맛이 나는 미역국 오늘 저녁 메뉴당첨!! 감사합니다
세프님 대박입니다 저도 기름 안 넣어요
셰프님 감사합니다~~
안녕하세요. 미역두부국이 너무 맛있고 상큼해 보이네요. 저는 담백하고 진한 국물을 좋아해요. 이 레시피를 공유해 주셔서 정말 감사합니다. 좋은 주말 되세요. 😊👍
Hello. This seaweed tofu soup looks so delicious and refreshing. I like the light and rich broth. Thank you so much for sharing this recipe. Have a nice weekend. 😊👍
잘보고가용
너무 맘에 듭니다 ^^
개미허리 되는 그날까지 ㅎㅎ
두부미역국 다이어트 레시피 잘배웠습니다 감사합니다 👍 🙏
쉐프님 오늘도 출석체크요~~
다이어트 유튜버들 긴장하십쇼 김쉐프님이 다이어트영상도 진출하셨습니다.
감사 합니다.
잘 봤습니다.
다이어트 성공을
돕는 메뉴에 감사
드립니다.
오뚜기 허리 점심인사 드립니다 꾸벅
아는 언니가 정말로 미역국 슴슴하개 끓여 먹고 살 엄청 뺐어요 .
저는 참기름을 너무 좋아해서 어떨지 모르겠지만 시도는 해 볼랍니다 .
끓여먹고
뱃살이여~
안녕 해야겠습니다
최고의 미역국
감사 합니다 😂
와우 맛난 미역국이다...셰프님 감사합니다
두부 미역국….
이 생각을 못해봤네요.
ㅎㅎㅎ 셰프님 다이어트 미역국 정말 좋네요 속두 부담없이 편할꺼 같아요 과연 전문가 이십니다 ㅎㅎ
다이어트 식단 너무나감사드립니다🥹 쉐프님 레시피보고 집에서 많이 만들어 먹고있어요 ❤️
와.어떻게 제 맘을 아시고 다이어트미역국을 올려주시다니요!!!오늘 당장 끓이러갑니다♡♡♡
셰프님 반갑습니다 요리도 잘하시지만 정감있는 사투리 좋고 조리도구 재료 너무 깔끔하세요!
리알요ㅜㅋ👍 살뻬자!!!
ㅎ 개미허리 맹글려면 미역국 많이먹어야겠네요 감사합니당
😢개미허리 안되어도 좋아요 5키로만 빠지면
얼마나 좋을까요 내일부터 도전을 해볼까 합니다 감사합니다
다이어트까지 생각해주시는 센스~~!!
역시세프님감사합니다홧팅❤😂🎉
밥과 같이 먹지않는 미역국은 김대석 셰프님이 세계최초일지 싶습니다❤
🤣🤣🤣🤣🤣
개미 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜
셰프님 말씀 듣고 미역 두부넣고 )먹고 개미허리 됩시다요~🔊
셰프님 쵝오쵝오 입니다 😊
아~ 이것도 해봐야 되겟네요 😊
미역하고 두부는 최고의궁합이라 하는데.. 저도 이거해먹구 개미허리 돼야겠네요~~😂😂 좋은정보 감사합니다 😊
셰프님 레시피 맘에 듭니다.
간단하고 저렴하게 다이어트할 수 있겠어요.
최고 👍 👍 👍 꼭 개미허리될게요.❤
김대석 셰프님 말씀 🐎 참암 맛있습니다 👍🔊🌻
아따 ㅡㅡ국물이 많이 보타 부렀네요ㅋ
감사합니다
닭가슴살이나 참치 넣어도 맛있어요 ㅋㅋ
살 빼자
미역국을 정말 좋아하는데 두부를 넣고 참기름을 넣지 않는건 새롭네요 미역국 다이어트라 다른건 아무 것도 넣지 않고... 어떤 맛일까 매우 기대됩니다💖💖💖❣️❣️
애기 낳고 살 안빠져서 스트레스 무지 받았는데 이거보구 당장 도전해볼께요!!ㅎㅎ
두부를 으깨 넣어서 뜨겁지않고 호로록 먹을 수 있겠네요❤
오랜만에 미역국도 요렇게 함 먹어봐야 되겠네요🤓😃😄🥰🫠❤️🌸🍀
너무 쉽게 잘 설명해 주셔서 따라하기 너무 좋아요~^^
다이어트 해야겠네요 ㅎㅎ
감사합니다
요즘 다이어트 중이였어요?! 😅😅 딱걸렸네요
당장 해먹겠슴돠~~~
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
아참!현재 끓여놓은건
먹어야쓰근네요잉?!😅
잘배워갑니다요!^^
김대석셰프님의 레시피는. 사랑입니다~~❤❤
개미허리 아침 인사올립니다 꾸벅
맛나게,,,,등 허리 붙겠어요~!😂
저도 개미될려고 미역사러 갑니다😊😂❤
멸치와 국물용은 미리 사뒀는데 미역은 못샀는데
들기름막국수 기원 3일차!!!
개미허리 된다고 하시니 얼릉 해 보고 싶네요 ㅋㅋㅋ😅😅😊😊
선생님 오늘도 정말 유익합니다~~
구하기 쉬운 재료로 건강 챙겨서 삶의 질이 나아질 것 같습니다 감사합니다😊
밥안먹고미역국만머고다이어드성공할게요
개미허리ㅎㅎ
덕분에 웃습니다!!!
김대석셰프님 미역국 눈으로만잘먹고 갑니다😂😂😂
두부와황태같이 넣어서 해먹어야겠네요~😊😊😊
음식하기전 김대석 쉐프님 요리 검색해 보는게 필수가 되였어요. 언제나 감사합니다. 뼈다귀 감자탕도 한번 올려 주세요. 레피시가 많긴 한데 쉐프님은 어떻게 하실지 궁금해요. 또 저는 할 때 마다 맛이 다르고 맛이 없어서 고민 이에요. ^^;;
개미허리 김대석 쉐프님 표현력 ❤
명품 강의 감사합니다
정말 찐 다이어트 가되겟어요
감사해요 😂
밥비벼먹고 싶네요ㅎ
저 미억국 먹고 운동도 하고 한달에 5킬로 빠졌어요 ㅋㅋ 근데 소고기 넣었어용😊 암튼 맛있어용 ❤
건미역
두부
다진마늘
요 3가지만 기억하면 다요트 성공
4월 1일부터 다이어트 시작~~
몸은 좀 가벼워졌는데
살은 그닥~~~😂
따라해보겠습니다~~^^
저도꼭해볼깨요 감사합니
😂🎉🎉
정말 최고^^
들깨도 조금 갈아넣으려고요.
개미허리될까요?😅
오늘부터 미역국다이어트 합니다ㅎㅎ😊
구독하구 좋아요 눌렀고 개미허리 될께요 감사합니다 🎉
좋은지방은 오히려 다이어트에 좋습니다. 저칼로리식 오히려 허기져 탄수화물 더 먹게되요
굿굿굿!!! 건강한 다욧이네용!!👍🏻
미역국은 5일에한번
끓여서 먹곤 하는데
두부으깨서 넣고선
밥대용으로 먹고
개미허리로 변신 😂
저는 으깬것보다 사각으로 잘게 잘라서 넣고 먹으니깐 좋네요.
셰프님 여기에 통양파 넣고 끓이는건 어울리지 않을까요??
셮:양파 넣으면 달짝지그니 하면서 맛있어요
먹어본 자만이 알죠
오오그렇겠어요
좋아요😂😂😂
진짜로 개미허리 되것씁니까~??? ㅎㅎㅎ
저는 낼아침에 새우살넣고 끓이겠어요
감사합니다^^
The best chef in korea. I like hhis good recipe using seaweed. 😋
Thank you so much
미역이 피 순환 잘 되고 좋은건 알지만 정말 다이어트가 될까요 정말 궁금하네요~
안녕하세요
몇일 먹어야
개미허리 될까요
집에 순두부밖에 없는데 순두부넣어도 개미허리될까요?
개미허리되고싶어요~~감사합니다
감사합니다
네 저 다요ㅡ트 필요 합니다ㅡㅡ😂😂😂
두부사러 갑니다^^
소고기 푹끓여서 하면 안돼나요?
미역불려둬습니다개미허리될려구요
👍
ㅋㅋ
개미 기절하겠내
저도 동참 😂
ㅋㅋㅋㅋ
과잉 요오드 섭취 괜찮을지 걱정됩니다 ㅠ
대석오빠!
그것두 마니먹음 쩌요 😂😂
그럼 미역국은 한끼만 먹나요 아니면 삼시 세끼 미역국만 얼마나 먹어야 되나요~
🥰😍🥰😍🥰😍
마늘 안넣어도되나요?
미역국 끊이는데 40분이나 걸리는지 몰랐어요;; 물은 왜 두번에 나눠서 넣는건가요? 요린이라 조금 이해가 안가는데...한번에
넣으면 맛에 깊이 같은게 차이가 나는 건가요? 마늘이 지방분해 해준다니 월래 싫어하는데 챙겨먹으려고 노력해야겠네요
두부미역국 레시피 감사합니다~
먹는방법 알려주세요.