El HÁBITO que te ESTÁ FRENANDO
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- Hola, mi nombre es Daniel Castrejón y busco ayudar a crecer a esta generación de hombres que está por venir. Si estás interesado en lo mismo puedes seguirme para ser parte de la comunidad que estoy creando. Yo puedo ayudarte a dar el cambio en tu vida que tú estás esperando.
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Lo que puedo recomendar para eliminar este habito, es hacerlo de golpe (de un día al otro), si bien es complicado a mi fue lo que me funciono. Algo que puede ayudar mucho es mantener la cabeza ocupada (estudiar, ir al gimnasio, aprender algún instrumento lo que sea que te ayude a crecer o te guste) y si no tienes mucho que hacer salir a la calle a caminar, mantener la cabeza lejos de tanta mierda. Espero esto le sirva a alguien, mas que nada es en base a mi experiencia y a lo que a mi en un momento me llego a funcionar.
Eso tambien me funcionó a mi, y esa energía (como dices), la puedes concentrar en otras cosas Gimnasio, meditación, estudio, entre otras, así se puede mantener la mente ocupada y crear buenos hábitos
Gracias por compartir tu experiencia, es un buen método, solo que no hablé de ese método porque muchas personas fallan cuando lo eliminan de golpe, pero que grande eres por poder lograrlo, en verdad 🙌
@@danypcastrejon Grx bro
eliminar un habito de golpe es muy dificil, bien por ti man pero yo recomendaria dejarlo gradualmente, y empezar a hacerlo invisible (eliminar todo el contenido de tu galeria, facebook, google y en general de cualquier lugar de donde lo saques)
@@adrianlaura8983 Se que es difícil, pero lo cuesta dura.
Cosas que te ayudarán a dejar este hábito :
1- dejar las redes sociales (tik tok, Reels y publicaciones de Instagram, Reels de RUclips, evitar contacto con cualquier contenido sexual/provocativo)
2- Mantenerse ocupado, conduce tu energía sexual, usala a tu favor (leer, escribir, desarrollo personal/social/físico, proyectos, metas, pasiones, talentos, etc.
3- cambia tu forma de ver a las mujeres, no son seres de otro mundo ni objetos sexuales, también son personas con sentimientos, intereses, pasiones, personalidad, etc. Interesate, conócelas.
Dormir temprano ayudo mucho
amigo, toda la razón, una vez que se entiende esto, cambias tu modo de verlas y pensar
Gracias por decir lo de las mujeres, hay cada bastardo que piensa que somos como las waifus de anime xD
muchos piensan que no tienen materia gris, y tu foto refuerza ese punto@@bribriibribrii
@@lechedecoco112 No se que es materia gris xf
Yo lo dejé manteniéndome ocupado todo el tiempo, cuando no tenía nada que hacer iba a casa de mi tía o de mi abuela a pedirle que me de algo que hacer mover mueble, instalación eléctrica, limpiar el coche, alguna parte difícil o simplemente hablar y estar en compañía, a veces ir a jugar vóley o futbol con amigos etc. Ahora que tengo ocupaciones luego de trabajar hago ejercicio con pesas o salgo a caminar con una amiga de seguido, investigo y aprendo cosas nuevas viendo videos de RUclips, empecé a ir a la iglesia no es solo ir y estar ahí mientras dan la lección sino que luego se reúnen a hablar un rato de la palabra de Dios y luego jugamos juntos deportes, hablamos de todo y de paso hacemos algo en la cocina (pasteles, licuados, pizzas, etc) o salimos a pasear y tomar mate o tereré en plazas o campings en frente del lago.
Mi vida cambió bastante en 1 año.
El poder de Cristo Rey 🍷🎩🧐
Fuera de broma bro mis respetos yo también estoy poco a poco superarme
Te felicito sigue así ,y gracias también a la ayuda de Dios
Sin duda, ¡¡Felicitaciones!!😘✨✨
5 segundos y ya sabía que hablarías del no fap
Ya te la sabes ;)
Yo pense que iba a hablar de los celulares
Yo tambien 😅 tenia la esperanza q hablara de la adicción al celular pero parece q eso no vende.
@@silvestreborrais7409 Digamos que lo dice indirectamente, ya que habla de una adicción y del no fap que tiene que ver con el porn0
@@esotilin720 yo pense que hablaria de la gratificacion instantanea
Les comparto mi experiencia con el nofap:
La ultima vez que lo hice fue el 15 de junio, ya casi cumplo 6 meses y la verdad estoy de acuerdo con Daniel en el punto de que si lo haces más de 4 meses, en vez de ayudarte te afectará.
En mis primeros 2 meses, sentí de verdad un cambio en mí, sentía mucha más energía e incluso me volví más atractivo para las mujeres, mi capacidad de concentración aumentó, entre muchos otros beneficios.
Pero a lo que voy es, después del 4to mes aproximadamente, todos estos beneficios fueron desapareciendo poco a poco, y no me sucedió eso del enojo repentino, sino que simplemente me sentía como sin energías, sin ganas de hacer nada, volví a caer en la gratificación instantánea de las redes sociales, tengo muy poca concentración, con cualquier cosa me distraigo, prácticamente me sentía como si ya hubiera recaído en ese hábito de nuevo aunque nunca lo haya hecho.
En parte siento que todo esto fue causa de descuidar mis hábitos de sueño, un amigo que comentó (no sé si sea verdad) que al dormir tarde o no respetar tus horarios de sueño tu testosterona baja hasta en un 20%, y les estoy hablando de que casi a diario me dormía pasadas las 12 y me levantaba a las 6 para ir a la prepa, obviamente ese hábito hizo que todos los beneficios del nofap se fueran al carajo.
Así que como conclusión, el nofap es útil pero como nos dice Dani, hacerlo más de 2 meses ya es algo exagerado, pero algo que yo quiero agregar es que si no respetas tus hábitos de sueño, pocos serán los beneficios que te dará el nofap a comparación de que si durmieras respetando tu sueño, justo ese problema quiero resolver, pues este comentario lo estoy escribiendo a las 5:57 am, sin respetar mi horario de sueño, y ahora que son vacaciones se que será aún más difícil hacerlo, pero si pude con 5 meses de abstinencia, esto es pan comido. 🥱
Aún así, gracias por leer hasta el final, si te sirvió mi consejo o si tuviste alguna experiencia similar cuéntame, yo te leeré.
Concuerdo, al inicio se siente un shot de energía, el primer mes es lo mejor. Pero a diferencia de ustedes, a mí el bajón me llegó antes, como a los 40 días, ya que después de tener un compromiso importante donde me esforcé y ocupé mi energía, empecé a tener los bajones de energía del inicio, por lo que también puedo coincidir en que más de 2 meses no es bueno. La paja no es mala, lo malo es el exceso y sobre todo el nopor, por lo que hay aprender a utilizar nuestra energía sexual a favor.
Conseguiste mejorar tu sueño bro?
@@miguelsz7895 algo así, hoy lunes cumplo una semana de haber regresado a clases y con ello mejoré mi horario de sueño, antes normalmente me dormía entre 12 y 1 AM y me despertaba entre 5:30 y 6 AM, por lo que terminaba durmiendo menos de 6 horas, pero ahora me estoy durmiendo entre 10 y 11 pm, ahora sí empiezo a notar que mis capacidades mentales y cognitivas comienzan a funcionar de una manera increíble, pero quiero dormirme aún más temprano, talvez entre 9 y 10
No crees que todos los beneficios que has dicho sea simplemente tu cerebro?
Es como cuando alguien te vende un agua que te promete más energia, grandes beneficios en la piel etc.
pero al final del día solo es agua corriente, y tu sentiste de igual forma esos efectos mencionados porque tu cerebro creyó que es cierto
Estoy total mente de acuerdo con tigo, cuando llevó tiempo sin hacer lo me siento estancado en cuanto a energía y para reponer esa energía lo tengo que hacer.
Y si me siento aún más con energía y fuerza.
Hola, a cualquiera que esté leyendo esto , si es algo que ayuda mucho, y también ayuda a tener control de ti mismo, y esto ayuda a cumplir cualquier metas que te propongas, recomiendo que si es su primera vez haciendo esto, lo dejen de forma gradual como dijo Daniel, por 40 días para quitar el habito o mal habito en este caso! 💪🏻💪🏻💪🏻
Así es mi hermano, esto se trata acerca de transmutar esa energía en rendimiento positivo en nuestras vidas, de ahí viene la importancia de guardar esta energía 💪🏼
Es verdad eso de los cambios de humor, todo el semestre de la universidad es estresante y mas trabajar en equipo, últimamente me noto enojado y no permito que hagan nada sobre mi. Otro ejemplo es cuando estoy manejando me enojo con las personas, hace 4 días un señor se me atravesó y empezo a buscar pelea haciéndome señas, así que pare el carro, me baje y le hice una seña de que ¿que pasa? ¿Que quieres? Y solo me ignoraba. Me metí al carro y venia atrás de mi, solo me le quedaba viendo por el retrovisor pero hacía como si no pasara nada. Se va a escuchar muy mamador pero realmente creo que mantener esa energía sexual nos saca la naturaleza fuerte del hombre. Liderazgo, atracción, fuerza y por decirlo de alguna manera furia.
Buen video amigo!
Exactamente hermano, necesitamos esa energía masculina que hoy en día muy pocos hombres tienen, suena mamador, pero porque muchas personas acostumbran a hacer burla de estas cosas, sin embargo no nos rebajemos por lo que dice la sociedad, gracias por compartir tu experiencia 💪🏼
Más allá del autocontrol no hay ni una sola evidencia científica que sostenga dicho argumento. No, no reduce ni altera los niveles de testosterona. Es solo un mito. Te aconsejo te informes y no dejes que te coman la cabeza. De hecho, el cuerpo expulsa de manera natural el s3m3N tras días sin 3y4cul4R con el fin de mantenerlo renovado.
El hombre es asi por naturaleza, por instinto, asi como vos lo describís, sobre todo es un tema de la TESTOSTERONA..
Es por la testosterona, una de las formas de producir la testosterona es en la retención del semen, por eso cuando lo hacemos tenemos más energía para hacer más cosas, nos sentimos con más confianza, etc. En resumen es por la acumulación de testosterona por la acumulación de semen (retención)
bue se re enojaba el pibe, falta que le pegues a la pared 🤣
Recuerdo que aguante como un mes entero, pero cuando lo volví a hacer, después lo comencé a hacer muy frecuentemente. Es como que retrocedi, pero está vez voy a aguantar lo máximo que pueda. Confíen en ustedes chicos, se puede
Lo máximo que he durado son 15 dias, pero cuando recai fue una tras otra.
Me paso igual :(
@@JustK4NKUR0 pasa pero siempre después de cualquier racha larga de nofap. Es el nopor lo que hace que después de la 1a recaída quieras volver a ver más porque se siente TAANNN bien. Por eso, si tengo q recaer q sea sólo con la mente y no viendo eso porque no te fliparia tanto.
eso es lo peor, aguantar mucho tiempo y recaer de vuelta pero peor
Excelente video hermanooo, chimba que haya una gran comunidad hispanohablante en esto del “self-improvement”
Gracias mi hermano, la mayoría de la comunidad de self-improvemente está en inglés, pero yo pienso extender esto y traerlo a las comunidades hispanohablantes 💪
A mí también me chimba conocerte
Tu esfuerzo y dedicación para hacer estos videos de autoayuda me inspira a ser una mejor persona
Me alegra muchísimo en verdad, porque por eso me esfuerzo para hacerlos. Aquí estaré para ayudarte en este proceso de desarrollo personal ;)
Llevo 4 meses sin hacerlo, mantenerme ocupado, tener buenos hábitos y evitando cualquier tentación me ayudo mucho, si se puede banda.
Eso es cierto lo que si no me agrada es el estres intenso que da el matenerte con tanta abstinencia
Si estoy de acuerdo contigo, llevo ya un año y si obtienes un buen hábito
Si tengo relaciones sexuales con mi novia cada tercer día cuenta como Fap??
@@equissiete5769 yo creo que no encuenta porque lo haces de manera natural por asi decirlo no lo haces mediante nopor
@@equissiete5769 Supongo que no, porque una cosa es para autocomplacerse/por aburrimiento y hacerlo con una pareja ya es intimidad mutua, eso pienso.
También el Habito que te destruye, es la Gratificación Instantánea!
El primer video que veo de No Fap con expectativas realistas y sin ensalzarlo como la octava maravilla del mundo y que si lo aplicas te vas a volver un súper humano o algo así
La verdad me cansé de ver videos que te dicen que serás casi que un semi-dios si te dejas de tocar, y nada más lejos de la realidad
Que bueno que este chico lo habló con sinceridad y, como dije, desde un punto de vista objetivo y realista. Like
primer video que veo tuyo, es muy acertado lo que dices en el video, en especial lo relacionado al estado de animo, crei que era el unico que se sentia mas enojado o serio, yo lo interpretadaba como flatline
si es cierto q siendo mujer, este hábito no es tan común hacerlo diariamente, ya q por ejemplo yo ni siquiera lo hago, (algunas chicas seguramente), pero no engloba a la mayoría, solo doy suerte a los chiquillos q los esten intentando conseguir, en serio.
Justamente estaba buscando este tipo de canal, muchas gracias por los consejos. En lo personal llevo más de 3 meses en Nofap y esto me ayudó a tener más positividad, cambios de humor positivos y poder relacionarme mejor con la gente, esto creo que depende de las personas, no en todos va a ser el mismo cambio
Exacto, ni en todos es lo mismo pero qué bueno que lograste tener este impacto positivo del nofap 🙌
Lo mejor es hacer otras cosas en el día para que al final lo único que desees es descansar y dormir solo acostarte y descansar
Bueno soy mujer, pero me encantan tus videos, eres sincero y eso es lo que se necesita hoy en dia. Te agradrsconpor tus videos, emprece un journal y me ha ayudado mucho!!!
Gracias por el video. Me gustaría compartir mi opinión personal:
-Muy genial que hayas ido directo al punto que querías tratar. Mencionaste que el 80% de los hombres pierden su energía haciéndolo frecuentemente, si es algo que es solo tu opinión o te estás basando en algún estudio sería bueno dejarlo claro. Gracias por el video
Gracias por tu comentario Héctor, lo de la población de hombres no viene de un estudio exacto, y 80% no es la cifra exacta de los hombres que siguen en malos hábitos, que serían considerados “promedio”. La cifra exacta en este punto de la sociedad yo creo que pasa del 80%. La manera en la que puedes comprobar esto es que te puedo asegurar que la mayoría de los hombres que te rodean tienen en común estos hábitos
Buen video, estoy en un proceso gradual de 5 veces por semana a 3, es jodido pero veo que hay progreso, al menos me siento un poco mejor saber que no soy el único que lo sufre, fuerzas a todos
Claro, es un proceso. Yo por ejemplo me la hago 5 veces por dia y estoy a punto de alcanzar las 4 por día.
Si se puede!
@@wantedbynight165 🤣😂
Recuerdo que cuando empecé mi adolescencia lo comencé a practicar muy seguido al día y lo que lo hemos vivido saben que es una tortura, de pasar de un simple video ahora a una adicción y otras prácticas (masturbación) intenté dejarlo en 3 ocasiones pero vuelta hacia lo mismo, siempre poniendo toda mi voluntad pero era lo mismo duraba muy pocos días sin practicarlo, era como que lo necesitaba para vivir, así que seguí practicandolo porque creí que la solución estaba en un profesional de la salud, pero un día hace más de 5 años tuve una experiencia, vi en youtube un video de una joven que hablaba sobre varias cosas que para uno escucharlo parece locura pero era como que había una razón por la que estaba así y como yo sin querer practicarlo aún lo hacía y hablaba de Jesús y al principio dije pero como yo todo sucio me va a perdonar, pero luego pensé he probado varias cosas para dejar esta adicción y no he podido y por qué entonces no intentar con Él, así que hice una oración con mucha sinceridad, mis lágrimas corrían y caí de rodilla pidiendo misericordia y le confesé lo que hacía y le pedí perdón y que me limpiará y no les miento chicos que cuando me levanté porque estaba de rodilla en mi habitación, yo no era de hacer esas practicas, pero bueno me levanté y me sentí liviano como si no pesara nada y mi manera de miara las cosas cambiaron, creyendo que solo podía salir de donde estaba, pero ahora con Cristo nunca ni una vez más he vuelto haber ese tipo de contenido ni hacer esas prácticas porque no es con tu fuerza sino con las de Dios. Dice si Palabra, sin Mí nada podeis hacer. Espero que te ayude, solo cree, dispón tu corazón y se hará. Más de 5 años en que Dios me hizo libre
tienes talento bro, sigue enfocándote que desde acá estaré apoyándote
Muchísimas gracias por apoyarme, significa mucho para mí
Grande bro, seras grande en el futuro.
Yo lo hago pero me controlo, en la semana 1 o a veces nada, llevo 15 dias y me siento con mas energia seguire asi, llegare al mes.
Excelente video bro
Y estoy convencido de seguir progresando y honestamente eh recaído un poco, lo mío es grave, estoy tratando de ir disminuyendo este hábito ya que me hace abandonar cualquier obstáculo
Gracias por dar tu opinión y lo valoro mucho saludos
Te lo ganaste mi hermano, grande, sigue así y seremos grandes
Otro suscriptor , la calidad de tus videos son muy buenas se nota tu esfuerzo bro gracias por el tiempo que tomas 💪🏻💪🏻
Si tienes razón yo recuerdo que lo deje de hacer 3 semanas y mi confianza subió al 100/ hablaba con una chava que me gusta y no me constaba también me empezaron a buscar amig@s pero ovbio no aguante la semana 4, y lo hizo pero no me sentí mal alcontrario senti un placer muy bueno háganlo jsjs ❤️
qué bonita la visión que creaste en tu canal, me suscribí hace como cuatro días y pensé que para tener tantos subs tenías muchos más videos, pero es un claro ejemplo que la calidad vale más que la cantidad. Vas a llegar muy lejos si sigues así de disciplinado, aspiro a algún día crear algo así, eres una inspiración, que el algoritmo te siga ayudando :D
Gracias por mencionar a las mujeres 👏, casi todo el contenido de desarrollo personal que hacen hombres es para otros hombres. Nueva suscriotora!
Buen video hermano, este contenido de mucho aporte es increíble🙌🏻
Gracias en verdad hermano 💪🏻
Oigan ,soy la única mujer o que paso ahí jajaja, aiuda
Bro yo antes me lo hacia una vez a la semana, estuve asi durante bastante tiempo 10 meses o 1 año, luego intente hacerlo 1 ves al mes y dure así 3 meses, aunque hace poco como 1 mes termine con mi novia, y eso hizo que me lo empezara hacer denuevo, esa ultimas 2 semanas lo he hecho todos los días, incluso esta semana fueron 3 por día.
También desde que termine con mi novia he dejado de hacer ejercicio y empeze a comer más chatarra de lo usual, ya ni siquiera disfruta de ello, no sé ni por que lo hago.
Voy a dejar de hacer esta basura y volveré a ser mejor que antes.
Justo hace unos días me había propuesto ese hábito a mi mismo, lo pondré en práctica
Ya 400 subs ahahahha serás grande!! Y me alegra estar desde el principio!
100 subs en menos de un día, definitivamente esto es un paso enorme y gracias por acompañarme desde el principio 🙌
Muy buen contenido, y es contenido completamente acertado.
Lo qué te puedo recomendar es qué, el fap es casi lo mismo qué el sexo.
Si te querés enfocar en algo, hay momentos de abstinencia qué hay que pasar pero no más de 2 semanas cómo dijiste.
Energia Masculina
Muy buen consejo, el no fap puede ayudar mucho a aumentar tus cargas de energía, yo que lo he puesto en práctica la última semana sí se nota un cambio en lo que generalmente me tardo 3 días en hacer, ahora me demoró un día y medio
Me encanta tu contenido, sigue adelante con todo que estoy al pendiente
Que bueno que hayas implementado este hábito. Vendrá mucho más y mejor contenido al canal 🙌
altos videos man, seguí así pa que vas a llegar muy lejos
Muchas gracias hermano, me motiva demasiado 💪🏼
exelente contenido Napoleon Hill dijo en su libro:El deseo sexual es el más poderoso de los deseos humanos. La transmutación de la energía sexual exige el ejercicio de la fuerza de voluntad, pero vale la pena hacer el esfuerzo a cambio de la recompensa.
Exactamente hermano, en este video trato de explicar a grandes rasgos lo que podemos hacer con esa transmutación de energía, así como lo dijo Napoleon Hill
Pero el deseo de sentirse importante llega a ser incluso más intenso que el sexual. Creo que lo leí en un libro de Dale Carnegie.
Me estoy leyendo ese libro y me encanta honestamente
Mi experiencia con el nofap ha sido un poco complicada, porque lo máximo que he llegado a aguantar han sido 15 días, y durante ese tiempo sí llegué a notar algunos beneficios como lo fueron estar más concentrado, más energía y más confianza en mí mismo. Este año quiero cambiar ese mal hábito el cual me está perjudicando (y me ha perjudicado) en otras áreas de mi vida personal. No es fácil, pero tampoco imposible salir de este círculo vicioso de la gratificación instantánea/auto placer. Un truco que me ha funcionado es observar el momento exacto donde el pensamiento de auto placer llega a mi mente y al instante ponerme a hacer algo, ya sea escuchar música o dibujar. !Muchos ánimos a esas personas que quieren regular éste hábito! 🙏💪
Solamente trato de olvidarlo
Llevo 10 días sin fap. Hay veces en las que me duelen los hijos. Pero la fuerza y atracción han aumentado; además me he sentido más enérgico y vivo en verdad
Muchas gracias por esas sabias palabras y gracias por ayudar a Miles de personas que están en una difícil lucha contra ellos mismos ❤️❤️❤️
Siento que tus consejos son muy buenos hace días llevo viendo tu contenido y me ha gustado muchísimo.cambiando de tema ig de el cabello
Muchas gracias! Me alegra mucho que te guste en verdad, ig:@danypcastrejon_
Hace poco lo intente, lo deje por a así 2 semanas enteras y la verdad es que lo cambios si se sienten bastante, te sientes mejor contigo mismo, te siente con más energía y lo mejor en mi opinión es que no te sientes como una persona basura que solo cede ante sus instintos, por otro lado creo que también es natural hacerlo y también puede llegar a ser beneficioso para bajar tus niveles de estrés, creo que volver a hacerlo una vez cada cierto tiempo puede reiniciar los beneficios que obtienes al dejarlo
A con razón me sentia mas enojada y me extresaba por todo🤣🤷♀️
Me encanto el video y la forma en que hablas es genial!!! Podrías hacer un video de la alimentación.. 💜
Gran video hermano, sigue así!
Gracias kaleb! 👊
Bro te admiro muchísimo espero y llegues muy lejos,tienes una mentalidad increíble sigue así
Yo les recomiendo que no lo dejen de un día para el otro, el problema de este hábito es ser dependiente del mismo, pónganse un día a la semana en el que lo tengan permitido, y llegará un punto en el que hasta se van a olvidar de hacerlo, y así se deja mucho más facil y no tan brusco (Funciona de golpe, pero se necesita mucha fuerza de voluntad y normalmente se recae, le pasa a la gran mayoría, es como fumar)
Ya no entendí, un tipo mas arriba dice que es mejor dejarlo de golpe
@@saulmontes447 Es depende de cada persona, te puede servir de golpe solo si tenes la fortaleza mental para lograrlo, pero muy pocos la tienen, sin embargo el video este tampoco es guau amigo, literal la paja te consume 10 minutos x dia, en 10 minutos no te haces millonario, yo te diría que, si queres hacer un cambio radical en tu vida, elimines TODOS los malos hábitos de a poco, cuando suene la alarma levantate, no la pospongas, hace la cama, tene toda tu habitación en orden, no te comas las uñas. Esas cosas hacen la diferencia y son peores q clavarte una paja, la paja tambien es perjudicial (Mentalmente) Y está bueno dejarla, pero no es una prioridad, para generar disciplina no hay que hacer las cosas de golpe, hay que hacerlas lentas pero seguras, son filosofías distintas con un mismo objetivo.
Otra cosa que te recomiendo, arma un excel donde tengas todo lo que tenes que hacer dividido por días, y cada que hagas lo que tenes q hacer (2 Horas de estudio, hacer la cama, dormirse a las 11, etc) Lo vas marcando, te ayuda a ver tu progreso y genera mayor disciplina
Coincido, siempre con el NoFap estaba mas atento, logré muchísimas cosas mas, pero también hago periodos donde me masturbo (Sin eyacular) un periodo de 2 semanas, y luego vuelvo al nofap por varios meses más.
En el medio tengo relaciones sexuales, sí, pero sin acabar.
Llegué a hacer 220 días sin NoFap y fue bastante el cambio en mí.
Lo que si todavía no hay información al respecto pero que estoy poniendo a prueba en mí en esto del NoFap es sobre todo con masturbarse sin eyacular, ya que el problema del NoFap es eyacular (Que es lo que nos quita energía a nivel psiquico, pero también físico por todo el gasto que conlleva el semen)
Ya voy una semana y un dia y me siento muy bien gracias por este video
La racha más larga que he tenido ha sido 120 y algo de dias, y yo estaba con la idea de llegar a un año pero en verdad llega un punto en el que me estresaba mucho por cualquier cosa, muy voluble y más perjuicios. Me fapee y caí en la trampa de la adicción, ahí me di cuenta de lo peligroso que es bajar la guardia, es cuestión de mentalizarte que tendrás un ciclo y al masturbarte, hacerlo sin material nopor, que al final es también algo muy, muy, muy dañino. Buen video, sigue en tu proyecto hermano!
Creo firmemente que el problema en si no vendría tanto en el tema de la masturbación sino en el dilema si hacerlo con norpo o sin norpo, ya que con porno se produce un disparo de placer brutal que hace que uno se vuelva hasta adicto
@@leopazalvino2180 concuerdo, sin embargo también creo que el acto de retener tu semen da muy buenos beneficios, por mencionar unos pocos: aumento de testosterona, vitalidad, energía, magnetismo, mejora de habilidades, confianza, etc...
Puede que los beneficios varíen según la persona sin embargo el mero acto de dejar el nopor y retener tu semen es lo mejor que puedes hacer como hombre
Vi hace poco videos tuyos de los nuevos y me intereso bastante, ahora ando viendolos desde el video 1 y me parece demasiada ayuda personal para uno mismo y eso intento, luchar conmigo y siguiendo tus consejos, gracias..
Me gusto mucho tu video, al fin escucho una opinión que no es o blanco o negro. Es totalmente cierto que es un habito que se debe eliminar, pero no es como que no lo vas a hacer nunca dado que es una practica totalmente normal, pero bajar la frecuencia y tomar días de un fap a otro es una gran ayuda. Te felicito porque sabes expresar muy bien las ideas. Saludos c:
Me gusta saber que más personas son consientes sobre el tema de la masturbación , gran video hermano.
Necesitamos imponer la conciencia alrededor de este tema 💪🏻
Toda la razón, háganlo y conquisten la vida
EL VIDEO QUE NECESITABA, GRACIAS AMIGO
por nada hermano, gracias a ti
Miami me lo confirmó!!!
Recién conocí tu contenido y la verdad me encanta, sigue así tienes mi apoyo
Gracias nico, estaré trabajando en más contenido como este 🙌
Valiosa información! Saludos desde Tx! 👏🏻👏🏻
Eso no tiene nada que ver con tu rendimiento, el motivo por el cual no logras tu propósito es porque eres indisciplinado, eres vago, te confías, crees que lo sabes todo y porque huyes de la dificultad, el creer que dejar de masturbarse te va a ayudar es un placebo una ilusión.
Tu tienes el poder elegir el camino de tu vida deja de hecharle la culpa a factores externos que justifican tu mediocridad y falta de compromiso.
Se fuerte, se un hombre y toma las riendas de tu vida.
literal, ignoran a los millones de médicos que ya hablaron d esto y se quedan con lo que dice un random en yt
Que buen video bro, yo empecé el NoFap hace unos 8 dias, hoy tuve un sueño sexual, por lo cual me desperté "caliente" por así decirlo, me metí en el youtube azul y hasta me metí en un video, pero en mi mente me repetía: "SE FUERTE RESISTE" lo repetía y lo repetía hasta que repentinamente me dio un impulso y me salí de google, luego solté el teléfono y me fui a comer para que se calmara un poco las ganas, terminé de comer y aun tenia las ganas, pero pude resistir. Esto es una motivación si se puede llamar así, si yo pude resistir una tentación ustedes también pueden hacerlo.
Confío en ustedes!
Gracias hermano por compartir dicha información 🤝
Por nada hermano 🤝
Gracias soy nuevo
1:20 en la media
Nuevo suscriptor viejo.
Gracias por unirte rolando 💪🏼
Gracias por su pronta ayuda
Nose como sabia que ibas a hablar de eso, creo que ya he visto demasiados vídeos sobre "desarrollo personal" y ya hasta me se de memoria todo, mi GRAN (con todo en mayúsculas) PROBLEMA es la acción y agrego la constancia, lamentablemente no hallo forma de superarme por eso, y ningún video me ayuda :/
Pero aparte, el video estuvo bueno.
:u yo no soy hombre.. pero tus vídeos son buenos así que ... gracias pro la información
Pa las mujeres aplica igual?xd
Si sientes los mismos efectos de desmotivaciones o verdaderamente crees que te hace mal, claro que si tómalo
Te da más beneficios
Gracias por este video ✌🏻
nuevo sub! ❤️ vamos por más desarrollado personal 💪🔥
Muchas gracias Enzo, se aprecia mucho 💪🏼
Yo lo hize x 2 años y solo como purba no lo hice x 1 semana, me sentía más activo, con más ganas de socializar, de hablar de hacer todo
Le encontre mas riesgo que beneficio
un capo
Gracias Broh, me suscribo GRANDE
Desde que empecé el no fap (entre otras cosas) mejoro mucho mi vida
Más energía, más valentía, más confianza, y pude animarme a lograr lo que siempre quise hacer
Racha superior a 90 días
Atte: Fer
Me da muchísimo gusto ver que en verdad ha tenido un cambio positivo en tu vida, sigue así 💪🏼
mira, lo que podes hacer cuando se te vengan esos malos pensamientos, hacete ya flexiones al fallo, una vez que lo hayas hecho, otra vez flexiones al fallo y se te van a quitar las ganas, es todo tema psicologico
Lo que recomiendo yo una persona que se lo propuso por 1 año y casi lo logro me falto un mes , si note cambios de humor muy drásticos pero también note muchas ventajas una de ellas es que deje lo malpensado me empecé a centrar en cosas importantes (GYM, estudios , familia, amigos, trabajos) ese tiempo me ayudo a tener auto control sobre mis impulsos y tomar decisiones un consejo que me gustaría dar es cuando tengas ganas imparables sal a la calle a caminar o si es de noche ve por agua distrae tu mente
Bro y realmente crees que vale la pena dejarlo un año?
Te cuestiono ya que en mi caso estoy dejando todos mis malos hábitos.
suscripción 669 el 12/11/22, te deseo mucho éxito y gracias por compartir tus saberes; que ahora viendo el video me di cuenta que ya aplicaba el hábito sin saberlo
Gracias por unirte a esta comunidad, me alegra que ya hayas implementado este hábito y nunca lo dejes, ya que si recaes será complicado volver.
24 horas después de tu comentario la cantidad de suscriptores se ha duplicado, gracias por el apoyo 🙏🏻
Gracias bro! Nuevo sub
Mi bro, eres muy sabio, You'r right, muy buenos consejos
A ponerlo en práctica, nuevo sub..!
Yo lo que hago es mantener ocupado, aciendo deporte, estudiando, vendiendo algunos productos, etc.
y me funciona, pero, es en la noche mi problema, esos minutos cuando te vas a dormiry derepente no me
duermo, y pasa el tiempo, y me sinto incomodo, con mucho calor o frio y derepente, vote mi energia tengo
que limpiarme, alguien mepuede dar un consejo.
Gracias por leer hast ael final
Amigo recién lo hago y me topo con este video
Excelente contenido bro 👌🏼👌🏼👌🏼
Bajo mi propia experiencia que también llevo mucho tiempo en el Nofap puedo confirmar lo que se menciona en el vídeo pero también hay más métodos los cuales depende de cada quien y como le funcionan.
53 días sin fap sin porno... deje de necesitarlo. Después de terapia psicológica 2 años, di con el sexologo correcto, 3 sesiones bien hechas curó la ANSIEDAD que me disparaba la necesidad de ver porno. SIN ANSIEDAD JAMAS JAMAS VAS A NECESITAR masturbarme JAMAS de nuevo, cura tu ansiedad y jamás sentirás de nuevo la necesidad de hacerlo de nuevo. Es ansiedad no deseo sexual.
Me alegra muchísimo que hayas curado esa ansiedad, porque es meramente eso, ansiedad, y esa racha que llevas es enorme, en este punto tú decides qué hacer 🫡
Son 7 minutos pero realmente muy informativos y que servirán mucho, gracias!
Gracias,bro
Muy bueno el video mi pana y quiero agregar que yo una vez vi en el canal de la pildora mágica que el hizo el reto del nofap por más de 2 meses (creo) y le fue muy bien ya que hacía el doble de las cosas que hacía habitualmente y el agregó que cuando tuvo alguna relación con una mujer que los efectos no se iban y que podía seguir siendo el x2 o x3 de productivo, que esto es un cambio que todos deseamos en nuestras vidas.
tengo una DUDA, sería aplicable también para las mujeres? o no es igual la energía sexual?
No es igual
@@trin2132 por qué ?
Iluminame 🙏
Buen video bro conceptos que me hacen falta
Es la explicación y el tiempo más racional que he escuchado.
En mi experiencia, cuando llegas a más de 3,4, 5 meses o hasta medio año, pierdes el control de tus niveles de energía y depende tu entorno puedes estar muy acelerado y hasta agresivo o estar como zombie desganado y agotado.
A mi no me funcionó dejarlo de golpe, más bien como todo mal hábito aprendido, hay que resetear el cerebro y enseñarle que no es necesario practicarlo tanto como ya lo tiene entendido.
Y muy bien tu consejo, lo mejor es ir de a poco. Si pasó en la mañana pues en la noche repite "ahora no, maña sí" y en la mañana si sientes ganas haces lo mismo "ahora no, en la noche sí" parece raro pero te darás cuenta que ya pasaste 1 o 2 días libres del habito y así tus pensamientos se van fortaleciéndose de a poco y ya no te vencen tus impulsos.
Y el celular juega un papel importante en este proceso, porque nos facilita recaer. Si por la noche estas con el celular y sientes las ganas de entrar a ver material para adultos, toma una milésima de segundo para analizar por qué estás sintiendo esa necesidad de verlo, ¿es que de verdad lo necesita tu cuerpo o solo es un impulso? Y puedes ver algún video de un pasatiempo q te guste mucho o escuchar alguna canción a todo volumen y eso te desconecta del impulso de recaer.
Lo más gratificante para mi (además de no desperdiciar a lo bruto esa energía tan valiosa) es que recuperas el auto control de tu cerebro, de tu integridad como individuo que logra dominarse por encima de sus impulsos.
Pensándolo bien a mí este año y los otros me han ido mal en el estudio capaz que dejándolo de hacer me puede ayudar a enfocarme más en estudiar
Así es, lo puedes lograr, de ti depende en qué inviertes esa energía ;)
Yo nadamas tenia 3 dias sin fav, y ya estaba cogiendo rabia con el que se me atravieze o me hable
Yo empecé a aplicarlo cuando empecé el Gym, me di cuenta como al 3 mes que si me afectaba el rendimiento 😅
Justo necesitaba esto, gracias 🤍
lo peor que me hubo pasado en la vida fue un amigo que me enseño nop+r antes hera un chico inocente bien sano la salud es lo mas importante, despues de hacer esas cosas siempre me siento como vacio sin las mismas ganas pero ya hay que dejar eso de una vez por todas para una Mejor salud y mejor fisico