פודקאסט #26: צומות מאריכים חיים - איך צום יכול לשפר את חייך עם ד"ר דני קרט
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- כמעט כל החיות בטבע נוהגות לצום.זה אינסטינקט טבעי שמנחה אותן. גם בני האדם צום או הפסקות אכילה ארוכות לא זרים לגוף ןהם חלק טבעי ממעגל החיים. צום זה אחת מהמניפולציות הכי טבעיות שיצר הטבע כי האוכל שלא כמו היום לא היה זמין בכל רגע נתון.
היו תקופות של שפע והיו תקופות של חוסר. ודווקא כשלא היה אוכל הגוף יצר מנגנון שרידות שבו כדי למצוא את הצייד שלי אני הופכת למפוקסת עירנית וחדה יותר. הגוף שלנו בנוי לצום זה טבעי לו ולמרות שאנחנו מגיעים מתרבות שבה אוכל זה חיים וחוסר אוכל זה היכחדות כדאי שנבין מה קורה לנו דווקא באיזורי המנוחה הארוכים של הגוף מאכילה ואיך זה משפר את מדדי הגוף שלי הפיזיים המנטאלים והרגשיים.היום אני מארחת בפעם השנייה איש אהוב עליי במיוחד דר דני קרת הוא רופא קונבניונאלי שסיים את לימודי הטכניון בהצטיינות וגם נטורופת וגם מתחמה בצומות רפואיים והוא כאן היום לדבר איתנו על צומות ועל היתרונות שלהם לבריאות מיטבית.
האזנה מיטיבה
--------------
תוכנית שחרור משקל ב-42 יום לנשים עסוקות:
www.livazaria....
לעדויות נשים שסיימו את התוכנית:
tinyurl.com/y5...
לאינסטגרם האישי שלי בו אחלוק מדיי יום כלים לתזונה נכונה:
/ livazaria
לאתר שלי, בוא תמצאי בין היתר מתכונים קלים ומהירים שווים במיוחד:
www.livazaria....
לפודקאסט "סודות האנשים הבריאים בעולם":
tinyurl.com/yx...
עוד קצת עליי:
www.livazaria....
לשאלות מוזמנת לפנות אליי כאן:
www.livazaria....
תודה על סרטונים מדהימים תמישכי ❤
תודה ❤
כייף ללמוד ממך ליב, את מיוחדת!
אני גם צם המון,צם קבוע יום בשבוע צום יבש,עשיתי המון צומות בין יום ל 7 ימיים,לפני מעל 3 שנים צמתי חודש מ 21.7.19 עד 21.8.19 והיה מדהים
וואו נהנתי מאוד איזה יופי תודה רבה
🙏
צמתי חצי שנה כ19 שעות ביום. לפעמים אכלתי רק ארוחה אחת. בבדיקות הדם כל הפרמטרים עלו. הסוכר, שומנים בדם, כולסטרול. מה היתה הבעיה בעצם? בחלון האכילה אכלתי פחממות וסוכרים. יכול להיות שזו הבעיה?
בסהכ הרגשתי טוב
שלום! ומתי זה מתחיל לפרק שריר?
בעידנים בהם לבני האדם היו תקופות של מחסור במזון אילו עידנים בהם תוחלת החיים היתה הרבה יותר נמוכה וזה עומד בסטירה למה שנאמר כאן