Comment augmenter la force des muscles fessiers (pour non-athlètes)

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  • Опубликовано: 12 янв 2025

Комментарии • 55

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  2 года назад +3

    J'ai pensé que cet article sur mon blog vous intéresserait. «Douleur à la hanche: la tendinopathie, une cause méconnue... www.denisfortier.ca/post/douleur-hanche-tendinite »

  • @valferre1577
    @valferre1577 2 года назад +2

    Merci Denis Fortier pour vos vidéos et enseignements. Ça m'a changé la vie!! C'est simple, clair et les exercices très adaptés. Une ressource pour les personnes comme moi atteintes de problèmes musculo squelettiques. Longue vie à vous!

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Merci à vous pour vos bons mots, Val!

  • @lucie4374
    @lucie4374 2 года назад +1

    BONJOUR DENIS, VOS VIDEOS SONT EXCELLENTES. MERCI INFINIMENT POUR VOS CONSEILS JUDICIEUX.

  • @nicolevergnaud3746
    @nicolevergnaud3746 2 года назад +2

    J'ai fait tous les exercices, ils sont vraiment très intéressants, comme tous ceux sur vos nombreuses vidéos. Ceux-là, font également beaucoup travailler les muscles des cuisses et ceux de l'aine. La prochaine fois, j'ajoute un poids😊. Un grand merci Denis ✨ pour votre générosité.

  • @clairvoyantclair6648
    @clairvoyantclair6648 2 года назад +2

    Comme tjrs des vidéos intéressantes , promptes et pédagogiques💪🏾👏🏾❤️🙏🏾

  • @patriciaperron-guihur3411
    @patriciaperron-guihur3411 2 года назад +2

    Un grand Merci Denis pour ces informations et exercices utiles. En effet, pour avoir des problèmes avec mes moyens fessiers, force de constater que très peu de médecins s'orientent de ce coté ci.
    Très belle journée à vous !

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Bienvenue, Patricia. Une belle journée à vous aussi!

    • @viktoriakero8380
      @viktoriakero8380 2 года назад

      Bonjour
      J'ai aussi mal au dos
      Puis faire ces exercices pour les fessiers ?
      Je les sens fatigués.

  • @maryname9527
    @maryname9527 2 года назад

    Merci pour ces précieux conseils

  • @moniquelapierre2734
    @moniquelapierre2734 2 года назад

    Merci!

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Bienvenue, Monique!

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Je vous remercie très sincèrement pour votre généreuse contribution, Monique. Étonnamment, l'affichage ne s'est pas déployé lors de la première lecture de votre message. Merci encore!

  • @laralara986
    @laralara986 2 года назад

    Bonjour dr.denis fortier
    J ai bcp appris avec vous merci bien.

  • @yogalinemeunier799
    @yogalinemeunier799 2 года назад

    merci Denis, très intéressant

  • @chantalmayer8384
    @chantalmayer8384 2 года назад

    Merci beaucoup Denis! 😊 Bonne vacances !

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Bienvenue, Chantal! Merci, bien que je ne suis pas en vacances. Excellente semaine!

  • @katianicollet2513
    @katianicollet2513 2 года назад +1

    Bonjour Denis ✌👋😊merci pour cette vidéo 🔝💯bonne journée salutations de la France 🇫🇷✌

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад +1

      Bonjour Katia. Salutations depuis le Québec. Merci pour tous vos commentaires et votre fidélité.

    • @katianicollet2513
      @katianicollet2513 2 года назад +1

      @@DenisFortier merci à vous Denis 👍💯🔝pour vos vidéos enrichissantes et interessantes et publications infos et conseils et renseignements sur divers sujets . Merci pour votre investissement et dévouement👍 . 🙋🏼‍♀️✌👍😉💛🌝⭐

  • @franceloiseau3302
    @franceloiseau3302 2 года назад

    Merci Denis..votre vidéo tombe à pic..operation PTH sem prochaine.
    Merciii👍👌

    • @franceloiseau3302
      @franceloiseau3302 2 года назад

      Quoique je ne pourrai pas tourner ma.jambe en rot ext.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Oh, tant mieux, France. Bonne chance pour votre opération.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      👍

  • @lobemonnereau6535
    @lobemonnereau6535 2 месяца назад

    Merci beaucoup

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 месяца назад

      Avec plaisir, @lobemonnereau6535!

  • @laurencefutol4544
    @laurencefutol4544 Год назад +1

    Bonsoir. Peut-on faire ces exercices lorsqu'on a une tendinite du moyen fessier? Je vous remercie.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Год назад +1

      Impossible à dire à distance. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension. Notez que les indications et contre-indications sont données en début de vidéo.

    • @laurencefutol4544
      @laurencefutol4544 Год назад

      @@DenisFortier merci pour votre réponse !

  • @moonlight7973
    @moonlight7973 2 года назад

    Merci Denis 🙏⚘

  • @nellineanne370
    @nellineanne370 2 года назад

    Hello merci !

  • @sylvainkilengo2280
    @sylvainkilengo2280 2 года назад +1

    Merci docteur. Car j'ai des fesses qui me font très mal et des fois je jes sens comme mouillé . N'oubliez pas je souffre d'une sciatique

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Sylvain, consultez un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!

  • @dianeouelleteviger8415
    @dianeouelleteviger8415 2 года назад +1

    Les éxercices debout pour le fessier peuvent-ils être fait en piscine merci pour les bons conseils

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад +2

      Oui, Diane, mais la résistance sera moindre en raison des propriétés de l'eau. Il serait préférable d'utiliser une bande élastique.

  • @kheirakhodja3646
    @kheirakhodja3646 2 года назад

    Comment atténuer le mal du haut du dos. Merci pour les exercices que vous nous presentez.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Kheira, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce les maux de dos en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html

  • @lindaaouachri3051
    @lindaaouachri3051 2 года назад

    Le 5eme exercice est difficile pour moi j'ai fait une série de 8 est santé que mon fissier est contracté as que ces une sensation que l'exercice est correct ??est merci de ne faire travailler notre muscles

  • @ghislaine796
    @ghislaine796 Год назад

    Bonsoir Denis je touche pas je suis trop prise et fatigue vite vue que les douleurs sont permanente

  • @abdelouahabrahmouni9757
    @abdelouahabrahmouni9757 2 года назад

    شكرا👍👍👍🤝

  • @didam.6261
    @didam.6261 2 года назад +1

    Bonjour Denis, merci pour cette vidéo toujours très claire et très bien expliquée 🙂
    J'ai une question : est-ce que le fait de ne pas pouvoir faire des fentes (aucun équilibre) serait lié à une faiblesse du muscle fessier ? Est-ce les conseils de cette vidéo ciblent bien mon soucis ? Une petite vidéo sur ce sujet serait plus que bienvenue🙏😊🙏

  • @christianeerable8646
    @christianeerable8646 6 месяцев назад

    Que faire quand on ne peut pas soulever la jambe?

  • @chantalvignal1258
    @chantalvignal1258 2 года назад

    Merci

  • @chantaldayde6170
    @chantaldayde6170 2 года назад

    Bonsoir Denis Fortier, Merci pour toutes vos vidéos et conseils. J'ai une prothèse de hanche droite depuis 5 ans. Tout va bien. Mais est-ce que je peux faire ces exercices ?

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Impossible à dire à distance, Chantal. Comme vous le savez, il m'est impossible de donner des conseils individuels sur ma chaîne.

    • @chantaldayde6170
      @chantaldayde6170 2 года назад

      @@DenisFortier Merci pour votre réponse. Oui, c'est logique, juste j'avais oublié. Bonne journée Denis et merci

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      @@chantaldayde6170 aucun souci. Excellente journée.

  • @djaouidamerouane2810
    @djaouidamerouane2810 8 месяцев назад

  • @maryname9527
    @maryname9527 2 года назад +1

    Merci pour ces précieux conseils