브레이너 제이가 만든 수면케어 앱 '솜니아'로 브레인 파워 냅 알람 시간을 자유롭게 설정하세요! 👉 somnia.page.link/download "🌟 이번 가이드는 15분 파워 낮잠 숙면가이드(Brain Power Nap)로, 단시간 안에 빠르게 두뇌 컨디션이 회복되고 재충전될 수 있도록 제작되었습니다. 평소 수면 부족으로 고생하시는 분, 업무와 학습 효율을 극대화하고 싶으신 분, 집중력과 창의력을 높이고 싶으신 분들께 브레이너 제이가 강력 추천드립니다! ★이어폰이나 스피커로 둘 다 이용 가능하십니다★ 본 영상에 사용된 메인 음악은 플룻의 따뜻하고도 평화로운 음색과 안정적인(미니멀한) 피아노 반주를 통해 숙면에 방해가 되지 않도록 작곡되었습니다. 함께 열일 작업해주신 힐링뮤직 아티스트 Song & Min님께 진심으로 감사드립니다♡ (※ 전체적으로 숙면 뇌파를 유도하는 자연의 소리 화이트노이즈와 델타파 등의 사운드도 함께 혼합해두었습니다.) 0:45~ 뇌 신경 이완 유도 가이드(forehead pressuring) 3:49~ 신체 이완 유도 가이드(upper-body relaxation) 5:23~ 입면 유도 가이드(guided sleep-onset) 7:30~ 평온한 수면 음악만 흐름 with 3Hz 델타파(C2 tone), 화이트노이즈 앰비언스 15:10~ 기상 가이드와 13Hz 베타파(A tone), 기상 음악"
이거랑 4시간반짜리 거의 매일 활용하는데 특히 이거 진짜 너무좋아요 ㅠㅠㅠ 공부하다가 엄청 졸리면 항상 쪽잠 잔대놓고 일어나보면 1시간 지나있었는데 이거 틀어놓고 자면 진짜 그렇게 1시간 자는것보다 훨씬 개운해요 이런 영상들 많이 올려주셔서 진짜 정말 너무 감사합니다ㅠㅠ ❤❤
이거 만들어주셔서 감사합니다... 오늘 너무 못자고 피곤해서 진짜 공부못하겠다!!!! 하는 날이어도 책상에 담요깔고 이거 틀어놓으면 어느순간 15분이 지나있고 개운해져요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 감사합니다ㅠㅠ 이거 보시는 분들 다들 파이팅.... 바쁘구 중요한 일이 끝나면 쪽잠 말구 푹 주무시길 바랄게요 그때까지 좀만 더 힘내세요!
여러분 진짜 이건 책상에서 들어야해요 방금 체험했어요 진짜 미쳤어... 이게 실제로 먹힌건 처음이다 매번 침대에서 들을때는 진짜 6시간 쭉잤는데 와 나 목소리 들린거 처음이야 진짜 감격..😢😢😢 다들 책상에 엎드려서 이거 듣고 자요 다들 침대에서 자다가 계획 망치지 말고!!!
항상 낮잠을 자면 너무 훅 자버려서 밤에 또 못자니까 참고있는데 피곤해서 아무것도 못하겠어서 찾아들었거든요. 느낌은 잠든거같지 않은데 잠이 들었었나봐요. 중간기억이 없어요ㅋ 그리고 기상알림때 웅웅거리는 소리따라서 머리도 뭔가 웅웅거리면서 막 돌아가는 느낌이고 몸도 개운하네요. 최고👍
5일전부터 공무원 공부시작한 공시생입니다. 정말 오랜만에 공부를 시작하게됐고 하루중에 오랜시간을 공부해야해서 매우 피곤하고, 머리도 아팠는데요. 이 유투브영상을 추천받고 너무 졸리거나 집중이 안될때 이걸 틀고 눈을 감았더니 정말 푹 자고 깨끗한 정신으로 깨게되네요 정말 감사합니다♡
진짜 마법 부린것 같아요,.. 이거듣고 3시간 잤어요.. 심지어 밤잠을 9시간 넘게자서 졸렵지도 않은 상황이었는데, 피곤도 아니고 리얼 홀린듯이 잤네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 깨라는 말에 순간 깨긴했는데(대박), 그 뒤로 홀린듯이 정신을 못차리겠더라고요 그래서 다시 푹..저는 불면증 치료 영상으로 써야겠어요^^; 그래도 참 좋은 채널이네요 개개인에게 잘 맞춰서 사용하시길!
않이... 이 채널 안 후 2주동안 매일매일 4시간30짜리 영상이나 6시간짜리보면서 잤거등요.. 평소 불면증인 저에겐 바로 잠들 수 있는 정말 좋은 영상이었단말이죠.. 갑자기 궁금해서 어제 저녁에 이 영상을 안키고잤어요 혹시 이채널덕분에 불면증이 다 나은건 아닐까해서요 그냥 영상땜시 빨리잔거지 불면증이 고쳐진건 아니더라구요 1시간동안 잠을 못자서 결국 키고 잤어요 키면 3분안에자더라구요... 이제 전 이 채널 없으면 잘 수 없는 몸이 되어버렸어요 이거 계속 이영상들 보게 하려고 만든 합법마약이죠? 아님 이럴수가없어... 제이님이 만들어둔 계략에 빠진거같은느낌이든단말이지... 뭐 어쩔수없져 맨날보면서 잘께요... 영상삭제하거나 채널 없애기만해봐요 그럼 가만안두겠어오!
![🌞🔋 업무/학습 효율 극대화! 30분 파워 낮잠 숙면가이드(브레인 파워냅), 두뇌 컨디션이 회복되는 낮잠용 수면 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 수면 유도]](http://i.ytimg.com/vi/QhebctjHhC4/mqdefault.jpg)
![🌞🔋 업무/학습 효율 극대화! 30분 파워 낮잠 숙면가이드(브레인 파워냅), 두뇌 컨디션이 회복되는 낮잠용 수면 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 수면 유도]](/img/tr.png)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
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"🌟 이번 가이드는
15분 파워 낮잠 숙면가이드(Brain Power Nap)로, 단시간 안에 빠르게 두뇌 컨디션이 회복되고 재충전될 수 있도록 제작되었습니다. 평소 수면 부족으로 고생하시는 분, 업무와 학습 효율을 극대화하고 싶으신 분, 집중력과 창의력을 높이고 싶으신 분들께 브레이너 제이가 강력 추천드립니다! ★이어폰이나 스피커로 둘 다 이용 가능하십니다★
본 영상에 사용된 메인 음악은 플룻의 따뜻하고도 평화로운 음색과 안정적인(미니멀한) 피아노 반주를 통해 숙면에 방해가 되지 않도록 작곡되었습니다. 함께 열일 작업해주신 힐링뮤직 아티스트 Song & Min님께 진심으로 감사드립니다♡
(※ 전체적으로 숙면 뇌파를 유도하는 자연의 소리 화이트노이즈와 델타파 등의 사운드도 함께 혼합해두었습니다.)
0:45~ 뇌 신경 이완 유도 가이드(forehead pressuring)
3:49~ 신체 이완 유도 가이드(upper-body relaxation)
5:23~ 입면 유도 가이드(guided sleep-onset)
7:30~ 평온한 수면 음악만 흐름 with 3Hz 델타파(C2 tone), 화이트노이즈 앰비언스
15:10~ 기상 가이드와 13Hz 베타파(A tone), 기상 음악"
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정말 잘잤어요!!
너무좋았었어요
⁷
브레이너 제이님 고마워요! 매일 잘 쓰고 있습니다
이 댓글 본 분은 시험공부 잘되게 해주세요
수험생 분들 힘내세요
감사합니다
제발..🙏
감사합니다🙏
감사합니다ㅠ
감샤합니댜
아 이거 진짜 ㄹㅈㄷ네 공부하다 급 멍해지거나 집중력 떨어졌을 때 잠깐 엎드리는데 틀어놓고 눈 감으면 진짜 좋음. 너무 싱기함 원래 알람 몇십개해놔도 못 일어나는데 왜 잔잔하ㅔ게 일어나라하는데 눈이 떠지냐 진자 및
저두요 ㅋㅋㅋㅋ
와 개꿀,, 진짜 시키든대로 하다가 이러다 잠이 들긴하나? 하다... 영상에서 잠에서 깨란 소리에 정신차림 ㄷㄷ
공감이요!
저도요....
저도요 ㅋㅋㅋ
공부하다 졸리고 심심해서 앉아서 했다가 꿈과 현실 사이를 왔다갔다하다 깨어남 ㅋㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15분 이나마 피곤을 덜으러 온 당신, 편히 쉬다 가세여~ 화이팅!
^오^
화이팅 우리 존재
화쨔💛
고마워용 ☺️☺️
띠모 원챔..
와 이거 뭐야
‘잠이 듭니다’ 할때 엥? 안오는데? 했는데
‘눈을 뜹니다’ ? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋ
ㄹㅇ 진짜 뭐지
아 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋㅋ ㅋㅋ 의식이 끊김ㅋㅋ
잠깐 눈 붙이고 싶을 때 타임라인에 있는 7:30 누르고 8 분 정도 자면 아주 좋습니다... 👍 15분 자기엔 시간이 없거나 아깝다고ㅠ생각하시는 다른 분들도 해 보셔용 ㅎㅎ
고맙쯤미당 ㅎㅎ 항상 이거보고 자러올때 님꺼 시간 누르고 바로 잠들어용❤️
15분은 잡시다 수험생분들 ㅠ
감사합니다
.
@@__-hk8ev 12
이게 잠을 잔 건지 안 잔 건지 모르겠네..
분명 눈은 감고 있는데 의식은 있고 몸은 편안하고 깨어나면 약간 개운한 느낌?
인정인정.. 이거 완젆좋음..
999개
@@하태원-t9q 닌 누고
ㄹㅇ
그래서 15분 더 해보려고 다시 영상 틀었다가 정신을 차렸을 땐 3시간이 지나 있었다..
뭐야... 하나도 안되네 하다가
이제 천천히 일어납니다하는 소리에 일어나고있네요ㅋㅋㅋ
어떻게 잠들었는지도 모르게 잠들어버려요ㅋㅋ
수면의 단계의 의해서 깬겁니다.
ㄹㅇ
이거 ㅇㄹ ㅋㅋㅋ ㅇㅈ
잠든건지 아닌지 기억이 안낭요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
독서실에서 너무 졸릴 때마다 하는데 2~3시간 잔 느낌이 들면서 되게 개운해요. 이 채널 알고나서는 매일 꿀잠 자서 잠이 부족하다는 느낌은 별로 안받고 있어요. 수험 기간 끝날 때까지 도움 좀 받을게요 늘 감사합니다 ㅜㅜㅜ
안녕하세요! 독서실 자리에서 이어폰 꽂고 주무신건가요? 알려주십셔!
@@03x18archive 전 버즈☆
똑같음
박지아 님 bhc알바했었음??
@@daradaras608
오 이거보고 일어나세요 할때 일어났는데 영상 세개가 지났어요 4시간잤네요
너무 졸릴땐 위험하군요
ㅎㅎㅎㅎㅎ전 내일 아침이더군요
맞아옄ㅋㅋㅋ저도그래욬ㅋㅋㅋㅋ그래서 필히 자동재생 꺼야해요
꿀팁) 재생목록 만들고 이 영상이랑 바로다음영상에 시끄러운노래같은거 재생목록에 추가하고 목록에서 재생시키면 이거끝나고 시끄러운노래나와서 계속 잠잘일 없음. 독서실에서 꿀팁 ㄹㅇ
@@팩트폭격기-l6q 깨우는 영상이 뚱이가 스폰지밥 깨우는 영상이면 효과 상승
@@팩트폭격기-l6q ㄱㅅ 방법 잘쓰겠습니다!
음 이게 뭐냐면 들으면서 자고나면 몸은 "와! 나 쌩쌩해" 이러는데 의식은 "5분만 더 잘래.. 하는 느낌? 인것 같아요 신기하네요😳
대박 공감...ㅋㅋㅋㅋㅋ 피로는 풀렸는데 더 자고 싶어여!
더 자고싶은건 원래 님이 평소에 잠에서 일어났다 다시 잠드는 습관 아닌가요😓😊
마자요
그때더자면못일어남ㅋㅋㅋㅋㅎ
할 대박........짐짜 레알 딱 그거임
이거 시험치기 직전에 머리안돌아가서 급하게 봤는데 너무좋았어요 ㅜㅜ 잠안들어도괜찮다고 해주시는거도 너무위로됐음 ...
집에서 동생 온라인 개학 도와주고 청소하고 밥하고 하면서 너무 스트레스 받고 피곤해서 지쳐있는데ㅠ 이거 들으면서 자고 일어나니까 1~2시간 푹 잔 기분이 들고 답답하고 속상했던게 조금 괜찮아졌어요! ㅠ 이 모든게 15분만에 일어났다는게 정말 신기하네요....
@@남철우-l6s Wls
주영아 왜 그러노
소라
@@dpwon2 나 왜여깄냐 철우야 뭐라했었냐
이거 진짜 신기해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐야, 왜 자꾸 말걸지? 언제 잠들라는거야? 이러고 있었는데 어느 순간 제이님이 깨워주셨엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가뿐하게 쪽잠잤어요! 감사합니다 ㅋㅋㅋ
시험기간 필수영상...진짜 자고일어나면 개운한 느낌 잠 많아서 매번 4시간 7시간 수면영상은 알림 못 듣고 쭉 자는데 이거는 진짜 목소리 듣고 깨는게 너무 신기..
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브레이너 제이의 숙면 여행 클릭이안되는데ㅜㅜ저만그런건가요..?
공부하다가 잠이와서 영상을 켯는데 켜자마자 잠이 안와서 다시 공부햇습니다
대단하네요!
@@vita8217 씹 ㅋㅋㅋ
나돈뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐 방금 저돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐 나동
아니 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목소리 음량을 낮춰주시지 점점 속삭이시니까 웃겨가지고 잠이 깨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저만 그런 줄 알았어요 목소리가 첨 들을 땐 좀 웃겻어요
ㅋㅋㅋㅋㅋ아ㅜ이말듣고 ㅠㅠㅠㅠ 낮잠 못 잘것같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저두요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 잘 안들려서 답답하고 원래 편하게말하실때랑 음색이 달라져서 오히려 심장떨어지는거같고 이완이 안돼요
들을때마다 웃겨서 못듣겠음ㅜㅜㅜㅜㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
전속삭이니까 브제님도 잠오는거처럼느껴져서 더정신이아릿아릿해지는데도움됐음ㅋㅋ
운전하는 고릴라입니다. 이 프로그램이 얼마나 대단하신지...
고맙습니다. 덕분에 오늘도 안전운전에 최선다합니다
꿈꿨는데 ㅇ안 꾼거 같아요. 뭔가 그냥 내 생각이랑 꿈 같이 보는 기분... 뭐지 잔건가
@@HJ-mx7tl 어어어어어 완전 ㅇㅈ
아 맞아요..! 근데 이렇게 꿈꾸먄 너무 재밌음ㅌㅋ
인죵
혹시 20분짜리도 만드실 생각은 없으신가요? 15분 거의 매일 듣는데 쪼오끔 모자라서요 ㅎㅎㅎ 20분이면 넘 좋을꺼 같아요~ 덕분에 피로도 풀고 늘 넘넘 감사드립니다~~ 낮잠 잘 못자는데 브레이너 님꺼는 들으면 정말 잘자고 수면의 질도 좋은지 피로도 잘풀려요~~❤
잠이든건지 안든건지 모르겠는데 신기하게 편안하고 개운한 느낌이에요. 점심시간에 활용하기 너무 좋습니다!
헐 대박 이제 천천히.. 하는 순간 바로 일어났네요 진짜 신기하다........... 감사해요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
그니까요 악!?? 하면서 눈이 팍 떠짐...
이거랑 4시간반짜리 거의 매일 활용하는데 특히 이거 진짜 너무좋아요 ㅠㅠㅠ 공부하다가 엄청 졸리면 항상 쪽잠 잔대놓고 일어나보면 1시간 지나있었는데 이거 틀어놓고 자면 진짜 그렇게 1시간 자는것보다 훨씬 개운해요 이런 영상들 많이 올려주셔서 진짜 정말 너무 감사합니다ㅠㅠ ❤❤
공부할 때 책상에 엎드린 상태로 이거 들으시나요?
@@user-km9mv9qs4y 그럴때도있고 누워서 할 때도 있었어요!
@@효린-h5v 감사합니다. 덕분에 공부에 더 집중할 수 있게 됐네요!
기상 가이드만 1시간 짜리 없나 너무 좋은 말만 해주시니 자존감 뿜뿜이네
이거 만들어주셔서 감사합니다... 오늘 너무 못자고 피곤해서 진짜 공부못하겠다!!!! 하는 날이어도 책상에 담요깔고 이거 틀어놓으면 어느순간 15분이 지나있고 개운해져요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 감사합니다ㅠㅠ 이거 보시는 분들 다들 파이팅.... 바쁘구 중요한 일이 끝나면 쪽잠 말구 푹 주무시길 바랄게요 그때까지 좀만 더 힘내세요!
낮잠 맛집이에요 강추합니다! 기면증에 가까운 증상으로 고생중인데 잠깐의 낮잠으로 2시간을 버리지 않아도 되서 너무 행복합니다 : )
학원 가기 20블 남았었는데 너무 졸려서 15분 이거 틀어놓고 잤더니 머리랑 몸이 훨신 개운합니다ㅜㅜ
감사합니다!!
15:17 와...낮잠 잠깐잘래도 매번 실패해서 왕창 자는 바람에 망했었는데 눈이 번쩍 떠짐...
공부하다 졸려서 한숨자려고 했는데 잘못눌러서 이거부터 듣고 잠깸,,ㅋㅋㅋㄱㅅ함당 ㅎㅎ
너무 대박이에요... 잠들었다는 기억도 없이 일어나라는 말에 깨어나는...
내가 잠이든건지도 모르게 12분정도 까지만 해도 눈 감으면서 다른생각 나다가 그 이후로 그냥 아무생각 안나고 눈만 감고있다가 깨라는 소리에 정신이 확드는데 이게 잠을 잔건지 눈을 감고있던건지 모르겠지만 진짜 피곤한게 싹 날아감..
ㄹㅇ 내 최애영ㅇ상임. 공부하다 졸리면 그냥 이거 한번 듣고 하면 쌩쌩해짐. 좀 부족하다 싶음 이거 두번 듣는데, 낮잠영상은 이만한게 없는듯. 잠도 잘오고 깰때도 잘깨짐ㅁ
이거 톡톡 두드리다가 귀찮아져서 그냥 책상에 엎드려서 듣기만 했는데..
'음음.. 내가 과연 잘 수 있을까..' '언제 끝날까..'
걱정하다가 보니 어느새 일어나라고 하셔서 깜짝 놀랐어요-!
앞으로 자주 올께요 ;)
기상가이드가 레알 대박임.. 잘 못 자고 일어난 날 마지막 기상 가이드만 들어도 어느정도 피로가 가시고 똘망해짐!!
아오….초반에 잠들려다가 목소리가 너무 오글거려서 깨버렸어요….ㅠ 휴 7:30 부터 듣는 거 추천합니다
매일 6시에 자고 7시에 일어나며 공부하는 예비고1입니다
항상 힘들고 정신적으로 지쳤는데, 이 영상과 함께 숙면을 취하고 처음으로 뇌가 이렇게 맑아질 수 있다는걸 깨달았습니다:)
브레이너 제이 선생님, 정말 감사합니다!!
이거 진짜 짱이에요 독서실에서 몽롱할때 다시 태어나는 기분ㅋㅋㅋ 정말 감사합니다🧡🧡
잠에 안들어도 커피한잔하고
낮잠 15분 누워만있어도
정말 개운하네요
매일 사용 잘 하고 있습니다
정시생인데 독서실에서 공부 시간이 6시간정도 넘으면 눈커풀이 무거워지는데 이거 들으면서 15분 자고 일어나니깐 개운해지는 것 같아요...❤
수험 생활 동안 많이 이용할 것 같아요 ㅎㅎ
정시생이 모냐? 혹시 수능 정시생이냐?
감사합니다 몇분안들었는데 자버리고
1시간가까이 자버렸어요ㅋㅋㅋ
분명 15분정도만 자려고했단말이죠..
늘 감사합니다 ㅜㅜㅜ 낮잠 늘 너무 많이자서 걱정이었는데 딱 깔끔하게 15분 잤어요
이거 쓸 때마다 상쾌하게 자고 일어날 수 있어서 좋아요!! 일어나라고 하면 저절로 눈도 떠지고...신기하네요!😉
유툽에서 만난 최고의 행운&꿀보약
😍
이 영상의 진짜는 한번도 다 들어본 적이 없다는데 있습니다. 영상 중간을 아는 사람이 없다는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게진짜좋은게 수업시작전에 잠깐 자면 수업에 안졸수잇을거같은데 잠이안와서 못잤거든요 이거듣고 잠깐자고일어났는데 그날 하루종일 수업에서 안졸았어요..진짜짱 앞으로 잘 용할게요 지금은 밤이니 다른영상으로 잠들러가겠습니다
여러분 진짜 이건 책상에서 들어야해요 방금 체험했어요 진짜 미쳤어... 이게 실제로 먹힌건 처음이다 매번 침대에서 들을때는 진짜 6시간 쭉잤는데 와 나 목소리 들린거 처음이야 진짜 감격..😢😢😢 다들 책상에 엎드려서 이거 듣고 자요 다들 침대에서 자다가 계획 망치지 말고!!!
짧은낮잠용 감사합니다.
영상 보러올 때마다 진짜 저 늘보랑 여행 떠나는 거 같아서 기분 조아요
5분: 10:08
6분: 9:08
7분: 8:08
8분: 7:08
9분: 6:08
10분: 5:08
브레이너 제이님 목소리 너무 좋음
분명 끝까지 의식이 있었는데
15분 지나고 나서 알람소리에 깨니
중간 기억이 안남 ... 잠이 들었나봐여.... ㅋㅋㅋㅋ
진짜감사해요^^ 가끔낮잠자면못일어나서더자고도기분도다운되고두통도생기고했는데그런게없어요.안잔거같은데시간은훌쩍지나있고,확실히개운합니다.낮잠잘때자주이용하고있습니다.정말,감사합니다^^
어라 말소리 싫어하시는 분들도 있네요! 전 약간 속삭이듯이 잠이듭니다ㅏ하ㅏ아ㅏ... 하는 부분 들으면서 늘 편안하게 잠들어서 좋더라구요!! 이런 건 늘 호불호가 갈리는 건 어쩔수없는 거 같긴하지만요ㅠㅠ 늘 잘 듣고있습니다~
와 님들... 진짜 저 이런거 하나도 안 믿는 사람이거든요... 진짜 정말 너무 피곤해서 어차피 자는 김에 한 번 해보자 싶어서 속는셈치고 한 번 해봤는데 진짜 일어나세요 하는소리에 일어났네요 ㄷㄷㄷ 진짜 대박입니다 감사해요ㅠ
요즘 시험 준비하느라 너무 피곤한데 이렇게 잠깐이나마 자네요.. 덕분에 쪽잠 잘잤습니다😊
와 소름 밤샘하고 아침에 잠깐 자야하는 상황이였는데 이제 천천히 램수면 단계에서각성되기시작합니다 하실때 수면단계에서 일어남 ㄷ ㄷ ㄷ 잘잤습니다 감사합니다
와 맨날 긴시간 잠만 듣다가 짧은시간 들었는데도 효과 넘 좋네요~ 늘 도움받고 있습니다 감사합니다~!!
잠이 안들 것 같은데 정말 잠에 드네요..
오늘 하루만 이걸로 낮잠 2번 성공했어요!
오 ㅠㅠㅠㅠㅠ완전 기다렸어요 ㅠㅠ 공부하다가 졸릴 때 듣고 일어나면 너무 상쾌해서 애용했거든요!!!!!근데 그림에 나무늘보 넘 귀여워용 ㅋㅋㅎㅋㅋ
최고의영상입니다
5:23
ㅈㄹㅈ
2시간 숙면했네요 ㄱㅅ해요..
얕게 자서 그런지 이거 할 때마다 되게 재밌는 꿈 많이 꿔서 좋음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음에는 속삭이는 게 많아서 진입장벽이 조금 높았었는데 한 번 해보고 그 뒤로 계속 옵니다 ㅎㅎ 추천해요 특히 수험생 분들 !
진짜 최고에요.. 다른사람들은 놀러오는곳에서 일하고 있어서 안 그래도 쳐지는데 피곤해서 오늘 특히 너무 힘들었어요. 덕분에 잘 쉬고 업무 복귀합니다
6:15 참외....듭니다...(참외가 어딨더라...?)
6:15
아 ㅋㅋ
항상 낮잠을 자면 너무 훅 자버려서 밤에 또 못자니까 참고있는데 피곤해서 아무것도 못하겠어서 찾아들었거든요. 느낌은 잠든거같지 않은데 잠이 들었었나봐요. 중간기억이 없어요ㅋ 그리고 기상알림때 웅웅거리는 소리따라서 머리도 뭔가 웅웅거리면서 막 돌아가는 느낌이고 몸도 개운하네요. 최고👍
뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 언제 잠듬 ?? 진짜 잠안오는데 ... 이러면서보다가 언제 잔거지??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우와앙 맨날 와야징
불면 심한사람 수백수천명 살리신겁니다. 감사합니다 채널주인장님. 불면 간헐적으로 심해지는데 그럴때마다 항상듣고 잘잡니다
6:15 여기 자꾸 참외로 들려서 참외??? 하면서 깨요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
아니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몰랐는데ㅜ자꾸 의식되네
어 저두ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ졸귀세요
악ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 참욐ㅋㅋㅋㅋㅋ
아...이 댓글을 안 봤어야 했다...ㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무너무 좋아요! 그리고 15분뒤에 나오는 밝고활기찬 음악들으면서 상쾌하게 공부하고 싶은데 1시간짜리 올려주세요 ㅠㅠ
이게 잠이든건가 애매한 기분이긴한데 깨어납니다라고 하실때 눈이 번쩍 떠졌거든요 저만 약간 잠든건가 애매한가요??
그게 바로 '이완된 상태의 휴식'입니다. 숙면은 아니라고 할 수 있죠.
ㅋㅋ 나도나도 눈번쩍 떠짐
저 꿈 꿨는뎅...
짱이다 완전 개운해졌네요!
감사합니다!!
감사합니다 5시간 꿀잠 잤네요...
한세린 저도요.. 전 6시간;;; 다들 어떻게 일어난다는거죠ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ😂
@@얍얍-x6c 엎드려서 자셈
사우디 2달 출장기간 중에 아주 잘 사용하였습니다
에너지가 충전되고 뇌가 리프레쉬 되고 2배 파워 업
수고하셨어요
다른 영상들은 안 들리고 그대로 쭉 자는데, 이 영상은 일어나라할때 잘 일어나져요... 이거 4시간30분 6시간 30분짜리 영상 만들어주세요ㅠㅠㅠ
15분만 잔적은 드물지만, 이거듣고 숙면합니다😊
이마 긁으라 해서 긁었는데 아껴두던 여드름 터졌네..아 진짜; 아 잠은 잘잤습니덩~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ개웃기당
헐 알람도 잘 못들어서 낮잠 절대 못자는데 이건 댓글들 보니까 다들 괜찮은거 같아서 해봤거든요 진짜 졸렸고 깊이 잠들었는데 일어나라는 목소리가 들리면서 깼어요 아니 목소리가 갑자기 들렸는데 저절로 일어나져요 되게 개운해요 우와
.......? 읭
이제 좀 자려고하니까 진짜 경쾌한 노래 나오면서 눈 뜨라고 하는데 개운함..
제이님이 잠이듭니다 하실 때 마다 몸이 사르르 녹아내립니다 이 것 덕분에 꿀 낮잠 잡니다 감사해요
우와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니야가 추천해줘서 걍 시험공부하기 싫어서 해봤는데 되넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5일전부터 공무원 공부시작한 공시생입니다. 정말 오랜만에 공부를 시작하게됐고 하루중에 오랜시간을 공부해야해서 매우 피곤하고, 머리도 아팠는데요. 이 유투브영상을 추천받고 너무 졸리거나 집중이 안될때 이걸 틀고 눈을 감았더니 정말 푹 자고 깨끗한 정신으로 깨게되네요 정말 감사합니다♡
연속공부하면 몸이안피곤하다해도 머리는 막 지식을 습득하니까 복잡해지는데 이거한번 듣고 중간에 쉬면 다시 큰린한머리상태로 공부할수있음 벌써 3주째 낮잠공부법(?)사용중
ㄷㅔ
진짜 마법 부린것 같아요,.. 이거듣고 3시간 잤어요.. 심지어 밤잠을 9시간 넘게자서 졸렵지도 않은 상황이었는데, 피곤도 아니고 리얼 홀린듯이 잤네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 깨라는 말에 순간 깨긴했는데(대박), 그 뒤로 홀린듯이 정신을 못차리겠더라고요 그래서 다시 푹..저는 불면증 치료 영상으로 써야겠어요^^; 그래도 참 좋은 채널이네요 개개인에게 잘 맞춰서 사용하시길!
1:23 내가 가장 좋아하는 영상임! 15분이라는 짧은 시간에 몸을 완벽히 이완해서 쉬고 다시 일어나면 피로 싹 가심 ㅠ 공부사이에 한 번 씩 자면 최고...
감사합니다 15분 회복!! 👍🏻👍🏻
ㅋㅋㅋ 15분 잠못자도 이거듣고있으면 뭔가 힐링되고 개운함
이거 너무 신기해요
정신 말똥했는데
목소리 없고 음악만 흐르자마자 바로 잠들엇다가
깨어납니다..에서 벌떡 깼어요
너무 개운하고 영상 감사합니다🥰
않이... 이 채널 안 후 2주동안 매일매일 4시간30짜리 영상이나 6시간짜리보면서 잤거등요..
평소 불면증인 저에겐 바로 잠들 수 있는 정말 좋은 영상이었단말이죠..
갑자기 궁금해서 어제 저녁에 이 영상을 안키고잤어요
혹시 이채널덕분에 불면증이 다 나은건 아닐까해서요
그냥 영상땜시 빨리잔거지 불면증이 고쳐진건 아니더라구요
1시간동안 잠을 못자서 결국 키고 잤어요
키면 3분안에자더라구요...
이제 전 이 채널 없으면 잘 수 없는 몸이 되어버렸어요
이거 계속 이영상들 보게 하려고 만든 합법마약이죠?
아님 이럴수가없어...
제이님이 만들어둔 계략에 빠진거같은느낌이든단말이지...
뭐 어쩔수없져 맨날보면서 잘께요...
영상삭제하거나 채널 없애기만해봐요 그럼 가만안두겠어오!
제이님 점심시간때마다 정말 잘 사용하고 있습니다 이런 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!ㅎㅎ
이거 책상에서 주무시거나 앉아서 주무시는거 추천드려요.. 침대에서 편한 자세로 자면 너무 꿀잠자용 ㅠㅠㅠㅠ 퓨 ㅠㅜㅡㅠㅠ
나만그런게 아니였네ㅋㅋㅋㅋㅋ
언제 잠들지… 이랬는데 눈 감고 잠깐 지났는데 일어나세요 이래서 진짜 놀랐네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 푹 쉬었어요 ㅜㅜ 감사합니다
와 대박ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 작년 시험기간에 이거 달고 살았는데 요즘 나태해져서 대충 하고 이거 또 듣고 잘뻔했거든요 근데 그 익숙한 따단따단 안녕하세요오 이거 듣고 그때 분위기 생각나서 공부했어요
기다렸어요;!! 감사합니다. 들으면서 자고 일어나면 개운하고 머리도 더 잘 돌아가요!ㅋ ㅋ
일어나세요에서 눈을 뜨긴 했는데 영상 꺼버리고 더 자서 한 2시간 잤어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ
역시 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나만 그런게 아니야
잌ㅋㅋㅋ저도
아까 낮에 해봤는데 얕게 잔거같은데 15분 후딱 지나가네요ㅋㅋ 마지막에 기상할때 목소리가 활기차셔서 기분좋게 일어날 수 있었어요!
오늘 낮잠으로 딱입니다 : )
너무 피곤해서 울고 싶은 날이었는데 이거 듣고 잠깐 잤더니 진짜 개운해요 감사합니다
레전드다 ㅠㅠㅠㅠ 혹시나 하는 마음에 해봤는데 진짜 바로 일어나지네,, 윤사 공부중에 너무 피곤했는데 한 6시간 잔 느낌 ,, 책상에서 자서 트름 애지게 했습니다