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毎日歩き始めました🎵30分で、早歩き.普通と繰り返していけば楽にできそうですね🙌血圧が高いので、がんばります💪いつも、先生の言葉に励まされてます💪ありがとうございます💓
先生のお話良く解りました歩き方、大事なんですね私は それに加えてつま先立ち歩きもしてます 正解でしょうか❓
お医者さんに行くたびに、歩いてますか？と聞かれます。先生のお話しを聞いて、歩いてみようと思いました。
毎回先生の動画 日常生活に、非常に役に立てます🎵有り難うございます😊有酸素運動で歩かない運動 自宅で自転車はゆうこうでしょうか？？自転車の加速を重くしたりはどうでしょうか？？以前３ヶ月間 30分歩いて左膝が、痛み炎症をおこしてしまいました😢先生の間接トレーニングで今はかなり改善しました😊宜しくお願いします🙇
いつもありがとうございます。やってみようと思います。一日30分なら出来る気がします。
胡座と膝付き作業で膝痛いです。繰り返すので歩いていません。自転車はどうでしょうか？
両膝に変形性膝関節症があります。関トレにプラスして、歩行で筋力UPを図りたいと思っています。ウォーキングスティック（ポール？）を使うと姿勢良く早歩きができ、膝の負担も軽いように思うのですが、どうでしょうか？
速歩き…苦手です〜💦
普通歩きではなく速歩きやインターバル速歩がいいんですね！
出来るだけあるくようにしていましたが、早歩き参考になりました。先生の話は、いつもためになります。今度、正しい歩き方詳しく教えて下さい。私は、左足の膝ばかり歩いていると痛くなります。
いつも素晴らしいお話ありがとうございます。これから毎日早歩きをしたく思います。先日カウセリングをして頂きありがとうございました。至急のご連絡をラインにいれさせていただきましたが、返信を頂けていません。ご確認のうえ、返信をお願いいたします。ヨーキ
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video Part 2!](http://i.ytimg.com/vi/JpT5Voak6WA/mqdefault.jpg)
毎日歩き始めました🎵30分で、早歩き.普通と繰り返していけば楽にできそうですね🙌血圧が高いので、がんばります💪いつも、先生の言葉に励まされてます💪ありがとうございます💓
先生のお話良く解りました
歩き方、大事なんですね
私は それに加えてつま先立ち歩きもしてます 正解でしょうか❓
お医者さんに行くたびに、歩いてますか？と聞かれます。先生のお話しを聞いて、歩いてみようと思いました。
毎回先生の動画 日常生活に、非常に役に立てます🎵有り難うございます😊
有酸素運動で歩かない運動 自宅で自転車はゆうこうでしょうか？？
自転車の加速を重くしたりはどうでしょうか？？
以前３ヶ月間 30分歩いて左膝が、痛み炎症をおこしてしまいました😢
先生の間接トレーニングで今はかなり改善しました😊
宜しくお願いします🙇
いつもありがとうございます。
やってみようと思います。
一日30分なら出来る気がします。
胡座と膝付き作業で膝痛いです。繰り返すので歩いていません。自転車はどうでしょうか？
両膝に変形性膝関節症があります。関トレにプラスして、歩行で筋力UPを図りたいと思っています。
ウォーキングスティック（ポール？）を使うと姿勢良く早歩きができ、膝の負担も軽いように思うのですが、どうでしょうか？
速歩き…苦手です〜💦
普通歩きではなく速歩きやインターバル速歩がいいんですね！
出来るだけあるくようにしていましたが、早歩き参考になりました。
先生の話は、いつもためになります。
今度、正しい歩き方詳しく教えて下さい。私は、左足の膝ばかり歩いていると痛くなります。
いつも素晴らしいお話ありがとうございます。これから毎日早歩きをしたく思います。
先日カウセリングをして頂きありがとうございました。至急のご連絡をラインにいれさせていただきましたが、返信を頂けていません。ご確認のうえ、返信をお願いいたします。ヨーキ