Boleiro, me indica treinos em casa pra eu ter folego pra jogar em mini campo? Obs: jogo no sabado ou domingo. Monta pra mim um cronograma por favor, vc tem tantos videos que nao sei quais fazer e quais melhores especifico pra mim
Ótimo treino! Amigo, uma pergunta, eu realizo o treino do Bayner (p1 e p2) 3x na semana, eu posso substituir 1x vez e fazer esse treino? Assim eu faço 2x do Bayner e 1x desse.
Legal demais esse vídeo
🔥🔥🔥
treino interessante
Excelente treino. Obrigado por compartilhar. Gostaria de saber qual superband é essa ? 45kg ?
Essa superband é de 4,5mm ..resistência mais baixa
Boleiro, me indica treinos em casa pra eu ter folego pra jogar em mini campo? Obs: jogo no sabado ou domingo.
Monta pra mim um cronograma por favor, vc tem tantos videos que nao sei quais fazer e quais melhores especifico pra mim
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Posso substituir esses equipamentos do vídeo por outros ? Não tenho miniband nem a bola que fica emcima
Pode sim.. Sem problemas
Boleiro se eu fazer treino físico e um pra bola já era?
Já era o que?
Ótimo treino! Amigo, uma pergunta, eu realizo o treino do Bayner (p1 e p2) 3x na semana, eu posso substituir 1x vez e fazer esse treino? Assim eu faço 2x do Bayner e 1x desse.
Claro, pode fazer sim!! Bons treinos 🔥⚽️
Boa tirou minha dúvida
Com quantos anos pode fazer esse treinamento?
Dependendo da sua idade ! Aprimore pra você... Menos repetições e se atentar se vc tem algum problema físico.
Não tem uma idade mínima, importante adaptar o exercício para seu nível