Сексуальные плечи от чемпионки АК по бикини Ольги Путровой.
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Ольга Путрова, чемпионка Арнольд Классик по фитнес-бикини 2013, дает свои рекомендации по тренировкам плеч. Ольга объясняет, что круглые плечи важны для правильных пропорций. А так же делится своей спортивной историей.
Очень приятная, не надменная, не корчит из себя непонятно что. Одно удовольствие смотреть и слушать.
Не могу понять предыдущих комментаторов - почему вы говорите, что её тяжело слушать? Мне очень нравится её слушать. Она прекрасно говорит.
Потому что говорит заторможенно,уснуть можно пока выговорит одно предложение.
Можно выпустить сборник супер-цитат:)
1. Тренировочка плечей-дельт!
2. Мысленно думаем!
3. Подходит выполнять его первым, потому-что самая большая нагрузка будет на нем!
И это первая минута. Ржу не могу!
Sory os6bsja
4. Полечи очень симпатичны, если они есть :)
Эх завистники !!! Ольга просто супер, излучает море позитива, приятно смотреть и слушать!
Согласна полностью!
на многих фитоняшек(YOUtub-овские ролики ) - удовольствие смотреть. Это факт,НО начинаешь слушать - и хочеться сразу сказать: " прекращай трындеть!!! - просто показывай, а остальное(мотивационные речи толкать/рассказывать технику выполнения и тэдэ - пусть делают те, кто дейтсвительно это может. А так - молодец девушка, спортом занимается,выглядит супер...Дельты такие проработанные ))
как минимум эти девушки уже самим своим видом здорово мотивируют других девушек заниматься спортом, а не отсиживать огромные задницы за просмотром сериалов дома
Ребята этого канала, огромное Вам спасибо за мотивацию и конечно же за замечательные сеты!!! Успеха Всем Вам!
те кто говорят что спортивная фигура это некрасиво-это те люди которые таким способом ищут себе оправдание за свою слабость,знают же что такого им не добиться.)
есть такие кто так говорят??
Анатолий Курочкиннуу,представьте себе..да вроде здесь же так и говорили
Алексей Верховенно вы же согласны с тем что Ольга красивая девушка?)) я думаю что никому она не кажется некрасивой....
Алексей Верховен и между тем ее рельефные мышцы нисколько ее не портят а наоборот)
Алексей Верховенправду говорят что о вкусах не спорят,никогда не понимала тех кому девушка с рельефным телом кажется некрасивой......
Такая приятная девушка, всё спокойно без пафоса. УМНИЧКА👍👍👍
Вот это я понимаю - красивая фигура! и без пошлости видео снято, а не как обычно жопы со всех ракурсов.
Не важно кто сколько приседает или жмет. Только тот кто попробовал какой это труд, может оценить труд других. Не важно что ты не стал мистером олимпия, или мисс бикини, постоянство тренировок заметят всегда окружающие. Идите в зал и работайте, а это видео только придаст вам энтузиазма.
Очень здорово все!))) кто бы что не комментировал))) Оля, вы супер! Успехов вам дальнейших и побед!
На мой взгляд, потрясающая девушка, знает что такое труд и что такое красота!
Это радует! Берите пример ;)
Фигурка просто СУПЕРСКАЯ!
Хотелось бы увидеть тренировку ног и спины!
Кто за ставьте лайки!
Офигенно положительная девушка.
Вот это, действительно - лицо фитнеса. И не только лицо. Слушать тоже чертовски приятно.
Умничка!
О да плечи очень симпатичны. Оператор молодец :) 1:38
Идеальная женщина! Наличие и Баланс всех лучших человеческих качеств, сверхчеловек!
Так приятно смотреть на вас. И главное!!! Слушать. Оторваться не могу!
Обаяние зашкаливает просто! Очень хорошая девочка и отлично все рассказывает.
Вы умница и красавица !!!спасибоооо !!!
Она завоевала моё сердце! Какая она позитивная! 😍 🌹 🌹 🌹
Я бы не смог тренироваться нормально,если бы меня тренировала такая девушка 😆
.. а если бы были ночные кроватные тренировки, смог????
:)
ну это же совсем другой расклад )))
долго ждала, когда Ольгу Путрову начнете снимать, она замечательная!) Хотелось бы тренировку спины и ягодичных от нее:) Спасибо =)
Приятно посмотреть так как то расслабляющие- спокойно говорит Оля )
Давайте тренировку ягодиц с Ольгой !!
Да красивая, да приятно смотреть. Но вот ценной информационной нагрузки видео не несет. Увы.
Всё очень подробно и понятно объясняет.... молодец!
Спасибо Ольге! Смотришь на нее и воодушевляешься :) женственна и прекрасна
Пишут и оскорбляют одни завистники.и дефект речи и плечи и губы-все не устраивает. Такое ощущение что перед мониторами сидят одни идеалы. Но на самом то деле жирные и комплексующие. А по поводу речи, скорее всего волнуется перед камерой
Вы восхитительны, покажите тренировку на заднюю поверхность бедра и ягодицы!!!!
отличные пропорции!! уважение таким девушкам и дальнейших успехов!
I was feeling kind of lazy to go to a gym but after watching this, I want to be in a gym all day.
ну вот нормально девушка одета.Спортивные штанишки,футболочка и смотрится на ней отлично и не вызывающе,не отвлекает как у остальных лифчики и обтягивающие сраку легинсы всякие
I'm marrying a Russian woman! I swear.
They are the most beautiful women in the world
:-)
А мы с Ольгой в одном зале занимаемся)
Она просто хардкорщица!)
Молодец Оля! так держать!)
Какая умная тетя! Изысканный интеллектуал! Приглашайте побольше таких мудрецов))))
Какая разница, что она там говорит, когда у нее такие божественные плечи и руки!
вот она, совершенная девушка!!! Амазонка во плоти!
обаятельная Оля, милая и доброжелательная. Руки её и плечи действительно ооочень секси!:))
прекрасно объясняет каждое упражнение,всё доступно и понятно. только не поняла с каким весом жим арнольда выполняла так легко ?? 15 это кг ??ничего себе "легкий вес"))
да не, меньше конечно
Буду болеть за Путрову и Усманову на соревнованиях 10 ноября. Форма у нее на соревнованиях просто отличная. Молодец.
В следующем видео с Ольгой хотелось бы увидеть правильную технику всех тазово-доминантных упражнений.
Ольга супер! Милая красотка! Так по - доброму и мягко дает советы начинающим, спасибо!
Нескромный вопрос. А у всех девушек что качаются я вижу, что грудь прямо таки "уууухх", то есть упругая и круглая - это спорт или операция?
+MarriedMrSleep Спортивные топы "собирают" грудь, поддерживая, чтобы не растягивалась кожа от прыжков и т.д., ну и придают дополнительный зрительный объем и округлость. Ну и грамотно прокачанные грудные тоже могут улучшить форму.
У просушенных девушек "своя" грудь как правило 1-го - макс. 2го размера
это мать его *push up!))
Умничка) золотые советы для новичков доступно пояснила - без лишней спешки)
Я заранее извиняюсь за вульгарность, но когда она сказала "Мысленно думаем о своих мышцах", ребята взяли такой ракурс, что о мышцах думать было тяжело)
я смотрел ваше выступление в 2012 в москве...вы супер....я вас люблю....вы красавица.....
Хорошая девочка😍😍 милая ) умничка, удачи ей )
очень приятный человек)))
спасибо добрым проффи..много видео, столько информации всюду, что начинаешь уже отсеивать и искать лично ,что дял тебя подходит.. захочешь, выкрутишься и без тренера..если нет его рядом..
Пригласите Ольгу снова пожалуйста. Спасибо!
админы канала прошу побольше видео с девушками Ольга Зина Наталья Катя Сюзанна Татьяна Василиса вам всем спасибо благодаря вашим роликам повысилось качество моих тренировок в зале и пошел результат подсадила на ваш канал мч и друзей! продолжайте в том е духе вы нам очень помогаете спасибо вам огромное! а злые комменты пишут те кто тупо смотрит эти видео и сам даже не пытается развиваться в спорте! все остальные работают молча и добиваются результатов!))))
Здесь не особо видно, но у Ольги просто шикарные плечи!) Очень красивая позитивная девушка. Спасибо за видео).
На этом канале самые прикольные видео тренировок...
Очень хорошо видно, как делать разводку на дельты, помогли, спасибо:)
Так не приятно читать многие комментарии...Замечательная, красивая, милая, открытая девушка с потрясающим телом. Пример для подражания. И ничего,что волнуется немного. Какой сильный характер и волю надо иметь. чтобы добиться такой формы. Очень хочется увидеть еще не одну ее тренировку!!!
Очень понравилось видео!Позитивная девушка!Приятно смотреть и слушать!!
прекрасная девушка, очень женственная
Зашёл чисто почитать комментарии, и они меня порадовали. Критика справедлива.
Действительно обаяние зашкаливает!!!
такая забавная и милая)) парням наверное приятно смотреть, но все-таки хотелось бы, чтобы действие на экране происходило немного быстрее.
Девушка умная грамотная и говорит все правильном и по делу.
Next vacation: Russian gym.
Какая она приятная девушка все таки :)
боже мой..какое нудное видео...скольько много сказанно лишних слов..отвратно
!а сама она конечно выглядит шикарно
Девушки смотрите это видео, мотивация для вас 100%-ая, работайте над собой!)
А плечи у неё действительно отличные(для девушки)!!! Да и очень красивая! Вот бы все так относились к жизни как Ольга. Надеюсь не последний раз мы видим её на канале. Кстати если будет такая возможнось покажите её выступления на соревнованиях.
Очень милая и женственная ,открытая,молодец!
Ольга, спасибо, что ты есть!
Sposiba chto preslali rolik
ochen krasivyi
rezultat.
Такая хорошая девочка)
блин она очень крутая) побольше бы таких
Отличная девушка, отличная фигура и на позитиве. Видны результаты упорных тренировок. Зачем свой негатив здесь выплёскивать не понимаю, займитесь спортом это эффективнее.
Когда улыбается со сцены и не разговаривает - очень неплохая девушка. Я думала, в жизни Оля проще.
Красавица - просто так чемпионских титулов не дают. Приятно было посмотреть утром.
Ольга - ты классная!
Плечти - шикарные! Но слушать сложновато
*Ольга..вы неправильно ударение поставили в своей фамилии ...не ПутрОва, а ПУтрова)))*
3:19 The man on background. Epic!
WTF?!LOL!
ничего не понял что она сказал, когда такую красотку видешь мозг отключается смотришь только в глаза
какая красивая девушка, а какие правильные и позитивные вещи говорит, ахх)))
Хорошие видео, девушка очень красивая и позитивная!
Очень красивые руки!!! Супер девушка) море обаяния ! хватит заведовать )
Ребята всем привет,выручайте...Нужны адекватные подписчики,замутил свой канал спортивный!Вот теперь думаю продолжать или как?!Хвалите,критикуйте...За ранее спасибо ;)
невозможно не зайти посмотреть на эту милую улыбку)
Какая же умничка!!!
Надо же) Без сценического макияжа такая хорошенькая и молоденькая) какая тут тема транса? По видео вроде хорошая спортивная фигурка) не дрищавая и не перекач) Очень красивые руки, только больше не надо:)
И, кстати, майка изитон частенько искажает реальность)
очень очень красивая, слов нет!
Главное -- выбрать удачный ракурс для съемки бикинисток)
подняла тест на пару % :D
Ольга умница, жду продолжения!
03:13 на заднем плане. подходящий персонаж на ваш проект "трансформация"))
Путрова вне конкуренции. Причём всё почти: попа, грудь, лицо, фигура. И совсем не нудно. Просто говорит размеренно.
Вот это мотивация!
Такая приятная, позитивная, спасибо за ролик!
очень красивая девушка!!!!!!!! еще больше тренировок с ней хотим!!!!!!))
сама призналась, в первые 10 секунд, что это всё генетика )
Оленька умница, красавица!
Она просто супер!!!!!!!!
Преступлением будет со стороны Югифтед
оставить нас без ещё нескольких видео с ней!
В ТОП
а почему кисти идут выше локтей на разведении рук? разве их нужно забрасывать по правильной технике?
"я не профессиональная спортсменка, и сейчас я это докажу"))
очень красивая девушка!
Она просто в восторге от самой себя.