Первый в России лыжероллерный тредбан. Проходим функциональное тестирование лыжника.
HTML-код
- Опубликовано: 13 ноя 2023
- В предверии зимнего сезона, некоторые спортсмены нашей команды прошли плановое комплексное тестирование в инновационном центре Олимпийского Комитета России, где тестирование проходят сборные команды России по различным видам спорта. Аналогов данного центра в России нет, здесь созданы уникальные условия для тестирования спортсменов большинства циклических видов спорта, где одним из ключевых качеств является выносливость, поэтому одним из этапов тестирования был максимальный ступенчатый тест, который мы выполняли его на беговой дорожке и на уникальном лыжероллерном тредбане.
Сегодня я подробно расскажу что такое УМО, зачем его походят, кому из спортсменов оно нужно, и какие тесты мы выполняли, а так же поделюсь своими впечатлениями о роллером тредбане!
icroc.ru - инновационный центр Олимпийского комитета России
t.me/prosportacademy - телеграм канал
Подробнее о наших тренировках: prosport.academy
Календарь следующих кемпов: prosport.academy/trainingcamps
Заказать тренировочную программу: prosport.academy/offline_treni...
/ prosport.academy
prosport.academy
prosport.academy
/ strava 
Спорт
Спасибо Антон за отличное видео! Много полезной информации для себя почерпнул!
Антон, где ты пропал? Так не хватает твоих роликов (!!!)
Большое спасибо за выпуск. Но сам факт, что первый и единственны, позор неописуемый конечно, даже не укладывается в голове.
Почему первый и почему единственный? Я ещё в 2015-м проходил такое тестирование в ЦСТ Москомспорта. Допуск - только через УМО в физдиспансере, тредбан проходил бесплатно по заявке Москомспорта.
Весьма сомнительно, что на тредбане можно плодотворно работать над техникой. Ощущения на тредбане и на асфальте очень сильно отличаются. Технику приходится подстраивать специально под тредбан. Раз в полгода протестироваться и получить показатели - это нормально, но регулярно тренироваться я бы точно не стал, даже если бы была такая неограниченная возможность.
Здравствуйте Антон. На лыжной трассе СК"Альфа-Битца" отбирают ратрак. Может Вы как медийное лицо и известный спортсмен поможете привлечь внимание к проблеме.
Добрый день, где найти подробную информацию?
@@PROSPORTACADEMY на сайте ски спорт. В группах вк снег.тудей, интерактивная карта лыжных трасс.
Спорт становится космическим во всех отношениях🙌🦾🦸♂️
Чтоб пройти такие тесты и не упасть без сил необходимо два года тренировок, посему диван наше все и никак иначе, даже не зовите тестироваться....от просмотра только в анаэробной зоне оказался😂😂😂😂
Я ж вспотел увидев как надо на нём пахать.
И пульс явно поднялся не хило. Уфф.. тяжело такое смотреть в свои 22. В наши годы нужно уже поберечь себя
Антон, после 2-х десятилетий увлечения лыжами у меня неожиданно возник вопрос)) что эффективнее: пробегать за тренировку 5 км ВООБЩЕ БЕЗ остановки или пробегать 10 км с остановками 2-3 минуты?
Это разные виды работ, каждая имеет свою цель и делается для определенной дистанции. Поэтому нет такого понятия "что важнее". Каждая из этих работ важна
Антон, Ваш мпк с тестирования сильно разнится с показаниями на часах?
Добрый день, где-то с мая использую часы Garmin они показывают мак 52, но это скорее всего из-за того что я в них работаю (провожу тренировки) и выходит оч много монотонной работы, а на развивающие работы не всегда одеваю нагрудный датчик, соответсвенно данные не сильно актуальные
На гармине оптический датчик датчик довольно точный если включен то показывает верно, но как я понимаю алгоритм определения МПК в гармине построен от темпа и пульсовых зон именно в беге ногами
Не нашёл у них на сайте тредбана.
Офигенно ! Есть ли такой центр в Спб где можно протестироваться ?
Конечно.В Лесгафта...
@@user-mq7me9ro5n Спасибо 🙏 завтра узнаю что по чем .
@@taran1969 Около 6000₽
@@user-mq7me9ro5n готов ;)
Тредбана точно нет
А в Сочи (американский) лыжероллерный тредбан появился уже после ОКР (шведский)?
Добрый день, в ОКР с 2013 или 2014 года по моему, он шведский модель Rodby RL3500, по поводу Сочи даже не знаю, где он там и какой.
Вот это сервис.
Нужно делать раз в 2 месяца, сколько это будет стоить?
500. Не больше
Там обдув хоть был на тренажерах? Я без обдува потом начинаю обливаться...
Какие наконечники на палках на тредбане?
Добрый вечер, специальные наконечники точно не знаю или из дерева или из пластика где снизу специальная накладка которая им не позволяет скользить. Наконечники по типу, как ставят на палки для скандинавской ходьбы, когда ходят по асфальту, только там они резиновые но по форме похожи
у Антона средняя мощность на вело эргометре 720 ватт......у Клэбо тоже 720 ватт.....только в руках...
Всё из области фантастики для любителя. Спортсмен с тренером должен анализировать.. где вы таких тренеров найдёте? Никто любителю никогда ничего анализировать не будет, пока он сам не сядет за учебники и не изучит всё это сам.
ЭКГ в принципе самое бесполезное исследование, что оно нового покажет раз в месяц? Его еще надо уметь читать, что в поликлиниках у нас делают по три дня. Кто это будет отслеживать в динамике? Спортивные кардиологи, это вообще умора. Какой-нибудь дядечка лет 80 сидит в центре профилактики и называется спортивным врачом, у которого все его полномочия - это сказать 15 раз поприседать, замерить давление и до свидания.
Любительский спорт в России, это какая-то дикость, на тебя в поликлинике посмотрят и покрутят пальцем у виска, что ты собрался марафоны бегать.
Зачем вам все эти анализы? Бегайте на лыжах в своё удовольствие и анализируйте собственные результаты, слушайте свой организм.
К сожалению, вы сказали всё абсолютно верно, будто бы мой город описали.
Никто не запрещает любителям саморазвиваться и самообразовываться изучая теорию и методику физической подготовки
А вы тут предлагаете на тренеров все перекладывать, кто не желает ни чего предпринимать всегда имеет в своем распоряжении самый лучший тренажер всех времен всех народов в масштаб доступнее всех тредбанов-диван
@@user-zh6fv6en8n , любительскому спорту тоже нужны тренеры, ведь самостоятельное освоение может длиться десяток лет, а то и больше, если некому указать на ошибки.
Какой у Вас МПК получился? 65 Ваш результат?
65 вроде у девушки
Добрый вечер, да в выпуске все результаты использованы мои.
Поразило, что 55-70 это красная зона. Для многих любителей особенно кому уже за 45 попасть в эту зону предел мечтаний и стараний 😂
Понятно, что шкала для профи.
Хороший выруск, спасибо! Однако врача было очень сложно слушать
«Раз в месяц делать ЭКГ» - ну да, ну да -)
Добрый день, это стандартная рекомендация врача, когда спортсмены находятся на сборах им по хорошему делают ЭКГ в начале каждого микроцикла.
Делать или нет, это выбор каждого
@@PROSPORTACADEMYв сборной раз в месяц делают ЭКГ?) Вроде перед первым сбором только, чтобы допуск получить
@@alexzabrbb8403 у врача в команде есть портативный аппарат и его регулярно делают. Вы путаете, в начале сезона проходят углубленную диспансеризацию и по итогам получают допуск.
Экг малоинформативно. Надо делать и делают эхо и Холтер ЭГК 12 канальный
Это все хорошо )) Но каждые два месяца по 10 ка отдавать на тесты,плюс тренера ,Кемпы , лыжи , смазки , нужно быть папиком миллионером с Одинцова 😂😂😂
Добрый день, все зависит от целей и задач. Любителям можно функциональную диагностику на определение зон проходить в начале или середине переходного периода (весна если лыжник) и в ближе к концу подготовительного периода (конец лета) тогда это максимально актуально понять свои пульсовые зоны и посмотреть изменения в них. Минимальное тестирование можно найти от 6 тыс, многие на алкоголь и обслуживание машин отдают гораздо большие деньги в месяц :) Поэтому каждый решает сам куда и как их тратить
@@PROSPORTACADEMY привет )) вот лично тебе , чем поможет это тестирование , я уверен ты знал свои зоны и слабые свои места ?!Это для спорта высокого уровня , ну или кмс и выше , обычным людям , это никак не поможет, только , как проверка здоровья 👌 Было это б более доступно для любителей , имело б успех 💪🏼
@@ARTEM-uz6jh многие спортсмены любители регулярно делают подобное тестирование, на беговой дорожке, в некоторые клиники запись на несколько недель вперед!
Пульс на уровне пано не постоянен, поэтому надо его знать и исходя из этого выстраивать тренировочный процесс, в частности развивающие тренировки, иначе работа может носит совершенно другой характер и направленность
Да ладно тебе.. нищ.брод)
Я вон двадцатку получаю. Два раза могу себе позволить.
На проезд и бутерброд - шабашки 2-5тыс/мес
Это не 1-й)) 1-й у Сан Саныча))