ALONGAMENTO PARA CAMINHADA PERFEITA | Nível 3 | Aurélio Alfieri Alongamento
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Treino de alongamento completo para fazer antes das caminhadas!
Agora você vai caminhar melhor!
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Estou surpresa comigo ,nunca gostei de exercícios, mais quando encontrei o seu canal meus dias mudaram ,estou simplesmente amando 😊😊
Meu nome é Aline eu Marques
Aline marques @@alineramos1110
Aurélio.
, tenho 89anos, moro Rio, faço a aula inteira e me sinto muito bem!
Obrigada querido, Deus te abençoe abundantemente, isso é pura doação, seu coração é lindo! Obrigada 🙏🙏🙏
Ótima quarta feira, Aurélio!
Obrigada
Vamos caminhar? ? ?
Tchau
Legal.
Excelente sexta feira, Aurélio!
Agradecimentos. ..
Vamos caminhar? ? ?
Tchau
Bom domingo e uma ótima semana.
Fantástica sexta feira, Aurélio!
Adoro o alongamento, os exercícios ,o Professor. ..
Um abraço
Até mais
Tchau
Gratidão.
Excelente segunda feira, Aurélio!
Agradecimentos
Na sexta feira o RUclips não ofereceu o campo para o comentário
O relacionamento com o RUclips é muito desgastante principalmente no que se refere ao pagamento.
Um abraço
Maravilhoso sábado, Aurélio!
Já alonguei...
Vamos caminhar agora?
Tchau
Vivaaaaaaaaa.
Fantástica quinta feira, Aurélio!
Hoje vou fazer o meu combo predileto
Vamos caminhar? Tchau!
Vivaaaaaaaaaaa
Ótima segunda-feira, Aurélio!
Alonguei e gostei!
Vamos caminhar? ??
Muitíssimo obrigada! ! !
Ebaaaaaaaaaa.
Boa quinta feira, Aurélio!
Muito bom alongar...
Até mais.... caminhar. ...
Ebaaaaaaaa.
Excelente quinta feira, Aurélio!
Alonguei e agradeço
Caminhar com ritmo...Já! !!!!
Bora, lá.
Continue firme forte constante precisamos de você. ..SUCESSO....SBCampo.SP
Obrigado de coração.
Bom dia, ótima quinta feira, Aurélio!
Alonguei e agradeço. ..
Até mais....
Tchau.
Oi Aurélio amei, eu faço caminhada todos os dias. Obrigada.
Eu também faço.
Ótima semana, Aurélio!
Agradecimentos
Prontíssima para caminhar, tchau!!!!!
Pra você também.
Bom dia, ótima quarta feira!
Obrigadaaaaaaaa
Boa quarta feira, Aurélio!
Agradecimentos
Vamos caminhar, adorei alongar....
Vamos sim.
Sábado, alongando muuuiiitttoooo
Bom dia , ótima segunda-feira, Aurélio!
Agradecimentos
Vivaaaaaaaaaa.
Mais um alongamento na quarta feira!
Grata
Ótima segunda-feira!
Feliz semana!
Um abraço
Pra você também.
Boa segunda feira, Aurélio!
Alonguei e agradeço
Agora caminhar. ...
Ebaaaaaaaaa.
Boa Noite professor tudo bem? Meu nome é Catarina,tenho 75 anos moro em foz do Iguaçu gosto muito das suas aulas quero participar
Excelente quarta feira, Aurélio!
Prontíssima para caminhar.
Agradecimentos
Ótima quinta para você.😀
Excelente segunda feira, Aurélio!
Agradecimentos pelo alongamento gostoso. ..
Vamos caminhar agora?
Vivaaaaaaaa.
Excelente segunda-feira, Aurélio!
Obrigada por tudo!
Vamos caminhar? ? ? ?
Tchau
Vamos.
Bom dia a todos
Tenho 49 anos e hoje fui caminhar pela primeira vez sozinha.
Assim que cheguei fiz esse alongamento.
Amanhã irei fazer antes e depois da caminhada.
Estou me esforçando para parar de fumar e viver melhor.
Gratidão Aurélio pela força dada aqui para todos nós.
E Gratidão pelos depoimentos assim seguimos um ensentivando o outro.
Que Deus nos abençõe
Domingou.
Atrasei, mas alonguei! !!!
Caminhar, caminhar. .....
Obrigadíssima
Muito bem.
Excelente terça feira, Aurélio!
Agradecimentos
Gratidão
Boa sexta feira, Aurélio!
Obrigada pelo alongamento. ..
Gosto muito. ...
Gratidão
Boa quarta feira , Aurélio!
Alonguei e gostei!
Caminhada já! ! !
Ebaaaaaaaaaaa.
Boa quarta feira, Aurélio!
Obrigada
Essas dicas são excelentes,eu gosto de caminhar
Que legal.
📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e encontre os vídeos com facilidade:
www.aurelioalfieri.com.br/aplicativos
Ótima quinta feira, Aurélio!
Agradecimentos
Participei da Live aula 3.
Um abraço
Maravilha.
Domingou e alonguei, adorei! !!!
Obrigadaaaaaaaa
Agora caminhar, caminhar, caminhar.....
Parabéns.
Quinta feira feliz ,Aurélio!
Obrigada
Vamos caminhar? ? ?
Vamos sim.
Bom dia Aurelio estou maravilhada com os seus exercícios.
Sábado, alongando!!!
Feliz quarta feira, Aurélio!
Alonguei!
Adorei!
Agradecimentos
Que ótimo!
Bom dia, ótima quinta feira, Aurélio!
Alonguei e agradeço. . .
Pra você também.
Muito bom seus alongamentos de agora em diante vou seguir dessa forma. Abraços!!!
Boa segunda feira, Aurélio!
Agradecimentos
Pra você também.
Ótima quinta feira, Aurélio!
Agradecimentos
Gratidão.
Alonguei e adorei
Pós Caminhada Divertida!
Uma fantástica sexta feira
Um abraço
Até mais e tchau
Um ótimo final de semana.
Oi Aurélio gostei muito do treino de 30 minutos a minha filha viu e gostou disse que vai fazer.parabens vc e ótimo 👏👏👏👏
Alongamento, na segunda-feira!
Muito obrigada
Bom dia estou fazendo caminhada é antes de caminhada eu faço este Alongamento que você ensinou obrigado gostei muito gratidão gratidão sempre Beijos
Alongando na quarta-feira!!!!
Sabadou!
Alongou!
Vamos caminhar!
Obrigada
Maravilhosooooooo.
Professor!!! Você é um lindo!!! Obrigada!!!
Não fazia nada disso antes de caminhar. Voltada cheia de dor dps kķkk. Obg Aurélio pela dica certa✌
SENSACIONAL
Sabadou! !!!
Obrigadaaaaaaaa
Dia de alongar!
Muito bem.
Bom dia, sou fã desse canal. Vou de alongamento!
Adorei o alongamento Aurélio abrigada DEUS ABENÇOE
Aurélio parabéns vc é maravilhoso....obrigada por Deus ensinamentos...SBCampo.SP
Gratidão.
Boa quinta feira, Aurélio!
Obrigada sempre
Pra você também.
Alongamento na sexta feira!
Agradecimentos
Bom dia!
Boa quinta feira, Aurélio!
Obrigada
Pra você também.
Boa Tarde Aurelio, otimo alongamento, bora caminhar. abraços
É isso aí.
Bom dia professor!!
4° alongamento do domingo. . .
Obrigadíssima
Bom dia prof. Agradecida 🙏🙏 Goiânia - Go
Bom domingo!
Obrigada !!!!!
Sábado, alongando muuuiiitttoooo.....
Parabéns.
Bom dia, bom domingo, Aurélio!
Agradecimentos
Pra você também.
Bom dia professor!
Professor Aurélio. Excelente
Bom dia Aurélio amo os seus exercícios obrigado
Bom dia Aurélio
Sexta feira, alongando. ...
Obrigadíssima
Boa tarde professor gosto muito dos seus videos
Gostei já pronta pra caminhada, bora
Amei....Ñ foi difícil, obrigada.. já baixei o seu aplicativo 👏👏👏👏👍👍👋👋😍
Feliz final de tarde!
Agora caminhar!
Obrigada
Gratidão
Alongamento noturno!!!!
Adoro.....
Maravilha.
Alongamento no domingo! !!!
Feliz noite de sábado!
Muitíssimo obrigada
Bom dia Aurelio sou asenhora que disse que só dava-me jeito as 9h , mas gostaria de ter o seu ourario dos treinos.
Adorei, vou fazer antes de caminhar hj
Sexta feira, alongando. . .
Obrigadíssima
Muito bom, obrigado Deus te abençoe sempre 🙏🙌
Obrigada por compartilhar os exercícios
Segunda-feira, começa com um alongamento! !!
Alongamento na quinta feira!
Obrigada
Melhorei muito já, obrigada pelos vídeos.
Gosto muito de seus exercícios
Bom dia 🙏🙏
Domingo!
Mãe alonga , todos os dias!
Beijos para a dona Lúcia!
Parabéns pelo filho que ela formou!
Mãe também caminha, vamos lá!!!!
Exatamente, feliz dia das mães.😍
Sextou e alonguei!
Obrigadaaaaaaaa
Alongando na segunda feira!
Grata
Bom dia 😘😘😘😘
Boa tarde professor
Alongamento na quarta feira!
Hu Hu....Obrigadaaa 😊
Em espera
Sextou, alonguei e gostei muito. .
Obrigadíssima
Caminhada já!!!!!!
Vivaaaaaaaaa
Boa Noite sou do riu grande do Sul dois irmaos
Continuo alongando no domingo
Obrigada
Muito obrigada Aurélio!❤
Amei ❤️ gratidão me senti bem melhor 😂🎉
Ola professor obrigado pela aula adorei🙌🙌🙌💯