Рельефные плечи = спортивная девушка. Арина Варская.
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Статья Арины "Бикинистки, хватит курсить": atletic_...
О программах тренировок: arina_rc...
Арина ВК: arina_rc
Арина в Инстаграм: / varskaya
Да... на такого тренера можно смотреть вечно.
Как всегда, интересное видео!
Каждый росмотр роликов с Ариной продлевает жизнь мужчин на 5 лет.
Самая очаровательная девушка проекта
Красивая,женственная,обаятельная,позитивная девушка!Великолепная спортсменка!
Девушка очень приятная и очень позитивная . С огромным удовольствием смотрю ролики с Арианой .Ну и не только с ней :-)
Больше всех мне нравится Арина. Самая красивая, простая, без понтов.
Арина на 100 процентов классная и естественная, пример для обычных девушек, она это и хочет до всех донести, что можно всем улучшить своё тело, и соревнования ей все под силу.
Молодец Арина! Ведет здоровый образ жизни, занимается собой и делится своим опытом. Побольше бы у нас в России было бы такой молодежи)))
Аришка умница)))))) женственная, настоящая веселая, светдая)))) Очень приятно смотреть ее круто поднимает настроение)))
чем нравятся тренировки с Ариной - она рассказывает все своими словами, свой опыт передает, тогда как большинство остальных девушек как будто заученные фразы из учебника пересказывают. Просим больше Арины!
Молодость! Это ключевое слово! Можно делать что угодно и всё получится... Метаболизм!
Спасибо тебе, очаровательный человечек, за рассказ и показ интересных нюансов тренинга. А улыбка бесподобная!
Arinochka molodchinka da I prosto krasavica!!! Spasibo tebe ogromnoe za horoshuyu programmu, mi s sestroi ee oprobovali (skaju chesno - rezul'tat chuvstvuyu v plechah)! I voobshe spasibo vashemu kanalu "Yougifted" za nashu ogromneishie dostijeniya za poslednie dva mesyaca: rezul'tat viden s kajdoi vashei trenerovkoi oprobovannoi name v zale. Uje zamechaem na sebe vzglyadi, a mujchini ne propuskaya delayut komplimenti. Spasibo!!!!!!!!!!!!!
Каждый выпуск с Ариной смотреть очень интересно: и показывает, и объясняет, и рассказывает! Умница и мотивашка, спасибо;-)
Обожаю ее, все отлично и доходчиво. Сама красоточка. Арина спасибо!
такой милый. заходит, пишет гадости про спортиков и идет дальше играться или постить видосы про игры. зайка просто
Супер. Большое спасибо за такое полезное и подробное, обучающее упражнение.
Как же мне нравится Ариша... Арина, ты такая замечательная, умная и красивая! Спасибо за треню!!
Спасибо за выпуск! Арина прекрасна и не жеманна. При этом интересно рассказывает. Замечательная девушка!
Обаятельно и привлекательна просто хороший человек. Который хочет, что бы у ВАС был результат...удачи
моя любимая Ариночка)) Красотулька,умничка ,приятная ,просто зайка!))
Просто прямая пропорциональность - Реально крутому парню достается реально крутая девушка)
Отличное видео.Очень всё доступно объяснила.Девушка приятная.Спасибо.
Хорошие тренировки у Вас.Спасибо.
I just love Arina! It's nice to see the older videos of her.
Единственная красивая девушка из всех ваших мужебаб.
то что они здоровее тебя, мужебабами их не делает ;)
Александр Петрович Делает
Александр Петрович Делает
Stas Garcia То что она здоровее тебя, значит только то, что ты дрищь)
Александр Петрович Нихуя,девушка не должна такой быть,смотрится ужасно,поэтому мужебаба.Всё хорошо в меру.
человек приятный и позитивный, поэтому и комментарии хорошие
Отличная позитивная девушка, молодец! Еще и на мысль навела! Спасибо
очень молодец, все правильно и грамотно рассказывает! красивая девушка!
Молодец. Позитивно ,интересная подача,талант.
Ставлю лайк, все понравилось)
Молодец девушка, грамотно выражает свои мысли и объясняет что для чего нужно)
Очень красивая девушка,! Видно что не перекаченная спортсменка и просто следит за собой ! Глаз радуется и для себя что то новое открываешь (я про тренировки)
Ариночка сейчас совсем другая😊 Умница😘
а по моему,прекрасная речь хорошо снято,музыка не плохо поставлена, сам смысл легко уесняеться , так держать,здорого
professionalno , s rasstanovo4koi , priyatno smotret !
Потрясающая девушка, очень красивая и пропорциональная фигура, не прекращайте снимать.
Приятная девчонка, спокойная. Нравится как говорит.
Арина, спасибо большое) приятно смотреть видео с Вами)) за "руль" отдельная благодарность))))
Арина, спасибо большое за упражнения, советы! ( я девушка, у нас аккаунт с мужем на двоих) Спасибо что делаете нас красивыми))) Здоровья Вам и вашим близким. Радуйте нас!)))
Красивая девушка, приятно смотреть, приятно слушать, да и вообще молодец!!!))
Для плечей :))) Для плеч!!!!!
последнее упражнение просто бомба, я делал только чуть по другому) руль поворачивал не так быстро, а раз в 3 секунды (на 3 вдоха) плечи кипят просто)
После фразы:" семья, дети", сразу лайк, два лайка, да что уж там, три лайка!!!!
Арина с удовольствием посмотрел, было интересно чем мужской бодибилдинг от женского отличается в плане прокачки плечей, Вам с распущенными волосами гораздо лучше;) А выглядите потрясно , спасибо за видео)
Говорят скинуть программу,чтобы на примере новичкам можно было начать тренироваться и находить свои варианты...Быть новичком трудно,не знаешь абсолютно всё!!! Ни как тренироваться,ни что есть...это бесконечно!
красота)) очень нравится Арина) хочу себе такую)
отличная речь с посылм к мотивации,натурально и мышцы и ключицы красивые с расходящимися мышцами,лайк!
Глаза зеркало души, а она у нее очень симпатичная.) Ариночка я мысленно с тобой.
Здравствуйте) Видео классное) Девушка такая милая))) В общем, клёво!) Спасибо.
здоровья Вам югифтэт! большие молодцы!
Какая же ты умница!!!
Арина чудесна!!! у меня такая же ситуация, задний пучок отстает))) весьма полезно! Все взяла на вооружение))) Спасибо большое))
Я еще видела упражнение, вроде руля, но крутят над головой, точнее вокруг нее, эффект от него похожий или нет?
Увидел Арину, сразу лааааайк))
Арина идеальная как девушка, как человек, и как спортсменка :) Андрею повезло =))
Арина красавица, по больше бы роликов с ней =)
Как все начиналось)))
Арина теперь популярна)
Обалденная девушка и просто отличная спортсменка!
Я люблю тебя, Арина!
Арина Вы красивая милый взгляд! Успехов в спорте
Как хорошо что я девочка и смогла увидеть ПЛЕЧИ :D. Отличное видео, вариации упражнений есть совсем новые для меня, записала в "попробовать").
фигурка супер, красивая девушка.
Девушки Yougifted самые красивые.Спасибо Вам большое,глядя на Вас моя жена пошла со мной в зал и теперь готовится к соревнованиям в категории боди фитнес!!!А прошло то,чуть больше полу года,думаю к следующему сезону,она будет лучшей.
Присоединяюсь к основным коментам по попводу глаз;). Шикарное видео.
есть у меня одна знакомая Жиробасина из Минска, пожалуйста сделайте из неё человека, очень прошу. Да-да Шульга, это я о тебе. Ставим лайк, чтоб на одну Жиробасину на нашей планете стало меньше.
З.Ы. Арина Варская превосходная девушка и тренер отличный.
Арина, у Вас шикарные плечи. Глаз не отвести.
А что шикарного
Арина, спасибо за видео. Вы супер!
Чем больше смотрю на таких вот девушек на канале, тем больше охладеваю к средне-статистическим толстым и худым.)
Скоромному повезло))) Хорошая пара!!!
Какая замечательная девушка))
Халявный тренажерный зал! Пожиреть что ли, чтоб поучаствовать)
поражает , что каждая девушка да и парни умудряются придумывать свои упражнения -только записывай
Ариночка, спасибо вам огромное!
Классная позитивная девушка!!!!
Арина, шикарна!!!!! Очень бы хотелось увидеть тебя на подиуме !!!!!
Глупости... Арина, ничто у вас не отстает.. всё прекрасно в вас! =)
классная девушка , натуральная, женственная , гармоничная, не похожа на мужебаб, которые убивается а залах , и думают что они классные !
Прекрасная девушка, Андрей счастливчик !
Молодец здоровый образ жизни супер ... девушка просто класс ...
Наболевшая тема всех женщин-это силикон! Я бы даже сказал не тема а комплекс. У этой женщины реальный комплекс!
Арина, вы великолепны))) спасибо Вам))
И информацию получил и глаза отдохнули
Очень милая девушка. Молодчинка ;)
Блин вот оно думал думал какой мне жим выбрать из-за головы или с груди все так просто суперсет спасибо большое)
девушка красивая, а голос вообще великолепный.
"С другой прической" очень хорошо получилось))
участвуйте в новом проекте,будущие красавицы
Милая скромная девушка, волнуется)
она прекрасна
Спасибо, Аринушка, и поучился и полюбрвался ;-)))
приятная девушка. удачи тебе.
красивая, умная Девушка))) с большой буквы именно)
И обратите внимание как мало негативных комментарий !! Что значит, муж сами знаете кто...Т.е фотосессию в стиле НЮ лучше не предлагать.
Если не Путин, мне пох.Просто девушка красивая ,редко кого ,из тех особей что занимаются ,можно назвать девушками,а эта очень миловидная.Ну и конечно BEWBS.
А кто у неё муж ?? С алькальды или игил.. да и какая разница кто он..
Какая приятная девушка)
Классная малышка!
Сама мышца состоит из 3х пучков, которые напрягаются по разному при разных движениях. Например при жиме штанги из-за головы больше всех работают задние и средние дельты, в разводке гантелей в наклоне работают чисто задние, в поднятии гантелей перед собой - передние. Напрягаются то все пучки, но усиленно работают определенные - прокачка идет только рабочего пучка, потому что только он несет нагрузку в данном упражнении. Надеюсь понятно сказал.
Она прекрасна))
такое ощущение что произошли какие то изменения в теле, но за упражнение на задние дельты спасибо, попробую
требую 10 часовую версию отжиманий
Очень заинтересовала возможность консультации с составлением программы тренировок и питания. Как можно связаться с Ариной (если в Москве, конечно)?