새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^ 담낭은 담즙을 담아두는 주머니 일뿐입니다. 그렇기 때문에 다른 분들과 똑 같이 관리하시면 됩니다. 다만 담즙이 모였다가 나오는 것이 아니기 때문에 지방이 많은 식품은 피하시는 것이 좋습니다. 가능하다면 효소가 풍부한 식품을 드시는 것이 도움이 되고 필수지방산이 부족해 질 수 있으니 시중에서 판매하는 오메가3 제품 중에서 크기가 작은 300mg이하로 하루에 한번 또는 두 번정도 꾸준히 식후에 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요 건쌤입니다. 답변이 늦었습니다..ㅠㅠ 원인이 무엇인가요? 병원에 가셔서 검사를 받아보시고 토하고 설사하는 원인을 찾아보세요 아무래도 주스 같은 액체로 된 것을 드시는 것이 도움이 되고 빨리 흡수가 되는 단순 당 위주의 식사가 필요할 듯 합니다. 자세한 것은 영양사와 상담이 필요해 보입니다. 상담하실 때 건강검진 결과지를 가지고 가세요
항상 이야기 하실때 물 이야기를 많이 하시던데 저는 어릴때부터 어머님이 항상 물을 끓여 먹어면서 물에 보리차,옥수수차,오가피나무,상황버섯 등 이것저것 넣어서 끓어 주던데요 지금은 따로 살지만 아직도 그냥 맹물은 잘 안먹고 집에서는 항상 이것저것 넣어서 끓인 물만 마시고 있습니다 평상시 먹는 물은 저처럼 이것저것 넣은 물이 낳을까요 아니면 그냥 맹물을 마시는게 낳을까요 궁금합니다
@@삐깨삐갯피캐쮸-l6s 강시요? 강사? 제 말씀은 그래서 자격이 된단 겁니다. 돈을 떠나 사람의 건강을 줄기차게 생각하는 좋은 사람^^ 지나친 장삿속이 전문가들을 변질시키는 세상입니다. 국가의 녹을 먹는 사람은 원래 그러면 안돼요. 이 분 어느 동네 사시는 분인지 몹시 궁금하네, 이름이라도...
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다^^ 요즘은 연어오일은 권하지 않습니다. 중금속 문제도 대두되고 있고 미세 프라스틱 이야기도 있어서요 콜레스테롤 수치가 목적이시라면 키토산 제품을 권합니다. 그것이 오메가3보다는 효고가 좋기 때문입니다. 그리고 콜레스테롤 수치보다는 어떤 콜레스테롤 수치가 높은 가에 따라 달라집니다. HDL수치도 높다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다만 선생님의 전체적인 수치를 알지 못하기 때문에 단정지어 말씀드리는 것은 어렵습니다. ^^;
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다^^ 어머니께서 채소를 먹이시려고 하시는 이유는 채소에 들어있는 고른 영양소를 먹이고 싶어서 아닌가요? 그러시다면 분말형태나 건강기능식품 형태로 먹이셔도 효과는 동일합니다. 개인적으로 고른 영양을 생각하신다면 스피루리나를 추천 드립니다 . 우주인이 고른 영양섭취를 위해 찾게 되었다는 식품이 바로 스피루리나이기 때문입니다. 필수아무노산, 필수 지방산을 비롯하여 우리몸에 필요한 비타민과 미네랄 항산화 물질까지 정말 골고루 들어있기 때문입니다.
◆내용정리◆
00:00 인트로
01:06 해독이란?
01:16 물
02:05 식이섬유
03:05 효소
04:15 활용방법
05:52 Q&A
09:39 마무리
계피 좋다고도하고 독성때문에 안좋다고도 하고 어떻게하죠? 알려주세요
ㅠ
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
그래서 계피는 하루에 3G이하로 드시라고 말씀 드리고 있습니다.
아래 영상을 참고해보세요
ruclips.net/video/HxMzwqqiNp0/видео.html
😊
😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 2:06 2:06 😊😊😊😊😊
😊😊
1. 물(맹물)... 조금씩 자주 많이 마셔라.
2. 식이섬유(미역, 해산물 등)
3. 효소(소화효소, 대사효소)- 발효식품, 유산균, 효모
정리해 주셔서 감사 합니다
복받으세요
효소는 뭐가있을까여?.어떤식품이있을까여?청국장도포함되나여?
땡큐요!
@@권장호-p8i 소화효소. 유산균
청국자.된장 가능하지만 매일드시는게아니니
소화효소.유산균 챙겨드심되요
@@권장호-p8i 미역국에 김치요
질문. 대화하시는분의 차분한 목소리나 질문이 너무나 듣기좋와서 듣고 있습니다
감사합니다 물론 건나물님의 가르침대로 쏙쏙들어옵니다 감사합니다
그 사람의 인생, 커리어를 케어한다... 우리회사는 정말 그런 생각을 안하는데 정말 대단하신것 같아요. 요즘 부속품 같은 느낌을 많이 받았는데 예상밖에 감동(?)받고 가요
물,식이 섬유,효소만 잘 먹어도 해독이 된다니 신기하네요, 오늘부터 몸속의 나쁜 성분을 해독하기 위해 물부터 많이 마셔야 되겠네요
좋은 강의 잘 듣고 갑니다 계속 좋은 말씀 기대합니다 감사합니다 😄
와 말씀을 어찌 저리 조리있고 명료하고 쉽게 잘 하시는지... 내용도 너무 좋고 너무 멋지십니다.
좋은 강이 잘듣고 갑니다 감사합니다 ㅎㅎ
건강 하시길 바래요
선생님의 비유법으로 강의 하시는 능력은 단연 최고 이십니다
좋은 먹거리가
건강한 몸을 만든다는것을 알면서도
자극적인 맛을 찾게되니~ 반성해야겠어요!
영상감사합니다 ~👍
소식이 좋은 것도 이유가 있을 것 같아요. 우리 건샘 올해도 새해복 많이 받으세요♡
물, 식이섬유, 효소 , 효모, 항산화식품, 적절한 단식과 운동, 명상과 멍때리기
요약 너무 좋아!
요역최고
👍 정리 고마워요
물중에 차는 안된답니다ㅡ
고마워
건나물님 유익한정보 알려주셔서 감사드립니다👍💕💕
내 몸속 해독을 내 집안 청소와 비유해서 쉽게 설명해주시니 머릿속에 쏙쏙~
올 한 해도 건강을 박사님께 물어보면 척척 답해주셔서 감사드립니다!
새해에도 건강하시고 복 많이 받으시고 번창하세요~!!
감사합니다 :)
박사님 올한해 정말 좋은 강의를 잘 들었습니다 얼마나 감사한일인지 이루 말할수 없습니다 새해에도 건행하시기를 기원합니다 🙏
무슨 박사 인가요?
감사합니다~많은 도움되었습니다
봄 가을 운동하기~~ 식이섬유 챙겨묵기~~ 물 마이 묵기~~ 가공식품 오염된 음식 먹지 않기~~ ^^*
무끼 ㅋ
질문하시는분도 ㅡ목소리 참좋으세요~~
오늘부터 선생님영상 열강해서 보겠습니다~실천하기 쉬워서 마음의 동기부여가 됩니다 감사합니다
강의잘들었어요실천해보겟어요
매번 잘듣고 갑니다,최고^^
박사님 내년에도 건강하시고요 좋은 정보 많이 부탁 합니다 감사 합니다
그동안 들어왔던 해독에 대한 강의 중 최고의 명강의. 감사합니다
도움되는 영상 자세히 설명해주셔서 감사합니다~
우거지를 먹었더니 변이 아침일찍 나오고 장이 아주 시원한 느낌을 가졌다. 식이섬유의 덕이다. 단전에 쑥뜸을 매일 하고있는데 재밋는 사실은 막쑥으로 하면 변색깔이 덜 노랗고 강화도약쑥으로 하면 색깔이 노랗게 나온다. 효과를 눈으로 확인이 되어 건강체크에 도움이 된다.
잘한다 대근이
수고가 많씀니ㅏ 저는 47년생 여자 입니다 병원에서 염증 수치가 120 이라는대요 어디에 염증이 있는지 모른답니다 어께에 염증있다고 들은적은 있는대요 혹시 폴리폴리스를 복용하면 엊떨까요 가르처주세요 건강하셔서 우리갓은 사람들에게 도음을 주시면 감사하겠습니다
건나물 박사님 !
새해에는 더욱더 건강하시고 행복하시고
복 많이 받으셔요 지난 한 해 너무 감사합니다 !
잘.들엇습니다. 감사합니다 🎉😊
항상 감사합니다
교수님건강에대한강의잘들엇습니다.조운정보기대함니다.새해건강하시고복많이받으세요.
가정의학전문의로서 기능의학적으로 해독 공부많이했었는데요. 강의 유익했습니다.
박사님 다음 비디오는 두시간으로 가시죠!!! 너무 유익한 정보 더 자세히 잘 배우고 싶습니다 😊
자세히.이야기햇는데요. 정말감사합니다.🎉😅
박사님 강의듣고 건강은 그냥 주어지는게 아님을 느낍니다 건강한 몸은 그만큼 정성과 관심이 필요하다는 당연한 진리라는것을요~늘 감사드립니다 박사님도 늘 건강하세요^^
선생님항상 건강에 좋은 말씀감사합니다 올해도 잘지내시고 내년에도 건강강의 부탁드립니다 건강하세요
박사님!새해 복많이 받으세요♡♡♡♡항상 유익한 정보감사합니다
염증에 고생하는 가족때문에 추천음식 먹을려고 들어와봤는데;;; 뭐 다 잘먹어야 되네 ㅠㅠ
싸우나도 해독이 되나요 저는 자주사우나을 하는데 독소가 빠지나요 발효식초도 하루 3~4번 한잔씩 마시고 있어요 건나물티디 보면서 넘 마는걸 배움니다 감사합니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^
사우나는 인위적으로 체온을 높여서 땀을 빼기 때문에 노폐물도 나오지만 미네랄도 많이 빠져 나옵니다.
그렇기 때문에 체질적으로 몸에 습이 많으신 분이 아니시라면 자주 하시는 것은 권하지 않습니다.
@@건나물TV 감사합니다
한식 미만잡.. 그래서 한끼는 야채사,해산물,미역류 왕창하고 단백질 위주로 배채우고 쌀밥은 최대한 적게..
질문있어요~ 까페가서 에스프레소 50 ml 에 생수 500ml 먹는것과 아이스아메리카노 550ml 먹는거랑 달라요?
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
아메리카노에 에스프레소가 50ml가 들어갔는지
그리고 어름을 물로 환산해서 물과 합이 500ml라면 같은 것입니다.
장해독 잘해봐야겠어요~
도움되는 영상 감사합니다 ㅎㅎ 피부때문에 체내염증제거에 관심이 생겨서 실천 중인데 이게 여드름 말고 여드름 자국 회복도 많이 도우나요? 피부 재생이나요!
건강검진할때 금식하니 해독되겠네요ㅎ금식하고 밥을 바로 먹으면 소화안되니 조심하세요~
참 친절하시고 유익한정보를 많이
주셔서 평상시에 늘 감사히
생각하며 듣고있어요~
새해에도 늘 건강하시고
행복하시길~~
새해 복많이 받으세요~~^^
감사합니다 :) 새해 복 많이 받으세요~
좋은정보 감사합니다...
좋은 말씀 유익한 정보 너무 감사합니다👍
좋은정보 잘 듣고 있습니다.
저는 냉수를 잘 못마셔서
누룽지 끓일 때 물을 많이 넣어서 끓여 놓고 먹는대요.누룽지 마시는것도 괜찮을까요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 그럼요
소화도 잘되어서 아주 좋습니다
한해동안 정말 수고 많으셨습니다
감사드리며 새해 복 많이 받으세요~
한해 수고 많으셨어요
감사합니다
정말 알고 싶었던 주제인데,꼭!해보겠어요.
감사합니다.👍💞
환 공포증 있는 사람을 위해 화면 좀 다른 걸로 바꿔주세요
선생님 물 마실때 차는 안된다고 하셨는데요... 혹시 보리차 결명자차를 끓여서 마시는데 일반 생수를 마셔야하는건가요??~~~~~~~~~~~~~~~~~~*^^*
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
네 차는 차로 마시고 추가로 물을 더 드실 것을 권합니다.
@@건나물TV 선생님 명확한 답변감사해요~~~~~♡♡♡♡
중요한 강의 감사드립니다. 질문이 있는데요.. 담낭이 없는 사람은 간해독 어떻게 하나요?
담낭없는 사람을 위한 건강관리에 대해서도 올려주심 좋겠네요.. ㅎ
우리딸이 돌때 담낭을 제거했어요 꼭 올려주세요
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
담낭은 담즙을 담아두는 주머니 일뿐입니다.
그렇기 때문에 다른 분들과 똑 같이 관리하시면 됩니다.
다만 담즙이 모였다가 나오는 것이 아니기 때문에 지방이 많은 식품은 피하시는 것이 좋습니다.
가능하다면 효소가 풍부한 식품을 드시는 것이 도움이 되고 필수지방산이 부족해 질 수 있으니
시중에서 판매하는 오메가3 제품 중에서 크기가 작은 300mg이하로 하루에 한번 또는 두 번정도
꾸준히 식후에 드시는 것이 좋습니다.
@@건나물TV 바쁘신데 이렇게 답해주셔서 넘 감사합니다~
그러면 간청소는 담낭 청소라던데 담낭주머니가 없으니 필요없는건가요?
좋은정보 고맙습니다.. 큰 도움이 되었어요
끓인 물보다 생수를 먹어야 좋은것 같아요
손가락관절변행에좋은음식은무엇이있을까요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
변형 원인이 무엇인가요?
류마티즘에 의한 것인가요?
류마티즘일 경우라면 사람에 따라 다 다르기 때문에 다니시는
병원에 전문영양사분께 식이상담을 받아보시기 바랍니다.
유익한.정보.정말..감사합니다.얼마나.감사합니다..*^
네에 ㄳ합니다 항상 유익하고 좋은 영상들 고맙습니다 💕💕 happy new years 입니다
항상 잘청취하고 있습니다
체질식에 대한것을 알고싶은데요 혹 여쭈어봐도 될까요?
안녕하세요 건나물TV 입니다.
넵 새롭게 댓글 달아 주시면 알고 있는 내용에 대해서 댓글 달아 드리고 있습니다 :)
선생님 올 한해도 종은 정보 넘 감사합니다. 내년에도 잘 부탁드립니당...새복많이 받으세요
감사합니다 :)
아는것두 많어요.
아....썸네일 우연히 타임라인에 뜬거보고 소름 쫙....이노무 환공포증..
건쌤은 만능인가요?
모든분야 죄다 전문가시네;;
먹는거만 얘기 하시는데, 전 운동이 50% 라고 생각합니다. 운동없이 아무리 잘먹어도. 몸은 제데로 돌아가지 않습니다.
감사ㅡ합니다~귀에 쏙쏙 도움되었는데ㅡ실천이ㅡ중요하겠내요~~쌤 ㅡ알칼리수 에ㅡ대해서ㅡ부탁해요~새해ㅡ복 많이ㅡ받으세요~~
유산균은. 어떤걸 먹어야
만성염증에 좋은것인가요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
선생님과 맞는 유산균을 드셔야 효과가 있겠죠 ^^
어떤 것이 맞을 지는 여러가지 유산균을 드셔 보시면서 본인에게 맞는 것으로 꾸준히 드세요
만성염증 치료에 좋은 월오사암침법 침처방인 소장정격, 비정격으로 매일 꾸준히 맞으면 염증을 없애고 유지하는데 좋습니다.
그게 뭔가요
한의학인가요?
@@vicvic3782 한의학 치료 방법 중에 하나인 침 치료입니다. 여러 침법이 있는데 그중에 월오사암침법입니다. 비정격이 만성 염증뿐만 아니라 간염 치료에 아주 좋은 침처방입니다.
감사합니다.. 그런데 먹으면 토하고 설사하고 쳬중이 늘지 않아 고민 입니다 . 조금씩 이라도 낳아지는 방법은 없나요?
안녕하세요 건쌤입니다. 답변이 늦었습니다..ㅠㅠ
원인이 무엇인가요?
병원에 가셔서 검사를 받아보시고 토하고 설사하는 원인을 찾아보세요
아무래도 주스 같은 액체로 된 것을 드시는 것이 도움이 되고
빨리 흡수가 되는 단순 당 위주의 식사가 필요할 듯 합니다.
자세한 것은 영양사와 상담이 필요해 보입니다.
상담하실 때 건강검진 결과지를 가지고 가세요
힝...ㅜㅜ
저는 생수가 맛이 없어서 늘 옥수수티백을 우려서 나름 많이 마시는데 그건 해당 안되는건가요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
추가로 물을 드시는 것이 좋구요
조심스러운 이야기입니다만 티백에서도 미세 플라스틱이.... ㅠㅠ
아~~
그렇군요...ㅜㅜ
전해주신 말씀 넘 감사해요~~^^
생수 마시도록 해야겠네요~
맹물
넘넘 감사합니다 한해동안 건강정보 많이 경청하고 실천하고있읍니다 올한해수고 하셨읍니다 내년에도 좋은정보 부탁할께요 감사합니다 행복하세요
안녕하세요. 우연히 보게 된 수업이에요.
해독이 필요한 나이가 되었네요^^;;
신생님~ 저희 집은 수돗물을 보리차를 넣어서 끓여먹은데요... 해독에 도움이 안 되나요? 정수기를 설치해야 하나 해서요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
아닙니다. 물을 충분히 드시는 것 만으로도 해독에 도움이 됩니다.
보리는 성질이 차기 때문에 체질에 맞다면 드셔도 됩니다.
그러나 그렇지 않다면 그냥 물을 드시는 것이 좋고 보리차는 차로 한잔 정도 드시는 것이 좋습니다.
단식할때 종합비타민,오메가3,비타민d 먹어도 되나요?
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
단식 할 때는 비타민도 권하지 않습니다.
꼭 드셔야 하는 약의 경우만 드셔도 됩니다.
오메가3는 몇년씩 꾸준히 먹어도 해롭지않나요?
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
네 그럼요
건강기능식품은 식품입니다.
용량용법대로 드신다면 장복하셔도 문제 될 부분은 없습니다.
다만 드시는 분의 건강상태에 때라 주의해야할 부분은 있습니다.
항상 이야기 하실때 물 이야기를 많이 하시던데
저는 어릴때부터 어머님이 항상 물을 끓여 먹어면서
물에 보리차,옥수수차,오가피나무,상황버섯 등
이것저것 넣어서 끓어 주던데요 지금은 따로 살지만
아직도 그냥 맹물은 잘 안먹고 집에서는 항상 이것저것 넣어서 끓인 물만 마시고 있습니다
평상시 먹는 물은 저처럼 이것저것 넣은 물이 낳을까요 아니면 그냥 맹물을 마시는게 낳을까요
궁금합니다
낳을까요x 나을까요 ㅇ
원칙적으로는 맹물이 최고라고 하더군요
그런데 저도 이것저것 넣어서 먹는걸 포기못해서 한번은 맹물, 한번은 우린물을
교대로 마셔요
친정 부모님 시부모님 시조모님 다들 한분만 88 세 나머진 90 세 넘게 사셨거나 계속 사시는데 약초물을 끓여서 드세요 간단한 보리차도 좋은보리 사셔서 직접 볶아서 드셨어요
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
그것은 선택의 문제인 것 같습니다. ^^
체질에 맞는 성분을 넣어 드신다면 괜찮습니다
다만 물은 추가로 조금 더 드셔주시면 됩니다.
장해독 단식할때 몇일정도해야하나요?
3일 동안 물만 먹는게 장해독용 단식 맞나요?
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
저는 3일정도 권장하는 편입니다.
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
네 맞습니다. 장에 있는 모든 것을 비우는 것이 목적이기 때문입니다.
단백질쉐이크만3일먹어도 단식되나요?
감사합니다~
해피 뉴 이어~~~
박사님 신뢰가 가고 너무 좋아요 ! 구독 합니다.
건나물. 선생님. 새해는. 복많이받으새요. 항상초으신정보. 감사합니다😇🥰🥰🥰🥰🥰👍🙏
단식은 3일내내 물만마시고 굶는건가여?
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
네 맞습니다.
삭이섬유, 물 오메가 3 운등 이거 모르는 사람있나요?
그리고 무슨 근거인지요?
이런 전문가가 보건복지부장관을 해야한다고 생각함!
앵간히 하십쇼
@@커피-b3c 걍냅둬주시면 대단히 감사할게요^^
이분 그냥 강서에요. 전문의나 의학박사가 아니구요.
@@삐깨삐갯피캐쮸-l6s 강시요?
강사?
제 말씀은 그래서 자격이 된단 겁니다. 돈을 떠나 사람의 건강을 줄기차게 생각하는 좋은 사람^^
지나친 장삿속이 전문가들을 변질시키는 세상입니다. 국가의 녹을 먹는 사람은 원래 그러면 안돼요.
이 분 어느 동네 사시는 분인지 몹시 궁금하네, 이름이라도...
수시로 들으러 옵니다
선생님 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요
박사님 ~
강의 잘듣고 있습니다
협심증 진단.췌장쪽 물혹 있는데
콜레스테롤 수치 조절로 살몬오일
복용해도 될까요?
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다^^
요즘은 연어오일은 권하지 않습니다.
중금속 문제도 대두되고 있고 미세 프라스틱 이야기도 있어서요
콜레스테롤 수치가 목적이시라면 키토산 제품을 권합니다.
그것이 오메가3보다는 효고가 좋기 때문입니다.
그리고 콜레스테롤 수치보다는 어떤 콜레스테롤 수치가 높은 가에 따라 달라집니다.
HDL수치도 높다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다만
선생님의 전체적인 수치를 알지 못하기 때문에 단정지어 말씀드리는 것은 어렵습니다. ^^;
@@건나물TV 박사님 ~^^
자세한 답문 감사드립니다
새해에 더 유익한 정보 부탁드립니다 🙏 👍
밀크씨슬같은건 간에도움이 되나요?
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다^^
알코올 대사와 연관된 내용에는 어느 정도 효과가 있는 것으로 알고있습니다만 ^^;
간이 어떤 상태인지? 그리고 그 원인이 무엇인지에 따라 다라집니다.
박사님 감사합니다
효소는 어디에있나요?
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다^^
효소는 모든 생물체에 있습니다.
사람 침에도 탄수화물을 분해하는 효소가 들어있죠
이런 효소가 다양하게 들어있는 식품으로는 효모(효소의 엄마)가 있습니다.
여러가지 발효식품에도 많이 들어있습니다.
@@건나물TV 네감사합니다
간 수치가 80대에서 안 내려가요....
단식 시간을 24시간 이상 가져보면 될런지 궁금하네요
아직 길게 하면 30시간 정도라 ... 3일은 엄두가 안 나는뎅....
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
병원에서는 무엇이라고 했나요?
원인에 맞게 관리를 하셔야 합니다.
한약제나 생약제 건강식품 같은 것은 일단은 피하셔야 합니다.
@@건나물TV 당수치랑 간수치가 같이 올랐었는데요 탄수화물 설탕 줄여서 당은 내려갔어요
간수치만 내리면 되는데 흠...
두개가 같이 오르는건 살 때문일 수 있다고 빼라고만 하네요 다른말은 없었어요 ㅠ
샘도 새해 복 많이 받으세영~
아이가 야채를 너무 안먹어서 걱정인 1인입니다 혹시
야채분말이나 식이섬유 분말 형태로 섭취해도 동일한 효과가 나올까요? 예전부터 너무 궁금했었습니다
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다^^
어머니께서 채소를 먹이시려고 하시는 이유는
채소에 들어있는 고른 영양소를 먹이고 싶어서 아닌가요?
그러시다면 분말형태나 건강기능식품 형태로 먹이셔도 효과는 동일합니다.
개인적으로 고른 영양을 생각하신다면 스피루리나를 추천 드립니다 .
우주인이 고른 영양섭취를 위해 찾게 되었다는 식품이 바로 스피루리나이기 때문입니다.
필수아무노산, 필수 지방산을 비롯하여 우리몸에 필요한 비타민과 미네랄 항산화 물질까지
정말 골고루 들어있기 때문입니다.
물은 정수기물도 마시면 울렁거리고 가려워서 보리차나 옥수수차 녹차등을 돌아가면서 끓어먹는데 어캐 해야되나요?
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
그것은 신경성으로 본인이 의식하시기 때문 일겁니다.
일종의 트라우마 같은 것이죠.
그런경우라면 레몬즙을 활용하시는 것을 추천 드립니다.
혹시 정수기를 사용하신다면 역삼투압 방식의 정수기를 추천드립니다.
식이섬유 파는걸 먹어도 되나요?
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
네 그럼요
건쌤
김형곤님 닮으심 ㅋㅋㅋㅋ
건샘은 내과 의사신가요?
새해 복 많이 받으세요
물 식이섬유 효소
단식
선생님 장 해독시3일 하라하셨는데
3일동안 물만 마시며 단식하는걸까요?
이 질문 나도 하려한건데
저도 이렇게 이해했어요
가을과 봄에 2번?
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
네 맞습니다.
물,식이섬유,효소
해독의 중요 요소이네요.
잘 알고
실천하겠습니다
항상
감사합니다
해독은 풍욕, 냉온욕
김치 짜니까 많이먹지말라는데 잔병치례없는사람들 김치 마니먹음 김치는 식이섬유라는걸 잊고말하는거같음 그리고 10이라치면 짠건 1이고 좋은게9임 그래서 짜다는걸 다 커버해줌 식이섬유엔 칼륨도 마니들어잇어서 나트륨배출시킴
물은 맹물말고 보리차 결명자차 녹차 이런것도 되는건가요?
새해 복 많이 받으세요 건샘입니다. ^^
아닙니다. 차는 차이고 물은 물입니다. 맹물을 드시는 것을 저는 권합니다.