6 DICAS PARA NÃO DESISTIR DE CORRER | Saúde na Rotina
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- Опубликовано: 4 авг 2024
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NÃO PRESTEI ATENÇÃO EM NADA DEPOIS DE "NÃO CONHEÇO NINGUÉM QUE GOSTA DE DANIEL" EU TÔ RINDO DEMAIS HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAAHHAHAHAHAHAHA
+ELLORA HAONNE hahahahahhahahahahahaha
ELLORA HAONNE nada contra o Daniel....mas eu tbm nao cinheco ningue que gosta 😂😂😂😂
Ellora por aqui :3
segunda vez que assisto ao video, acho q tenho q assistir todos os meses para nao desistir....rsrs
nunca desista
eu comecei pra sair dá depressão
Patricia Barbosa oi....
Eu tb. Como ta com vc? Dando certo?
É eu da ansiedade, e deu certo
Olá! Sou obesa nível 3, e morro de vontade de correr faz tempo, mas quando foi tentar há muitos anos atrás senti dor no joelho e no calcanhar e parei por medo de me machucar. Não pensei mais nisso, mas esse ano decidi tomar uma atitude, comecei a fazer dieta e exercícios para perder peso e fortalecer minhas pernas com o objetivo de correr.
É estranho, as pessoas correm para emagrecer, eu quero emagrecer para correr. kkk
Comecei a 1 mês e perdi 7 kg. :D
Olha, sempre que vc quiser passar exercícios para fortalecer as pernas, post sem pensar 2 vezes... Principalmente os que podemos fazer em casa! rs
Parabéns pelo trabalho de vocês, Sucesso!
A dica pra quem está acima do peso, é meio que começar na caminhada, que corrida é bem mais pesado
sou do contra, corro sem música e sozinho
Somos dois. Prefiro assim. Rsrsr
Tbm kk
Também sou assim!
Tbm sou assim
Fds
Muito bom!
Valeu pela motivação.
Adorando seus vídeos!!! Estão me ajudando muito. Obrigado :)
excelente vídeo. parabéns ,aprendi muito acompanhando seus vídeos.
boas dicas amigo me ajudou muito vlww
Muito bom! 😊
Comecei a correr há duas semanas porque comecei uma dieta e é obrigada a caminhada pra ela funcionar. Estou apaixonada pela corrida, e por incrível que pareça meu dia rende muito mais, porque ficava com preguiça até as 9 da manha deitada na cama assistindo TV e depois que comecei a correr as 7:30 chego cheia de pique pra fazer tudo e sair pra trabalhar as 11. Espero não perder o pique, mas as dores estão punk viu...srsrs...principalmente na lombar.
Legal o pique, mas reveja sua programação de treinos e dias de descanso, Fernanda. Não é normal ter dores na lombar ;)
Di amo seus vídeos. Vc fala de uma forma divertida e ensinando exercícios dinâmicos. Um abração
Excelente dicas, adorei seus vídeos! Obrigada fez abrir minha mente show
parabéns!! muito bom os vídeo de vocês! casal lindo! 😘
Comecei com essa atividade e estou me apaixonando, espero.ficar cada vez melhor perseverando 😊😍 Obrigada pelas dicas goiaba querido! Beijo pra Dafne e pros au aus!
Marcos Nunes- SP - Sou teu fã de carteirinha, curto suas dicas de um valor imensurável. Abraço
Amo correr, faço parte de um grupo de corrida de rua super top só mulherada, nos divertimos pra caramba....gostei muito das dicas...parabéns pelo programa gosto muito de vc e da Dafini...bjs bjs
Amo correr, faço parte de um grupo de corrida de rua super top só mulherada, nos divertimos pra caramba....gostei muito das dicas...parabéns pelo programa gosto muito de vc e da Dafini...sigo vcs com prazer, ótimas dicas adoro vcs!! bjs
gostei!!!
Incentivo!😘
Amo esse canal! KKKK muito bom.
Tá que o vídeo é antigo, mas é muito, muito, muito Show 💖👏... Ótimas dicas (exceção da número 2), não gosto de fazer atividades físicas com alguém -seja lá quem for-, desconcentra.
Eu gosto de prestar atenção nos meus movimentos, ao mesmo tempo me perco em pensamentos, em organizar meu dia, enfio o fone de ouvido e boto uma música cabulosa... Kkkkkk... É um momento meu.
Mas as dicas são sensacionais! Amooo 💖 os vídeos!!
Seu canal é o bicho da goiaba, amei
Força e continue nos fortalecendo
Obrigado
Valeu, Dennis! Tamo junto!
Você é ótimo! Obrigada pelas dicas. Beijo
+Ananda Lima obrigado a vc por assistir :)
Adorei o vídeo..... Coloquei na minha rotina uma caminhada a 30 dias atrás e agora estou correndo aqueles "trotezinhos safados" como diz o Diego pra acostumar o corpo.... Estou muito feliz pq tô emagrecendo e já começo o dia com muita disposição. Obrigada Diego o Dafne por nós incentivar com muito bom humor!
Aliviar correndo depois de uma tarde maravilhosa de estudos relaxa demais! Levar pra vida essas dicas. :3 kkkkkkkkkk
Seu canal é muito bom, dicas de ouro!
Valeu, MaLu ;)
amei o vídeo, me deu bastante motivação, continue assim goibaa 💪
+Vitória Thalia eba!!!!
Vc e um bom motivador
:D valeu, Cris!
hahahaha... "não conheço ninguém que goste de Daniel"
ótimas dicas!!! Muito legal!
Sou da cidade natal do Daniel, aqui tem um monte de gente que gosta dele. 😂😂😂😂😂😂 bjss esse canal é demais!!
adorei seu canal vô seguir suas dicas
+Eliete Silva :D
Bom de mais valew msm...
+André F Martins Francisco valeu por assistir e compartilhar! Abs! Diego
Seus vídeos são muito bons! Parabéns! Acompanho você desde os primeiros vídeos e eles tem me ajudado muito!
Eba! Valeu, Vanessa! Fica à vontade pra sugerir temas, viu?! Espero que os nossos vídeos estejam melhorando com o tempo, hahah ;)
Parabéns Diego, com vc o período de emagrecimento fica mais fácil, bem divertido, seus vídeos são ótimo 🙌❤👏
+Janna Franco quanto amor nesse comentário!!
Obrigado :)
Descobri o seu canal ontem e estou gostando muito! Dicas interessantes e animadas para estarmos com a nossa saúde em dia... Muito bom, parabéns!! Bjo
Valeu, Rafita! Tamo junto! Beijo
Parabéns Cara , ótimo canal , me deu um gás pra continuar na luta de emagrecer !!!
Continue com o ótimo trabalho !!!
Booooa, Rodrigo! Brigado e abraço :D
Gostei muito do seu vídeo, vou focar na corrida, melhorar minha saúde....obrigada.
:D
Adorei suas dicas de corrida!! Vou usar todas!!
Valeu, Patricia :D
Isso é unvestimento na sua vida! ♡ lembrar porque começou ♡
Ganhou mais 1 inscrito !!!
Boas dicas... correr fui............
Vou agora mesmo começar a correr após 5 anos de paragem obrigado um abraço de Portugal 🏅🏋
+Jose gonçalves eba!!! Correr é muito bom :)
Gostei das dicas pois faz um ano que parei de correr,vou fazer minha correria rs
Muito boa essa dica.
+Andersom barros :)
SEUS VIDEOS SAO OTIMOS
lucelia sarafim valeu :)
Oiiii,adoro as suas dicas,adoro o seu bom humor,tudo isso faz uma grande diferença pra quem as vezes se vê desmotivado.
Eu comecei fazendo os exercícios em casa,mas tava achando muito chato,daí resolvi ir pra rua caminhar e fui revesando entre caminhada,depois acelerada e um dia eu disse: por que não correr?corri de leve claro! e te digo,estou amandoooo!!!!
Corro três vezes por semana e faço os seus exercícios e está me fazendo tão bem,que vivo rindo à toa.Minha vida ficou mais feliz e colorida depois que passei a me exercitar e correr.
Obrigada por fazer parte disso tudo!
Beijos e até a próxima! ;-D
Leila Aperecida Prates poxa, que legal seu comentário! É mto bom ler qdo alguém resolve começar aos poucos e vai se empolgando! Brigado por compartilhar sua história e parabéns pelo esforço :)) Beijão
Tenho caminhado e corrido alternando e to achando muito bom...ainda vou conseguir só correr......seus vídeos são mara...bjs...
+Suane Martins Cézar vai conseguir sim! Depois volta e conta pra gente :)
adorei a motivação sua, peço ajuda, como faço pra fazer uma corrida leve na esteira sendo que tenho um pequeno problema no joelho, por causa do meu peso acabei levando uma queda e ele nunca mas voltou ao normal.
Excelentes dicas =D
(Obs: pra quem tem "Toque" esse relogio torto ta sendo uma tortura Kkkkkk)
Hahahaha, não tá torto, Pedro. É que cada vídeo ele marca uma hora diferente ;)
Saude na rotinaaaaaaaaaaaaaaaaaaa amooceis!
Aeeeeeee sua linda
mol incentivo em chorei agora..
Corro ouvindo todos os dias , Black Eyed Peas- Pump It =D
Muito bom adorei. Queria sugerir que vc fizesse um vídeo dando dicas sobre respiração durante a corrida, eu perco o fôlego muito rápido. Faço musculação 4x e tento correr nos outros dias.
Boa sugestão, Débora :) Valeu!
Cara, você é muito engraçado, ahsuha, mais uma inscrita!
Hahah, valeu, Isa!
Adorei a carinha do "amor".
Comecei a ter o hábito de correr e caminhar agr na quarentena de 2020, por enquanto só corro na esteira que eu tenho aqui em casa, mas assim que for seguro vou pra rua, eu realmente peguei gosto
irmão estou gostando muito dos vídeos recém escrito minha pergunta é a seguinte correr vai fazer eu sentir dores nos ossos nas pernas em particular quando eu estiver mas velho????
...essa é a minha dúvida, desde já ti agradeço pela a atenção.
Excelente!!! me deu vontade de correr mas.
+Rogério Ramalho uhú!!!!! \o/
Não sei se tem um vídeo sobre isso, mas faz algum vídeo sobre Asma e corrida. Uso muito a bombinha e os corticoides e quero começar uma atividade para fortalecer meus pulmões.Muito obrigado!
gosto d correr ouvindo Rock.....amooo
Muito legal teus vídeos guri. Tu achas que tem como emagrecer só com reeducação alimentar em seis meses? (tô sem tempo pra academia) Quantos mais ou menos? Obrigada, mais uma inscrita :p
Oiie adoro o seu canal! Acabei de me inscrever mas ja adoro! Tenho 15 anos e desde sempre gosto de me execitar, porem de uns 8 meses pra ca comecei a mofar em casa, e graças a seu canal que me incentivou voltei(vou voltar hoje neh) a ser uma goiaba firme e gostosa sem bigatos! =) trm muitas dicas boas aqui que não sabia adorei! Beijos pro 3 ai! Ps..: o feroz é uma graça!
Aeeee! Muito bom, Thifany! Não mofe, não, goiaba :)
Parabéns pelo ânimo! O Feroz pediu pra quando vc já estiver com o condicionamento melhor, pra correr aqui em casa pra deixar um Biscrok pra ele, hahah
hahahaha, gostei muito da sua postura. vou aplicar os teus conselhos!
hahaha, brigado, Adalberto :)
Ai,ai!Deu bode?! Gostei da expressão! Não conhecia...bom como sempre gostei e vou experimentar o seu conselho. Mais uma vez obrigada peles dicas.🌞
Obrigado por assistir, Ligia :)
A corrida seca!!! Comecei a correr para manter o peso, após uma reeducação alimentar de perda de peso de 36,5 kgs (4 anos para perder tudo isso), demorei para perder, mais estou mantendo bem o peso!!! É isso ae desistir jamais sa corrida, eu ❤!!!
Adorei as dicas! Gosto de correr com o meu irmão, assim a gente se incentiva. Para mim tem dado certo variar a intensidade, até consegui fazer 9km em 1h05 que pra mim é muitoo hahaha
+Livros de Romance menina, poucas pessoas fazem 9km em 1 hora :) Tá mandando bem!
Eu consigo fazer 12Km em uma hora... Estou correndo há 1ano e pra mim é uma coisa linda a corrida Rsss (Pretendo me esforçar pra conseguir correr 15Km em uma hora com o tempo) ♡
VOLTEI A FAZER EXERCÍCIOS, VOU TODOS OS DIAS PARA O TRABALHO ANDANDO. COMECEI NO PRIMEIRO DIA DE JANEIRO. DÁ MAIS DE 40 MINUTOS POR DIA. UHUMMMM GOSTO MUITO.
gostei do vídeo +1 inscrito
+Alves Panza \o/ bem vindo!!!
Caminharrrrrrrrr Amooooooooooooooooooooooo
\o/
variar o local da corrida é sempre bom, um dia eu vou no parque, outro na ciclovia, outro em um bairro aki perto, quando eu vou uma semana no mesmo lugar fica massante, eu fico melhor depois de chegar acabado em casa de tanto correr
+joao brum (Jmbb) tem razão! Assim não enjoa do lugar :)
A sensação depois da corrida é muito boa mesmo
Corro/caminho com meus cães e agora comecei a ouvir música também
amo suas dicas e o feroz diego...kkkk
Eu tb não aguentei "não conheço ninguém que goste de Daniel" rolando de rir.. AMO SEUS VÍDEOSSSSSSSSSSS
+Luzia Araújo hahahah ¯\(ツ)/¯ brigado. Beijo. Diego
adorei 2%
;)
Eu tenho muita dificuldade em correr... na academia tenho preferido o eliptico para fazer um aerobico mais intenso... na esteira só caminhada... qual a dica pra eu aprender a correr??
Eu só ouço minhas musicas sertanajas kkkkkkkkkk adoroooooo!!! Canto junto ainda..... Pareço uma doida no parque
Sou um amante da corrida.....Correr é comigo mesmo
ahaha tudo verdade...!!!!!
sem musica e chato correr, com musica e alucinante, ainda mais com metal pesado, gostei das dicas , e realmete o final fala tudo.
+emanuel costa correr com música é bem mais legal mesmo!! :)
È bom, mas sempre tenho medo de alguem robar meu cell
Olá, Diego. Gostaria de saber se você tem algum vídeo de exercícios para fortalecer as pernas para corrida. Comecei a correr ano passado e adorava, mas tive uma tendinite forte nas pernas (pelo menos foi isso que o médico me disse) e agora queria tentar fortalecer a musculatura para voltar a correr. Abraço, gosto muito dos seus vídeos!
Oi, Ana! Valeu :D
Esse Treino em 1 metro quadrado para pequenos espaços e esse 8 Exercícios com uma bolsa feminina tem exercícios pro corpo todo e alguns ótimos pra fortalecer os membros inferiores pra corrida. Já assistiu? ;)
Beijo pra vc!
Curto muito seus vídeos parabéns só que às vezes você pega pesado no linguajar xingamentos mais você é muito engraçado e gosto demais do seus vídeos continue aprendo bastante você é muito motivador ok beijos
Valeu, Luciana :D Beijo!
Nossa meu, vou começar a correr com minha esposa me desejem boa sorte, tenho 24anos e 117 kilos, sei que consigo bora lá... Parabéns pelo canal e pelos vídeos inspiradores se der me manda um salve, ficarei mais que feliz rararara.
jean lpj E ai como ta sendo?
Eu escuto rap ou hiphop quando estou correndo, é o estilo musical que gosto,pode ser lento,pancadão tanto faz,minha motivação sob la em cima!!!
É bem isso mesmo, Rafael ;)
Eu comecei pra tentar passar em um teste avaliativo físico, é daqui 1 mês e meio, vamo bora!
Boa sorte, Everton!
Te acho muito engraçado cara!
slipknot me faz relaxar
*Kevin_ A* correr ouvindo sarcastrophe e spit it out é muito top né ?!❤️
#teamDaniel aehuuheauh
Olá Dafiny feroz e Diego!! Tudo bem? Comecei a andar e correr já tem 3 semanas porém quero tirar uma duvida que ninguém fala quais são as dores que devo sentir até me acostumar! Estou sentindo dor na lateral da minha batata da perna! Ao invés de doer a batata da perna só doi a lateral isto é normal? Me ajuda aí!! Bjus gente
Pode alternar corrida e caminhada ?
Dar resultado assim ?
kkkkk a do Daniel foi sensacional kkkkk.mas valeu as dicas.
bob marley reggae gospel :D na hora de correr
Infelizmente por conta de uma tendinite no joelho tive que parar de correr. Ela foi tratada e tudo, mas não me arrisquei a tentar voltar de novo (de novo pq duas vezes que levei a corrida a sério deu em tendinite). Melhor eu preservar esse joelhinho agora e mantê-los funcionando láaaa na frente qndo estiver velhinha. Mas não deixei de fazer aeróbicos não! Tento fazer os que tem menos impacto. A minha última novidade é que agora estou pulando corda quase como Rockyyyyyy Balboaaaaa (pausa para musiquinha)!!! hahahaha...Sim eu sei, tem impacto, mas estou tomando bastante cuidado...
Boa, Valéria! Quando tiver sem corda, pula também: Pulando corda SEM corda
Hahaha, um beijo!
Será que eu tava deitada quietinha cheia de preguiça? Será que tô levantando pra ir fazer o treino do dia? OF COURSEEEE! Valeuuu
eae saúde na rotina, agora to morando em apartamento e to usando muitas da sua dicas, mas tenho uma q acho q tu não abordou ainda, da pra fazer exercício com cachorros? digo isso pq tb tenho dois "feroz" e saio com eles pra um caminhada mais longa umas duas vezes por semama ( acho q 2km ou 1, 5) mas eles sempre param param pra cheirar e fazer suas nesses idades , tem alguma dica pra este tipo de treino? valeu
A gente já fez esse Fique em FORMA com o seu CÃO
Mas pelo que entendi vc quer um treino aeróbico tipo caminhada pra fazer com eles, é isso?
Kkkkkk eu adorei vc kkkk
Mt bom video! 2% não é nada comparado o quanto se perde de horas vendo novelas, programas que contam so desgraça e etc!
Não é nada mesmo, Renan! Abraço!
esse é o mais foda da internet
este canal e realmente massa mas existe varios canais q ensina fazer aerobica como> deanne berry e etc,agora se vc pesquisar tenho certeza q vc n vai ate o ffim ,, eu fui ate o fim desde a primeira vez,eu sou resistente
Eu corro ouvindo Daniel 😅
tu é MT engraçado cara
+Matheus Jesus valeu!!
emagreci correndo, perdi 15 kg em 2 meses. E nao fiz dieta so diminui as coisas que comia, almoco e janta colocava menos do que era costumado, pizza comia 4 pedacos, comecei a comer 2 no maximo, mas nao era com frequencia essas besteiras, refrigerante parei de tomar, pois nao era algo que gostava tanto tambem. Enfim... foi isso
meu amigo quero saber aonde vc arrumou esse relogio de parede eu acho ele FO!@%DA rs!!
Hahah, Sergyo, ele não mexe. É o logo do Saúde na Rotina ;)
Rapaz então vai uma diga boa. FAÇA esse relógio. É uma ótima lembrancinha do canal e vai bem em qualquer ambiente ;D
eu seria um dos que iriam comprar rs...