DÍA 4 Serie para despertar (10 minutos) Kundalini Yoga I Reto 14 días I

Buenos días,
¡Vamos a por el 4to día del reto!
Volvemos a practicar kundalini Yoga, esta vez es una serie para despertar. Se recomienda hacer esta serie nada más despertar por la mañana o incluso puedes hacerla en la cama.
Son solo 4 asanas, pero muy potentes. La mayoría son con respiración de fuego. Si no conoces esta respiración te dejo un vídeo-tutorial aquí:
Realmente es una serie muy buena para cargarte de energía en solo 10 minutos.
¿Qué tal te has sentido con la respiración de fuego? ¿Has podido sentir tu cuerpo más despierto y con mucha más energía? Cuéntame en comentarios ♥️
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Qué tengas una bonita práctica,
Sat Nam
Marta

[@isabellaperez3930]

*Te Saludos De Mi Corazón al tuyo estoy en Gratitud infinita mi Querida y guapísima Marta fue una super clase todo fue espectacular lo hice todo mi cuerpo super feliz y interior en lo espiritual radiante en luz, cómo lo eres mañana me toca el Día 5 estoy super feliz Gracias recibe un abrazo 🫂 fuerte lleno de full amor y Gratitud* ❤🎉

[@martapadmani]

Muchas gracias!

[@sanandoelalma441]

Gracias,gracias,gracias💚

[@martapadmani]

A ti ❤️