La Mejor Forma de Prepararse Físicamente Antes de un Combate (TODOS LOS NIVELES)

En este video te enseñamos una rutina intensa de 20 min para llegar a tu mejor condición física. Combinamos ejercicios explosivos, resistencia muscular, y cardiovascular.
Este es un entrenamiento casero en el cual solo necesitas mancuernas y un saco de boxeo.
NOTA: Este entrenamiento debe ser complementado con otro tipo de ejercicios tal como: calistenia, cuerda para saltar, trotar, y circuitos funcionales.
#HumanChess
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