1000개 밀기/당기기가 원래 뽀종처럼 트레이닝 하는 개념이 아님.. 간혹 빌더들 중에 벤치프레스할때 어깨와 삼두가 더 많이 사용되어서 가슴이 안 큰다거나 광배근보다 대원근이 더 크다거나 하는식으로 운동을 할 때 동원되는 근육의 동원패턴이 깨져서 주동근보다 보조근이 더 발달되고 더 많이 사용되는 경우들이 종종 있음. 그럴때 고반복 세트를 계속 수행함으로써 과발달된 보조근을 지치게 만들고 상대적으로 덜 발달되어있던 주동근 부위를 끌어내기 위해 몇달에 1번씩 아주 가끔 해주는 용도로 사용하는건데 저걸 무슨 메인세트로 돌려버리면 바로 아오지탄광행이지..
성실함만으로 갔다고 해도 과언이 아니긴 함 남들도 다 할 수 있는거 ㅇㅇ 그래서 항상 감사하다고 겸손모드하잖음 그리고 남들도 노력하면 할 수 있다는걸 몸소 보여준거고 남들이 따라하지 못하는 스타성도 인기의 요소지만 앞서서 노력하는 범인도 인기의 요소기도 함 여하간 스타성이든 성실함이든 하나라도 부족하면 구독자한계가 명확하긴 함
1000개 밀기/당기기가 원래 뽀종처럼 트레이닝 하는 개념이 아님.. 간혹 빌더들 중에 벤치프레스할때 어깨와 삼두가 더 많이 사용되어서 가슴이 안 큰다거나 광배근보다 대원근이 더 크다거나 하는식으로 운동을 할 때 동원되는 근육의 동원패턴이 깨져서 주동근보다 보조근이 더 많이 사용되는 경우들이 종종 있음. 그럴때 고반복 세트를 계속 수행함으로써 과발달된 보조근을 지치게 만들고 상대적으로 덜 발달되어있던 주동근 부위를 끌어내기 위해 몇달에 1번씩 아주 가끔 해주는 용도로 사용하는건데 저걸 무슨 메인세트로 돌려버리면 바로 아오지탄광행이지..
집안일 자이언트세트가 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
유산소 따로 필요없네
와 부모님댁에서 다 자는데 혼자 보다가 개터졌네 ㅋㅋㅋㅋ음소거로 웃다가 디질뻔
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㄲ
설거지 1000개, 집안일 1000개, 프러포즈 1000개 ㅇㅈㄹ하고있네 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 이 멘트 듣고 계속 웃고있어요ㅋㅋㅋㅋ
개똥치우는 것 1000개 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 말투가 씹사기임
ㄹㅇ 이게 ㅈㄴ 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 요새 레전드 영상 다 풀어주네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 뽀종이 요즘 뭐 체형교정전문가인가 찾아가서 교정 받고 있던데
그 사람도 뽀종 견갑골 보더니 최대한 필터링 해서 말하지만 정리하면 그냥 장애수준이라고 말하던데
간고한테 까이고 전문가에게 확인까지 받았으니 열받아도 뭐 할말이 없을듯
떡밥 터지자마자 간고 라이브에 사람 우르르 몰리고 존나 웃겼는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
집안일을 보고 어떻게 자이언트세트를 생각해낸거야 천재네 ㅋㅋㅋ
1000개 밀기/당기기가 원래 뽀종처럼 트레이닝 하는 개념이 아님.. 간혹 빌더들 중에 벤치프레스할때 어깨와 삼두가 더 많이 사용되어서 가슴이 안 큰다거나 광배근보다 대원근이 더 크다거나 하는식으로 운동을 할 때 동원되는 근육의 동원패턴이 깨져서 주동근보다 보조근이 더 발달되고 더 많이 사용되는 경우들이 종종 있음. 그럴때 고반복 세트를 계속 수행함으로써 과발달된 보조근을 지치게 만들고 상대적으로 덜 발달되어있던 주동근 부위를 끌어내기 위해 몇달에 1번씩 아주 가끔 해주는 용도로 사용하는건데 저걸 무슨 메인세트로 돌려버리면 바로 아오지탄광행이지..
그래도 1000개는 안 합니다😊
내 생각엔, 1000개하면 주동근이 다 털려서 나중엔 협력근 및 보조근이 다 털리는 개념 아님? 내가 반대로 알고 있나? ㅋㅋㅋㅋ
주동근으로 자극을 못잡으니까 고반복하는 거 아닌가요?
내가 이두컬을하면
이두보다 전완이 먼저 개입됨
어렸을때 팔씨름을 너무 많이해서
그럼 바벨컬 가벼운 무게로 1000개씩하면 어느정도 해결이 된다는 말씀인가요?
고반복 나도 넣긴 하는데 보조근을 지치게 만들기 위해서보다는 저중량이 집중이 더 잘돼서 자극 안올때 넣었던 것 같음
@@nuganuga124 끝까지 털 때 저중량 고반복 우겨넣기 좋긴 함.
ㅋㅋㅋ한주먹 피쳐링 없으면 음원 발매를 못하는 간고ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@muhwasushi 한주먹 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 블랙넛임?ㅋㅋㅋㅋ
@@Jojin_badass ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보빌갤의 최대 문제아, 한주먹ㅋㅋㅋ
@@JJ-zf3cyyeesus
불지옥 이양반은 영상을 어케 항상 잘만드냐...진짜 미칫다 ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ ㅈㄴ웃겨
난세영웅의 아류임
집안일 자이언트 세트 ㅋㅋㅋ 간고 보면 알고있고 말할때 활용하는 단어는 단순하고 적은데 그중에서 쏙 쏙 웃긴거만 골라 씀
악마의 재능임
헬스 안했으면 아프리카 탑비제이 먹었을듯
@@김형원-z2bㄹㅇ 지금 보다 성공 했을듯
딕션 100%
플로어 100%
말빨 100%
스크립트 100%
욕도 없이 이렇게 자연스럽게 후벼파다니 ... 랩퍼가 됐음 적성100%였을텐데 아쉽네 ㅋㅋㅋ
편집자가 잘한거지 라이브는 좆노잼
@@user-fjsrt 그래도 너보다는 재밌잖아?
이게 중요한거지
상처주는 말은 ㄴㄴ@@romanticRain
간고 임마가 미친놈인건 이게 다 라이브에서 대사없이 원큐로 말한내용인거다...
ㄹㅇ임?? 와 재능 어마어마 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
용찬우는 이바닥 기준점이네 ㅋㅋㅋㅋ
3용찬우 = 뽀종이냐? ㅋㅋㅋ
간고피셜 3뽀종 = 1용찬우임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Jojin_badassㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간고 용찬우 키 138까지 줄이더만 그밑에 뽀종을? ㅋㅋㅋ
@@nampodong 뽀종 곧 소멸예정ㅋㅋㅋ
@@Jojin_badass 이쯤되면 뽀종 몸에 블랙홀 있어서 어깨 빨아들이는거 아닌가
뽀종이란 분 요정인가요?
그냥 지피티도 지 몸 좋은줄 알았고 성적이랑 유튭각이랑 다 잡을라고 뽀종 찾아가서 천개하면서 자극적으로 조회수 올릴라했다가 이사단 났던거지ㅋㅋ
지피티 먹방유튜버
간고갸 뽀종이 내려칠라고 지피티 몸좋다 한거지 원래도 존나 납작함 방 조명에서는 누구나 좋아보임
ㄴㄴ 뽀종이 편했던거임 자기도 의아했지만..
뽀종도 결국 재활하는걸로 아는데
사실 나도 삼대680 에서 700도전하다가 허리다치고 체형 확꼬여버려서 재활이제 1년째 배우는데
ㅅㅂ 재활지식없으면 트레이너는 하면안된다는 생각이생겼는데
그.. 지피티는 지가좋다고 찾아간거라 뭐라할말이없노
일단 더티벌킹으로 100키로 찍고, 그무게로 또 운동을 한게 아니라 찍자마자 바로 뺌ㅋㅋㅋ 100키로에서도 뺄수있다 ㅇㅈㄹ하다가 망
피티형 혼자운동할때가 몸 더 좋았음 ㄹㅇ
이준호도 혼자 할 때 제일 좋았었음
형 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 통찰력이 좆된다.. 뽀종 천개에 자부심 느끼고 우월감 느끼면서 본인의 열등감이랑 콤플렉스를 그걸로 해소하는게 느껴졌는데 정확히 짚네
진짜 간고 입터는 재능은 타고났다 순수재미로 8분간 처 웃었네ㅋㅋㅋ
간고는 진짜 뱀의 혀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
피트니스의 모든 것아.. 이제는 숨길 생각도 없노 ㅋㅋ
0:31 52키로에 32센치면 씨벌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:31 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 프로포즈 천개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이시대의 제갈량...간고
에혀 개돼지 ㅉㅉ
ㅋㅋㅋㅋ 틀린말이 없다 ㅋㅋ
1000개씩 중량 치는건 운동이 아니라 징벌이지
속죄하는 삶을 사는 것도 아닌데 살면서 저런 수행횟수를 할 이유가 뭐냐 대체
저런 몸을 보고 찾아가서 배운다는게ㅋㅋㅋ 미스테리긴 하다
아 진짜 제목잌ㅋㅋㅋ안들어올수가없닼ㅋ
말 뒤지게 웃기게 하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
데드리프트 천개 해서 내려 앉았다는게 개 웃기네 ㅋ
간고님이 최고다 진짜
코카콜라 사이다 전부 마시는거같음
뽀종님몸이 진짜 신기하게생겻다 ㅋㅋㅋ
오타니의 1/8 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
필리핀워킹홀리데이 시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하… 잘한다 잘해
아 과장하는거 진짜 존나 터무니없어서 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무리좁아도 8배면 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
웃을 타이밍이 아닌 듯 한데…난 왜 계속 웃고 있을까..😂😂
7:14 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지피티 특징...퐁퐁의 기질을 타고 나서 항상 남한테 끌려다니는 경향이 있음
새로운 썰 터졌나 했더니
거의 1년된 그때 그거 아직도 썰풀이 중임?
예전거 지금 올리는듯 ㅋㅋ
천개의 남자 지피티 ㅋㅋ. 모든 미션을 천개씩 소화해버림. 컴파운드나 트라이까지는 이해해준다는 맘 넓은 간고 ㅋ 하지만 자이언트 셋트 집안일은 이해 못하겠다 선언 ㅋㅋ
간지나는 go자 입담 진짜 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
지피티는 능력에 비해 너무 잘된게 맞음
성실함만으로 갔다고 해도 과언이 아니긴 함 남들도 다 할 수 있는거 ㅇㅇ 그래서 항상 감사하다고 겸손모드하잖음
그리고 남들도 노력하면 할 수 있다는걸 몸소 보여준거고
남들이 따라하지 못하는 스타성도 인기의 요소지만 앞서서 노력하는 범인도 인기의 요소기도 함
여하간 스타성이든 성실함이든 하나라도 부족하면 구독자한계가 명확하긴 함
전혀 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋ 연예인이 유튜브 한것도 아니고 자수성가 한건데 그거까지 평가절하를 하노 ㅋㅌㅌㅌㅋ
한심하네
지피티가 방송만 하는게 아니라 초중반까지는 현장직 출퇴근하면서 운동하고 방송하고 편집에 식단까지 한 사람임 대단한게 맞음 오히려 처먹는거 먹방,게임방송,춤추는여캠들 이딴새끼들이 능력에 비해 잘된거고 지피티정도 근성이면 일반인 상당히 이상임
아니 용찬우 어깨 왜 점점 더 작아짐ㅋㅋㅋㅋㅋ 나중엔 츄파츕스 되겠넼ㅋㅋㅋ
용찬우의 3분의 1 ㅋㅋㅋㅋ 카메라가 광각이라 그런거?
진짜 존나 잘터네 랩가사 쓰면 존나 잘쓸꺼같다 ㅋㅋ
아 진짜 주둥이는 명품이닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
"악마의 재능"
본건데도 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와이프가 제일 의문임 남편인지 노예주인인지 참.......😊
한녀평균인데뭘
퐁퐁남 하루이틀보냐ㅋㅋ
@@EnglishMaster-lg6dl베트남여자 만나면되겠네 ㅋㅋㅋ
@@김김김-d4g9s 아니지 일본녀 만나면 됨
진짜 배째고 내장 파헤치는거같다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뽀종ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 뽀종 진짜 좋은 사람인데 너무 놀림당하네 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이건 또 뭔..
좋은사람 ㅇㄹㄴㅋㅋㅋ
@@아니-l3e ? 뭔데 ㅈㄹ인
@@벤제마-f6q 그럼 나쁜 사람이냐?ㅋㅋㅋ
ㅅ발ㅋㅋㅋㅋㅋ들으면서 헬스하다가 웃겨서 사고날뻔했네;;
간고는 역시 입담이 좋아ㅋㅋㅋㅋ
IQ 80 만 넘어도 남편이 저렇게 하면 부럽다가 아니라 본인이 욕먹는다는걸 알 수 있기에 실제로는 아니더라도 영상에 넣지 않음.
물론 주어는 없음.
지피티는 ㄹㅇ 주둥아리 볼 때마다 개벅업노.ㅋ
말이 그래서 그렇지 간고가 지피티 엄청 생각해서 하는말임
결혼할 여자가 배 정중앙에 팔뚝만한 문신을...
ㅋㅋㅋ 말하는거 진짜 시밬ㅋㅋ 모닝이 람보르기니한테 1L로 그거밖에 못가? 하는 수준으로 웃기네
전업주부가 쳐자고있노😢😢😢
클럽에서 ㅈㄴ 흔들었겠지 아니면 오피 투잡뛰던가 ㅋ
6:43 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지피티가 안타깝네요
나같으면 지피티같은 와이프가 자기가 데려온 잡종똥개 똥치우라고하면
드라이기 전기선으로 개 모가지를 감아서 행거에 메달았을거임
예전에 여친 개새기 한마리 울집에 델고와서 하도 짖어서 스트레스 ㅈㄴ 받아서
드라이기 전기선으로 아가리를 묶었더니
그때부터 개를 안데리고 오더라구요 ㅎㅎㅎ
근데 간고 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ 라디오스타 김구라보다 더웃긴것같음 말하는거 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 입 진짜 잘터네
지방은 남기고 근육은 이빠이빼고 나갔데 ㅋㅋㅋㅋ
여기 간고 부채널임??ㅋㅋㅋ 개잼나네ㅋㅋ
간고 목소리에서 리듬이
느껴지냨ㅋㅋㅋㅋ
ㅅㅂ 진짜 입담은 진짜 천재다ㅋㅋ
맵다매워ㅋㅋㅋㅋㅋ
퐁퐁피티 레전드ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
옳고 그름을 떠나서 저 진지한 말투랑 과장된 표현이 개웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이건 열번넘게보는거같음
아따 씨다 씨~
진짜 말 뒤지게잘하네..
뽀종이야 워낙 경량급이니까 저렇게 운동해도 된다쳐도 지피티는 체급이 2,3급은 더 큰데 왜그랬던걸까
유튭각을 본거 아닐까
1000개 밀기/당기기가 원래 뽀종처럼 트레이닝 하는 개념이 아님.. 간혹 빌더들 중에 벤치프레스할때 어깨와 삼두가 더 많이 사용되어서 가슴이 안 큰다거나 광배근보다 대원근이 더 크다거나 하는식으로 운동을 할 때 동원되는 근육의 동원패턴이 깨져서 주동근보다 보조근이 더 많이 사용되는 경우들이 종종 있음. 그럴때 고반복 세트를 계속 수행함으로써 과발달된 보조근을 지치게 만들고 상대적으로 덜 발달되어있던 주동근 부위를 끌어내기 위해 몇달에 1번씩 아주 가끔 해주는 용도로 사용하는건데 저걸 무슨 메인세트로 돌려버리면 바로 아오지탄광행이지..
경량급도 저따구로 하면 그냥 택배 상하차 일 하고 똑같아요 몸이 효율적으로 변하지.. 사이즈 작아져요
@@mcthe4219 몸 입장에선 지구력 좋은 작은 근육이 효율적이긴 함 ㅋㅋㅋㅋ
남 까면서 흥하려는 자는 다 돌려받게 돼있음
간디 식단 스리랑카 트레이닝 개웃긴데 짤렸네ㅜㅜ
와 명작이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜로 천개씩 데드하니까 견갑이 저렇게된건가 아니면 원래 저렇게 저주받은 체형인건가
원래 체형이 하견인데 진짜 천개씩 하니깐 더 어깨가 없어보임ㅋㅋㅋㅋㅋ
이러돠 옆집 집안일까지 할 기세더라 ㅋㅋㅋ
3:14 존나웃기네ㅋㅋㅋ
개퐁퐁남 되지말자 여자 잘만나는것도 복
복이 아니라 지능이겠지
근데 쟤들도 선택에 여지가없어... 설거지를 하고싶어서 하는게 아니잖아 ㅋ
@@진서-k5p 무슨 개소리임 연애 할때부터 여자한테 모든걸 져주는게 어쩔수가 없는거임? 본인이 선택한거지 퐁퐁이가 되려고
@@llllllllllllll6957 안져주고 이겨먹으려고하는 안경잡이 찐따가 연애 시작이나 할수있을거 같냐?
@@llllllllllllll6957 왜이리 화가났어 쟈기..
간고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 개웃기네
대회 7등만 했으면 다행이야 , 병원에 입원했어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네 진짜 😂
간고 빨리 간빵가야 하는데
오랜만에 봐도 ㅈㄴ 웃기네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남 까내리면서 관심, 조회수 받으려고 하네 ㅉㅉ 제발 이러고 살진 맙시다.
간고가 ㄹㅇ 돌리기는 국내 1등임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걸리면 ㅈ됨
😮
😢
집안일하는건 컨셉이지 ㅋㅋ 그래야 조회수가 올라가니까
요새 간고 영상 다른 유튜버 다른 제목으로 계속 올라오던데 이거 정체가 뭐죠?
2:58 아 터져버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 뽀종은 레전드긴 하다 ㅋ
아진짜 씨발 존나웃기다
zzzzzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 미치겟다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주기적으로 보러옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ 웃김
어쫍이끼리 잘하네 프레임ㅋ 차라리이리 이렇게 이야기해선택 받지 못한자
6:15 이거 합성이나 cg 아니고 진짜임??
ㅇㅇ
펠프스 드립 진짜 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내용은 모르겠고ㅋㅋㅋ 말투가 존나 웃기네ㅋㅋ
뽀종이 어깨는 레젠드이긴하다.
오타니는 뽀종의 어깨넓이 여덟배 아홉배 ㅋ
뭔지는 잘 몰라도 말하는게 개웃기다 ㅋㅋ
아 진짜 입담 미쳤네 ㅋㅋ
헬창계 주댕이 파이터 지존 ㅋㅋㅋㅋㅋ 참 타고난 말빨인겐가