SI NO TE ADAPTAS A LA VEJEZ, TE SUCEDERA ESTO.
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- Опубликовано: 15 июл 2022
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Наука
Hola doctor....acabo de cumplir 72....y me he dado cuenta que mi espíritu no ha envejecido...que mi propósito de vida es ayudar a mis semejantes en todo lo que pueda...siento que eso me hace bien...mis hijos me hicieron una celebración muy bonita sobre todo con la presencia de mi mamita de 100 añitos....mis nietos y amigos...inolvidable...
Tengo 72 años y hace tiempo me preparo para tener una vejez saludable. Camino 1 hora diaria, hago 1 hora de gimnasia cada día, además cada mañana hago crucigramas, sudokus, leo. Intento hacer una alimentación sana
He discutido con muchos amigos que piensan que inevitablemente la vejez es decrepitud, enfermedad y dolores, entonces según ellos para que esforzarse, si vamos a acabar igual. Yo estoy convencida de que la mayoría de enfermedades de la vejez las creamos nosotros con los malos hábitos tanto de alimentación como de falta de ejercicio y sobre todo con la actitud. Claro que nos puede tocar la lotería de una enfermedad grave, pero si llega ya lo sufriremos.
Vivo sola, y mi propósito es seguir así todo el tiempo que pueda, disfruto de esa soledad aunque nunca me siento sola, tengo familia y amigos. El tiempo que estuvimos encerrados por la pandemia me adapté perfectamente.
He tenido una vida con muchas responsabilidades, he hecho de padre y de madre de 3 hijas y desde que me he jubilado, para mí es un regalo vivir sin prisas y sin dar explicaciones a nadie de lo que hago. Creo que es la mejor etapa de mi vida.
Bravo señora😘
Me encanta su comentario
Gracias por compartir ☺️
La felicito 🤗
tengo 64 ,estoy enferma de hipotiroidismo diabetes y osteoartritis sin enbargo me siento feliz porque hago lo que nunca pude hacer de joben ,me dedico a la pintura y varias manualidades economicamente soy independiente y me gusta mucho cantar y ahora con estos videos creo que voy a estar mejor .gracias doctor
Ejemplo de mi madre.....tiene 91 años. Siempre la he visto activa, hasta poco salia sola. Pero le quedan las ganas de salir a hacer compras. Mente muy clara.
Esunamujer
Bendecida
Muy ilustrativa la explicación, sería bueno saber porque unos llegan saludables y otros enfermos.
Muchos temen a la muerte y se deprimen sabemos que es algo natural, son muchos miedos que no los deja vivir.
Sería necesario tocar esos puntos.
Gracias nos ayuda bastante.
@@luisarturocerronbenito8462
Buenas tardes Dr. Álvaro, le saludo cordialmente desde Cuenca-Ecuador, gracias por sus vídeos son excelentes y muy instructivos. Tengo 62 años, no tengo miedo a la vejez y ya estoy caminando por esa etapa de mi vida; pero si pienso mucho en que no quisiera llegar a depender de otras personas para las mínimas necesidades de la vida diaria, paso tranquila, relajada, pienso que he cumplido con mis obligaciones de esposa y madre; también con mi vida laboral ya que hace 6 meses me jubile. Voy a clases de bailoterapia, salgo a caminar, leo mucho, trato de nutrirme adecuadamente y aunque pasó la mayor parte del tiempo sola me siento bien. La vejez es otra etapa de nuestra vida y pocos tienen el privilegio de llegar a ella, siempre me repito a mi misma este mensaje que lo leí en you tube. Gracias mil, que Dios le bendiga y siga con sus vídeos que me gustan mucho. 👍👍👍😘
Mi agradecimiento para usted, es muy importante todo lo que comparte, tengo 63 años y siento que estoy en la mejor etapa de mi vida, felizmente jubilada mis hijos con sus vidas aparte y ahorita en este momento estoy trabajando en soltarlos, ya no preocuparme por ellos, dejarlos vivir libres y felices que no se sientan con el compromiso de estar pendiente de mi en todo momento ni yo de ellos ya estoy en la etapa de vejez pero me siento plena y saludable sin miedo al futuro, solo por hoy, Dios lo bendiga siempre 😘🙏🏻
Estoy en ése proceso y le pido a Dios qué me fortalezca pará aceptar el soltar mis hijas y poder entender qué la soledad es parte de mi vida y mi vejez.gracias doctor por sus consejos tan sabios.que Dios me lo bendiga y le dé muchos años más con nosotros qué tanto necesitamos en la etapa qué estamos viviendo.🙏🙏
@@consueloperezsalazar2137 Soledad? Nunca digas eso pues nunca estamos solos.
DISFRUTO LA ETAPA de vejez, porque se dispone del tiempo para hacer las actividades que me gustan, aún con las dificultades y limitaciones que conlleva. Recibir y dar cariño a la familia siempre con buena actitud. Gracias Dr. Cruz!!
La mayoría de mis ascendientes han vivido más de 80 años, con una vejez aceptable. Por eso vivo tranquila y si muero antes, pues todo en manos de Dios.👃
Gracias Dr ALVARO CRUZ
Claro como el agua....
En su Información...
Textuales Palabras...
GRACIASS
Hola comunidad, tengo 69 años, varias enfermedades de base, y tengo el síndrome " SINVERGÜENZA " jajajajaja..porque vivo sin darle mente a mi vejez, voy a mis chequeos médicos, tomo varios medicamentos, y vivo el día a día. Gracias Dr Álvaro por pensar en está comunidad, bendiciones.
Muchas gracias doctor Álvaro. Yo tuve a mi madre con demencia senil y también a una tía abuela de parte de ella. Sin embargo nunca pensé que iba a heredar esta enfermedad. La etapa de vejez me llegó y salvo algún problema de una caída que me limitó el movimiento de la pierna derecha, no pienso ni me siento vieja. Siempre trato de aprender algo nuevo cada día. Vivo sola y no dependo de nadie, al menos x ahora y espero Nunca llegar a eso. Para eso sigo un régimen de comidas sano hago actividad física con caminatas y bici fija. Además me paso el día en internet. Aprendí mucho x mi misma y me encanta.
Nada q ver con mi madre o tía.
Gracias x todo lo que nos enseña y el mensaje es: es una etapa más y con limitaciones lógicas se puede pasar y sentirse bien. Saludos desde Buenos Aires, Argentina
Muy bonito tu testimonio cuántos años tienes
@@concepcioneveliabenavidess1929 68 años
Gracias Doctor, mi Abuela Materna con 61 años ha cambiado bastante, antes de esta pandemia, no le gusta salir, no convive con la familia, se a vuelto Minimalista, tengo a mi abuelo su esposo que son un matrimonio muy unido aún se toman de la mano al caminar y se Aman ❤️ creo que mi abue cambio tras un accidente que tuvo hace 5 Años y tiene dolores crónico es su columna y padece fibromialgia desde muy joven, no quiere operarse, el adulto mayor si se deprime cuando tiene enfermedades y más de movimiento, ella si camina hace sus labores etc pero no mucho sale, que consejo puede brindarme yo como nieta( soy su chiquiada y a mi sí me recibe más frecuente o me toma la llamada tenemos Empatía) Usted dónde radica ? Gracias * BELLO SU CANAL PARA NUESTRAS CABECITAS BLANCAS 💕💐
Muy ilustrativo su canal y videos Dr. Yo solía ser una mujer muy segura pero desde que mi madre de 84 años enfermo en la primera ola de covid y se vio la vi mal aunque la pudimos sacar adelante en casa y ella se recupera pero después de eso ella comenzó con problemas de memoria y ahora tiene casi dos años diagnosticada con alzheimer la amo y la atiendo día a día junto con mis hermanas y ella sigue el curso de su enfermedad y nosotras tres hijas a cargo de ella tratando de que sus días sean placenteros. Pero no puedo negar el desgaste que he sufrido hablando por mi en mi caso que tengo que estoy tomando no antidepresivos sino bensodiazepinas a diario 2 mg esto me asusta porque me dicen que por este medicamento puedo tener la misma enfermedad que mi mamá yo tengo 58 años soy muy activa en labores del hogar y en el turno que estoy con mi mamá tengo dos hijos y un esposo que me ama y me apoya en todo ,
Gracias Dr por sus enseñanzas!! y lo importante que es la etapa del adulto mayor, el miedo a envejecer, no es tan terrible, al contrario es la mejor etapa, por lo.menos para mi, con mis 71 años!!.ja ja
Hola dr, cómo está, no se imagina lo agradecida que estoy por su enriquecido contenido, porque nos sube los ánimos, y nos da esperanza para que nos adaptemos a nuestro realidad. Dios me le dé mucha salud y lo llene de bendiciones.
Hola compañeras y compañeros buenos días, esperando al Dr. Alvaro para su plática qué cada vez me sorprendo por sus temas variados de nosotros los adultos mayores, muchas Gracias Dr. Felicidades 🙏
BENDECIDO Y EXCELENTE DÍA SALUDOS!!!!
Hace poco encontré este canal y realmente ha sido de mucha ayuda. Tengo 59 años y hace poco me jubilé. Nunca he visto la vejez como sinónimo de enfermedad. Doy gracias a Dios y a mi decisión desde joven de tomar control de mi salud, es que al día de hoy disfruto de una buena salud e independencia. Desde joven hago ejercicio, llevo una alimentación balanceada medito todos los días y la hidratación es sumamente importante. Quiero llegar a más edad siendo una persona lo más saludable posible y eso es mi responsabilidad. Gracias Doctor por sus grandes aportes para enfrentar la vejez con calidad . Saludos
Dr.yo tengo 74 años. Yo trabajo hago ejercicios , camino no tomo ningún medicamento, no me acuerdo de la edad, como sano, los exámenes de rutina salen perfectos. Creo que la edad es solo un número.
Yo e pasado por la experiencia con mi papá de cuestionamiento pero tengo una mamá que con sus enfermedades acaba de cumplir 81 años y vive sola con ayuda de mi hermano así que estoy en comienzo de vejez vivo todavía independiente físicamente y espero seguir adelante con entusiasmo y la ayuda de doctores como usted muchas gracias doctor y bendiciones 🙏🙏 para que nos ayuden a vivir dignamente nuestra vejez mil gracias
Yo ya me siento muy sola y no me adapto a colombia Medellín me siento muy sola y depresión y con mucho malestar de salud y estresada y sola muy aburrida me quiero ir para mí país aquí lo que me ha pasado es enfermarme no tengo alegría alguna las personas no son como somos los venezolanos y sinceramente me quiero ir pero dependiendo de mi hija aquí pero no me acostumbro y eso también me hace sentir muy mal y ando desesperada por vorver a mí país por eso me estoy enfermando mucho que me aconseja por favor gracias espero su respuesta
Hola Dr!!!!Eso fue lo que leí en un artículo,dónde decía ."Nos tenemos que deshacer del arquetipo del "viejito gruñón,o la viejita gruñona"En pleno siglo XXI ,las condiciones de vida han cambiado mucho y debemos prepararnos a tener vidas más largas donde no solo estemos más saludables a nivel físico ,si no también mental!!! Que es lo que hace usted ,nos ayuda a prepararnos,así que ha seguir sus consejos!!!! Saludos!!!!
Hola Doctor yo soy una persona de 60 años y no tengo ninguna enfermedad gracias a Dios y trabajo y no pienso en las enfermedades claro me cuido en lo que cómo y soy muy feliz saludos Doctor
Buenas tardes Dr. yo tengo 61 año me siento bien de salud , tengo muchos ánimos de hacer las cosas , me dicen te vez muy joven te pones botóx No me pongo nada gracias a dios , estoy como en esa foto , amo a mi familia a mis nietos a mis amigos ahí las cosas con alegría amor , espero seguir así para delante , gracias por sus consejos🌹
Tengo 52 años, cuido a mi mamá y exactamente así como usted dice, ya me estoy viendo en mi vejez como alguien que va a sufrir y es porque vi a mis abuelos paternos pasar por enfermedades, demencia senil y otras discapacidades. Les digo a mis hijas que si llego a la vejez no me cuiden ellas porque es muy difícil cuidar a alguien mayor. Gracias doctor, empezaré a trabajar en ver el futuro diferente
Gracias Doctor
❤
Dr. Alvaro muchas gracias por sus reflexiones y consejos!!
El caso que le voy a describir es de mi mami, quien ahora tiene 92 años.
Ella pensó que cuando se jubilara de su trabajo se iba a morir; porque muchos de sus compañeros de trabajo por casualidad murieron antes de jubilarse y al poco tiempo de jubilados. Basándose en esas experiencias; ella hizo su testamento, lo cual empezó a crear conflicto con mis hermanos (somos cuatro mujeres y un hombre).
También, hizo caso omiso de atender sus enfermedades porque ya se iba a morir.
Pues resulta que ya han pasado 30 años desde su jubilación y ahí sigue “ vivita y coleando”
Las consecuencias de sus creencias son catastróficas porque en estos 30 años de jubilada, le ha pasado de todo; se cayó y ahora tiene problemas con las rodillas, sus piernas estás arqueadas y camina con mucho dolor. Ha tenido muchas caídas, tuvo un infarto en sus oído derecho y quedó sorda de ese oído. Tuvo una quemadura de tercer grado en la pierna a izquierda y estuvo hospitalizada. Y ha seguido cambiando su testamento cada año en septiembre y ha creado tal malestar entre mis hermanos que al final, solo somos 2 de sus hijas quienes cuidamos de ella. Y para colmo mi hermana se ha hecho la responsable de ella y manipula las decisiones de mi mamá. Yo no entro al juego de herencia y esas cosas porque afortunadamente, no necesito y mi deseo de cuidar y ayudar a mi mamá es sin ningún interés por sus bienes.
Es triste ver cómo mi mamá no ha podido hasta ahora aceptar la vejez porque no ha tomado las decisiones correctas para prepararse en todos los sentidos.
Yo le he adaptado su casa con los accesorios adecuados en el baño y pasillos para que pueda caminar sosteniéndose y sufra de menos caídas. Mi hermana la lleva a su casa para cuidarla cuando yo regreso a mi casa pero a mi mamá no le gusta estar ahí y sufre y llora porque quiere estar en su casa.
Yo tengo 62 años y he aprendido por el ejemplo de mi mami, lo que no se debe hacer.
Aceptar la etapa de vejez y preparase para vivir con calidad de vida y disfrutar el día a día es la mejor manera de alejarse de sufrimientos innecesarios como en el caso de mi mami.
Dr. muchas gracias por sus platicas que hacen a uno reflexionar y aprender sobre la etapa bella que es la vejez.
Sonia, lei todo tu comentario. Primero quiero decirte. Yo cada que podia estoy 2mil millas de donde estavan mis padres pero me sali de mis 2 trabajos para ayudarles y a mi suegra que todos tenian mas de 80 y 85 años. Igual que tu GAD mis padres financial auto suficientes. Yo iva cada mes en avion a estar con ellos una semana. Cuando murio mi mami. Mis hermanos de Houston se llevaron a mi padre. El no queria vender su edificio. Desde el 71 lo compramos el y yo. A mi Igual que tu GAD estoy bien. Siempre hay un abusivo de 9. Te lo hago corto. El avaro se lo vendio y cambio todas las cuentas de banco a su nombre y testamento en un dia Cuando mi padre de 90 años no entendio el testamento en ingles que se autonombro heredero universal. Y nosotros sin saber su plan con maña no dijimos nada. En fin cuidate. Y todos hablen con ella sin levantar la voz y con respeto. ♥️ 😊 Dios todo lo mira y todo lo mide.
Por favor no la muevan de su casa a tu mama. Todos vayan a cuidarla aya. Que se queden una semana cada uno. En su habita
Muchas gracias Doctor...me siento más tranquila ante la incertidumbre de la vejez...tengo 61 años, cuido mi alimentación y hago ejercicio...ah ! y muy importante: lo sigo en todos sus videos...🙂🙏🌷
Hola 👋 yo tengo 75 años y me siento muy bien y joven ago ejercicio
61 años? Bien jovenaza 😊
Gracias Dr. Soy una BisaBuelita de Casi 83 años. Estoy Bien a Dios Bendito Gracias.
Mi Mente, Alma y Corazón siguen. De 25. Muy Precavida camino despacio me he caído Sin ninguna
Consecuencia🙏😇👏🏼. Tengo 3 hijos 3 nietos y 3 Bisnietos y
Mi Propósito es ver a mi Bisnietos Ganandecitos. Una Hermosa BisNietita de casi 8; Ella Reza me dijo Para que camine como Antes.😊❤💐Es un Angelito Aquí en la Tierra 🌎 me Cuida mucho muy
Atenta. Vivo para Ella. Etc. etc. Saludos para TODOS 🙏😇♥️💐👏🏼🫶🏻🤗🕊
Buenos días. Gracias a Dios no tengo ningún problema con esta etapa de mi vida, tengo 72 años, todavía trabajo, no pienso en que va pasar conmigo en un futuro, estoy preparada por si llega el momento en que este enferma, pero no pienso en eso , vivo un día a la vez
Gracias doctor por estos vídeos que me han ayudado a entender mejor está etapa de mi vida, Dios lo bendiga
GRACIAS DOCTOR. SOMOS ABUELOS.PARA MI,ES IMPORTANTE SER RELIGIOSA,AL CONVERSAR CON MI ESPOSO,AMBOS NOS HEMOS ADAPTADO.IMPORTANTE PARA NOSOTROS ES MANTENER COMUNICACIÓN CON LOS HIJOS Y SUS FAMILIAS ASÍ SOBRE TODO CON LOS HIJOS NOS AYUDAMOS.EXCELENTES CONSEJOS ,DIOS LO BENDIGA.
Solo ahora emis casi ochenta años me están dando los achaques pero ahí estoy con el médico y con Jesús misericordiaoso médico por excelencia amen
Gracias Dr por sus videos Tengo 70 años y sus consejos me están sirviendo muchísimo en esta etapa de mi vida Tengo alguna dificultades motoras y me ha costado adaptarme a esta nueva realidad SuS palabras me están ayudando mucho Gracias lo saludo desde Uruguay
Gracias por sus imperdibles charlas, soy médico Internista con un postgrado en geriatria y un fanático seguidor de su canal. Aprendo cosas que son muy afines con el día a día de la medicina asistencial. Adelante siempre y siga instryundo/deleintandonos cos sus magistrales charlas. Desde Asunción, Paraguay. Un fuerte apretón de manos
cuando no tengo nada que hacer salgo a la calle y busco que hacer,no me quedo en casapara aburrirme ,tengo 70 años y me mantengo activo siempre positivo
Gracias a sus temas estoy enfrentando con aceptación e aceptado los problemas de salud que en éste momento tengo y disfrutar día con día todo lo que tengo junto con mi familia y mi esposo y mis nietos gracias que Dios lo bendiga
Buenas noches doctor, reciba mi más cordial saludo, tengo 64 soy venezolana residente en Chile, doctor mi gran preocupación es depender de mis hijas económicamente, trabaje por mi cuenta hasta los 61 años, actualmente estoy operada de un transplante de rodilla el 20 de julio cumplo tres meses de los cuales ya he logrado incorporarme a mis actividades normales cuidar de la nieta de dos años y ayudar en los quehaceres, mi mayor preocupación es la dependencia económica ya q mi hija me colabora con algún dineros el cual me dice en q gastarlo y yo tengo mi madre q tengo la costumbre de ayudar y esto no parece grato. Sus programas m han ayudado enormemente, gracias doctor por compartir todas sus experiencias profesionales, éxito
Gracias a Dios, mis padres me dieron ejemplo, que es una etapa de vida , que hay que disfrutar. Ser metódico, ejercicio,comer saludable, disfrutar cada momento
Vivir plenamente,dando Gracias, por todo ❤
Dr. Alvaro!! inmensamente agradecida, tengo 64 años y desde que sigo sus charlas me he comprometido a cuidarme más e ir interiorizado cada situación expuesta en sus videos. Hoy voy a cuestionarme en qué momento me encuentro... gracias y feliz día.
Me siento muy agradecida con el Señor ,de haber llegado a adulto mayor .
Estoy coleccionando experiencias positivas para trasmitir a los demás.
Puedo ser un buen ejemplo.
Para mi la vejez ,es una etapa de mi vida ,que me ayuda a confrontar como he vivido mi vida.
Abiert al diakogo
Hace dos días me sentí sola ,por un expresión de mi hija
Que ella era adulta y que ya no debía pedir permiso
Así pues ella después de más de diez años de estar sola ,esta viviendo una nueva relación, es decir se quiere dar una nueva oportunidad
El caso es que la veo casi que corre y eso me inquieta ,porque ella tiene dos hijos muy preciosos una niña muy linda de 10 años y un niño de 9 años y aquella mujer prudente , la veo corriendo pero olvida que el joven de más de 30 años ,aún no ha terminado sis estudios y precisamente en este punto ,recurro a ña prudencia
Y le digo no por correr se llega primero .
La situación es que ahora no pide permiso y se quiere ir y llegar de madrugada y yo adulta mayor tengo que trasnocharme.
Aconsejarme oor favor .
Buena tarde, disculpe que me meta donde no me llaman, su hija tiene 2 hijos que son su responsabilidad no de usted, y tenga la edad que tenga si viven con usted, usted pone las reglas.
Me encontré con este video al azar. Muy educativo, fácil de comprender y reflexionar. Hace mucho tuve un trastorno de adaptación en mi trabajo.gracias a estar reflexionando introspectivamente lo descubrí. Actualmente mi temor es de jubilarme; estoy en tiempo de hacerlo y tan solo el hecho de pensarlo me da temor mi situación económica futura, que no pueda solventarla y tenga limitantes para la subsistencia. Cada vez que me preguntan cuando te jubilas me dá ansiedad y temor de tener un futuro poco solvente. Es una situación díficil emocionalmente, pero una realidad vivida. Trabajaré en este aspecto para poder tener una vejez con calidad. Gracias por sus videos.
Gracias por su información Doc , yo personalmente trato de hacer todo lo que puedo y no pensar en los años voy a cumplir 69 y no los siento, me doy cuenta que hay cosas que en mí cabeza me dice puedo hacer tal cosa pero mí cuerpo me dice no hasta acá llegas y bueno hago lo que puedo y lo que no me digo hasta acá llegas 😃
Gracias por sus recomendaciones, en mi familia Gracias a Dios, no han habido casos de enfermedades que hayan ocasionado incapacidades, supongo que por esa razón disfruto plenamente mi jubilación, es la mejor etapa de mi vida, sin carreras para nada, soy independiente económicamente y vivo sola, se de casos de amigas que entraron en depresión, creo que probablemente es genético, ya que usted dice que el trastorno es también psiquiátrico. Gracias por tratar este tema tan importante. Bendiciones para usted y todo el equipo.🙏🏻🙋🏻😷💕
Toda persona Profesional sea viejo o joven solo habla por Teoria de los libros. Mas, si no ha tenido nunguna Experiencia respecto a este tema, osea porque " hay que vivirlo para sentir lo que se habla, por experiencia " Y si la persona abusadora esta trabajando en o con el poder "todo se queda inpugne " 🤷🏼♀️ lamentablemente 😪. En los Libros estan nomas todas las Teorias escritas , friamente mas nada . 😭
Muchas gracias Dr, excelente emvejecer con dignidad cuindandose desde ahororita, gracias saludos bendiciones
Gracias a Dios sus enseñanzas son buenísimas y estoy q lo consulto
Muchas gracias doctor por ayudarnos y motivarnos a echarle ganas y ser optimista explica muy claro y preciso felicidades
Buenas noches saludos desde Nicaragua, gracias por su información
Saludos doctor gracias por estos conocimientos tan importante que nos imparte es mi canal favorito para poder llebar una vejes con calidad
Gracias!!!!
Yo tengo miedo al deterioro cognitivo, mucho miedo xq mi mamá tuvo demencia senil con 69 años y fue muy triste verla y aceptar eso. Muchas gracias Doctor por darnos esperanza, y tanta ayuda 👏👏👏👏👏
Gracias Doc. X sus consejos tengo 88 sños vivo sola y estoy bien con problemad de la edad, lo sigo siempre.¡ gracias.¡¡ lo admiro!!!!!
Dr. Álvaro muchas gracias por sus videos , mi esposo sufre de ansiedad generalizada aguda , está en tratamiento .
Tiene 48 años al parecer por lo que aprendí en su vídeo también tiene este transtorno .
EL DÍOS DE ISRAEL 🇮🇱 LE GUARDE DR ÁLVARO TENGO 64AÑOS DISFRUTO MI SOLTERÍA VIVO MI VEJES A TODO PLACER JESUCRISTO ES MI ESPERANZA Y AGRADECIDO ESTÁ DONDE ME A PERMITIDO VIVIR AMÉN Y AMÉN
Muy buenos días. Al igual que la doctora, yo también tengo esos pensamientos, desde muy joven , ahora se han acrecentado con la enfermedad de mi mamá, ya que veo que mis hermanas , ya se están cansando de cuidarla y eso que nos turnamos. Mis abuelitos maternos también tuvieron cuidados, más mi abuelo que estuvo en cama por mucho tiempo. Pero gracias a usted y a sus recomendaciones que he ido aprendiendo.
No hay que temerle a la vejez, escucha la terapia que el Dr va a explicar, son muy buenas sus recomendaciones, y esos temores se van a despejar a traves del conocimiento.
Hola doctor al fin lo encontré en un video reciente...sus consejos me han servido mucho ...tengo 70 años...desde Cali Colombia lo saludo
Muy bien explicado!!
Gracias 🙂
Muy útil 👍
Muchas gracias por su ayuda un fuerte abrazo desde Colombia❤️👍❤️😍👍🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Me encanta tu gran persona. Me gusta mucho el paisaje. Dios te llene siempre de su bendicion para continuar ayi con esa sonrisa. Siempre gracias!! Dr Cruz 😊
Buen día gracias por ayudarnos a envejecer positivamente tengo 74 años y me ayudan mucho sus platicas
Cómo está Doc yo recuerdo a mi mamá desir ay mija todos estos achaques que me trajo la vejez y yo pensaba igual pero cuando vino a California de visita quedé asombrada del peso que tenía y todas las enfermedades más artritis y artrosis y a mi me avía empezado la artritis y artrosis yo tenia 50 años y me dije yo no quiero terminar como ella y cambié toda mi lamentación quite las harinas lácteos arros blanco y empede a tomar cloruro de magnesio todas las mañanas una cucharadita agua con cidra de manzana y limon en las mañanas kinua granos jugos y frutas linaz y chía pare la degeneración de los dedos y no me duele nada y es lo único que tengo nunca e tomado ninguna medicina o vitaminas y no tengo enfermedades somos lo que comemos lástima que nadie quiere cambiar sus hábitos alimenticios usted tiene toda la razón gracias ❤❤❤❤
Tengo 67 años muy buena información estoy rompiendo con creencia muy negativas que hacen mucho daño a la salud en nuestra vejez gracias por la información Saludos
Gracias por tan buenos conocimientos..
tengo 67 y todavia trabajo y trato de entretenerme estudiando lo que puedo o siempre aprendiendo algo quizas por eso no tengo enfermedades todavia gracias por informarnos a las personas mayores.
Me encantó tu explicación porq yo estoy pasando eso y me reconforto mucho yo tengo sesenta ir hoy años
Buenas tardes a todos.
Todo lo que comparte con nosotros de sus experiencias con sus pacientes, son muy válidas, por lo menos para mí. Se lo agradezco . Que tenga suerte en la vida y salud 😊😊😊😊❤❤❤
Tengo 60 años me siento bien y me gusta aprender de sus programas , cómo les digo a mis hijas tengo que aprender a envejecer bien . Yo me veo sana , me siento sana independiente de mi problema de desgaste de hueso de cadera, pero hago mis ejercicios que me deja el fisioterapeuta y he dejado de tomar la pastilla para el dolor. Trata de aplicar los consejos y sus enseñanzas. Gracias por preocuparse por nosotros. Dios lo bendiga
Excelente!! 😃 👍 Te felicito por meter ya más información de manera VISUAL, según los expertos, es el canal de aprendizaje más efectivo para la mayoría, más aún en los adultos mayores. Tus videos anteriores muy interesantes pero como era sólo escucharte, resultaba menos atractivo o más fácil se olvidaban. Hasta cuando usas tu pizarra resultan más atractivos!! 😃 👍
AUDIO + IMÁGENES = MAYOR ATRACCIÓN, INTERÉS Y FÁCIL DE RECORDAR!!
Felicidades y gracias!! 😃 👍 🙏 😘
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Hola, Dr. Gracias por entregarnos tantas informasiones q nos hacen vivir mejor. Muchas bendiciones.
Gracias Dr. excelente video,
Muchas gracias Dr x sus consejos
Gracias doc.!
Doctor tengo 73 años,veo mucho de sus vídeos y me hace sentir con muchas ganas de vivir ,aunque aveces me siento sola y triste .
Genial Dr gracias
Tengo 84 años + 7 meses, vivo sola y sigo atendiendo me, mi mamá tuvo un derrame cerebral y mi hermana Alzheimer yo las cuidé y jamás pienso en eso, me cuido como me lo propuse cuando fui más joven, y estoy muy horgullosa de mi vejez 😊
Muchas felicidades Hortencia y Muchas bendiciones ❤🎉
Bendiciones Ortencia, así es hasta el final con mucha alegría y fortaleza.❤
Gracias Doctor!!!💓💓💓
Siempre son útiles sus palabras Gracias
Gracias, Dr.Alvaro,por
Su información, siempre al cuidado de su comunidad.
Hola doctor tengo poco tiempo escuchando sus charlas y le agradezco infinitamente pues en Una de sus pláticas Prendí a desprenderme de cuando mis hijos (2 mujercitas y el más chico varón) qué cuando tenian problemas me angustia mucho, pero ahora gracias a usted ya no los hago propios y querer solucionarcelos si los escucho y les digo mis sugerencias de mi experiencia (Yolanda 77 añitos 😅😅) pero ya no me los apropió pues como dice usted ya son adultos, lo que ellos hacen es estar atentos a mis dudas y problemas y le hice caso a usted de no hacer míos sus cosas lo cual me causaba Angustias y estrés y ansiedad ya puse en práctica su recomendación y me funcionó super bien 🎉😅 me trajo mucha paz mental gracias a Dios por que usted existe en mi vida diaria le agradezco mucho, le mando bendiciones cuídense mucho mucho mucho besos
Una vez màs mi agradecimiento Doctor, por hacer tan claras y sencillas sus explicaciones sobre este tema y todos lis anteriores!!🙏
Muchisimas gracías Dr que el Altisimo me lo bemdiga uuuh de muchisima ayuda tengó 69 désde Venezuela
Gracias doctor cada que te veo aprendo algo bendiciones
Gracias Doctor por sus sabios consejos . qué Dios me lo bendiga.
Excelente tema Dr. Tengo 58 años y por experiencias de ver casos negativos de la vejez..No quiero stresarme antes de llegar a esta etapa.
Gracias Dr lo sigo desde Uruguay y gracias por cambiar nuestras creencias tal cual lo vivo con mi madre de 82 en diálisis tuve que replantear mi mente y aceptar.tengo 65
Holaaaaa DR ALVARO CRUZ, excelente el tema sobre el "MIEDO"a la vejez , muchas gracias por su consejo es de mucha ayuda para saber cómo enfrentar esos tiempos que nos llegará a todos . Dios lo bendiga!!!!!
Dr. Tengo 71 años y siempre trato de ser activa, realizo ejercicios y tengo muchas amistades en comunicación, gracias por sus consejos
Buen dia doctor si me llevo por la experiencia de mi familia voy mal yo quise mucho a mi abuela pero ella siempre desde que la conoci fue' una person anciana y vestida de negro todo oscuro aunque me quizo mucho siempre la recuerdo con mucho cariño y agradecimiento pero esa es la imagen de anciana y a mi madre la recuerdo como lo que fue una mujer muy activa y hasta sus ultimos dias la vi asi fuerte y como yo tengo 80 años trato siempre de estar activa y escuchar sus consejos y tratar de vivir mas por mi por mi nieta que tiene 11años y si me voy va llorar mucho.y no es justo que sufra por mi.Gracias doctor
Tengo 53.la misma gente con ideas de antaño.nos quiere sacrificar.mi doctora dijo que por unos problemas de salud que tube por covi los achaca por mi edad.no tengo alta presión ni colesterol,solo un poco alto la glucosa.pormi cuenta pude reiniciar mi salud.sin medicamento baje mi a1c sin medicamento de 5.8 a5.7.con buena actitud sin hacer caso a qué todo pasa por la edad.con un buen complemento vitamínico,meditación y ganas de vivir ando de nuevo .no hacer caso a esas personas tu vida es tuya amala.defiendela es lo único que te pertenece.
Hace algunos meses que encontre su canal Dr. Y le di gracias a Dios porque su ayuda me es muy valiosa tengo 70 ..y he aprendido mucho con usted..Dios le bendiga👍
Doctor: Yo estoy afrontando mi vejez, de una manera muy tranquila, sé. que es parte de la vida....y no me pienso amargar.al final. El saber que Dios siempre nos acompaña.y PROTEJE, me llena de alegría. He aprendido MUUUCHO con todas las lecciones que uste nos da, Vídeo, tras Vídeo. Los temas de la Sicología del adulto mayor me gustan MONTONONES.....Hace un ratico vi , el de no seguir cargando cosas tristes.del pasado, ya no tienen arreglo, y si nos duelen. MUUUCHAS gracias, BENDICIONES.
Doctor, como siempre, muchísimas gracias por todo lo k usted nos ENSEÑA, gracias por tener esa capacidad tan especial para nosotros los adultos mayores.
Dios le siga Bendiciendo siempre, junto con todos los suyos y un fraternal abrazo. De ♥, muchas gracias. ♥
Bendiciones Doctor 👍👀🇺🇸🙏🖖
Bendiciones 🙏😇
Soy viejo y temo la enfermedad y la pobreza material ,que me impida una vida digna,..la enfrento con mis 4 Ases....1,'adaptación,el aquí,ahora...2,'actitud positiva 3...ser autosuficiente,sin esperar nada de nadie ,ni apegarme a nada .4...alquimias,como cambios necesarios y deseados en lo físico,emocional,espiritual....recuerde que Dios dá las cartas pero ud juega su naipe en su vida...fin{
Grasias dortor por su labor tan extraordinaria de llevar ese mensaje de salud, lo sigo en su canal yo soy lic cult. fisica y deporte y me dedico a escribir para ayudar al adulto mayor por lo que veo tenemos un mensaje en comun usted desde el punto de vista medico y yo a traves de la actividad fisica, me gustaria tener un trato mas directo con usted, y quisiera ver la forma que le puedo enviar mi libro edit, en E. U tengo otro que esta en edicc. se va a demorar un poco pero le adelanto su titulo y dice asi Que pasa despues de los 50 años Felicidades de nuevo lo aprecio e estimo mucho hasta un proximo encuentro mi nombre es Oduardo Rodriguez y vivo en Miami beach la F.L grasias
Hola dr. Muy buen tema. Transtorno de adaptación. Yo me estoy preparando para esta etapa cuando me llegue. Igual no le tengo miedo ha envejecer. Será muy bonito llegar a esa etapa. Saludos desde California 🙂🙂 USA.
Doctor espectacular video en campo abierto. Ojala las pueda repetir xq causan doble efecto a nuestra salud. Lo que necesitamos los adultos mayores, es perder el miedo a la vejez, contacto con amigos, con la naturaleza, musica clasica y un excelente doctor como el doctor Alvaro Cruz.
Buen dia Dr Alvaro Cruz...Quiero adaptarme a la etapa de la vejez..por mi salud fisica y emocional..Muy importante el tema..Espero para verlo. Saludos desde Piedras Negras Coah.
Dr.Cruz gracias por sus orientaciones tan atinadas. Yo tengo 85 años estoy dedicada a las labores normales de la casa somos mi esposo y yo el tiene muchos padecimientos yo lo cuido. A veces me canso mucho y veces me siento de menos edad y doy gracias porque ya que termino mis labores y hago un recuento de mi dia' yo misma pienso en todas las fuerzas q tuve p realizarlas. Aparte soy hipertensa. Pero me defiendo. No se que me pueda contestar. Gracias
Saludos dr.interesante su análisis,primero por mi yo y luego por el otro,es bueno saber cómo manejar esta etapa,tengo 60 años estoy agradecida con Dios por estar en esteña edad ya que ví niños,jóvenes morir,eso me hizo reflexionar hace años sobre la vejez,la vida.
Hoy día vivo mi vida tranquila,algunas veces con estrés pero tranquila
Gracias doc por sus consejos
Me fortalecen mucho
Tengo 81 años
Camino una hora día por medio
Leo un libro a la semana
Y trabajo en el PC y leo noticias en internet y chateo mucho con hijos y amigos
Salgo al market a hacer compras y manejo mi vehículo
Gozo leyendo y conversar
Mi temor es enfermar y quedar como carga a mi señora e hijos
Sufro eso si de reflujo porque soy sibarita
Tomó diariamente mis medicinas
Hipertenso
Diabetes tipo dos
Tomó blox 8mm y glafornil
Más vitamina “ D “
Un abrazo
Si, yo tengo un poco de miedo de llegar a mi vejez, porque mi familia es muy longeva (más de 100 años) y saludable, y he visto mucho envejecimiento desde que soy muy pequeña. Y me da miedo llegar a ser tan dependiente así como lo han sido y siguen siendo mis parientes más ancianos. Ellos, en medio de todo, vienen de otra época y económicamente son solventes, a pesar de todo. Pero no son las mismas épocas que las actuales. También veo el desgaste emocional de los hijos que los cuidan y a veces también la falta de paciencia para las situaciones propias de la vejes. En fin, no deja de conmoverme cuando visito a mis abuelas y soy muy paciente. Pero espero de todo corazón no vivir tanto como ellas. Saludos.
Hola buenas tardes doctor gracias por compartir con nosotros tan importantes temas que nos ayudan a aprender a vivir en en nuestra etapa de 65 y mas yo tengo 65 y me siento mas tranquila de escuchar sus temas tan interesantes importantes para nuestra vida gracias q Dios lo siga bendiciendo
Dios os siga bendiciendo mi querido dr.
Le siga dando luz. Inteligencia Divina , para que siga instruyendo a A.M.❤😘🌹🔥👍🙏👪
Gracias doctor por sus consejos Tengo ya casi 63 años Espero seguir envejeciendo con salud además con esta edad cuido de mi casa mi familia y un hijo con discapacidad Espero y deseo seguir con la misma vitalidad Con la ayuda de Dios
Mil gracias doctor,,,,tengo 70, ninguna enfermedad, Gracias a Dios, Tengo UN negocio chico, gracias a Dios,,AMO mi trabajo, mis hijos con SUS vidas cada uno, divorciada,