СИЛОВАЯ ЙОГА для продолжающих - Йога chilelavida Елена Малова

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой RUclips канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/musica/
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
СИЛОВАЯ ЙОГА для продолжающих - Йога chilelavida Елена Малова
#йога #силоваяйога #chilelavida #еленамалова

[@chilelavida]

Намасте, если ты читаешь это ДО практики, то оказывается я забыла сделать эка пада раджа капотасана на левую ногу, доделай самостоятельно 😁 💜🙏

[@olgaglukhova2634]

спасибо. в какой-то из подобных практик такое уже было - на одну ногу, я подумала, так надо :) можно следующий раз поменять ногу.

[@user-kj3li6ny9v]

Лена, спасибо большое за практику, хотела написать про позу голубя на левую ногу, вижу, что ты сама уже заметила. Практика волшебная, просто кайф! 💖💖💖💖💖

[@user-kt5gl1br3v]

А мне было так тяжко, что я даже не заметила))) Лена, спасибо за практику!

[@user-hp1fp2me1r]

Прочитали после практики. И всё равно,огромная благодарность.

[@user-LIKAYOGA]

Заметила, и в процессе сделала. Спасибо за практику

[@olgad2796]

Ура штанишки красные,как я их люблю🙂значит будет жарко

[@kuznecova_style]

Лена, спасибо! Очень много уроков-полюбила делать практики с вами по утрам! Было бы здорово, чтоб была платная подписка и там большое количество уроков для продолжающих, которые регулярно пополняются!

[@worldofyoga7647]

Практика мощь огонь 🔥 ура, как я люблю такое! Испытание для ума, который говорит : я больше не смогуууу, но продолжаю делать . А потом финальная шавасана как благословение ❤благодарю Леночка !!!

[@user-zz9tc6el8g]

Это было МОЩНО. Благодарю, что заставляешь иногда делать то, что так не хочется. 🤣💖💖💖💖💖💖💖

[@alsufaizova]

Благодарю ❤❤❤
Волшебно
Это момент моей мечты 🎉

[@irinaershova4499]

Великолепно, Елена. Спасибо за практику, отличные ощущения!

[@user-gm2pr4ei8z]

💝💖💝💖👍😊🤗Спасибо Леночка!!! Ты такая родная за два с половиной года практики стала 🤗🤗🤗💗😍

[@chilelavida]

🙏🙏💜💜💜

[@user-dc9uo7wm8s]

Как это я пропустила такую мощную практику?😮 супер, благодарю!

[@user-ws4zq3qx1n]

Благодарю за практику!

[@user-rd2uk1iy4s]

Лена,практика ОГОНЬ!Практикую по вечерам,поэтому с нетерпением жду вечера.В прошлом году в пандемию благодаря Вам увлеклась йогой и теперь каждый вечер занимаюсь-это Чудо.Спасибо Вам огромное за ваши практики и тот позитив который Вы нам дарите!

[@user-qw1mp6he1l]

Ленаааа, уфффф! Благодарю🙏🙏🙏

[@user-xr8yx8fk7m]

Спасибо ☀️ ☀️ ☀️
Намасте 🙏 🙏 🙏 🌸🌺💖

[@user-wu3pi7cv6x]

Красные штанишки, значит практика🔥 Леночка, благодарю вас за всё! Вы не представляете, как приятно быть с вами. Такое чувство, что вы здесь, рядом. Namaste🙏❤

[@user-dk7jj3pk4t]

Приктика 🔥🔥🔥
Особенно мне понравилось "капля над пупком" в шавасане- это Гениально!
БлагоДарю Леночка🙏🙏🙏❤️❣️

[@marciagerasimmarcia7437]

Боже, как же давно я искала именно вас❤

[@trunovadance]

Одна из лучших практик!! Леночка, благодарю!

[@irinaershova4499]

Елена, благодарю за практику!

[@energysergey]

благодарю вас за практику!

[@PetiteYanot]

Благодарю! Вместе с тобой доросла уже и до таких высот! Когда делала позу дельфина, отметила, насколько обыденно и просто я в нее встала, почти не заметила - и вспомнила себя 2 года назад, с каким трудом эта поза мне тогда давалась...

[@user-wu3pi7cv6x]

Практика улётная! Вспотела, огромный заряд энергии и позитивные мысли после практики. Обожаю быть с Вами, Прекрасная Елена❤ Namaste🙏

[@user-wu3pi7cv6x]

Практика, супер огонь🔥! Вспотела. Кайфанула от вашего голоса. Мозг успокоила, самое главное! Обожаю Вас, Елена! ❤Благодарю за всё! Namaste🙏

[@user-qu9qm9wt3t]

Елена, чудесная практика! Благодарю! Второй месяц с вами занимаюсь!🌹🙏

[@irafler7624]

Огонь!!! 💥😊спасибо, Леночка!

[@ujjill293]

Благодарю вас за такую жаркую практику 😊🔥
Впервые так умоталась, хотя занимаюсь уже год!
Буду продолжать и двигаться вперед вместе с вами❤

[@user-dn3dm1xc8d]

Благодарю, за практику 🙏🙏🙏

[@user-wu3pi7cv6x]

Практика отличная! Благодарю!

[@KatyaForeverYoung12]

Спасибо большое за практику! 🙏🏻🩵 Hameste

[@maksim.mazalov]

Елена, благодарю! 🙏

[@user-cx7zg1pi8k]

Очень крутая практика! Мне так понравилось, спасибо вам большое 🎉❤

[@neranikadominikanskaya3731]

Очередная Роскошная практика с Леночкой! Благодарю!!!!!💯💯💯🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@Anna_Rudnieva]

Леночка, практика огненная во всех отношениях!!!!
Ваши слова "возвращайтесь сюда - здесь тоже интересно!" - теперь всегда в моей голове))))😁
Благодарю за волшебную практику! тело и ум в восторге!!! пресс горит и радуется))

[@user-xk8re7hc4h]

Благодарю за практику 🙏🏻❤️

[@user-xr8yx8fk7m]

Леночка, ура новая практика с тобой) Я счастлива 😃 и благодарна бесконечно тебе 🌹🌹🌹🌞

[@sergeidavydov4144]

Благодарю Елена 🙏✊

[@Svitlana_Zaytseva]

Благодарю вас за практику❤️

[@galinapavlova3928]

Очень понравилось,благодарю🙏🦋🦋🦋

[@Mahambet1]

Благодарю!

[@kim_lifestyle888]

Елена, практика просто 🔥🔥🔥 я даже не заметила на какую ногу не сделали 😂😂 я только думала когда все закончится. Благодарю еще раз. После практики шевелятся только пальцы 😂😂

[@sash3244]

Благодарю, Елена!

[@mariapiatkowa3276]

мощная практика!!! спасибо огромное!

[@user-kj3li6ny9v]

Потрясающая практика!💖

[@tatianinden744]

Спасибо ,четыре года с вами

[@St_Olenka]

Благодарю 🙏🏻 практика супер 🙌

[@asemomar81]

спасибо за такую прекрасную практику !"

[@user-bh8ji1qh6b]

Спасибо большое за практику

[@elenasulyaeva3122]

Сногсшибательные во всех смыслах красные штаны! Спасибо огромное! Лена, ты лучше всех!

[@user-om6us6bv1l]

Благодарю❤

[@larissafghale6454]

Благодарю!!!🙏❤

[@olgaglukhova2634]

Елена, спасибо душевное за новую силовую практику! Тело благодарно за напряжение и вырабатывание силы. есть и нагрузка на ноги, на плечевой пояс, есть и растяжки. Энергетика от практики положительная и ощущения космические! Спасибо!!!

[@marateyggyandexru]

Спасибо за практику❤

[@user-kh9dy3bv6l]

Спасибо большое, отличная практика!💐🥰

[@olgachegryntseva7639]

отличная практика! приятная нагрузка на каждый день, хоть короткая))

[@ThePtashkina]

Super👌💪🧘🏻‍♀️

[@user-xx5sp1td7q]

Благодарю дорогая

[@user-fs8uo4yf2f]

Благодарю!было очень круто!!!

[@user-rw5yu5em1c]

было волшебно! спасибо!

[@larissafghale6454]

Благодарю🙏🙏🙏

[@sparoonly9813]

круто!круто!круто!!!

[@user-wu3pi7cv6x]

Леночка, Namaste🙏 Отлично! Не всё ещё делаю, но, ничего, есть куда стремится. Обожаю быть с Вами✋👋!

[@Ladybird88528]

Это чудесно!!!

[@olgad2796]

Огромное спасибо ,было жарко,майка сырая,💜

[@Tatyanapsy]

Лена, спасибо большое. 4 года с тобой практикую. Обожаю "Йога в тебе". Жду еще твоих программ! Спасибо самое теплое и доброе тебе.

[@user-vc9ex5wn9f]

Спасибо огромное

[@user-uu1ct8cu9h]

Спасибо супер практика

[@alsufaizova]

❤❤❤

[@olgafaber9433]

Спасибо!!!!

[@darya_ger_]

БлагоДарю за практику! Ширшасана у меня пока не получается, но я очень мягко работаю над этим.

[@elmirasadykova5156]

Люблююююю😍😍😍

[@mimikamim]

Спасибо за горячую практику, люблю силовые. Понравились квадратики к подмышкам/запястьям, а с ногой вбок чего-то забуксовала, как будто длины руки не хватило, но ничего, не хватило - будем отращивать 😂

[@galinashatillo8108]

Спасибо!

[@milenast8059]

Спасибо за практику! Пропустили кстати на левую ногу позу «шпагат с согнутой передней ногой» 😺

[@olga6181]

Супер!
И тем более Елена такая приятная, не знаю как объяснить.
Спасибо за уроки💕

[@MaxonFPV]

Лена, спасибо вам огромное! с вами заниматься одно удовольствие! получаешь огромный прилив сил и позитива! можно вас попросить более длительные практики, если возможно :)

[@Julia-hb2wp]

Забыли полушпагат на вторую ногу сделать))). Спасибо за это занятие!

[@nanamartynova6833]

Леночка, какой вы молодец и какое же вы спасение! Многое делать не могу, но пробую. А растяжение спины это вообще отдельное вам спасибо! Благодарна вам невероятно за ваш труд и терпение! Счастья вам и крепкого крепкого здоровья! ★

[@user-wu3pi7cv6x]

Леночка, спасибки! Не все получилось у меня, подстраивалась под свой уровень... Но тело и душа довольны! Благодарю!!!

[@user-xs8ws5yk6r]

Леночка, спасибо! Нет слов! Это именно то, что мне было сейчас нужно! Вы - ЧУДО!

[@user-ul3zi4um9d]

Очень круто было!

[@_zimina.a]

Намасте!

[@alialotf]

В прохладное утро эта практика замечательно меня разогрела! Благодарю!

[@user-xx5nv1jj1s]

Спасибо ,Лена.❤Занимаюсь с вами и только с вами.

[@daniyasabirova4995]

Благодарю, Елена, какая же умничка, ваши практики супер❤

[@nadiach8115]

Ну наконец-то!!! А то все какие-то растяжки... Класс, силовая, спасибо огромное, вы умничка!

[@user-ht4co5ml3y]

Благодарю за чудесную практику!🙏 обожаю именно силовые👍 на левую сторону эка паду раджакапотасану сама доделала))

[@saidaasumova985]

Ой, а ведь правда не было, а я пропустила🙈ничего завтра повторю👍🙏🙏

[@chilelavida]

😅 молодец что доделала!

[@uliagusieva]

Лена, благодарю🙏🏻❤️практика шикарная, музыка идеально погружает в слушание тела👍🏻

[@tania_alex]

СПАСИБО, Леночка!!!!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Отличная практика! Когда красные штаны, то самое то. Тело благодарно!!!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ekaterinaaverbakh4288]

Было очень круто🔥

[@EllenKa17]

Лена, спасибо. Практика супер .Грамотно выстроена очерёдность асан. Сильно! .Интересно. Очень рлнравилось! Больше таких практик. Полное погружение!!

[@nataliakuchma1304]

Елена, благодарю за чудесную практику!

[@user-ho9li4bo6s]

Леночка практика шикарная! Люблю силовой класс!!! Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕

[@tanjaolchanski1330]

Спасибо огромное!

[@evayermolaeva5505]

Леночка, спасибо огромное

[@user-iu8zi6sh6k]

Практика супер

[@elenakovalenko5082]

Спасибо, это было круто. Обычно всегда сначала смотрю и читаю комментарии, так что всё сделала.

[@user-fg1hv5dg3x]

Спасибо за вашу практику!

[@nataliestebunova1497]

Ооооо, привет, красные штаны 🔥 ❤️‍🔥значит будет жаришка))) пошла расстилать коврик!!!

[@user-uo9zc4qf3e]

Лена, спасибо большое за практику 🍀

[@user-ov3qh4fv1n]

Благодарю,Лена 💕🧘‍♀️💕

[@user-km7th3kg3r]

Жарко !!! Леночка, спасибо за практику

[@fit_innesa1151]

Лена Благодарю Вас 🙏 практика зарядила меня на весь день 🔥🔥🔥