7 esercizi per migliorare nello Squat

Migliora allo Squat grazie a questi 7 esercizi.
E tu, quali di questi esercizi per le gambe fai?
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Ognuno di questi esercizi può essere utile per migliorare un punto debole specifico del tuo squat.
Molti di questi sono tra i migliori esercizi per le gambe che tu possa fare in palestra.
Inizialmente progredire con i carichi allo squat è molto facile, fin quando sei un principiante, ma alcuni esercizi simili ma diverso allo squat con bilanciere tradizionale possono tornarti estremamente utili.
Ecco alcuni dei migliori esercizi di squat, delle sue varianti o dei suoi complementari, per aumentare la massa muscolare e la forza di quadricipiti e glutei, che tu sia uno sportivo, faccia bodybuilding o powerlifting.
Rachele Randone
Personal Training & Sports Performance
Dalla preparazione atletica al powerbuilding, se vuoi migliorare la tua composizione corporea o la performance fisica, sono qui per aiutarti.
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