SAVETI ZA SAGOREVANJE MASTI - 5 godina kasnije
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Moj instagram / milos_muscleboy
Informacije o Online mentorstvu: milos.s.personal.trainer@gmail.com
Zakazivanje ONLINE PREDAVANJA: skypepredavanja@gmail.com
10% popusta na gym garderobu LEGACY, kupon kodom GYMHELL10 na lgcy.rs
Predlozi o novim temama i mogucim kolaboracijama: gymhell010pakaoteretane@gmail.com
Sponzorstva i drugi vidovi poslovanja, kontakt: ifbbelitepro.milos.stojanovic@gmail.com
PRIJAVI SE NA KANAL!!
LIKE!! SHARE!! SUBSCRIBE!!
Svi mi koji smo pogledali 5 puta video i posle 5 godina opet imamo stomacinu
Hahahahahahaha
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
I guess Im asking randomly but does someone know a tool to log back into an instagram account?
I stupidly lost the account password. I love any tips you can give me!
Mora se preći na 7 pregleda?
Невероватно баш сам јуче гледао овај клип😂😂
Svaka čast, drago mi je da vidim da neko na pravi način shvata i pristupa onome što radi!
Osnovne smjernice i sistem pokušaja pogreške je jedini ispravan način
Ne postoji savršeno samo optimalno
Koja si ti Miloše jebena legenda! Mnogo ti hvala sto dijelis sve ovo sa nama, mi to nismo zasluzili!
Pa to o kaloriskom deficitu i da su sve dijete iste da je samo deficit vazan tvrdi tvoj drugar Gabudizator u gotovo svim njegovim klipovima na ovu temu😂😄. Ali ja se slazem sa tobom samo konstatujem 😉💪
Ne samo gabud vec mnogi to tvrde,cak da se radi ekstremni kardio ne lagani od 120 puls.
Bratooooo iz Durlan
Kalorijski deficit broj 1 za sve, sve ostalo veliki bodibilderski mit, zadovoljiiti unos proteina, sa mastima i hidratima manipulirati po zelji, da li ce osoba smanjiti masti ili hidrate nebitno, zadovoljiti kalorijski deficit i tacka, ako pricamo o gubitku masnih naslaga takozvanu definiciju, sve suprotno prodavanje magle da bi se uzeo dodatan kes, sportski pozdrav.
Ustajem u 5:50,spremanje dece(troje ) za vrtic sebe za posao,od 7 do 15 radim,dodjem kuci pola 16h. Poigram se sa decom. Deca uzinaju pa polako pripreme za spavanje,tusiranje i ostalo,lezu u 19h. Posle 19 posvecujem se svojoj zeni,pricamo,gledamo tv itd. Kad da treniram ?
Treniraj sa ženom kad deca legnu da spavaju... Šta drugo...
458 likes, 0 dislikes :D
Svaka čast majstore i pozdrav iz Istre
Hejteri prespavali ovaj video 😏
Pozdravčina, buraz
Koliko bi hidrata trebalo unositi u danima kad su niski hidrati, da li juriti nulu tim danima, ne prelaziti 50 grama ili ići do 100g?
😁 Kralj!!!
Joj Milose brate, kako kalorijski deficit nema vezeee pa daj nemoj me sprdat. Ja da samo jedem masti i proteine a da to bude 5k kalorija a imam 50kg pa Boga nema da se necu udebljat ko svinja.
Super klip!
Au sad gledam ovaj stari klip xD
Di beste !
Miloše, kako rotirati hidrate na definiciji ako treniramo 4 ili 5 dana za redom? Imam svoj neki custom plan treninga. Pon - grudi, uto - leđa, sreda - noge, čet - ruke, petak ramena, subota i nedelja odmor, mada ne uvek. Ubacim tu koju seriju mrtvog dizanja, plus trapezi, plus još nešto. Tri jaka dana za redom, to mi je malo problem. Ne bih bez hidrata grudi, leđa i noge, haha. Pozzz
Одма ће ти Милош рећи 2х ноге седмично
@@VisaSila463 Haha, radim listove dva puta nedeljno. Ubacim ih sa mrtvim dizanjem.
Smanji trening na 4 nedeljno 2 dana pa 1 off pa 2 dana pa vikend off
@@MrCobi63 Upper lower split majka
U danima sa niskim unosom uh ili bez uh, da li kalorije koje bih inace uneo ugljenim hidratima moram da nadoknadim proteinima i mastima ili sam tada u deficitu ?
U al je omatorio u međuvremenu... Godine godine, žena, deca...
jel su dovoljna 4 obroka na dijeti?
Da li metoformin moze pomoci oko insulinske rezistencije, uz trening i dijetu naravno. I treba li jesti vise od 50g hidrata dnevno ako imamo insulinsku rezistenciju?
Na metformin/gluformin se ne bih pozivao tek tako, jer to je lek koji se prepisuje dijabetičarima kojima pomaže u regulaciji gluc.u krvi.
Lekove odobravaju lekari, a ja mogu da preporučim chrome picolinate, kalijum hlorid, brokoli i cimet, a od hidrata iskljucivo složene hidrate u količini koju sam moraš odrediti na osnovu metode "pokušaj i greška "
A kaži mi koje simptome imaš pošto i ja duže vreme sumnjam na isto?
Kako bi isao ako bi ti Sub I Nedelja bili High dani ?
Čččas 🤣🤣🤣🤣🤣
Da li ako imamo mišićne mase možemo raditi 1,-1,5 mesec samo šetnju i vožnju bajsom i skidati masti bez teretane? naravno uz kcal deficit
Nelogicno je Ne smrsati u deficitu