10 Exercícios com a Escada de Agilidade e Coordenação

10 Exercícios para você fazer utilizando a escada de coordenação motora e agilidade. gostou? você pode acessar o nosso site www.performance4you.com.br e adquirir nosso DVD de exercícios. são 64 exercícios divididos por categoria e um bônus de 10 exercício de mobilidade para potencializar todos os resultados e evitar lesões!
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[@isalima7772]

Perfeito, eu estava precisando de idéias para trabalhar com minhas alunas... Brigada pelas dicas, bjs😘

[@allyll7588]

Alguém mais tá aqui por causa das aulas online? Ksksskk

[@Scoottkk]

Sim kkkk

[@lunegdn]

Infelizmente

[@angelabueno9697]

Muito bom... gostei muito

[@lucieneboeche8mk90a6]

Gostei !

[@guilhermeandradepaulino7442]

Professor vc é 10!

[@EddyColorado]

Parabéns professor!

[@mairasena9002]

super legal ate pl criancas alem de se exercitar...vao se divertir

[@arqpaulo]

legal, muito bom, parabens!!!

[@apenasassistindo]

oi, muito bom vídeo.
Não entendi quanto tempo de série e descanso.

[@99495131]

MRaquel Trindade 5 séries cada exercício, cada série 30 segundos intenso, o máximo que vc puder, e 30 segundos de descanso para cada exercício da série!

[@ronivansousa4239]

Quais as dimensôes dessa escada de agilidade? Comprimento total e de cada quadrado?

[@socorroholanda4393]

Quanto tempo de série e descanso?

[@marcoscancado1529]

qual o nome do ultimo exercicio feito?

[@robsonpersonal4031]

Polichinelo frontal

[@viniciusoliveira3788]

Haha