Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
เป็นทุกอย่างที่คุณหมอพูดค่ะ ขอบคุณอาจารย์หมอค่ะ
ขอบคุณนะครับ 😊💕
ปวดสะโพกค่ะฟังชัดดีค่ะกำลังรักษาอยู่ค่ะกินยากาบ้าเย็นติน600mg1เม็ดเช้า_เย็นกินมา5ปีอาการไม่ดีขึ้นแบ้วหมอเปลียนยาเป็นลีริก้า1เม็ดอาการไม่ดีขึ้นค่ะ
ลองบริหารนะครับ เป็นอย่างไรเล่าให้ฟังด้วยนะครับ
กราบเรียนคุณนหมอ คือผมปวดช่วงเอวถ้าขยับตัวจะตรึงกล้ามเนื้อคับเวลาจะเดินยืนขึ้นจะก้าวเดินปวดไปถึงเข่าคับไม่กล้าก้าวเดินเลยคับ
ลองบริหารตามดูนะครับ
Thank you
กด1 ค่ะ ปวดหลังล่างด้านขวาค่ะ ชาที่ฝ่าเท้ามากเลยค่ะ ทั้ง 2 ข้างเลย นั่งนาน ยืนนาน ไม่ได้เลยคะ
แช่ร์แลัว
ดีขื้นเลยคะ
ทำอยู่ค่ะ เบาขึ้นตรงใต้สะโพก เริ่มหายป้วด ยังคงร้าวขาอยู่ ขอบคุณมากนะค่ะ
รับชมที่อ.สีชมพู ชัดเจนครับ
ดูจากชัยภูมืค่ะ
ชอบๆ แชร์ให้ตลอดคะ.
2
2 ฉะเชิงเทราชัดค่ะ ปวดสะโพกลงขาค่ะ
จากสงขลาค่ะ
ดูจากปทุม
1
กดแชร์ไห้แล้วค่ะ
ขอบคุณนะครับบ
แม่อายุ74ปวดสะโพกร้าวลงขา และ2วันนี้ปวดมากจนเดิน และนั่งไม่ได้ นอนอย่างเดียวคะ
1.เคยเป็นแล้วทำตามที่คุณหมอสอนตอนนี้หาย90%แล้วครับ...ขอบพระคุณมากครับ
เยี่ยมมากเลยครับ แสดงว่าดูแลตัวเองดีมากๆเช่นกันนะครับ
ปวดบริเวณก้นร้าวลงขาปวดจนเดินไม่ได้จต้องนั่งลงก่อนแล้วค่อยๆเดินได้
3
ปวดสะโพกขวาเเละปวด ขาหน้าขวาด้วยคัะ ร้าวลงขา ควรทำยังงัยคัะ🙏 ฟขอบพระคุณล่วงหน้าคัะ
ใช้ท่าบริหารแบบในคลิปได้เลยนะครับเป็นท่าบริหารที่ใช้ร่ววมกันได้เลยครับผมกับเพิ่มเติม ruclips.net/video/DQiLGeC6hto/видео.html คลิปนี้นะครับผม
@@Bunditphysio 🙏ขอบพระคุณมากๆๆคัะ
😊
ปวดหลังมากสะโพกร้าวลงขา
เสียงชัดค่ะ
ขอบคุณครับ
เนื่องจากตอนนี้นิ้วมือแข็งตรง ขอความกรุณาช่วยบอกท่าบริหารด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ
หมายถึงนิ้วล็อกใช่ไหมครับ
ขอบคุณค่ะ🙏
ปวดหลัง ร้าวลงขาค่ะ1
อาการของผมตามที่หมออธิบายครับ ตอนนี้ปวดแสบขึ้นมาถึงแขนขวาครับ
เป็นอยู่เลย
ปวดร้าวลงขา เวลานั่งทำงานยิ่งปวดมากที่บริเวณก้น ปวดชาจนถึงฝ่าเท้า ทานยาแก้ปวดปลายประสาทมาแล้ว 6 เดิอน
ยาแก้ปวดปลายประสาทไม่ได้ช่วยอะไรค่ะ แค่ทำให้เรานอนหลับแค่นั้น และกินมากๆก็ไม่ดีค่ะ เอาตรงๆนะค่ะถ้าไปหาหมอๆจะให้แต่กินยา แต่พี่ลองทำกายภาพบำบัดแบบในคลิปนี้ค่ะ หนูเป็นกระดูกทับเส้นส่วนคอค่ะ ปวดมาก กินยาที่หมอให้นั้นล่ะค่ะไม่ดีขึ้นเลยย แต่พอมาทำกายภาพตามคลิป ดีขึ้นมากจริงๆค่ะยาไม่กินเลย และตัวช่วยอีกตัวคือน้ำมันสมุนไพรค่ะ ใช้น้ำมันนวดสมุนไพรทาแล้วทำท่ากายภาพไปพร้อมกันค่ะ
ปวดต้นคอบ่าไหล่เวลานอนตอนกลางคืนค่ะรักษาอย่างไรค่ะ
ปวดสะโพกปวดตึงลงขาปวดเวลายืนกับเวลาเดินจะปวดมากๆเลยตอนนอนก็เหยียดขาตรงไม่ได้มันปวดมากค่ะไปหาหมอก็ได้แค่ยาแก้ปวดค่ะ
ขอบคุณมากเป็นมา 1ปี
ปวดคอลงสะโพข้างซ้ายค่ะ
ลองทำตามดูนะครับ เป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ
อาการของผมร้าวลงทา เเละไม่สามารถกระดกเท้าทั้ง2 ข้างได้ใช้ชีวิตลำบากมากคับ
ปวดสะโพกซ้ายร้าวลงถึงฝ่าเท้าครับ
ลองทำตามดูเป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ
ผมทำแบบนี้หายแล้วครับ
1ค่ะมีอาการปวดหลังชาลงขาค่ะ
ผมเป็นอยู่คับ.หมอให้ทานยา.และกายภาพ.ะหายไหมครับ
อาการของผมตามที่หมออธิบายครับ ตอนนี้ปวดแสบขึ้นมาถึงแขนขวาครับ3
อาการตามที่คุณหมอกล่าวมาเลย
ป้าอยู่ปากชอยลำลูกกาคะ แต่แชให้เพือ่น สี่-ห้าคนคะ
ยายอายุ 91 ปี ปวดสะโพก เอว ร้าวลงขา ควรทำกายภาพบำบัดอย่างไรดีคะ
ใช้เทคนิคแบบในคลิปได้นะครับ
กำลังปวดใต้ก้นหย่อน..ร้าวลงไปถึงน่องค่ะ...ถ้างอเข่าจะไม่ปวด..เหยียดและเดินจะปวดมาก
ชาพึนเท้าถึงนิ้วก อยของเท้าค่ะ
ผ่าตัดแล้วก็ยังปวดเหมือนเดิมค่ะ😢
ruclips.net/video/Sp1Jm8cPS1A/видео.html หลังผ่าแล้วลองใช้เทคนิคนี้แทนได้นะครับ จะเป็นท่าเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามนื้อหลังครับ
กด1 ปวดร้าวลงขาเป็นระยะ แต่ปวดตรงเอวด้านขวามาดูครับ
กด2
1ปวด
ลองแล้วปวดตรงเส้นขาพับ ทำวิธีนี้เริ่มเบาๆไม่ค่อยตึงเส้น🎉🎉🎉
ถ้าทำแล้วเบาขึ้นสามารถทำได้ต่อเนื่องเลยนะครับ
ไปเดินขึ้นน้ำตก7ชั้นค่ะ
โอ้โห สุดยอดเลยครับ เหนื่อยมั้ยครับ ถ้าปวดมากลองพักการใช้งานและบริหารใช้เทคนิคในคลิปได้นะครับ
@@Bunditphysio เดินมากไม่ค่อยได้ค่ะ
ทำไปแล้วช่วงแรกๆก็เบาลงครับแต่พอวันที่ 2 มาทำแล้วมันยังเจ็บต้องทำยังไงครับคุณหมอ
ลองลดแรงลงหรือท่าไหนเราทำแล้วเจ็บเพิ่มให้เลี่ยงก่อนได้นะครับ
ปวดสะโพสลงขาปวดมากเดินไม้ได้เลย
ป้าเป็น กระดูกเสื่อม ,กระดูกบาง, และกระดูกพรุ่น ตอนนี้ ใช้ฉีดรอบสะดือ กายภาพของคุณได้มั้ยคะ
ได้ครับผมทำเบาๆเท่าที่ไหวนะครับ
1 ปวดร้าวลงขาคนรับ
ผมดันขึ้นข้างเป็นนาทีเลยครับ
โอ้ เก่งมากเลยครับผม💕
เคยทำท่านี้แล้วอาการชาขาขวาดีขึ้น แต่พอไปโยคะท่าสุนัขก้ม อาการชากลับมาและมีอาการปวดบริเวณข้อเท้าขวาค่ะ
อาจจะเลี่ยงท่าก้มก่อนนะครับถ้าเป็นหมอนรองกระดูก เน้นท่าแอ่นหลังได้ครับ
ขอบคุณมากค่ะ
หลังจากทำท่าแอ่นหลัง 2 วัน อาการปวดหลังเท้าขาขวาหายแล้ว อาการชาลดลง จะทำท่านี้ต่อเนื่องไปเรื่อยๆค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
แม่นั่งนานแล้วปวดสโพกลงขาะ
รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร1. ประเมินอาการตัวเองปวดสะโพกร้าวลงขาใช่หมอนรองกระดูกทับเส้นไหม - ruclips.net/video/UsKnZuWQsqo/видео.htmlเช็คอาการ - ruclips.net/video/PFKkMgFWeiM/видео.htmlสาเหตุ - ruclips.net/video/TS9TP7_pYro/видео.html2. รักษาด้วยกายภาพบำบัดแก้ชา - ruclips.net/video/dMcEaB2bw4w/видео.htmlปวดเรื้อรัง - ruclips.net/video/dMcEaB2bw4w/видео.htmlออกกำลังกาย - ruclips.net/video/1V-9TmUyT5k/видео.htmlมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย - ruclips.net/video/t940HEwaqSQ/видео.htmlข้อเท้าตก - ruclips.net/video/ndACGy0MXpc/видео.html 3. นวดให้คนอื่น - ruclips.net/video/MKLKHAE88Pc/видео.htmlนวดตัวเอง - ruclips.net/video/4S6J-fUb5Po/видео.html4. ปวดหลังต้องนอนยังไงruclips.net/video/nf3MTnwkWOg/видео.htmlruclips.net/video/zbSXT5yACF4/видео.html8. กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง - ruclips.net/video/bMXpXuS_jMk/видео.html- ruclips.net/user/shortsXfZNtk0wbjY9. **ยา**เรื่องยา - ruclips.net/video/aHtcFzUEP3w/видео.htmlยาแก้ชา ---> ruclips.net/video/AvjnQ2mHCkM/видео.htmlยาแก้ปวดตัวไหนดีที่สุด ---> ruclips.net/video/T-Uk3UFCN9Y/видео.htmlไปหาหมอได้ยาแก้ปวดมา ต้องกินอย่างไร??---> ruclips.net/video/5hTDtPB3L0I/видео.html10. ***อาหาร***ruclips.net/video/YAoDHAh8EMY/видео.html11. ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทruclips.net/video/L2AXwdjcrZA/видео.html12. ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัวruclips.net/video/1yHtoaWds5s/видео.htmlruclips.net/video/D4aekKBcNDw/видео.htmlruclips.net/video/_aQaHAVyFtU/видео.html13. ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้ruclips.net/video/m0hjicSJ3Zg/видео.html14. แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=37691844238983615.เพิ่มเติมเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกหมอนรองกระดูกทับเส้นหายได้ไหม? - ruclips.net/video/YAvOME3t_Tc/видео.htmlรักษาแล้วทำไมยังชาอยู่ - ruclips.net/video/fcBPLQ3ACUE/видео.htmlแบบไหนต้องผ่า - ruclips.net/video/0o9joQMGTkM/видео.html*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป #บัณฑิตคลินิคโทร.0853699977Line:@bunditclinic
ลองทำตามดู ได้ผลอย่างไรกับเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ
1.ปวดร้าวขาทั้งสองข้างร้าวลงถึงนิ้วเท้ายืนได้ไม่ถึงหนึ่งนาทีจะปวดมากเหมือนเป็นตะคริว
ดันขึ้นไม่สุดได้ไหมคะ
สุดได้ครับ
แล้วอาการเป็นอย่างไรครับ
ปวดสะโพกลงไปขาค่ะ
ปวดตรงก้นสะโพกแล้วร้าวลงไปถึง
ชามือ ชาชา. ไม่ปวด ไม่เป็นเบาหวาน. แต่ชาคะ. หาหมอแล้ว ไม่หายสัก ทีคะ
หมอนรองกระดูกเคลื่อน ทำไมปวดสลักเพชรทั้งสองข้าง ท้องน้อย บั้นเอวล่าง ปวดไปหมดเลยค่ะ
เพราะหมอนรองกระดูกที่เราเป็นเลยครับ เวลาทำงานอยู่ท่าเดิมนานๆ ใช้งานหลังเยอะๆสามารถทำให้ปวดหลังปวดเอว สลักเพชรได้ครับต้องยืดบ่อยๆและปรับการใช้งานร่วมด้วยนะครับ
ท่าดันหลังแบบที่ค้างไว้ 1 นาที ยังต้องทำขึ้นลง 10 ครั้งไหมคะ? หรือถือว่า 1 นาทีคือแทน 10 ครั้งไปเลย
แบบค้างไว้คือตัวที่ค่อนข้างยากนะครับคนที่ปวดมากจะค้างไว้ไม่ค่อยได้นาน ถ้าค้างไว้แล้วเจ็บให้เปลี่ยนมาทำแบบขึ้นลงแทน แต่ถ้าทำค้างไว้แล้วไม่ปวดเพิ่มให้ทำแทนตัวดันพื้นขึ้นลงได้ครับ
ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ 🥰
เป็นมา 3 เดือนได้ ทำตามที่คุณหมอแนะนำมา 2 เดือน ตอนนี้หายปวด แต่ปัญหา คือยังไม่สามารถ นั่งหรือเดินได้เกินครั้งละ 30-40 นาที
😅1
ปวดเอวร้าวลงไปขาชามาก
ถ้าผ่าตัดหมอนรองกระดูกแล้ว (ผ่าตัดใส่เหล็ก)แต่นานๆไปความปวดร้าวลงขากลับมาอีก เราสามารถทำกายภาพแบบนี้อีกได้มั๊ยค่ะ 🙏
เน้นเป็นบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวร่วมด้วยดีกว่าครับผมเพราะหลังเราไม่แข็งแรงท่าบริหาร ruclips.net/video/Sp1Jm8cPS1A/видео.html
ป้าเคยเป็นปีที่แล้วเดินไม่ใหว
ชื้อยาคายกล้ามเนื้อกินแล้วปวดมาก
ปวดนาดผ่าตัดได้ไม่
ปวดสะโพกซ้ายลงไปขา
11:22 เริ่มเป็น17/4/67 ไปยกของหนักมา, และเดินเยอะไปรพ.หมอให้ยาบำรุงปลายประสาทมากินพร้อมกับยาคลายกล้ามเนื้อ และทำกายภาพบำบัดอาทิตย์ละ1ครั้ง อาการปวดดีขึ้นแต่ยังเหลืออาการชาที่ขาด้านนอก และส้นเท้า ปลายเท้า เวลาเดินไกลๆ ยืนนานๆ จะมีอาการปวดเมื่อยอ่อนล้าและปวดบวม, ชาตามมา มันทำให้ไม่สะดวกในการใช้ชีวิตประจำวันรวมระยะเวลาป่วย 2เดือนครึ่งแล้วไปหาหมออีก หมอบอกว่าผ่าตัดดีไหม เราไม่อยากผ่าตัด อยากให้รักษาไปก่อนเราจะลองทำกายภาพบำบัดตามที่คุณหมอบัณฑิตบอกสักตั้งหนึ่ง
เป็นกำลังใจให้นะครับ
กระดูกหลังหักปวดหมดเลย
กระดูกหลังมันงอทำแล้วมันปวด😊
ทำเท่าที่ได้นะครับ
1ผมปวดหลังร้าวลงก้นลงขาแล้วชาที่เท้าเป็นมา2เดือนกว่าแล้วไปหาหมอ หมอฉีดยาและให้ยามาทานอาการปวดเบาแล้วแต่อาการชายังไม่หายแล้วก้อเหลือตึงที่หลังไปเท้ามากเวลาเหยียดเท้า
คุณหมอค่ะ พอดีว่าตั้งครรภ์อยู่ แต่มีอาการแบบนี้ จะทำยังไงค่ะ
ชมจากเชียงใหม่ค่ะชัดดีดิฉันมีอาการปวดสพกร้างลงขาเวลาเดินจะปวดแขงต่ะ
เวลาเดินแล้วร้าวจากสะโพกบริเวณก้นกบชาลงขา
สวัสดีค่ะดิฉันเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทร้าวลงขาค่ะ
มีอาการชาขาขวา
รุ้สึกดีตั้งแต่ทำครั้งแรกเลยค่ะคงต้องทำเป็นประจำแล้วขอบคุณนะคะคุณหมอ
ขอบคุณนะครับ
1อยู่พิจิตรค่ะปวดหลังร้าวลงขาชาปลายนิ้วค่ะ
สวัสดีครับ
คุณหมอดิฉันต้องโจมของนักตลอดเลยจ้าสิหายเป็นมาใด้เข้าอาทิตย์ที่สองแล้วจ้าปวดเอวและสะโพกจ้า
ปวดมากเลยค่ะก็ทำตามมันตึงเสร็จก็สบายค่ะ
ขอบคุณนะครับบ ลองยืดบ่อยๆดูนะครับ
ชอบคลิปนี้มากเพราะตัวเองกำลังเป็นแบบที่คุณหมอบอกจะลองเริ่มบริหารท่าฌอนหลังดูรู้สึกไม่ยุ่งยากดีคะ
เอี้ยวตัวไปซ้ายแล้วอุ้มลูกได้ยินเสียงปึดแล้วข้างขวาก้นปวดมากนั่งไม่ได้
ตอนยกหลังขึ้นแขนไม่ตึงค่ะเพราะยกขึ้นได้แค่นั้นจะได้ผลมั้ยคะ
เจ็บมากบางครั้งนั่งนานๆยืนขึ้นตรงๆไม่ได้เลยค่ะ
ปวดบันเอวร้าวลงขาท้องป่องขึ้นสักพักก็ฉี่บ่อยคะ
1ค่ะมีอาการปวดสะโพกร้าวลงขาเวลาลุกเจ๊บแปลบค่ะ
ปวดเอวสะโพกชาไปจนถึงฝ่าเท้าปวดมากคุณหมอบอกว่ามันเป็นมากแล้วต้องผ่าตัดทุกวันนี้ปวดชามากๆเลยค่ะคุณหมอเดินก็ชาฝ่าเท้าค่ะ
เรานั่งเอนหลังแทนการนอนคว่ำได้ไหมครับ
ท่าเอนหลังอาจจะทำให้ปวดเพิ่มได้นะครับ เพราะต้องเกร็งหลัง
@@Bunditphysio ขอบคุณครับคุณหมอ
อยากเรียนทุกเรื่องที่เกี่ยวกับกระดุกค่ะ❤
ผมยกของแล้วปวดจี๊ดที่บริเวณเอวและสะโพกเวลานั่งลุกขึ้นจะปวดเอวและสะโพกมาใช้ท่าไหนครับ
ช่วงนี้ลดการใช้งานและบริหารใช้เทคนิคในคลิปได้ครับ
เป็นทุกอย่างที่คุณหมอพูดค่ะ ขอบคุณอาจารย์หมอค่ะ
ขอบคุณนะครับ 😊💕
ปวดสะโพกค่ะฟังชัดดีค่ะกำลังรักษาอยู่ค่ะกินยากาบ้าเย็นติน600mg1เม็ดเช้า_เย็นกินมา5ปีอาการไม่ดีขึ้นแบ้วหมอเปลียนยาเป็นลีริก้า1เม็ดอาการไม่ดีขึ้นค่ะ
ลองบริหารนะครับ เป็นอย่างไรเล่าให้ฟังด้วยนะครับ
กราบเรียนคุณนหมอ คือผมปวดช่วงเอวถ้าขยับตัวจะตรึงกล้ามเนื้อคับเวลาจะเดินยืนขึ้นจะก้าวเดินปวดไปถึงเข่าคับไม่กล้าก้าวเดินเลยคับ
ลองบริหารตามดูนะครับ
Thank you
กด1 ค่ะ ปวดหลังล่างด้านขวาค่ะ ชาที่ฝ่าเท้ามากเลยค่ะ ทั้ง 2 ข้างเลย นั่งนาน ยืนนาน ไม่ได้เลยคะ
แช่ร์แลัว
ดีขื้นเลยคะ
ทำอยู่ค่ะ เบาขึ้นตรงใต้สะโพก เริ่มหายป้วด ยังคงร้าวขาอยู่ ขอบคุณมากนะค่ะ
ลองบริหารนะครับ เป็นอย่างไรเล่าให้ฟังด้วยนะครับ
รับชมที่อ.สีชมพู ชัดเจนครับ
ดูจากชัยภูมืค่ะ
ชอบๆ แชร์ให้ตลอดคะ.
2
2 ฉะเชิงเทราชัดค่ะ ปวดสะโพกลงขาค่ะ
จากสงขลาค่ะ
ดูจากปทุม
1
กดแชร์ไห้แล้วค่ะ
ขอบคุณนะครับบ
แม่อายุ74ปวดสะโพกร้าวลงขา และ2วันนี้ปวดมากจนเดิน และนั่งไม่ได้ นอนอย่างเดียวคะ
1.เคยเป็นแล้วทำตามที่คุณหมอสอนตอนนี้หาย90%แล้วครับ...ขอบพระคุณมากครับ
เยี่ยมมากเลยครับ แสดงว่าดูแลตัวเองดีมากๆเช่นกันนะครับ
ปวดบริเวณก้นร้าวลงขาปวดจนเดินไม่ได้จต้องนั่งลงก่อนแล้วค่อยๆเดินได้
3
ปวดสะโพกขวาเเละปวด ขาหน้าขวาด้วยคัะ ร้าวลงขา ควรทำยังงัยคัะ🙏 ฟขอบพระคุณล่วงหน้าคัะ
ใช้ท่าบริหารแบบในคลิปได้เลยนะครับเป็นท่าบริหารที่ใช้ร่ววมกันได้เลยครับผม
กับเพิ่มเติม ruclips.net/video/DQiLGeC6hto/видео.html คลิปนี้นะครับผม
@@Bunditphysio 🙏ขอบพระคุณมากๆๆคัะ
😊
ปวดหลังมากสะโพกร้าวลงขา
เสียงชัดค่ะ
ขอบคุณครับ
เนื่องจากตอนนี้นิ้วมือแข็งตรง ขอความกรุณาช่วยบอกท่าบริหารด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ
หมายถึงนิ้วล็อกใช่ไหมครับ
ขอบคุณค่ะ🙏
ปวดหลัง ร้าวลงขาค่ะ1
อาการของผมตามที่หมออธิบายครับ ตอนนี้ปวดแสบขึ้นมาถึงแขนขวาครับ
เป็นอยู่เลย
ปวดร้าวลงขา เวลานั่งทำงานยิ่งปวดมากที่บริเวณก้น ปวดชาจนถึงฝ่าเท้า ทานยาแก้ปวดปลายประสาทมาแล้ว 6 เดิอน
ลองบริหารนะครับ เป็นอย่างไรเล่าให้ฟังด้วยนะครับ
ยาแก้ปวดปลายประสาทไม่ได้ช่วยอะไรค่ะ แค่ทำให้เรานอนหลับแค่นั้น และกินมากๆก็ไม่ดีค่ะ เอาตรงๆนะค่ะถ้าไปหาหมอๆจะให้แต่กินยา แต่พี่ลองทำกายภาพบำบัดแบบในคลิปนี้ค่ะ หนูเป็นกระดูกทับเส้นส่วนคอค่ะ ปวดมาก กินยาที่หมอให้นั้นล่ะค่ะไม่ดีขึ้นเลยย แต่พอมาทำกายภาพตามคลิป ดีขึ้นมากจริงๆค่ะยาไม่กินเลย และตัวช่วยอีกตัวคือน้ำมันสมุนไพรค่ะ ใช้น้ำมันนวดสมุนไพรทาแล้วทำท่ากายภาพไปพร้อมกันค่ะ
ปวดต้นคอบ่าไหล่เวลานอนตอนกลางคืนค่ะรักษาอย่างไรค่ะ
ปวดสะโพกปวดตึงลงขาปวดเวลายืนกับเวลาเดินจะปวดมากๆเลยตอนนอนก็เหยียดขาตรงไม่ได้มันปวดมากค่ะไปหาหมอก็ได้แค่ยาแก้ปวดค่ะ
ขอบคุณมากเป็นมา 1ปี
ปวดคอลงสะโพข้างซ้ายค่ะ
ลองทำตามดูนะครับ เป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ
อาการของผมร้าวลงทา เเละไม่สามารถกระดกเท้าทั้ง2 ข้างได้ใช้ชีวิตลำบากมากคับ
3
ปวดสะโพกซ้ายร้าวลงถึงฝ่าเท้าครับ
ลองทำตามดูเป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ
ผมทำแบบนี้หายแล้วครับ
1ค่ะมีอาการปวดหลังชาลงขาค่ะ
ผมเป็นอยู่คับ.หมอให้ทานยา.และกายภาพ.ะหายไหมครับ
อาการของผมตามที่หมออธิบายครับ ตอนนี้ปวดแสบขึ้นมาถึงแขนขวาครับ3
ลองทำตามดูนะครับ เป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ
อาการตามที่คุณหมอกล่าวมาเลย
ป้าอยู่ปากชอยลำลูกกาคะ แต่แชให้เพือ่น สี่-ห้าคนคะ
ยายอายุ 91 ปี ปวดสะโพก เอว ร้าวลงขา ควรทำกายภาพบำบัดอย่างไรดีคะ
ใช้เทคนิคแบบในคลิปได้นะครับ
กำลังปวดใต้ก้นหย่อน..ร้าวลงไปถึงน่องค่ะ...ถ้างอเข่าจะไม่ปวด..เหยียดและเดินจะปวดมาก
ชาพึนเท้าถึงนิ้วก อยของเท้าค่ะ
ผ่าตัดแล้วก็ยังปวดเหมือนเดิมค่ะ😢
ruclips.net/video/Sp1Jm8cPS1A/видео.html หลังผ่าแล้วลองใช้เทคนิคนี้แทนได้นะครับ จะเป็นท่าเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามนื้อหลังครับ
กด1 ปวดร้าวลงขาเป็นระยะ แต่ปวดตรงเอวด้านขวามาดูครับ
กด2
1ปวด
ลองแล้วปวดตรงเส้นขาพับ ทำวิธีนี้เริ่มเบาๆไม่ค่อยตึงเส้น🎉🎉🎉
ถ้าทำแล้วเบาขึ้นสามารถทำได้ต่อเนื่องเลยนะครับ
ไปเดินขึ้นน้ำตก7ชั้นค่ะ
โอ้โห สุดยอดเลยครับ เหนื่อยมั้ยครับ ถ้าปวดมากลองพักการใช้งานและบริหารใช้เทคนิคในคลิปได้นะครับ
@@Bunditphysio เดินมากไม่ค่อยได้ค่ะ
ทำไปแล้วช่วงแรกๆก็เบาลงครับแต่พอวันที่ 2 มาทำแล้วมันยังเจ็บต้องทำยังไงครับคุณหมอ
ลองลดแรงลงหรือท่าไหนเราทำแล้วเจ็บเพิ่มให้เลี่ยงก่อนได้นะครับ
ปวดสะโพสลงขาปวดมากเดินไม้ได้เลย
ลองบริหารนะครับ เป็นอย่างไรเล่าให้ฟังด้วยนะครับ
ป้าเป็น กระดูกเสื่อม ,กระดูกบาง, และกระดูกพรุ่น ตอนนี้ ใช้ฉีดรอบสะดือ กายภาพของคุณได้มั้ยคะ
ได้ครับผมทำเบาๆเท่าที่ไหวนะครับ
1 ปวดร้าวลงขาคนรับ
ลองบริหารนะครับ เป็นอย่างไรเล่าให้ฟังด้วยนะครับ
ผมดันขึ้นข้างเป็นนาทีเลยครับ
โอ้ เก่งมากเลยครับผม💕
เคยทำท่านี้แล้วอาการชาขาขวาดีขึ้น แต่พอไปโยคะท่าสุนัขก้ม อาการชากลับมาและมีอาการปวดบริเวณข้อเท้าขวาค่ะ
อาจจะเลี่ยงท่าก้มก่อนนะครับถ้าเป็นหมอนรองกระดูก เน้นท่าแอ่นหลังได้ครับ
ขอบคุณมากค่ะ
หลังจากทำท่าแอ่นหลัง 2 วัน อาการปวดหลังเท้าขาขวาหายแล้ว อาการชาลดลง จะทำท่านี้ต่อเนื่องไปเรื่อยๆค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
แม่นั่งนานแล้วปวดสโพกลงขาะ
รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
1. ประเมินอาการตัวเอง
ปวดสะโพกร้าวลงขาใช่หมอนรองกระดูกทับเส้นไหม - ruclips.net/video/UsKnZuWQsqo/видео.html
เช็คอาการ - ruclips.net/video/PFKkMgFWeiM/видео.html
สาเหตุ - ruclips.net/video/TS9TP7_pYro/видео.html
2. รักษาด้วยกายภาพบำบัด
แก้ชา - ruclips.net/video/dMcEaB2bw4w/видео.html
ปวดเรื้อรัง - ruclips.net/video/dMcEaB2bw4w/видео.html
ออกกำลังกาย - ruclips.net/video/1V-9TmUyT5k/видео.html
มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย - ruclips.net/video/t940HEwaqSQ/видео.html
ข้อเท้าตก - ruclips.net/video/ndACGy0MXpc/видео.html
3. นวด
ให้คนอื่น - ruclips.net/video/MKLKHAE88Pc/видео.html
นวดตัวเอง - ruclips.net/video/4S6J-fUb5Po/видео.html
4. ปวดหลังต้องนอนยังไง
ruclips.net/video/nf3MTnwkWOg/видео.html
ruclips.net/video/zbSXT5yACF4/видео.html
8. กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง
- ruclips.net/video/bMXpXuS_jMk/видео.html
- ruclips.net/user/shortsXfZNtk0wbjY
9. **ยา**
เรื่องยา - ruclips.net/video/aHtcFzUEP3w/видео.html
ยาแก้ชา ---> ruclips.net/video/AvjnQ2mHCkM/видео.html
ยาแก้ปวดตัวไหนดีที่สุด ---> ruclips.net/video/T-Uk3UFCN9Y/видео.html
ไปหาหมอได้ยาแก้ปวดมา ต้องกินอย่างไร??---> ruclips.net/video/5hTDtPB3L0I/видео.html
10. ***อาหาร***
ruclips.net/video/YAoDHAh8EMY/видео.html
11. ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ruclips.net/video/L2AXwdjcrZA/видео.html
12. ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว
ruclips.net/video/1yHtoaWds5s/видео.html
ruclips.net/video/D4aekKBcNDw/видео.html
ruclips.net/video/_aQaHAVyFtU/видео.html
13. ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้
ruclips.net/video/m0hjicSJ3Zg/видео.html
14. แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ
-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
15.เพิ่มเติมเกี่ยวกับหมอนรองกระดูก
หมอนรองกระดูกทับเส้นหายได้ไหม? - ruclips.net/video/YAvOME3t_Tc/видео.html
รักษาแล้วทำไมยังชาอยู่ - ruclips.net/video/fcBPLQ3ACUE/видео.html
แบบไหนต้องผ่า - ruclips.net/video/0o9joQMGTkM/видео.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
ลองทำตามดู ได้ผลอย่างไรกับเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ
1.ปวดร้าวขาทั้งสองข้างร้าวลงถึงนิ้วเท้ายืนได้ไม่ถึงหนึ่งนาทีจะปวดมากเหมือนเป็นตะคริว
ดันขึ้นไม่สุดได้ไหมคะ
สุดได้ครับ
แล้วอาการเป็นอย่างไรครับ
ปวดสะโพกลงไปขาค่ะ
ปวดตรงก้นสะโพกแล้วร้าวลงไปถึง
ชามือ ชาชา. ไม่ปวด ไม่เป็นเบาหวาน. แต่ชาคะ. หาหมอแล้ว ไม่หายสัก ทีคะ
หมอนรองกระดูกเคลื่อน ทำไมปวดสลักเพชรทั้งสองข้าง ท้องน้อย บั้นเอวล่าง ปวดไปหมดเลยค่ะ
เพราะหมอนรองกระดูกที่เราเป็นเลยครับ เวลาทำงานอยู่ท่าเดิมนานๆ ใช้งานหลังเยอะๆสามารถทำให้ปวดหลังปวดเอว สลักเพชรได้ครับ
ต้องยืดบ่อยๆและปรับการใช้งานร่วมด้วยนะครับ
ท่าดันหลังแบบที่ค้างไว้ 1 นาที ยังต้องทำขึ้นลง 10 ครั้งไหมคะ? หรือถือว่า 1 นาทีคือแทน 10 ครั้งไปเลย
แบบค้างไว้คือตัวที่ค่อนข้างยากนะครับคนที่ปวดมากจะค้างไว้ไม่ค่อยได้นาน ถ้าค้างไว้แล้วเจ็บให้เปลี่ยนมาทำแบบขึ้นลงแทน แต่ถ้าทำค้างไว้แล้วไม่ปวดเพิ่มให้ทำแทนตัวดันพื้นขึ้นลงได้ครับ
ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ 🥰
เป็นมา 3 เดือนได้ ทำตามที่คุณหมอแนะนำมา 2 เดือน ตอนนี้หายปวด แต่ปัญหา คือยังไม่สามารถ นั่งหรือเดินได้เกินครั้งละ 30-40 นาที
😅1
ปวดเอวร้าวลงไปขาชามาก
ถ้าผ่าตัดหมอนรองกระดูกแล้ว (ผ่าตัดใส่เหล็ก)แต่นานๆไปความปวดร้าวลงขากลับมาอีก เราสามารถทำกายภาพแบบนี้อีกได้มั๊ยค่ะ 🙏
เน้นเป็นบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวร่วมด้วยดีกว่าครับผมเพราะหลังเราไม่แข็งแรง
ท่าบริหาร ruclips.net/video/Sp1Jm8cPS1A/видео.html
ป้าเคยเป็นปีที่แล้วเดินไม่ใหว
ชื้อยาคายกล้ามเนื้อกินแล้วปวดมาก
ลองทำตามดู ได้ผลอย่างไรกับเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ
ปวดนาดผ่าตัดได้ไม่
ปวดสะโพกซ้ายลงไปขา
11:22 เริ่มเป็น17/4/67 ไปยกของหนักมา, และเดินเยอะ
ไปรพ.หมอให้ยาบำรุงปลายประสาทมากินพร้อมกับยาคลายกล้ามเนื้อ และทำกายภาพบำบัดอาทิตย์ละ1ครั้ง อาการปวดดีขึ้น
แต่ยังเหลืออาการชาที่ขาด้านนอก และส้นเท้า ปลายเท้า เวลาเดินไกลๆ ยืนนานๆ จะมีอาการปวดเมื่อยอ่อนล้าและปวดบวม, ชาตามมา มันทำให้ไม่สะดวกในการใช้ชีวิตประจำวัน
รวมระยะเวลาป่วย 2เดือนครึ่งแล้ว
ไปหาหมออีก หมอบอกว่าผ่าตัดดีไหม เราไม่อยากผ่าตัด อยากให้รักษาไปก่อน
เราจะลองทำกายภาพบำบัดตามที่คุณหมอบัณฑิตบอกสักตั้งหนึ่ง
เป็นกำลังใจให้นะครับ
กระดูกหลังหักปวดหมดเลย
ลองทำตามดูนะครับ เป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ
กระดูกหลังมันงอทำแล้วมันปวด😊
ทำเท่าที่ได้นะครับ
1ผมปวดหลังร้าวลงก้นลงขาแล้วชาที่เท้าเป็นมา2เดือนกว่าแล้วไปหาหมอ หมอฉีดยาและให้ยามาทานอาการปวดเบาแล้วแต่อาการชายังไม่หายแล้วก้อเหลือตึงที่หลังไปเท้ามากเวลาเหยียดเท้า
คุณหมอค่ะ พอดีว่าตั้งครรภ์อยู่ แต่มีอาการแบบนี้ จะทำยังไงค่ะ
1
ชมจากเชียงใหม่ค่ะชัดดีดิฉันมีอาการปวดสพกร้างลงขาเวลาเดินจะปวดแขงต่ะ
3
ขอบคุณครับ
1
1
1
1
1
1
เวลาเดินแล้วร้าวจากสะโพกบริเวณก้นกบชาลงขา
สวัสดีค่ะดิฉันเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทร้าวลงขาค่ะ
มีอาการชาขาขวา
รุ้สึกดีตั้งแต่ทำครั้งแรกเลยค่ะคงต้องทำเป็นประจำแล้วขอบคุณนะคะคุณหมอ
ขอบคุณนะครับ
1อยู่พิจิตรค่ะปวดหลังร้าวลงขาชาปลายนิ้วค่ะ
สวัสดีครับ
คุณหมอดิฉันต้องโจมของนักตลอดเลยจ้าสิหายเป็นมาใด้เข้าอาทิตย์ที่สองแล้วจ้าปวดเอวและสะโพกจ้า
รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
1. ประเมินอาการตัวเอง
ปวดสะโพกร้าวลงขาใช่หมอนรองกระดูกทับเส้นไหม - ruclips.net/video/UsKnZuWQsqo/видео.html
เช็คอาการ - ruclips.net/video/PFKkMgFWeiM/видео.html
สาเหตุ - ruclips.net/video/TS9TP7_pYro/видео.html
2. รักษาด้วยกายภาพบำบัด
แก้ชา - ruclips.net/video/dMcEaB2bw4w/видео.html
ปวดเรื้อรัง - ruclips.net/video/dMcEaB2bw4w/видео.html
ออกกำลังกาย - ruclips.net/video/1V-9TmUyT5k/видео.html
มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย - ruclips.net/video/t940HEwaqSQ/видео.html
ข้อเท้าตก - ruclips.net/video/ndACGy0MXpc/видео.html
3. นวด
ให้คนอื่น - ruclips.net/video/MKLKHAE88Pc/видео.html
นวดตัวเอง - ruclips.net/video/4S6J-fUb5Po/видео.html
4. ปวดหลังต้องนอนยังไง
ruclips.net/video/nf3MTnwkWOg/видео.html
ruclips.net/video/zbSXT5yACF4/видео.html
8. กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง
- ruclips.net/video/bMXpXuS_jMk/видео.html
- ruclips.net/user/shortsXfZNtk0wbjY
9. **ยา**
เรื่องยา - ruclips.net/video/aHtcFzUEP3w/видео.html
ยาแก้ชา ---> ruclips.net/video/AvjnQ2mHCkM/видео.html
ยาแก้ปวดตัวไหนดีที่สุด ---> ruclips.net/video/T-Uk3UFCN9Y/видео.html
ไปหาหมอได้ยาแก้ปวดมา ต้องกินอย่างไร??---> ruclips.net/video/5hTDtPB3L0I/видео.html
10. ***อาหาร***
ruclips.net/video/YAoDHAh8EMY/видео.html
11. ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ruclips.net/video/L2AXwdjcrZA/видео.html
12. ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว
ruclips.net/video/1yHtoaWds5s/видео.html
ruclips.net/video/D4aekKBcNDw/видео.html
ruclips.net/video/_aQaHAVyFtU/видео.html
13. ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้
ruclips.net/video/m0hjicSJ3Zg/видео.html
14. แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ
-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
15.เพิ่มเติมเกี่ยวกับหมอนรองกระดูก
หมอนรองกระดูกทับเส้นหายได้ไหม? - ruclips.net/video/YAvOME3t_Tc/видео.html
รักษาแล้วทำไมยังชาอยู่ - ruclips.net/video/fcBPLQ3ACUE/видео.html
แบบไหนต้องผ่า - ruclips.net/video/0o9joQMGTkM/видео.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
ลองทำตามดู ได้ผลอย่างไรกับเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ
ปวดมากเลยค่ะก็ทำตามมันตึงเสร็จก็สบายค่ะ
ขอบคุณนะครับบ ลองยืดบ่อยๆดูนะครับ
ชอบคลิปนี้มากเพราะตัวเองกำลังเป็นแบบที่คุณหมอบอกจะลองเริ่มบริหารท่าฌอนหลังดูรู้สึกไม่ยุ่งยากดีคะ
เอี้ยวตัวไปซ้ายแล้วอุ้มลูกได้ยินเสียงปึดแล้วข้างขวาก้นปวดมากนั่งไม่ได้
ตอนยกหลังขึ้นแขนไม่ตึงค่ะเพราะยกขึ้นได้แค่นั้นจะได้ผลมั้ยคะ
เจ็บมากบางครั้งนั่งนานๆยืนขึ้นตรงๆไม่ได้เลยค่ะ
ปวดบันเอวร้าวลงขาท้องป่องขึ้นสักพักก็ฉี่บ่อยคะ
1ค่ะมีอาการปวดสะโพกร้าวลงขาเวลาลุกเจ๊บแปลบค่ะ
ปวดเอวสะโพกชาไปจนถึงฝ่าเท้าปวดมากคุณหมอบอกว่ามันเป็นมากแล้วต้องผ่าตัดทุกวันนี้ปวดชามากๆเลยค่ะคุณหมอเดินก็ชาฝ่าเท้าค่ะ
เรานั่งเอนหลังแทนการนอนคว่ำได้ไหมครับ
ท่าเอนหลังอาจจะทำให้ปวดเพิ่มได้นะครับ เพราะต้องเกร็งหลัง
@@Bunditphysio ขอบคุณครับคุณหมอ
อยากเรียนทุกเรื่องที่เกี่ยวกับกระดุกค่ะ❤
ผมยกของแล้วปวดจี๊ดที่บริเวณเอวและสะโพกเวลานั่งลุกขึ้นจะปวดเอวและสะโพกมาใช้ท่าไหนครับ
ช่วงนี้ลดการใช้งานและบริหารใช้เทคนิคในคลิปได้ครับ