Как по анализам крови диагностировать дефицит белка. Инна Кононенко. Врач-диетолог, СПб
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- Как по анализам крови понять, что у вас дефицит белка? На самом деле, это не так просто без консультации специалистов. Потому что вы можете оценить параметры только по референсным значениям.👇🏻
Я ориентируюсь на узкие нормы оптимальных показателей. Это такие показатели, при которых у человека не возникнет проблем со здоровьем. А референсные значения в этом случае - очень широкие. По ним у вас дефицита может и не быть, а в реальности вы будете находиться в глубоком дефиците и чувствовать себя плохо.
❗На какие оптимальные уровни оценки анализов вы можете ориентироваться?
📎1. Общий белок в крови
референсные значения - от 65 до 85 гр в 1 литре;
оптимальный уровень - от 75 до 85 гр в 1 литре.
Я видела очень много людей, у которых при анализах белка 69-70 гр в 1 л уже выпадают волосы.
📎 2. Альбумин - это белковая фракция
В оптимальных показателях он должен составлять 60% от показателя общего белка.
Если этот показатель выше, то есть от 61%, то это указывает на дефицит белка. Почему? Дело в том, что если в организме есть дефицит белка, то он начинает компенсаторно этот белок повышать.
Если альбумин ниже 60%, то это - уже глубокий дефицит белка, то есть у организма нет сил просинтезировать белок и компенсировать его в крови.
📎 3. Фибриноген
референсные значения - от 1,6 до 4 гр в литре
оптимальный уровень - от 2 до 3 гр в литре.
Если у вас ниже 2 гр в литре, то это указывает на дефицит белка.
📎 4. Трансфирин - белок, который переносит железо, и другие показатели уровня железа в крови
При дефицитных состояниях белок трансфирин будет увеличиваться.
Важно, что низкий гемоглобин не всегда нам указывает на низкий уровень железа. Потому что гемоглобин - это 574 аминокислот и только 4 атома железа.
Ферритин - это белок, который хранит железо. Поэтому низкие уровни гемоглобина и ферритина так же указывают и на дефицит белка, а не только на дефицит железа.
оптимальный уровень ферритина - это 1 гр в литре на 1кг веса тела. А референсные значения колеблются от 10 гр в литре до 150 гр в литре. Высокий ферритин говорит о наличии воспаления.
оптимальное значения гемоглобина - выше 120-125 гр на литр.
👉🏻 О других важных показателях для диагностики дефицита белка смотрите в моём видео с 10:00 минут. Рассказываю о:
липидограмме,
гормонах щитовидной железы,
мочевине.
Будьте здоровы, красивы и довольны своим отражением в зеркале.
Ваш диетолог-нутрициолог Инна Кононенко.
#ДефицитБелка #ДиетологСпб #НедостатокБелка
===
---
Блог врача-диетолога Инны Кононенко: dietolo....
Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: / dietolog_kononenko_spb .
Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: / dietologkononenkospb
Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: app5748....
Записаться на приём: vk.cc/8tiCBY.
Спасибо за подробную информацию! 👍
Спасибо за подробную подачу информации!
Девушка, вы гений! Правда. Просто ,у вас работает такая познавательная функция, как мышление ....
Инна, спасибо огромное за ценную информацию!! 💥👍
Спасибо, очень полезная информация!🌹
Благодарю вас за обратную связь.
I dont mean to be so offtopic but does someone know a way to log back into an instagram account?
I stupidly forgot my password. I love any tips you can offer me.
@Danny Stephen Instablaster ;)
Док ❤
Спасибо!
А где можно посмотреть полную версию?
Все видео в этом плейлисте - ruclips.net/p/PLVjFDIhVGqIGZbwuGUqvkBjAkEol-efH4
Уважаю 😊
Да уважаю и ценю
Спасибо! Скажите пожалуйста почему белок не усваивается? Не хватает ферментов для расщепления? Имеют ли значение проблемы пищеварения и какие? Или недостаток микроэлементов не позволяет сформироваться правильно пищеварительным ферментам участвующих в расщеплении и дальнейшем усвоении (всасывании, транспортировке, встраивании) белка пищи?
Причины не усвоения белка различны. Посмотрите видео из этого вебинара, где рассказываю о причинах дефицита белка и способах его восстановления: ruclips.net/video/sE47Wdn78Jc/видео.html, ruclips.net/video/oi8KKoUAdJc/видео.html.
Можно онлайн консультацию с Вами? (Ватсап)
Получить консультацию онлайн можно по телефону или по ссылке в вотсап wa.me/79006256230
Здравствуйте Инна, у меня в анализах крови стоит Белок: 6, 34 g/dl , это значит 60? о чём вы здесь и говорите?
в перерасчёте в литры 63,4 г/л
73,9 это нормальный показатель ? Волосы выпадают, низкий вес , субклинический гипотериоз
Подскажите пожалуйста, можно ли узнать из какого либо анализа количество употребляемых калорий?
Для подсчёта суточной калорийности вы можете пользоваться таблицами. Следует учитывать, что расчеты будут примерными. При разработке меню я использую зарубежные калоризаторы, которые более точные.
У меня ферретин был 6 ед
Ох
,
Спасибо за подробную информацию! 👍