Estoy sufriendo dolor de mi cadera izquierda tome RX y no hay daño hoseo es muscular por mi trabajo sentado por variar horas manejado más tensión manejo ambulancias y UD ha hecho unos ejercicios geniales gracias por la guía de ejercicios 🇨🇱🦵🦵😎
gracias a Dios..entre a RUclips y encontré este vídeo . tengo un problema en el tronco del muslo derecho y no puedo caminar bien, porque también me duele mucho la rodilla .cuándo hice los ejercicios sentí la mejoría..muchas gracias por tu buena obra,aunque ganes algo de dinero,lo importante es el medio.. No todos podemos ir a un terapeuta.❤
Gracias ya empecé hacerlo y me funciona pude realizarlo aún tengo el dolor pero pude realizarlo lentamente y me siento mejor del dolor lumbar pues aunque llevo días con este dolor pude realizarlo suave gracias por crear este contenido tan bueno salud y éxito
Oro puro este video. Música para mis oidos. Gracias!!! Tan claro explicado,tan bien guiado en la ejecucion de ejercicios....y sin aterrar,sin meter miedo con esto o lo otro. Gracias mil. Profesional,esclarecedor y muy generoso. Me suscribo
Muchas gracias!!!! Estoy cursando desde hace un mes con mucho dolor! A pesar de eso pude hacer todos los ejercicios y terminé mejor que al inicio! Muchísimas gracias! Saludos desde Monterrey Nuevo León México.❤❤❤❤
Buenos días Doctor no me canso de ver este vídeo cuando m gustaría que aquí en Panamá hubiera un Doctor como usted 🤗 sugerencia 😊venga a Panamá abrir un consultorio
8 месяцев назад+1
Muchas gracias por tu mensaje. Me lo voy a pensar 😉
Hola ,e comenzado esta mañana a hacer los ejercicios ,a ver como me va. Pero no hacia nada ,me agovie y e pensado q tengo q hacerlos poor mi bien ,saludos y gracias ❤❤❤❤🥰
Muchísimas gracias 😊😊❤😊❤❤😊hacía tiempo que no me dolía mi cadera derecha, 😢y esta semana ha estado grave 😢voy a hacerlos y guardar este vídeo! Ya me subscribí y lo pasaré a todos mis contactos 😊😊❤😊❤❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Hola buenas noches yo creo que no puedo hacer algunos ejercicios .De estos porque tengo prótesis total de cadera con atrapamiento del nervio ciatico .pero te agradezco mucho estos ejercicios un saludo desde Madrid España ❤❤❤❤❤😂
6 месяцев назад
De nada. Igual no puedes hacerlos todos pero algunos si. Escucha tu cuerpo
Hola,cómo relajo los músculos de una operación de cadera???siento dolores horribles por la ingles, podrías contestarme, gracias gracias gracias, bendiciones, abrazo de luz
Gracias x tus enseñanzas, haré los ejercicios, tengo osteoporosis, me han dicho que haga ejercicios para favorecer la densidad ósea, podrías decirme tú qué ejercicios favorecen a los huesos? Muchas gracias🤗
7 месяцев назад
Hola, Gracias por tu comentario. Los ejercicios con resistencia y gravedad son beneficiosos para fortalecer los huesos
Buen dia, una consulta éstos ejercicios sirven para artrosis de cadera? He sentido que m8s musculos del gluteo se han relajado , los sentia muy contraídos, gracias por su respuesta, es ud un muy buen profesional...!
Hola Dr. Lo felicito. Solo quiero preguntar, si puedo hacer tranquilamente los ejercicios. Tengo un implante de cadera y es la q me duele. Hice sus ejercicios dos o tres veces cada uno y si hay dolor exacto donde usted dice. Siento que es la solución para que ya quede bien la cadera operada y hago los ejercicios con las dos piernas. Lo he reenviado. Es usted muy bueno. Ojalá me pueda contestar. Cuídese mucho Gaby/México.
Una oregunta puedo realisar el ejercicio si tengo artritis muy buen ejercicio espero pueda realisarlo graciad Dios lo bendiga por compartirnos estos ejercicios 🙏
8 месяцев назад
Si puedes; siempre respetando el limite de tu cuerpo y sin forzar
Todos los ejercicios que diste son los que necesito. 🙌 que la vida te devuelva mil veces lo que brindas.
Estoy sufriendo dolor de mi cadera izquierda tome RX y no hay daño hoseo es muscular por mi trabajo sentado por variar horas manejado más tensión manejo ambulancias y UD ha hecho unos ejercicios geniales gracias por la guía de ejercicios 🇨🇱🦵🦵😎
gracias a Dios..entre a RUclips y encontré este vídeo . tengo un problema en el tronco del muslo derecho y no puedo caminar bien, porque también me duele mucho la rodilla .cuándo hice los ejercicios sentí la mejoría..muchas gracias por tu buena obra,aunque ganes algo de dinero,lo importante es el medio.. No todos podemos ir a un terapeuta.❤
Gcs por existir ....!!! Que buenos ejercicios logré alivio
Genial
Buenos dias seme dificulta un poco tengo 67 y tengo escoliosis puedo hacer estos ejercicios.? Gracias
@😅
Si alivian bastante, gracias❤
Que me recominda para el dolor@
🤗👍 mil gracias Por Compartir yo los hago hace un tiempo sufro fibromialgia 🙋♀️👏👍
Tengo un problema de ciática hace dos años y he sentido alivio con estos ejercicios. Gracias
De nada
Excelente lo mejor para el dolor de cadera y de gluteos se siente dolor al hacerlo pero al tiempo se siente el alivio
Me alegro
Gracias por los ejercicios, me gustan mucho , aveces me duele la cadera . Dios Jehová le cuide 🏌️🌝
Gracias
@..podría poner ejersicios para cervicales tengo dolo todas las tardes ..como que ayuda a dolor cervical dolor de cuello
A lot of thanks you for sharing this type of exercises!!!! Greetings from Chile South America.
Gracias gracias gracias por esos consejos de salud Dios le bendiga grandemente por compartirlos para ayudarnos
De nada
Desde Colombia estaba con dolor de cadera y José estos ejercicios me alivio segire practicando los gracias por compartimos Dios lo guarde grandemente
Esos ejercicios me los recomendó mi fisio quiro. Me he salvado de operarme
Estupendo. Me alegro
GENIAL GRACIAS DESDE MURCIA DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE
De nada. Gracias a ti
Gracias Gracias Gracias,muy efectivos los ejercicios realmente se siente bien.
Genial
Buenas tardes, mí dolor es por los nervios de la cadera creo están muy informados ,la parte osea esta bien. Gracias Gracias. Bogota Colombia.
Muchísimas gracias por los ejércitos tengo mucho dolor estoy bajo calmantes el dolor muy fuerte bendiciones 🙏🙏❤️😘
Muchas gracias, los voy a hacer, ya estoy harta de tanto dolor en la cadera.
¡A ver que tal!
Hola cómo sigues yo tengo dolor orrible
Gracias por los ejercicios
Gracias por sus ejercicios ❤❤
Agradecida 💯💚logré sentir alivio con sus ejercicios ☺️los seguiré practicando y recomendando 😌Grc
Genial
Gracias ya empecé hacerlo y me funciona pude realizarlo aún tengo el dolor pero pude realizarlo lentamente y me siento mejor del dolor lumbar pues aunque llevo días con este dolor pude realizarlo suave gracias por crear este contenido tan bueno salud y éxito
Muchas gracias
Oro puro este video. Música para mis oidos. Gracias!!! Tan claro explicado,tan bien guiado en la ejecucion de ejercicios....y sin aterrar,sin meter miedo con esto o lo otro. Gracias mil. Profesional,esclarecedor y muy generoso. Me suscribo
Muchas gracias por tu comentario
Gracias por su pasciencia y gran explicacion !!! que DIOS TODO PODEROSO le bendiga abundantemente , Amen y Amen . 🤩🤩🤩🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏.
Gracias
Gracias los voy a hacer porque ya tengo tiempo que me duele la cadera lado derecho
👍
Muchas gracias.👍💫
Gracias y bendiciones. Mi radiografía es protrusión acetabular bilateral de cadera. Que me puede aconsejar por favor
Muchas gracias!!!! Estoy cursando desde hace un mes con mucho dolor! A pesar de eso pude hacer todos los ejercicios y terminé mejor que al inicio! Muchísimas gracias! Saludos desde Monterrey Nuevo León México.❤❤❤❤
😢😢😢doloroso pero esta funcionando dios te bendiga great 😊😊
Gracias por compartir sus conocimientos, con estos ejercicios se me alivio el dolor de cadera.
Estupendo
Holaaaaa.... Saludos... Justo necesitaba orientación, acerca del dolor en la cadera... Gracias
De nada
Gràcies por tus ejercicios y tus explicaciones ... ❤
De nada
Wow justo en Este momento eso es lo que tengo dolor en la cadera aparte tengo ciatica gracias por Este video
De nada. Espero que te ayude
Segundo día practicando los ejercicios ✌🏼cuidando mi postura al hacer mis actividades diarias ..al agacharme y levantarme 💚Gcs Doc 💚
De nada
Gracias por compartir los are con fe q me ayuden a bajar el dolor devadera y pierna ❤
De nada. A ver que tal
Los ejercicios mejor explicados confiables y efectivos, muchísimas gracias🇨🇱🇨🇱
Mil gracias
De nada
Buenos días Doctor no me canso de ver este vídeo cuando m gustaría que aquí en Panamá hubiera un Doctor como usted 🤗 sugerencia 😊venga a Panamá abrir un consultorio
Muchas gracias por tu mensaje. Me lo voy a pensar 😉
@ 😭😭 no sabes el dolor de mis caderas parezco una matraca q es crujiente es horrible el dolor y tengo 55 años 😞😞 gracias
Llevo años con trocanteritis bilateral y se nota un monton lo cogida que estoy al realizar los ejercicios. Lo haré cada dia. Gracias por la ayuda
Gracias por existir . Gracias a ti he aliviado del dolor de mi cadera . Me encantan tus ejercicios y la manera en que los explicas 🤗
Muchas gracias
Excelente ejercicio. De todas asegurarse con el médico si tiene hostoporosi A los huesos por cuel duele ahora si no obvio hacer el ejercicio
Siempre con cuidado
Estos ejercicios son recomendables para protesis de cadera yo tengo de ambas
MUCHAS GRACIAS!!!
❤. Buenas noches dr.Yo tengo Espondilosis Lumbar, y cada vez,mis dolores se han ido incrementando.Le saluda kandee de Chile..
Muchas gracias por los ejercicios me ha aliviado mucho,, que Dios te bendiga
Me alegro
Muchas gracias, yo tengo molestias ahí en cadera y lumbares ! Gracias
De nada
Muy bueno muchas gracias. Lo voy a poner en práctica ❤
Genial
Gracias estaba muy dolorida, los hice x primera vez y me alivie
Estupendo
Eres el mejor La primer ve que hice los ejercicios se me quitó el dolor
Me alegro
Hola ,e comenzado esta mañana a hacer los ejercicios ,a ver como me va. Pero no hacia nada ,me agovie y e pensado q tengo q hacerlos poor mi bien ,saludos y gracias ❤❤❤❤🥰
Genial. De nada
Hola buen días gracias gracias gracias x compartir excelente ejercicio para la cadera saludo 🙋🌟🙋⭐
De nada
Muchísimas gracias 😊😊❤😊❤❤😊hacía tiempo que no me dolía mi cadera derecha, 😢y esta semana ha estado grave 😢voy a hacerlos y guardar este vídeo! Ya me subscribí y lo pasaré a todos mis contactos 😊😊❤😊❤❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Muchas gracias a ti
Excelente Dios te bendiga
Gracias
Gracias estos ejerció muy buenos esto es pilate muchas gracias bendiciones ❤❤❤❤
De nada
hola 👋 ami me sirvió de alivió muchas gracias
Genial
Gracias por los ejercicios muy completos tengo 70 y estoy muy flexible porque ago yoga
Genial
Gracias me he sentido mucho mejor con los ejercicios
Me alegro. De nada
Muchas gracias Doctor,lo estoy empezando hacerlo🙏🙏
Estupendo
Muchas gracias. Por favor ejercicios para displasia en adulto joven. Mil bendiciones.
No tengo ninguno. Lo siento
Hola buenas noches yo creo que no puedo hacer algunos ejercicios .De estos porque tengo prótesis total de cadera con atrapamiento del nervio ciatico .pero te agradezco mucho estos ejercicios un saludo desde Madrid España ❤❤❤❤❤😂
De nada. Igual no puedes hacerlos todos pero algunos si. Escucha tu cuerpo
@ muchas gracias algunos si puedo hacer. Dios te siga Bendiciendo un saludo desde Madrid España. 🇪🇸 ❤️❤️❤️
Tercer día y mejorando ….🫶🏻Gcs Doc 💚
De nada
Muchas gracias. Mi saludo desde colombia Gracias
De nada☺️
👏👏👏
Parabéns !
Muito útil esse vídeo !
Gracias Dr. Los haré ya que m duele un poco la cadera izquierda
A ver que tal
Muchísimas gracias
Sentía mi cadera atorada
Los hice y en la primera sentí alivio
Cada cuando se deben hacer los ejercicios por favor
Gracias 😊
Escucha tu cuerpo, prueba hacerlos 2 o 3 veces a la semana o más si te pide y te deja tu cuerpo
Gracias. Dios te bendiga es de mucha bendición estos ejercicios gracias saludos cordiales desde Argentina
Gracias a ti
Cuando camino costado derecho de cadera duele no siempre pero he notado eso .. muchas gracias por la información
De nada
Gracias ☺️. Esos ejercicios son los que más necesito ahora, para el dolor de cadera y piernas.
De nada. A ver qué tal
¡Muchísimas gracias! 🇦🇷
De nada
Hola,cómo relajo los músculos de una operación de cadera???siento dolores horribles por la ingles, podrías contestarme, gracias gracias gracias, bendiciones, abrazo de luz
Gracias doctor si me ayudaron esos ejercicios
GRACIAS ❤❤❤
DIOS te BENDIGA!!!
De nada. Gracias a ti
Desde el primer ejercicio sentí alivio, muchas gracias 🙏
Genial
Gracias x tus enseñanzas, haré los ejercicios, tengo osteoporosis, me han dicho que haga ejercicios para favorecer la densidad ósea, podrías decirme tú qué ejercicios favorecen a los huesos? Muchas gracias🤗
Hola, Gracias por tu comentario. Los ejercicios con resistencia y gravedad son beneficiosos para fortalecer los huesos
Excelentes consejos los pondré en práctica. Gracias.
Estupendo
Gracias.lo explicas muy bien.Me has ayudado mucho
Me alegro
Muy buenos ejercicios gracias🇦🇷🧡
Gracia é muito bom, os exercicios🙌🇧🇷
De nada
Gracias por la ayuda, tengo mucho dolor en la región sacro.
Me alivio.mucho con los ejercicios, mejor q tomar calmante.
Génial. Me alegro
Muy bueno tus ejercicios, gracias.
Gracias,muy buenos ejercicios para cadera
Excelente!! Muchas gracias 🙏 ❤
De nada
Gracias Mary. Que bueno que encontraste estos ejercicios. Los haré. Muchas gracias.
De nada. A ver que tal
Voy a intentarlo gracias
De nada
Pero ud como sabe que yo necesito estos ejercicios? Mil gracias dr . Me llegó su vídeo
Me alegro que te haya llegado en el momento oportuno
Mil gracias Doctor por su nobleza en ayudarnos.
Le preguntó.....tengo djs hernias discales. Puedo hacer esos Ejercicios.
Si, puedes hacerlos. Siempre con cuidado, sin forzar y respetando los limites de tu cuerpo.
Gracias ❤
Wow , gracias, que buena explicación Djercicios
De nada
Buen dia, una consulta éstos ejercicios sirven para artrosis de cadera? He sentido que m8s musculos del gluteo se han relajado , los sentia muy contraídos, gracias por su respuesta, es ud un muy buen profesional...!
¡ Si ! Sirven
Muy buenos ejercicios, además enseña los ejercicios diciendo las repeticiones, por lo que el tiempo del vídeo está muy bien invertido muchas gracias,
Muchas Gracias Exelentes ejercicios 👏👏👏👏👏
Magníficos ejercicios y excelente pedagogía para entenderlos
Muchas gracias
Hola Dr.
Lo felicito.
Solo quiero preguntar, si puedo hacer tranquilamente los ejercicios. Tengo un implante de cadera y es la q me duele.
Hice sus ejercicios dos o tres veces cada uno y si hay dolor exacto donde usted dice.
Siento que es la solución para que ya quede bien la cadera operada y hago los ejercicios con las dos piernas.
Lo he reenviado.
Es usted muy bueno.
Ojalá me pueda contestar.
Cuídese mucho
Gaby/México.
Muchas gracias, muy efectivo para aliviar el dolor
De nada
Que Excelente explicación me encantó desde Córdoba Argentina gracias saludos
Que Dios te bendiga ❤que bien explicado mil gracias
Gracias!!!
De nada
Excelente, Muchas gracias. Me sirvio mucho !!!
Muy buenos los ejercicios .m vienen muy bien pq tengo un poco tensos los musculos d la cadera. Muchas gracias ❤❤❤
De nada. Me alegro de que te haya venido bien.
Una oregunta puedo realisar el ejercicio si tengo artritis muy buen ejercicio espero pueda realisarlo graciad Dios lo bendiga por compartirnos estos ejercicios 🙏
Si puedes; siempre respetando el limite de tu cuerpo y sin forzar
Nesecito comenzar con esos ejercicios..terrible mis dolores de cadera izquierda😢😢
Lo encuentro muy interesante y pará mí es necesario gracias por compartir . Tengo desgastes en la tercera bertebra de a bajo asía riba
Los voy a practicar gracias