Видео

Haz una guía para empezar en el GYM

Tus videos son muy buenos!! Pero tardas mucho para llegar al punto. Quizas mas directo con menos rodeos !!saludos

Gracias amigo

Muchas gracias hermano

Muchas gracias hermano

Cambiar de carácter, ser más servicial ser comedida no tener miedo 😢😢😢😢😢

2:41 MOSQUITA

YO Hice DE 10 A 40 Y DESPUÉS SEGUI GANANDO 80 LAGARTIJAS

valio verga para mi con el sueño, la universidad me consume

nunca creí que el algoritmo me ayudaría tanto por lo que pasé ayer. de verdad, gracias amigo :)

6:30 como se llama ese corte que tienes,es el que yo quiero

terminamos, lo extraño

Ayúdame

Chévere seria crear un grupo de ws, una comunidad para ayudarnos entre todos hermanos

No dijo nada jajaj

Hola, se que probablemente no veas este mensaje porque el video es bastante antiguo, sin embargo quiero comentar que agradezco mucho por que hayas subido este video, la idea del cuaderno es algo que si o si voy a empezar a adoptar y espero que el dejar de sobrepensar ayude en mi relacion actual porque es una persona muy importante para mi y no quiero que el hecho de sobrepensar me de una imagen negativa de el

Amigos asé unos años creo que tenía 15 años en ese entonces era muy inseguro pues estaba gordillo pesaba 90 kilos aprox Un día empecé por motivarme con videos y música y empeze a aser ejercicio recuerdo que era difícil al inicio pero poco a poco fui cambiando y ahora ya a mis 19 me siento más seguro de mi mismo pero ahora siento que llegue a un tope algo me está frenando ya no tengo el tiempo de antes No me pienso rendir no entiendo por qué se me iso más difícil ahora pero no pienso retroceder Solo necesito algún consejo para seguír progresando alguien que me pueda ayudar con algún tip o algo se los agradecería De antemano gracias

es mas prpbable que te de cancer por lo que consumimos que por 15 min al sol, ohhh por dios y yo creyendo que el bloqueador solar era indispensable. nunca crei eso para producir vitamina d y de ahi eso mismo ayudara a la testotesrona jajajajajaj, osea por la weba existe tantos problemas de cancer a la piel incluso personas que ni salen al sol porque los rayos UVA Y UVB traspasan las cortinas o este es un retrasado mental que no se da cuenta que la luz que ilumina su cuarto durante el dia son rayos solares y rebotan en todas las dirreciones incluso lo rayos UVA jajajajajajajajajajjajjajajaja y quiere que te exponga 15 min al sol directo

el ser sedentaro produce menos testoterona y por eso mismo uno se estresa mas, jajajajajajaja no sabia eso ah, y yo pensando que tenia una sobreproduccion de hormonas debido a los cambios rutinarios que y en proceso de adaptacion jajajajajajajaja tan simple que era necesitaba este video hace años cuando tenia 8 años ahi si hasta un burro cree la webadas que habla este sonso

Mi ex termino conmigo después de que ese día me trato mal, le dije y me termino, y la neta desde ese momento es no hacer nada, ya, soltar, yo no hice eso y me arrepiento de intentar convencerla, tenía sus pedos mentales eh iba al psicólogo y según era la mejor opción terminar, a la semana ya se la pasa con un vato con el que había quedado hace mucho, lo peor es que estamos en el mismo salón, ella, yo, el otro tipo y es super difícil al principio ver eso, ver como lo ve con los ojos que me veía y es horrible, sentí que no podía caer más bajo, me sentí solo, fue enserió, algo horrible, sentí que nadie podía entenderme, yo cometí el error de decir algo cuando hizo eso y estuvo mal pero horrible desgaste que te da ver como ya a la semana intenta con alguien más y estas casi obligado a ver, cuento esto porque si sientes que pasas por algo difícil créeme que hay situaciones donde es más complicado y no saben como quisiera no verla, no saber nada de ella, estamos en los mismos equipos y todo y es horrible, trato de enfocarme en otras personas y no verla, ni pensarla, pero es algo enserió difícil pensar como ella está siendo de alguien más y soy espectador, la neta esta horrible enserió se los juro, pero si yo estoy superando esta cosa uds también pueden, si tienen suerte de ya no saber nada de ella, no verla, no hablarle, que suerte tienen enserió, yo de nada más tenerla ahí no sentía que ya no fuéramos nada, esta raro pero no sentía de verdad eso, no sentí una separación, hasta que ya me enoje y le dije mil cosas, solo sentía esperanzas de volver, y yo provoque que ya ni posibilidad hubiera, estuvo super mal la neta, pero en el ambiente en el que estamos sentí que era lo mejor para ya dejarla de lado, que mi corazón entendiera que ya no va a estar con nosotros nunca más, pero la neta no aguanto, ya solo cala, no me arde tan horrible como hace unos días pero aun así es algo que te entristece, me iba a cambiar de escuela pero no le quiero alimentar el ego ni nada, aparte tuve suerte de conocer otras personas muy agradables y que una chica de mi salón me hablara porque quería conocerme y la vdd me quita esa sensación de soledad, hay más chicas y mejores, que me amaran tan intenso como yo a ella, la otra no vale ni valia la pena, se rindió muy fácil, prefirió dejarme ir, yo hice que ya ni en sueños quisiera volver y aunque quisiera le diría que no, tremenda biblia pero agarro esto como desahogo perdón, se lo diría algún amigo pero tampoco quiero contarles solamente mis problemas, tampoco es para llenarlos de estas cosas jaja, si yo en esta situación estoy podiendo superarla, tú también puedes hermano, no sé si la tuya sea peor (espero que no) pero las personas van y vienen, si se va muy fácil no valía la pena, aunque la amaras demasiado es muy bueno saber que se fue una persona que no te amaba lo suficiente, aunque duela, llegará alguien que vale la pena y borrara el dolor y te va a curar y cuidar, te va a dar lo que te mereces, todos nos merecemos de vuelta todo el amor que damos, y si hizo algo malo tu ex, se le va a devolver, siempre pasa jaja y lo eh visto muchas veces y maybe mi primer relación la deje de una forma fea y en mi segunda me hicieron lo mismo, así que también soy víctima de eso que se te devuelve jaja, en fin, tremenda biblia, te amo, tu puedes, te mando un abrazo super fuerte donde quiera que estés, nunca te rindas, aunque sientas que no puedes seguir, toma un pequeño descanso y esfuérzate por salir de ahí, enserió se puede aunque no parezca, solo inténtalo bb 🫶

dejarme llevar por la emociones, llegue aqui por eso

Miércoles 11:07, 11:30

Me preocupa que ya pasaron 2 meses y todavía sigo triste

Gracias amigo por este consejo 😢😢

Yo tengo taurette y es casi imposible no estresarse aun con meditación, pero muy buen video

que tal un ppl x arnold split

Muchas gracias por los consejos amigo y a todas las personas que pasan por este problema les deseo lo mejor y que todo déjeselo al tiempo todo va a salir bien para todos igual si esa persona les iso daño mucho daño hay que a prender a perdonar y no vivir con ese odio dentro de nosotros siempre deciando el bien para que uno pueda vivir en paz con uno mismo y seguir creciendo como persona..❤

Ufff lo del sueño eso si que se me atraganta q mi ..

apoyen al cambi o bros podemos

Gracias

Me saco una sonrisa lo de la hormiga pero tienes toda la razón ❤

Muchas gracias, de verdad lo necesitaba 😓

no es un rio, es un pantano, porque cuando la mente piensa se estanca, si la mente deja de pensar fluye como un rio, que es limpio y digo fluye porque haces mejor la cosas no tienes cargo alguno que no teje seguir.

🤣

Yo estoy tranquilo e tenido buenos resultados, no consumo grass ni picante ni kokita, y le entro con todo, ❤ 🙈 la testo fua me va de chido

Por eso yo no me baño ☠️ xd

Yo tengo una. Obsecion bien cabrona, acada rato siento la necesidad de aser ejercicio, dos veces al dia 4 oras🙈 ptm, y me lebanto freco como lechuga, y el titan anda re loco

Esto es magnífico. Muy buenos consejos

Es increíble lo mucho que esta avanzando este canal, y sin duda alguna se refleja en la edición (demasiado) y en las temáticas que tratas (porque no es tan solo otro canal de desarrollo personal que recicla el contenido de disciplina y mentalidad)

Lo que mas jode la testosterona es mas por lo microplastico que consumimos en la comida del dia a dia y lo malo es que está en la comida del todo el mundo incluso en el agua que bebemos entonces es mas por eso

Wow muy inteligente este joven adulto

GRACIAS AMIGO

soy vyrllero soy mas que solo eso

Voy a estar hablando de este hábito que drena muchísimo tu energía y te quita muchísima motivación. Mí mente: la paja 😮

He escuchado hablar mucho de un producto llamado shilajit dicen que es bueno para la testosterona

Yo elegí bien solo no era el mejor momento me dejaron ayer porque era lo mejor para los dos y ya no se sentía igual pero solamente quiero volver a estar a lado de ella eh compartido tanto a su lado que se me hace imposible aceptar que ya no vamos a estar juntos escuchar su voz ella era perfecta para mí y simplemente lo perdí todo por distancia y malas decisiones me siento muy solo, si alguien me quiere hablar Porfavor hágalo necesito desahogarme y no encuentro la manera 💔

Me ayudo mucho gracias por tu ayuda ,me siento como una persona que acaba de renacer

el algoritmo haciendo su magia una vez más, nuevo sub

Amigos gracias a este video en unos meses progrese un monton!! Rexomendado

Dormir de lado es malo, haces que tu rostro sea asimétrico, lo mejor es dormir boca arriba