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｢80℃ショウガ｣おすすめですそのまま調べるとレシピが出てきますが、保温の水筒に薄切りにしたしょうがと熱湯を入れて3時間ぐらい置いておくと、ショウガオールという内臓から温めてくれる成分が常温の時に比べ約10倍に増えます。それをちょっと料理にプラスするだけですぐ体がポカポカしてきます。即効性があり作り方も簡単、お湯は生姜スープとして活用もできるのでこれは本気でおすすめです。
早速やってみますヽ(´▽｀)/
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ありがとう！！！(*´ω｀*)
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半年前にタケミさん、リョウさんに出会い、色々学び、、、実践し、、、お陰様で、既に、体温が１度上がりました☀️本当ありがとうございます🙏
年寄は真夏でも熱いお茶飲んで腹巻きしてる
タケミさんの動画を楽しみにしてます。声がとても素敵で聴きやすく心に残ります感謝！感謝！です。
1.75倍速で毎回聴いています、それでも非常にクリアで聴きやすいです、優しい口調までしっかり感じられ、素晴らしいですね！安定の声です。
体温を上げるのは大事ですねお風呂に入ったり、運動したり生姜など血行をよくして体温を上げてくれる食べ物を食べたりして。
梅干しと練り生姜をちょっと熱目の白湯に入れて毎朝一番にふーふーしながら飲んで感じた事が身体が温まると調子良いなぁと実感しました。
それなら三日坊主の私ができそうです。熱いお茶が好きでも、ちょっと冷ましてから、本要約チャンネル様どこかで教えてくださったかも。
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あ、ジンジャーは良いんですねお寿司のガリが大好きです。ステイホームなどでつい食べてばかり（笑）根菜を温めて食べるようにします
私わ煎茶の 熱いお茶が好きです 梅干しは イッキに口に入れて 梅を食べてお茶をすすります😍😍😍
始めて動画を開き内蔵温度をあげる素晴らしい効果に感動しました、語りも聞きやすく要点を絞ったお話しで納得、実践して自分自身の健康に気をつけ習慣ずけして守って行こうと思います。有難うございました。最高でした 85才主婦😊
始めて → 初めて内蔵 → 内臓お話し → お話ずけ → づけ
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お白湯最高😆✨お白湯で体調変わるって聞くけどほんといい。寝る時に内臓の上に温めたペットボトル置くのも体温あがる☺️整体では温めた石を置いてくれたけど。足湯がダメなのは知らなかった。寝る前寒い時とか身体温めようと思ってやってたー！
夜中トイレに起きた時にお湯を飲んでいます、水分補給の為でしたが身体も温めてくれますね、一石二鳥の効果を知って嬉しいです。
今日もためになる動画をありがとうございました😊薬膳にも、温裏という考え方があります。内臓を温めて健康を保ちます。ヒハツ以外に、シナモン、乾姜、花椒、胡椒、フェンネル、クローブ、黒砂糖、ニラなどがあります。ぜひ、試してみてください❣️
貴重な情報ありがとうございます。
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な
生姜を食べることとか、スープやお茶に入れる 、熱い生姜湯をタオルに湿して、お腹背中を毎朝温めています。
試して見ます、生姜の、金平とか、味噌汁に入れたら、生姜ご飯で食べて見ます😅
いつも勉強させて頂いております。大変有意義な情報を簡潔に解説されて、いつも楽しみにしております。私はいくら食べても痩せがひどく、太れない事で困っています。中性脂肪も低く、元気が出ません。病院に行っても、特に病気はないと判定されます。すみませんが、そんな人向けの対策方ご存知ありませんか？もしよろしければぜひご教授いただけると大変嬉しいです。よろしくお願い致します。
24:24~ヒハツをかける目安1日1グラム（小さじ2分の１程度）でOK。先日、インド産のヒハツを購入し、アダムスキー式腸活メソッドによるところの、消化が早いながらも内蔵温度を下げてしまうトマトを食べる際の組み合わせに使うようにいたしました。いつも有益な情報をありがとうございます。
実感しています。温めることが全てを治す。内面温度を上げればパワフルになりますね☺️
タケミさん、何時も有難うございます。暖か味のある、助言、何時も拝聴しております。
やる気アップの為~ポチッと…と言われていつもその時ポチッとします!内容が良くてガーンとして忘れてるんです。いつも興味深い本を紹介して下さり有難うございます!
毎日が勉強になるし、とってもわかりやすいので毎日の配信が楽しみです。実践します。ありがとうございます。
良いことお、おしいてもらい、勉強になりました、ありがとございました、
タケミさん、いつも美声ですね。約８割、温め賛成派、残り約２割は時と場合で冷やし賛成です。
素晴らしい解説をありがとうございます早速実行に移らせていただきます。
内蔵もですが、腸が冷えて便秘になってしまったので身体の内側を温める方法が知りたかった！！年々体温は下がってるし、これから寒くなる季節なのでやってみます。
しばらく前に身体を悪くしてから必要な量の栄養分を加工品を使わず自炊して摂取するようにした特にこれって物は無いがニンニク、生姜、大葉、梅干、胡麻などは常備してあるし自分で料理すると香辛料も増えてくる
胃?が、幼児期から弱かったので、夏でも、暑い渋茶飲んでました。今は、干した生姜や高麗人参のお茶を飲みます。寒さも暑さも、最近強い（笑）昔は、ヒートテックとかなかった。たいして、制服の下は、そんなに下着来てないし、校則で決まったコート行き帰りしか着れないし。良く頑張れたな?昔から、カイロ様々ではありましたが。とりあえず、腰が冷えると暖かいし、下半身から冷たい血液がお腹を透るのは良くないと聞いたので、冬は、腰回りは暖かくしています。
「ヒハツ」初めて知りました😳冷え性体質なのでとても参考になる動画でした！！
声素敵です‼︎本の内容を動画で分かりやすく説明してくださりとても勉強になります‼︎ありがとうございます‼︎
もう何十年も冬でも氷入りの冷たい飲み物飲んで、生野菜もほぼ毎日食べていて風呂には入らずシャワーのみだけど風邪もインフルエンザにもかかった事がないし体重も増えないけど温かい飲み物にしたらどうなるのか試してみます
ストレッチは簡単で効果がありますね！散歩の前にやってみました。準備体操になります。バナナヨーグルトを昼に食べることにしているのは正解だったのですね！ 果物が大好き。朝のリンゴは金、昼は銀、夜は金と言われますが、昼が金かも？朝も夜も内臓が冷えそうですからね。そういえば、すごく暑かった日にコーンスープを冷やして飲んだらお腹が緩んで大変でした。すべからく内臓は冷やすベカラズ！！
生きていくなかで健康が何よりも大切ですよね。タケミさんの動画はわかりやすくて、とても参考になります。これからの生活をより良くしていくために取り入れていきたいと思います！
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素晴らしいこと教えてくれて有難うございます。 冷えのきつい体質で冬が怖いのです早速いろいろ揃えて実行します12月に少しでも楽になれますように・・・
起床時に白湯を飲むと良いと言われている理由が分かった！
癌になった、友人のお母さんの話を聞いたばかりでしたので希望になりました。ありがとうございます😊私も実践します♪
タケミさま😊😊いつも大変お世話になっております。ありがとうございます。こんなに素敵な生き方のおなし 時間もわすれます・・・ヒハツ(ロングペッパー)早速購入して寒さしのじ致します・
いつの頃からかオススメに上がってきて、それからずっとハマって見てます！登録もしてます！最近は息子にも見て！とすすめてます。毎日勉強になります！ありがとうございます
よく外で足浴のこれを否定してるのはどうかと思う変だと思いますね同列に扱うことじゃないしそんなことすると見たくなくなるから止めてねバカだと思うよ
ピパーツは沖縄産のモノをコーヒーなどに入れて飲んでいます♫確かにめちゃくちゃポカポカします✨内臓温度は今後も意識しようと思いました😌🎶
素晴らしい学びでした。
いつも為になるわかりやすい動画をありがとうございます
いきなりヒハツて出て来たからビックリです、実ば簡単に血流を上げて免疫力を上げるのに良いて自分の周りで話題になってて実際に使っています、これを機会にもっと広めて行きます何時も大変参考になる情報を有難う御座います、
夏もクーラーを使いません。クーラー効いてる場所にずっと居ると体調悪くなります。ニンニクと生姜はよく料理に使います。お腹冷えない様に腹巻きしようと思います🎵🎵😊
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縄文人は知っていた、縄文時代はとても暖かく、昼間は男女ともふんどし一つで過ごしましたが子供は金太郎さんの腹がけ、夜はお腹の部分が二重になるアワセを着ていました、神社で夜過ごす若者はダニが衣服に侵入しない様に袖口スソ、エリもとを紐で縛った筒衣を着ていました、冬は昼間でも毛皮など腹巻きをしていました。
内臓をあたためる!わかりやすい動画毎日実行して健康な身体をつくります。ありがとうございます。
私も体を冷やす食べ物が好きなもので夏でもお腹にシャツの上からカイロを貼っています。
良いお話しありがとうございます‼️🍀🦉感謝します‼️
足の血管が時々浮き出るときがあり青山の専門医院に行ったら問題ない、、気になるなら手術と言われ、診察は終りましたがずっと原因が気になっていました。時々で浮き出る血管の原因がわからず_冷えだったのかもしれない、と、気づきました。早速やってみます。ありがとうございました。
冷たい飲み物や食べ物が大好きです。少しずつ改善していきます。
タケミさん☺いつも健康に役立つ貴重なビデオをありがとうございます☺ひはつ: ロングペッパーは初めて知りました。冬でも朝はホットコーヒーが好きで飲むんですが、シナモンの粉を少し入れるようにしています。それだけでも違いますよね✨香りもいいし.....。無脂肪ヨーグルトは食べなくなりました🌼同じヨーグルトならギリシャヨーグルトが良いそうですね😍ただ、まだ冬なので寒くてちょっと食べられません.......マクロビオティックの職養生では、砂糖も身体を冷やすと教わりました、黒砂糖なら少しなら良いのかな(≧∀≦)今ならお正月に食べた根菜類は食物繊維やビタミンも同時に取れて、煮物、味噌汁、スープ等にももってこいですね☺ありがとうございます🙆
いつもわかりやすい動画をありがとうございます!
今はクーラーガンガンの部屋で冷たい飲み物、コーヒーなど身体を冷やしてガンが増えているような気がします理想は３５．６度ですよねヨガの呼吸法なんかもとても、良かったです
いつもありがとうございます、参考になります。
タケミさんの喋り方が好きです。
生姜粉末を毎日取るようになり一年余り過ぎました。体温が36,5度まであがりました、適度な運動や食事にも程々気をつけていますが、生姜粉末は気楽に続けられオススメです。
解説を移っていきましょう さて これまで紹介してきたよりヒハツを取ること テープを貼ることを習慣にするだけでも内臓は温まりますが さらに効果を上げる方法があります それは熱を作る力と運ぶ力を強化することです では熱を作る力と運ぶ力を強化するにはどうすればいか それは運動して筋肉
Mrタケミ❣️I like so much talk speed as voice so good ❤️✊速いテンポなのに実に聴き取り易くて良いです。何時も良い情報を有難うございます。❤️
ありがとうございますとても気になりました嬉しいことを聞かせて頂きました何回も聞きメモらせて頂き買いものに行き、日々頑張ります
夏野菜は内臓を冷すと言いますが、旬のものは意味が有ります夏は熱中症予防に、水分が多く体温を下げる効果が有ります偏った考え方は気を付けましょう
基本、夏野菜は体を冷やす、冬野菜は温める、南方手に出来る果物は冷やす(バナナ)、北方の果物は温める(リンゴ)。色の濃い野菜は温める、薄い物は冷やす。体温は低いと良くない。ウィルスは高温に弱い。こんなところですね。
今日も有益な動画をありがとうございました😊冷たい物が好きでついつい食べてました。気をつけます👍
有難うございます。まるで私のために解説してるようで為になりました有難う御座いました。頑張ります
かお
いつもありがとうございます😭感謝です
元々、腸が弱くて冷たいのみものや熱い物は、口に出来ません。なので夏でも冷たいものは飲みませんと言うよりは、飲めません❕寝る前には、暖かい飲み物、朝は歯磨きを済ませたら、暖かい飲み物を飲んでいます。ヨーグルトは昼か夜に食べています。お風呂は夏38度、冬40度にセットしてあります。結構┅低体温で、朝日が昇る頃に体温がドンと下がるみたいで、色白なこともあり死んでいると、間違われたことも(笑)ヒハツを、試してみたいと思います。毎朝、ウォーキングをしていますが、ちゃんとエンジンかかっていなかったのですね🎵ありがとうございました。
暑い夏はアイスコーヒーに氷を入れ毎日飲んでいまが胃腸に異常なく（内視鏡で検査）元気ですし風邪も数十年ひいたことはありません。大事なことは毎日の食事と食べ過ぎないことと添加物の入った食べ物を食べないことです。暑い夏に好きな冷たいコーヒーを飲み幸せを感じるのは身体にとってもいいことと思います。😀
いつも拝見しています。ヒハツを早速試してみようと思います。有益な情報ありがとうございます！これからもよろしくお願いします！
東洋医学でも、身体を温めることが生活の基本ですからね！参考になりました！
ヒハツ、初めてしりました、早速買って使い初めましたありがとうございました体温と内蔵温度が1度高いなんて知りませんでした、娘が乳癌治療しているのに、氷を入れてガンガン水分を取っているのが、とても気になっていました。摂る習慣を着けることが、次の課題です
体温を上げると癌になりません。35度台は危険です。ショウガは熱を加えると薬効があります。私はたとえばフライパンに擦りショウガを炒めネギを加え、かつ節をかけて温めた豆腐を食べます。
冬場は温かい飲み物で夏場でも常温の水やホットコーヒー飲んで汗かいてます。数年前に夏場冷たい飲み物、アイスクリームなど食べると胃痛がして体調がしばらく悪くなったからです。
さっそくヒハツをノータイムポチしてみます！
大事なのは冷温じゃなくて血行ですよ。夏なんかはむしろある程度は冷やすことも大事。むやみな温めは炎症を悪化させることもある。一般的に温めが良いと言われるのは血行を維持するための手段であってそこを目的とするのは違う。
私も 本能で そのような気がします。 暑いときや 冷たいものが欲しい時に冷たい飲み物等は 美味しくて心身ともに癒やされますよね何は ともあれ 美味しい🎶(๑´ڡ`๑)♪👏🥤🍧
免疫力上げたいと思っていたので、参考になりました。有難うございます。
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ここの皆さんのコメントも情報の宝庫ですね。
ないぞうを温めることが老化しにくく免疫力アップにつながることがよくわかりましたありがとうございました
映像が理解しやすく本当にわかりやすいです。これで長生きできそうです！
ありがとうございます🙏たまに頭痛と吐き気と冷や汗と手の震えに襲われる時があります。そんな時は内臓を温めると調子が良くなりますヒバーチを毎日摂るよう心がけます🙏
いつもシェアありがとうございます❤
ヒハツ、とターメリック買いました😃🎵
ありがとうございます😉👍️🎶
為になりましたやってみます
参考になりました。試してみます。ありがとうございます。
本当に、ありがたい情報です！ヒハツで、内臓が温かくなりました
｢ヒハツ｣って初めて知りました！😳
ヒハツを買います ありがとうございます😊
素晴らしい動画をありがとうございます！この動画を見て、ヒハツを毎日1g摂取するようにしてから、たった２週間で夜の冷えがなくなり、感動です❗今までは寝る前に湯船につからないと、体が冷えて眠れないほどだったのに、今は湯船に浸からなくても寝れます❗ちなみに私はネット通販でヒハツを買いました。
鍛えて体力着けるのも大事だけど、病気になって苦痛にならないためにも内臓を大切にするのが一番ですね
適度な運動から太陽光又白湯とか温める事を心がけようですね。
内臓を温めた方がいいなんて初めてしりました！主人の体調が悪いので少しづつ取り組んでみたいと思います✨
いつもためになるお話をありがとうございます💕 身体を冷やさないことは 心がけていましたが 内臓を温めることまでは 知りませんでした！早速 出来ることから 実行してみます✌️🙇♀️
とってもわかりやすい情報ありがとうございます♡
冷えが酷いので、早速購入しました情報ありがとうございます
今回の動画で以下のことを学ぶことができました。有難うございます。内臓を温めれば「老化を防し、痩せやすくなり、免疫力が上がる」😊（基礎代謝が上がるのがポイントですね、😊） ★冷たい飲み物・食べ物NG ★暴飲暴食NG ★足湯NG ★不規則な生活NG◇「ヒハツ」「ロングペッパー」の香辛料を摂ること◇「防寒テープ」冷えやすい箇所に貼る。◇「ホカホカストレッチ」 ☆ヘリコプターストレッチ ☆足上げガッツポーズストレッチ ☆おじぎストレッチ
ひはつ
しかしながらあまり熱いものをある程度冷めるまで我慢して飲まないと食道がんのリスクがかなり高まりますよね！
ヒハツも体操も食道ガンになるかい？言われてそのまま受けるのはアホの極みだと知ってくれ自分で工夫していい所だけを取り入れたらいい
生姜を干して、食べてましたが。コロナで干しずらくなってから干さなくなりましたが、今年は、頑張って生姜切って干して頂こうと思います。
フードドライヤーを購入すると、数時間〜半日位で干し生姜が作れますよ。時間もかからず、衛生的でオススメです。
健康に気をつけるようになってから氷水や冷たい飲み物を無意識で避けるようになりました。気付いたらいつも白湯を飲んでます笑
ホッカイロで内臓温めるのはアリですか？効果があるなら夏でもやってみようと思います。
内臓を温めるために、腹巻は必須なんだな。
白湯500㎖にショウガオール、ヨモギパウダー、ぬちまーす、緑茶粉末を適量混ぜて毎日朝食替わりに飲んでます2年半前からやり始めて約半年位で平熱36.3℃から平熱37℃になり今は風邪すら引かないですね〜
毎日内臓と会話する様にしている。水分は足りているか。味の濃い食事をした後、消化する胃腸、肝臓に感謝する。食べ過ぎには特に気をつける。脳を満足させると同時に内臓も無理な負担をかけない。どちらも自分だから！スイーツは脳は満足するが内臓は悲鳴をあげている。特別な日以外は食べない。脳と内臓のバランスを取って生きる。
私が内臓を温める方法は腹巻ですね。簡単で習慣化すれば何より効果が高いと思います。
毎日見ています❤ 一日一冊ですね。さっそくヒハツパウダー ポチりましたー❤また素敵な動画をよろしくお願いいたします🤲🏻
体を冷やす食材、温める食材は漢方が詳しいですね個人の体質やその時の体調や季節によって摂るべきものも変わると教えてくれます結局漢方の考え方が最も健康への近道なのではないかと思ってます
とりあえず早速、服の上から腹巻をしてみた。その姿を鏡で見たらバカボンのパパを思い出した。やっぱり彼は天才なのだな。
天才バカボン、だから天才なのは息子の方なんじゃない？🤣いえいえ冗談。美人妻と結婚しほんとに天才の赤ちゃんまでいるしパパが天才なのは自明です🙂
内臓温度働き、内臓温度を上げ病原菌!をなくする、分かり安い動画、深く感謝します。ありがとう御座います。
ありがとうございます分かり安く説明していただきありがとう
でもさ、気温30度で外作業やってると、冷たいものごくごく飲みたくなるよね。良くないの解ってても飲んでしまう
飲んだほうがいいと思います。私も外作業なのでお気持ち分かります
熱中症になったら長生きどころか命がヤバいからなw
外作業は飲もw
めし時にはまず味噌汁から飲んで内臓を温めてから食べると良い。
同感です❕
元気で素敵な声🎵で、たまにおもろい関西弁？☺️ポチっとも楽しい✨毎日聴いて楽しんでます。これからも明るく👊✨頑張って続けてください❗勿論実行もして体操もしてますよ。
良いこと聞きました 早速Amazonでチェックします ありがとうございました
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最近よく見かけるようになりました！とても勉強になります😌登録いたしました！体にいい事楽しみです✋
｢80℃ショウガ｣おすすめです
そのまま調べるとレシピが出てきますが、保温の水筒に薄切りにしたしょうがと熱湯を入れて3時間ぐらい置いておくと、ショウガオールという内臓から温めてくれる成分が常温の時に比べ約10倍に増えます。それをちょっと料理にプラスするだけですぐ体がポカポカしてきます。即効性があり作り方も簡単、お湯は生姜スープとして活用もできるのでこれは本気でおすすめです。
早速やってみますヽ(´▽｀)/
そのまま飲むでもよいですか？
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ありがとう！！！(*´ω｀*)
メモリました。今までは、30分煮詰めるとか、有りましたが、保温水筒で、作れる、ほったらかし三時間は、毎日でも出来ます。
匕ハツ、購入しました。温まり感ありました。夏場、アイスコーヒーを飲み過ぎて、内臓を冷やしすぎて、病院行きとなりましたので、とても納得できました。ありがとうごさいました。
半年前にタケミさん、リョウさんに出会い、色々学び、、、実践し、、、
お陰様で、既に、体温が１度上がりました☀️
本当ありがとうございます🙏
年寄は真夏でも熱いお茶飲んで腹巻きしてる
タケミさんの動画を楽しみにしてます。
声がとても素敵で聴きやすく心に残ります
感謝！感謝！です。
1.75倍速で毎回聴いています、それでも非常にクリアで聴きやすいです、優しい口調までしっかり感じられ、素晴らしいですね！安定の声です。
体温を上げるのは大事ですね
お風呂に入ったり、運動したり
生姜など血行をよくして体温を上げてくれる食べ物を食べたりして。
梅干しと練り生姜をちょっと熱目の白湯に入れて毎朝一番にふーふーしながら飲んで感じた事が身体が温まると調子良いなぁと実感しました。
それなら三日坊主の私ができそうです。
熱いお茶が好きでも、ちょっと冷ましてから、本要約チャンネル様どこかで教えてくださったかも。
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あ、ジンジャーは良いんですねお寿司のガリが大好きです。ステイホームなどでつい食べてばかり（笑）
根菜を温めて食べるようにします
私わ煎茶の 熱いお茶が好きです 梅干しは イッキに口に入れて 梅を食べてお茶をすすります😍😍😍
始めて動画を開き内蔵温度をあげる素晴らしい効果に感動しました、語りも聞きやすく要点を絞ったお話しで納得、実践して自分自身の健康に気をつけ習慣ずけして守って行こうと思います。有難うございました。最高でした 85才主婦😊
始めて → 初めて
内蔵 → 内臓
お話し → お話
ずけ → づけ
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お白湯最高😆✨
お白湯で体調変わるって聞くけどほんといい。
寝る時に内臓の上に温めたペットボトル置くのも体温あがる☺️
整体では温めた石を置いてくれたけど。
足湯がダメなのは知らなかった。
寝る前寒い時とか身体温めようと思ってやってたー！
夜中トイレに起きた時にお湯を飲んでいます、水分補給の為でしたが
身体も温めてくれますね、一石二鳥の効果を知って嬉しいです。
今日もためになる動画をありがとうございました😊薬膳にも、温裏という考え方があります。内臓を温めて健康を保ちます。ヒハツ以外に、シナモン、乾姜、花椒、胡椒、フェンネル、クローブ、黒砂糖、ニラなどがあります。ぜひ、試してみてください❣️
貴重な情報ありがとうございます。
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生姜を食べることとか、スープやお茶に入れる 、熱い生姜湯をタオルに湿して、お腹背中を毎朝温めています。
試して見ます、生姜の、金平とか、味噌汁に入れたら、生姜ご飯で食べて見ます😅
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先日、インド産のヒハツを購入し、アダムスキー式腸活メソッドによるところの、消化が早いながらも内蔵温度を下げてしまうトマトを食べる際の組み合わせに使うようにいたしました。いつも有益な情報をありがとうございます。
実感しています。
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タケミさん、いつも美声ですね。
約８割、温め賛成派、残り約２割は時と場合で冷やし賛成です。
素晴らしい解説をありがとうございます早速実行に移らせていただきます。
内蔵もですが、腸が冷えて便秘になってしまったので身体の内側を温める方法が知りたかった！！年々体温は下がってるし、これから寒くなる季節なのでやってみます。
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特にこれって物は無いがニンニク、生姜、大葉、梅干、胡麻などは
常備してあるし
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胃?が、幼児期から弱かったので、夏でも、暑い渋茶飲んでました。今は、干した生姜や高麗人参のお茶を飲みます。寒さも暑さも、最近強い（笑）昔は、ヒートテックとかなかった。たいして、制服の下は、そんなに下着来てないし、校則で決まったコート行き帰りしか着れないし。良く頑張れたな?昔から、カイロ様々ではありましたが。とりあえず、腰が冷えると暖かいし、下半身から冷たい血液がお腹を透るのは良くないと聞いたので、冬は、腰回りは暖かくしています。
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内臓をあたためる!わかりやすい動画毎日実行して健康な身体をつくります。ありがとうございます。
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良いお話しありがとうございます‼️🍀🦉
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いつもわかりやすい動画をありがとうございます!
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身体を冷やしてガンが増えて
いるような気がします
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いつもありがとうございます、参考になります。
タケミさんの喋り方が好きです。
生姜粉末を毎日取るようになり一年余り過ぎました。体温が36,5度まであがりました、適度な運動や食事にも程々気をつけていますが、生姜粉末は気楽に続けられオススメです。
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とても気になりました嬉しいことを聞かせて頂きました
何回も聞きメモらせて頂き
買いものに行き、日々頑張ります
夏野菜は内臓を冷すと言いますが、旬のものは意味が有ります
夏は熱中症予防に、水分が多く体温を下げる効果が有ります
偏った考え方は気を付けましょう
基本、夏野菜は体を冷やす、冬野菜は温める、南方手に出来る果物は冷やす(バナナ)、北方の果物は温める(リンゴ)。色の濃い野菜は温める、薄い物は冷やす。体温は低いと良くない。ウィルスは高温に弱い。こんなところですね。
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ヒハツを、試してみたいと思います。
毎朝、ウォーキングをしていますが、ちゃんとエンジンかかっていなかったのですね🎵ありがとうございました。
暑い夏はアイスコーヒーに氷を入れ毎日飲んでいまが胃腸に異常なく（内視鏡で検査）元気ですし風邪も数十年ひいたことはありません。大事なことは毎日の食事と食べ過ぎないことと添加物の入った食べ物を食べないことです。暑い夏に好きな冷たいコーヒーを飲み幸せを感じるのは身体にとってもいいことと思います。😀
いつも拝見しています。
ヒハツを早速試してみようと思います。
有益な情報ありがとうございます！
これからもよろしくお願いします！
東洋医学でも、身体を温めることが生活の基本ですからね！参考になりました！
ヒハツ、初めてしりました、早速買って使い初めました
ありがとうございました
体温と内蔵温度が1度高いなんて知りませんでした、娘が乳癌治療しているのに、氷を入れてガンガン水分を取っているのが、とても気になっていました。摂る習慣を着けることが、次の課題です
体温を上げると癌になりません。35度台は危険です。
ショウガは熱を加えると薬効があります。私はたとえばフライパンに擦りショウガを炒めネギを加え、かつ節をかけて温めた豆腐を食べます。
冬場は温かい飲み物で
夏場でも常温の水やホットコーヒー飲んで汗かいてます。
数年前に夏場冷たい飲み物、アイスクリームなど食べると胃痛がして体調がしばらく悪くなったからです。
さっそくヒハツをノータイムポチしてみます！
大事なのは冷温じゃなくて血行ですよ。夏なんかはむしろある程度は冷やすことも大事。むやみな温めは炎症を悪化させることもある。一般的に温めが良いと言われるのは血行を維持するための手段であってそこを目的とするのは違う。
私も 本能で そのような気がします。 暑いときや 冷たいものが欲しい時に冷たい飲み物等は 美味しくて心身ともに癒やされますよね
何は ともあれ 美味しい🎶(๑´ڡ`๑)♪👏🥤🍧
免疫力上げたいと思っていたので、参考になりました。有難うございます。
基礎体温が低く、上げたいと思っていろいろ探していました。この方が効率が良さそうで、早速試してみます。ありがとうございました。^_^😁
ここの皆さんのコメントも情報の宝庫ですね。
ないぞうを温めることが老化しにくく
免疫力アップにつながることがよくわかりました
ありがとうございました
映像が理解しやすく本当に
わかりやすいです。
これで長生きできそうです！
ありがとうございます🙏
たまに頭痛と吐き気と冷や汗と手の震えに襲われる時があります。そんな時は内臓を温めると調子が良くなります
ヒバーチを毎日摂るよう心がけます🙏
いつもシェアありがとうございます❤
ヒハツ、と
ターメリック買いました😃🎵
ありがとうございます😉👍️🎶
為になりましたやってみます
参考になりました。試してみます。ありがとうございます。
本当に、ありがたい情報です！
ヒハツで、内臓が温かくなりました
｢ヒハツ｣って初めて知りました！😳
ヒハツを買います ありがとうございます😊
素晴らしい動画をありがとうございます！
この動画を見て、ヒハツを毎日1g摂取するようにしてから、たった２週間で夜の冷えがなくなり、感動です❗
今までは寝る前に湯船につからないと、体が冷えて眠れないほどだったのに、今は湯船に浸からなくても寝れます❗
ちなみに私はネット通販でヒハツを買いました。
鍛えて体力着けるのも大事だけど、病気になって苦痛にならないためにも内臓を大切にするのが一番ですね
適度な運動から太陽光又白湯とか温める事を心がけようですね。
内臓を温めた方がいいなんて初めてしりました！主人の体調が悪いので少しづつ取り組んでみたいと思います✨
いつもためになるお話をありがとうございます💕 身体を冷やさないことは 心がけていましたが 内臓を温めることまでは 知りませんでした！早速 出来ることから 実行してみます✌️🙇♀️
とってもわかりやすい情報ありがとうございます♡
冷えが酷いので、早速購入しました
情報ありがとうございます
今回の動画で以下のことを学ぶことができました。有難うございます。
内臓を温めれば「老化を防し、痩せやすくなり、免疫力が上がる」😊
（基礎代謝が上がるのがポイントですね、😊）
★冷たい飲み物・食べ物NG
★暴飲暴食NG
★足湯NG
★不規則な生活NG
◇「ヒハツ」「ロングペッパー」の香辛料を摂ること
◇「防寒テープ」冷えやすい箇所に貼る。
◇「ホカホカストレッチ」
☆ヘリコプターストレッチ
☆足上げガッツポーズストレッチ
☆おじぎストレッチ
ひはつ
しかしながらあまり熱いものをある程度冷めるまで我慢して飲まないと食道がんのリスクがかなり高まりますよね！
ヒハツも体操も食道ガンになるかい？
言われてそのまま受けるのはアホの極みだと知ってくれ
自分で工夫していい所だけを取り入れたらいい
生姜を干して、食べてましたが。コロナで干しずらくなってから干さなくなりましたが、今年は、頑張って生姜切って干して頂こうと思います。
フードドライヤーを購入すると、数時間〜半日位で干し生姜が作れますよ。時間もかからず、衛生的でオススメです。
健康に気をつけるようになってから
氷水や冷たい飲み物を無意識で避けるようになりました。
気付いたらいつも白湯を飲んでます笑
ホッカイロで内臓温めるのはアリですか？効果があるなら夏でもやってみようと思います。
内臓を温めるために、腹巻は必須なんだな。
白湯500㎖にショウガオール、ヨモギパウダー、ぬちまーす、緑茶粉末を適量混ぜて毎日朝食替わりに飲んでます
2年半前からやり始めて
約半年位で平熱36.3℃から平熱37℃になり今は風邪すら引かないですね〜
毎日内臓と会話する様にしている。水分は足りているか。味の濃い食事をした後、消化する胃腸、肝臓に感謝する。食べ過ぎには特に気をつける。脳を満足させると同時に内臓も無理な負担をかけない。どちらも自分だから！スイーツは脳は満足するが内臓は悲鳴をあげている。特別な日以外は食べない。脳と内臓のバランスを取って生きる。
私が内臓を温める方法は腹巻ですね。簡単で習慣化すれば何より効果が高いと思います。
毎日見ています❤ 一日一冊ですね。
さっそくヒハツパウダー ポチりましたー❤
また素敵な動画をよろしくお願いいたします🤲🏻
体を冷やす食材、温める食材は漢方が詳しいですね
個人の体質やその時の体調や季節によって摂るべきものも変わると教えてくれます
結局漢方の考え方が最も健康への近道なのではないかと思ってます
とりあえず早速、服の上から腹巻をしてみた。
その姿を鏡で見たらバカボンのパパを思い出した。やっぱり彼は天才なのだな。
天才バカボン、だから天才なのは息子の方なんじゃない？🤣
いえいえ冗談。美人妻と結婚しほんとに天才の赤ちゃんまでいるしパパが天才なのは自明です🙂
内臓温度働き、内臓温度を上げ病原菌!をなくする、分かり安い動画、深く感謝します。ありがとう御座います。
ありがとうございます分かり安く説明していただきありがとう
でもさ、気温30度で外作業やってると、冷たいものごくごく飲みたくなるよね。
良くないの解ってても飲んでしまう
飲んだほうがいいと思います。私も外作業なのでお気持ち分かります
熱中症になったら長生きどころか命がヤバいからなw
外作業は飲もw
めし時にはまず味噌汁から飲んで内臓を温めてから食べると良い。
同感です❕
元気で素敵な声🎵で、たまにおもろい関西弁？☺️
ポチっとも楽しい✨毎日聴いて楽しんでます。これからも明るく👊✨頑張って続けてください❗勿論実行もして体操もしてますよ。
良いこと聞きました 早速Amazonでチェックします ありがとうございました
とても分かりやすかったです😊
最近よく見かけるようになりました！とても勉強になります😌登録いたしました！体にいい事楽しみです✋