Всё верно, я третью неделю на правильном питании, за это время сбросила 3 кг. Но вся проблема моя в отекающих ногах была на продолжении десятилетий, ни один врач не мог мне в этом помочь, сейчас мне 50. При переходе на правильное питание просто почувствовала лёгкость в ногах, вода уходит, я худею и уже порхаю. Спасибо за мотивацию, я подсела конкретно, всем рекомендую!
Да, действительно лишний вес, это очень часто никакой не жир, а лишняя жидкость в организме. И в первую очередь при похудении выходит как раз она, только потом она и возвращается, чтобы убрать ее навсегда, нужно полностью пересмотреть свое питание, и всегда ему следовать. А у нас ведь как, только начали видеть какой то результат, можно себе уже послабление дать, и тут как раз начинается все с начала.
Вы абсолютно правы! Отёки всегда возвращаются при возврате к старому рациону. И у людей есть такой миф: они думают, что вот мы сейчас похудеем,та потом вернёмся к гавнохавчику и сможем контролировать ситуацию. Нет не смогут. Контролировать сверхпотребление нереально.
Ну вооот, наконец я нашла ответ на свой вопрос. То есть если я иду, а у меня все ноги как жидкое желе трясутся от каждого шага - это значит, что это отек? Удивлялась, как так, что на улицах люди вокруг пополнее меня, но у них ничего не трясется. А я прыгну и меня жир (или вода, видимо) еще догоняете и несколько раз трясется. Хотя вроде мышцы ног хоршо накачаны. Ощущение, что вот есть мышцы, над ними прослойка будто надета и не преклеплена к ним вообще, сепарированна, потому что свободно по ним двигается. Очень меня это беспокоило, со стороны ужасно смотрится. Плюс, на внутренней части бедра даже линии, как оно под силой притяжения вниз висит (на лице тоже такое бывает). И еще всегда странно было, что у большинства людей, даже полных, на щиколотках отчетливо видно ахиллово сухожилие. А у меня нет. Но странно, что отек есть, но при этом судя по коже тела у меня дегидратация сильная. Короче, пошла в остальных видео искать ответ на вопрос, как с этим бороться. Спасибо!
Всё верно, я третью неделю на правильном питании, за это время сбросила 3 кг. Но вся проблема моя в отекающих ногах была на продолжении десятилетий, ни один врач не мог мне в этом помочь, сейчас мне 50. При переходе на правильное питание просто почувствовала лёгкость в ногах, вода уходит, я худею и уже порхаю. Спасибо за мотивацию, я подсела конкретно, всем рекомендую!
Умение отличать отёк от ожирения очень полезно, потому что и способы борьбы с ними совершенно разные.
Да, действительно лишний вес, это очень часто никакой не жир, а лишняя жидкость в организме. И в первую очередь при похудении выходит как раз она, только потом она и возвращается, чтобы убрать ее навсегда, нужно полностью пересмотреть свое питание, и всегда ему следовать. А у нас ведь как, только начали видеть какой то результат, можно себе уже послабление дать, и тут как раз начинается все с начала.
Вы абсолютно правы! Отёки всегда возвращаются при возврате к старому рациону. И у людей есть такой миф: они думают, что вот мы сейчас похудеем,та потом вернёмся к гавнохавчику и сможем контролировать ситуацию. Нет не смогут. Контролировать сверхпотребление нереально.
Ну вооот, наконец я нашла ответ на свой вопрос. То есть если я иду, а у меня все ноги как жидкое желе трясутся от каждого шага - это значит, что это отек? Удивлялась, как так, что на улицах люди вокруг пополнее меня, но у них ничего не трясется. А я прыгну и меня жир (или вода, видимо) еще догоняете и несколько раз трясется. Хотя вроде мышцы ног хоршо накачаны. Ощущение, что вот есть мышцы, над ними прослойка будто надета и не преклеплена к ним вообще, сепарированна, потому что свободно по ним двигается. Очень меня это беспокоило, со стороны ужасно смотрится. Плюс, на внутренней части бедра даже линии, как оно под силой притяжения вниз висит (на лице тоже такое бывает). И еще всегда странно было, что у большинства людей, даже полных, на щиколотках отчетливо видно ахиллово сухожилие. А у меня нет. Но странно, что отек есть, но при этом судя по коже тела у меня дегидратация сильная. Короче, пошла в остальных видео искать ответ на вопрос, как с этим бороться. Спасибо!
Отёки у вас есть однозначно. И избавляться от них нужно, тк это сильно вредит здоровью.