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糖包參考這種的，一包4克糖，低血糖的時候可以使用 s.shopee.tw/30WM4HR3iL
我是一個二形糖尿病患者，因我之前已試過低血糖的厲害，最近兩個月也佩戴了雅培的CGM 血糖監察機，在早幾天12/3曾經試過晚間低血糖，以下我用的血糖單位是mmol/L；血糖指數在零晨00:17 5.0，在01:10在睡夢中扎醒感覺不舒服，掃描血糖機指數已跌到3.3並提示低血糖，我開始出冷汗、心悸、手震，渾身不舒服，我已習慣準備糖、香蕉、餅乾及水在睡房內，立即坐在床上吃了4-5粒果汁橡皮軟糖表面有砂糖的及飲水，坐在床上不停地抹汗並監察血糖數據，當時也沒有考慮吃多少粒糖，只想盡快去除低血糖不舒服的感覺，01:14 回升到3.9，01:20 回升到4.1，01:29回升到4.6，這次經歷讓我知道帶砂糖的橡皮軟糖在短短4分鐘已經能夠提升血糖水平，看到血糖指數回升到4.6不舒服的感覺亦漸漸消退，隨之而來是很疲倦不自覺坐在床上睡着了，02:54醒來再掃CGM血糖指數已回升到8.9。我建議糖尿病人睡前最好準備糖香蕉餅乾及水在睡房內觸手可及的地方，當低血糖出現時，按不同程度補充不同的糖分，有時半夜睡夢中扎醒有低血糖感覺不嚴重的可選擇餅乾或香蕉，如果嚴重的就不要落床坐在床上直接食糖及飲水，因為你落床有機會暈倒跌倒就很麻煩了，如果能夠召喚家人幫忙就最好，並要把身上的汗水抹乾，因為汗水令你全身很冷，低血糖出現時你會瘋狂補充糖分，超出身體的要求事後血糖會很高，但也沒有辦法亦沒有時間考慮。
因為可樂的糖大多是果糖，果糖的代謝路徑跟其他糖類不同，是直接經由肝臟儲存成脂肪，比較不會影響血糖，但是最終還是會造成胰島素抗性增加，使用過量還會造成肝細胞損傷，提高脂肪肝的發生機率，而且造成糖尿病的機率增加，以前一句廣告詞"豐年果糖是好糖" 其實害了很多人。另一種玉米糖漿比豐年果糖更糟糕。
麥芽糖糊才猛，而且不算在糖類，呵呵
感謝小編提供這樣優質的內容...我想說一件事...大多數的飲料都是用果糖...我們人体不會直接用果糖...一定要經過肝臟把果糖變成葡萄糖才能被人体使用此外還有一個大問題會產生就是會使肝臟容易脂肪肝和尿酸產生...所以使用砂糖才是比較快的方法不用再經過肝臟的轉換即可使用
感謝分享這個可樂及砂糖的比較過程。
感謝方享實測！留言互動也很有參考！
你這個實驗很有意思。可樂的成分我們不知道，但是從你的實驗說明一個問題： 可樂里含有提高胰島素敏感性的化學成分。
這也幫我解答了我的一個疑問。我發現喝無糖可樂有迅速提高人體能量的作用。因為它能促進血糖進入細胞，如你的實驗所示👍🏼👍🏼
感謝分享你测試，獲益良多。🙏🙏🙏🙏
随身常备10克装葡萄糖粉安全有效
谢谢分享~ 如果低血糖出现次数比较频繁建议顺子调整胰岛素用量~
已經有調整了，基礎胰島素調降了4單位
可以試試蜂蜜嗎
要照顾好自己
超感謝這影片，終於有實驗數據可以看了，比起一堆人云亦云的說法。另求零卡可樂，真的不會升醣嗎？
已拍，等我的後製喔~
我比较感兴趣单纯主食、主食搭配高脂饮食、主食搭配高蛋白饮食，三种饮食结构哪种餐后升糖比较快呢~ 或者白米饭和杂粮对餐后血糖的影响~ 哈哈 如果顺子也感兴趣可以做一期视频测试一下~ 谢谢
這個有在實驗的計畫內喔~請多等待....
@@shunbmw 谢谢顺子~ 期待哦
正是需要知道的，如何让家人正确吃缓解低血糖的东西：白糖、糖水！比馒头饼干好。可乐不可取！
高蛋白飲食早午晚，每餐2塊雞胸肉，飲料，豆浆或全脂奶，每次肚餓食隻蛋，做下2星期實驗看看。
寶吉祥日本食品有在販賣的「極樂蔗糖」，標榜非精鍊蔗糖，是否有機會可以測看看血糖數值，謝謝！
液體吸收最快👍不對喔！蔗糖純糖！可樂有添加？！
辛苦了
請問睡前血糖控制在多少比較好呢？可能一覺睡下去要8小時左右，甚至更久..唉！突然覺得要控制好血糖真的好麻煩..唉！..
下次试试葡萄糖，佳得乐啥的
烘培店有賣葡萄糖粉，一公斤約70元不貴，可以買來備用
我2個半月前，也發生低血糖，剛開始手抖，吃3個口香糖，接下來沒用，腳也開始抖，再吃3個口香糖，也沒有用，手腳開始冰冷，忽然間心臟急速收縮，心肌 梗塞，陷入昏倒，潛意識中知道我完了，快死了，後來在潛意識中向神祈禱，忽然心臟又跳起來，後來オ知道口香糖的糖是代糖，升不了血糖
恩恩，有些口香糖是有益牙齒的，我有發現是用代糖而非一般的糖，所以以前解饞的時候會買來吃。
超好影片
上次熬夜我也有发生类似情况
太危险啦！
常識真的很重要.
現代神農嚐百草
謝謝你。病友。
請問，喝葡萄糖加牛奶粉呢？😂所以喝可樂瘦身！
喝「無糖可樂」也會導致血糖上升嗎？
巧克力牛奶能測試一下嗎？
測血糖儀器是否准?
請問當天下午或晚上是否有運動! 因為運動後的延遲低糖情形也有可能造成這種曲線狀況!感謝!!
沒有運動喔喔
考慮使用一下NMN 調節胰島素敏感?
很棒的實驗，可以當作我用來照顧我老婆的參考。不過我看您血糖上升後，再次下降的速度似乎有點快？請問您是直接打胰島素，還是使用胰島素幫浦呢？
我是打胰島素的，沒有使用幫浦喔
可以試牛奶與無糖豆漿🙏🙏
有吃降糖药么？我只打胰岛素的话，血糖会自己升回去，体型有点胖
体重是最大的敌人
@@yueyu8097 适敌 故乱 辞
跟醫生討論。
我是指体型胖的，没吃降糖药的，可能不用太介意晚间低血糖的，医生建议是晚上吃点酸奶，实践下来吃50g明治无糖的就能从90到140左右，然后一晚上也就降20的样子
半夜喝可樂是否會比較亢奮影響睡眠啊？
可樂有咖啡因
15克砂糖血糖上升68，如果上升度是"等比曲線"，那吃一包糖包的效果，血糖會有上升22的效果嗎?
理論上是這樣，但實際可能不是，要做這樣的實驗才會知道，不過我不想讓自己血糖因為要做實驗而飆太高啊😅
@@shunbmw 真的是辛苦了，我也是正在對以後可能的順糖人生做準備，家族有糖尿病史，多了解，才不會如家裡長輩一樣對糖尿病和腎臟病的控制一無所知。
讚。無糖可樂試試？謝謝。
排
半夜應該都在睡覺，請問您是怎麼發現低血糖呢？是不是有不舒服的症狀？
心跳加速和盜汗，低血糖會喚醒身體反應解決。
在這集影片中，我是凌晨四點起來上廁所，然後用CGM嗶一下血糖，才知道血糖偏低了~在這之前，有時半夜是會有低血糖症狀，才會醒過來~
问一个题外话， 有人知道地瓜干会升糖很快吗？ 如果比较蒸熟的地瓜哪个升糖比较快？
地瓜乾一般都經過高溫烹飪.所以聽起來是用蒸的升糖會比較低.
@@holmiumh 谢谢， 我也是这样想， 蒸了又冷却后应该会慢一些， 地瓜的纤维比较多， 可是糖分高，还需要去证实确定一下
晚餐吃完隔幾小時測比較準？測完84還需要打胰島素嗎？
一般餐後血糖是以2小時做判斷，餐後2小時血糖84mg/dl，這血糖很OK，不需要再打胰島素
@@shunbmw 非常謝謝您的回覆。☺️因為我媽她有糖尿病加腎臟病第四期，我們是有帶她固定回診，但她有些食物是沒辦法吃的，雖然她有營養補充飲，但會喝膩，導致於她沒什麼胃口，血糖爸爸沒再繼續測，胰島素繼續打，導致於某天降到33送醫院，最近由我接手測媽媽的血糖血壓，想問是否打完胰島素過幾小時容易餓？我最近發現，不知道是不是碰巧。
順子大大~下次可以測看看最近流行的代糖 赤藻糖醇的升糖效應嗎?
這點子不錯，筆記😀
代糖不能升糖，不要試，會出問題..
笨，試個屁，都要死了！喝含糖飲料，比較快！
請問您用瞬感血糖儀測得的血糖，和實際血糖有差別, 是和血糖機測的比較值，還是和血檢的血糖值比出來的結果呢？
影片裡講的是跟血糖機的差別，這幾天的經驗是，這個CGM Librelink的血糖值，一般都比血糖機的數值低，在低血糖時相差約10mg/dl左右
@@shunbmw 大大應該是講反了,CGM略高一點才對.
大大有試過零卡可樂對血糖的影響嗎？
不會升糖,今天測試了
希望不舒服的感覺可以盡快得到緩解~🙏
目前低血糖 無藥可食；
你好！請問順子：低血糖時吃巧克力🍫可以升糖嗎？巧克力含量50%到90%分別會升糖指數多少？謝謝🙏！
可以做一期來試驗看看喔~
到底要吃什麼
拍视频的是你老公吗，喜欢你惹
是我兒子啦~
你這樣以自己身體做測試，會不會對你的身體不太好，造成危險？
有在注意唷~謝謝關心
我是糖尿病前期 自從四個月前開始控制飲食 白天餐前血糖跟飯後血糖控制的不錯 睡前在90左右 可是我發現早上空腹血糖偏低通常起床後差不多在70左右 請問這種情況應該要怎樣改善
睡前吃點東西或喝點牛奶，或是晚餐多吃一點澱粉類，或是把晚餐延後一點，我猜的
可以在睡前吃包小餅乾、半杯牛奶，讓血糖升到100左右，另外，若早上血糖70並沒有低血糖症狀與不舒服的話，是沒有關係的，正常人的空腹血糖也有在70~80的
@@shunbmw 謝謝你的指點 發現問題之後晚餐我會加一點水果 但每天早上起床後不久還會有心跳加快的症狀 (不知道這是不是低血糖的症狀) 如果喝 一點糖水之後 症狀就有所改善 我有驗血檢查胰臟 跟空腹胰島素都在正常範圍 不知是不是別的問題引起的心跳加快 真是煩惱
@@amywang4999 你可能要增加喝水的量，我之前也有類似的狀況，您可以試試
@@靖彭 謝謝你 最近我才發現可能不是低血糖 是低血壓 因為我本身血壓不是很高 早上起床我試著喝一杯淡鹽水 喝了1個禮拜之後情況有很大的改善 再繼續觀察下去
低血糖應該喝"白虎湯".治本不是治標。可以到中藥店買科學中藥粉”白虎湯“。這是張仲景開的處方。可以試試看。
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
糖包參考這種的，一包4克糖，低血糖的時候可以使用 s.shopee.tw/30WM4HR3iL
我是一個二形糖尿病患者，因我之前已試過低血糖的厲害，最近兩個月也佩戴了雅培的CGM 血糖監察機，在早幾天12/3曾經試過晚間低血糖，以下我用的血糖單位是mmol/L；血糖指數在零晨00:17 5.0，在01:10在睡夢中扎醒感覺不舒服，掃描血糖機指數已跌到3.3並提示低血糖，我開始出冷汗、心悸、手震，渾身不舒服，我已習慣準備糖、香蕉、餅乾及水在睡房內，立即坐在床上吃了4-5粒果汁橡皮軟糖表面有砂糖的及飲水，坐在床上不停地抹汗並監察血糖數據，當時也沒有考慮吃多少粒糖，只想盡快去除低血糖不舒服的感覺，01:14 回升到3.9，01:20 回升到4.1，01:29回升到4.6，這次經歷讓我知道帶砂糖的橡皮軟糖在短短4分鐘已經能夠提升血糖水平，看到血糖指數回升到4.6不舒服的感覺亦漸漸消退，隨之而來是很疲倦不自覺坐在床上睡着了，02:54醒來再掃CGM血糖指數已回升到8.9。
我建議糖尿病人睡前最好準備糖香蕉餅乾及水在睡房內觸手可及的地方，當低血糖出現時，按不同程度補充不同的糖分，有時半夜睡夢中扎醒有低血糖感覺不嚴重的可選擇餅乾或香蕉，如果嚴重的就不要落床坐在床上直接食糖及飲水，因為你落床有機會暈倒跌倒就很麻煩了，如果能夠召喚家人幫忙就最好，並要把身上的汗水抹乾，因為汗水令你全身很冷，低血糖出現時你會瘋狂補充糖分，超出身體的要求事後血糖會很高，但也沒有辦法亦沒有時間考慮。
因為可樂的糖大多是果糖，果糖的代謝路徑跟其他糖類不同，是直接經由肝臟儲存成脂肪，比較不會影響血糖，但是最終還是會造成胰島素抗性增加，使用過量還會造成肝細胞損傷，提高脂肪肝的發生機率，而且造成糖尿病的機率增加，以前一句廣告詞"豐年果糖是好糖" 其實害了很多人。另一種玉米糖漿比豐年果糖更糟糕。
麥芽糖糊才猛，而且不算在糖類，呵呵
感謝小編提供這樣優質的內容...我想說一件事...大多數的飲料都是用果糖...我們人体不會直接用果糖...一定要經過肝臟把果糖變成葡萄糖才能被人体使用此外還有一個大問題會產生就是會使肝臟容易脂肪肝和尿酸產生...所以使用砂糖才是比較快的方法不用再經過肝臟的轉換即可使用
感謝分享這個可樂及砂糖的比較過程。
感謝方享實測！留言互動也很有參考！
你這個實驗很有意思。可樂的成分我們不知道，但是從你的實驗說明一個問題： 可樂里含有提高胰島素敏感性的化學成分。
這也幫我解答了我的一個疑問。我發現喝無糖可樂有迅速提高人體能量的作用。因為它能促進血糖進入細胞，如你的實驗所示👍🏼👍🏼
感謝分享你测試，獲益良多。🙏🙏🙏🙏
随身常备10克装葡萄糖粉安全有效
谢谢分享~ 如果低血糖出现次数比较频繁建议顺子调整胰岛素用量~
已經有調整了，基礎胰島素調降了4單位
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要照顾好自己
超感謝這影片，終於有實驗數據可以看了，比起一堆人云亦云的說法。另求零卡可樂，真的不會升醣嗎？
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我比较感兴趣单纯主食、主食搭配高脂饮食、主食搭配高蛋白饮食，三种饮食结构哪种餐后升糖比较快呢~ 或者白米饭和杂粮对餐后血糖的影响~ 哈哈 如果顺子也感兴趣可以做一期视频测试一下~ 谢谢
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@@shunbmw 谢谢顺子~ 期待哦
正是需要知道的，如何让家人正确吃缓解低血糖的东西：白糖、糖水！比馒头饼干好。可乐不可取！
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早午晚，每餐2塊雞胸肉，飲料，豆浆或全脂奶，每次肚餓食隻蛋，做下2星期實驗看看。
寶吉祥日本食品有在販賣的「極樂蔗糖」，標榜非精鍊蔗糖，是否有機會可以測看看血糖數值，謝謝！
液體吸收最快👍不對喔！蔗糖純糖！可樂有添加？！
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請問睡前血糖控制在多少比較好呢？可能一覺睡下去要8小時左右，甚至更久..唉！突然覺得要控制好血糖真的好麻煩..唉！..
下次试试葡萄糖，佳得乐啥的
烘培店有賣葡萄糖粉，一公斤約70元不貴，可以買來備用
我2個半月前，也發生低血糖，剛開始手抖，吃3個口香糖，接下來沒用，腳也開始抖，再吃3個口香糖，也沒有用，手腳開始冰冷，忽然間心臟急速收縮，心肌 梗塞，陷入昏倒，潛意識中知道我完了，快死了，後來在潛意識中向神祈禱，忽然心臟又跳起來，後來オ知道口香糖的糖是代糖，升不了血糖
恩恩，有些口香糖是有益牙齒的，我有發現是用代糖而非一般的糖，所以以前解饞的時候會買來吃。
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上次熬夜我也有发生类似情况
太危险啦！
常識真的很重要.
現代神農嚐百草
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請問，喝葡萄糖加牛奶粉呢？😂所以喝可樂瘦身！
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測血糖儀器是否准?
請問當天下午或晚上是否有運動! 因為運動後的延遲低糖情形也有可能造成這種曲線狀況!感謝!!
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很棒的實驗，可以當作我用來照顧我老婆的參考。
不過我看您血糖上升後，再次下降的速度似乎有點快？請問您是直接打胰島素，還是使用胰島素幫浦呢？
我是打胰島素的，沒有使用幫浦喔
可以試牛
奶與無糖豆漿🙏🙏
有吃降糖药么？我只打胰岛素的话，血糖会自己升回去，体型有点胖
体重是最大的敌人
@@yueyu8097 适敌 故乱 辞
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我是指体型胖的，没吃降糖药的，可能不用太介意晚间低血糖的，医生建议是晚上吃点酸奶，实践下来吃50g明治无糖的就能从90到140左右，然后一晚上也就降20的样子
半夜喝可樂是否會比較亢奮影響睡眠啊？
可樂有咖啡因
15克砂糖血糖上升68，如果上升度是"等比曲線"，
那吃一包糖包的效果，血糖會有上升22的效果嗎?
理論上是這樣，但實際可能不是，
要做這樣的實驗才會知道，
不過我不想讓自己血糖因為要做實驗而飆太高啊😅
@@shunbmw 真的是辛苦了，我也是正在對以後可能的順糖人生做準備，家族有糖尿病史，多了解，才不會如家裡長輩一樣對糖尿病和腎臟病的控制一無所知。
讚。無糖可樂試試？謝謝。
排
半夜應該都在睡覺，請問您是怎麼發現低血糖呢？是不是有不舒服的症狀？
心跳加速和盜汗，低血糖會喚醒身體反應解決。
在這集影片中，我是凌晨四點起來上廁所，然後用CGM嗶一下血糖，才知道血糖偏低了~
在這之前，有時半夜是會有低血糖症狀，才會醒過來~
问一个题外话， 有人知道地瓜干会升糖很快吗？ 如果比较蒸熟的地瓜哪个升糖比较快？
地瓜乾一般都經過高溫烹飪.
所以聽起來是用蒸的升糖會比較低.
@@holmiumh 谢谢， 我也是这样想， 蒸了又冷却后应该会慢一些， 地瓜的纤维比较多， 可是糖分高，还需要去证实确定一下
晚餐吃完隔幾小時測比較準？測完84還需要打胰島素嗎？
一般餐後血糖是以2小時做判斷，
餐後2小時血糖84mg/dl，這血糖很OK，不需要再打胰島素
@@shunbmw 非常謝謝您的回覆。☺️
因為我媽她有糖尿病加腎臟病第四期，我們是有帶她固定回診，但她有些食物是沒辦法吃的，雖然她有營養補充飲，但會喝膩，導致於她沒什麼胃口，血糖爸爸沒再繼續測，胰島素繼續打，導致於某天降到33送醫院，最近由我接手測媽媽的血糖血壓，想問是否打完胰島素過幾小時容易餓？我最近發現，不知道是不是碰巧。
順子大大~下次可以測看看最近流行的代糖 赤藻糖醇的升糖效應嗎?
這點子不錯，筆記😀
代糖不能升糖，不要試，會出問題..
笨，試個屁，都要死了！喝含糖飲料，比較快！
請問您
用瞬感血糖儀測得的血糖，和實際血糖有差別, 是和血糖機測的比較值，還是和血檢的血糖值比出來的結果呢？
影片裡講的是跟血糖機的差別，
這幾天的經驗是，這個CGM Librelink的血糖值，一般都比血糖機的數值低，
在低血糖時相差約10mg/dl左右
@@shunbmw 大大應該是講反了,CGM略高一點才對.
大大有試過零卡可樂對血糖的影響嗎？
不會升糖,今天測試了
希望不舒服的感覺可以盡快得到緩解~🙏
目前低血糖 無藥可食；
你好！請問順子：低血糖時吃巧克力🍫可以升糖嗎？巧克力含量50%到90%分別會升糖指數多少？謝謝🙏！
可以做一期來試驗看看喔~
到底要吃什麼
拍视频的是你老公吗，喜欢你惹
是我兒子啦~
你這樣以自己身體做測試，會不會對你的身體不太好，造成危險？
有在注意唷~謝謝關心
我是糖尿病前期 自從四個月前開始控制飲食 白天餐前血糖跟飯後血糖控制的不錯 睡前在90左右 可是我發現早上空腹血糖偏低通常起床後差不多在70左右 請問這種情況應該要怎樣改善
睡前吃點東西或喝點牛奶，或是晚餐多吃一點澱粉類，或是把晚餐延後一點，我猜的
可以在睡前吃包小餅乾、半杯牛奶，讓血糖升到100左右，
另外，若早上血糖70並沒有低血糖症狀與不舒服的話，
是沒有關係的，正常人的空腹血糖也有在70~80的
@@shunbmw 謝謝你的指點 發現問題之後晚餐我會加一點水果 但每天早上起床後不久還會有心跳加快的症狀 (不知道這是不是低血糖的症狀) 如果喝 一點糖水之後 症狀就有所改善 我有驗血檢查胰臟 跟空腹胰島素都在正常範圍 不知是不是別的問題引起的心跳加快 真是煩惱
@@amywang4999 你可能要增加喝水的量，我之前也有類似的狀況，您可以試試
@@靖彭 謝謝你 最近我才發現可能不是低血糖 是低血壓 因為我本身血壓不是很高 早上起床我試著喝一杯淡鹽水 喝了1個禮拜之後情況有很大的改善 再繼續觀察下去
低血糖應該喝"白虎湯".治本不是治標。可以到中藥店買科學中藥粉”白虎湯“。這是張仲景開的處方。可以試試看。