Ideas De Comidas Para Bajar De Peso Y Para Resistencia a La Insulina / Anutricional Tv
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- #resistenciaalainsulina #nutrióloga #planalimenticio
IDEAS DE COMIDAS PARA BAJAR DE PESO Y PARA RESISTENCIA A LA INSULINA
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Hola Mariana, podrías dar ideas de comidas rápidas, para quienes tenemos poco tiempo para preparar y pasamos todo el día en la oficina. Qué podría llevar considerando que estoy desde las ocho de la mañana hasta las siete de la tarde en el trabajo? Muchas gracias 😊
Me encantan este tipo de videos, 😋 por favor haz más videos con recetas saludables que podamos hacer para la hora de la comida 🍽.
Ya lo puse en mi estado de WhatsApp’s para que todos mis contactos lo vean y se suscriban a tu canal. En este confinamiento no subí de peso! . Gracias a tus consejos!
Mil felicidades! y Muchas gracias!!
Gracias a ti hoy en día me alimento mejor! ♡♡♡
Que gusto!!
Mariana no te imaginas cuánto aprendo de ti! Gracias por compartirnos tus conocimientos. Un abrazo
Que gusto Lore!
Gracias por la información 😊
Hola! Es primera vez que te veo pero me dejaste con el ojo cuadrado muy buena explicación bien padre te felicito, muchas gracias por compartir tus conocimientos me gustó mucho. QUE DIOS TE BENDIGA Y FELICIDADES DE CORAZON
Estoy cambiando mis hábitos y contigo es fácil informarse para no fallar, creyendo que lo estamos haciendo "bien" cuando en realidad estamos cometiendo errores
La verdad me encanta sus videos pues son hechos con un lenguaje super amigable para las personas como nosotros que no somos nutriologos!! Le sigo desde hace poquillos meses y he tratado de seguir todos y cada uno de los consejos!! Y siempre estoy compartiendo con mi Familia sus videos ... no se si los ven o no, pero igual yo los sigo compartiendo!! jeje, como ud indico en un video ... cada persona a su tiempo!! Feliz Sabado y Gracias por todos estos videos!!
Gracias!!!... 🙏
Copada día uno aprende más con usted en cada platica mariana usted es súper 💯%clean🥕🥬🍏🍎🥗🥒🍋
Hola muy buenos tus consejos llevo 10 días comiendo como dices y ya se me nota que estoy bajando mas que todo el estómago gracias
me suscribí a tu canal, tu explicación es genial he aprendido mucho incluso deje de comprar comida de fonditas ya siempre llevo comida y mis colaciones a mi trabajo y lo genial de todo es que ahorro, me alimento mejor y estoy bajando de talla claro con un poco de ejercicio y todo perfecto, gracias por compartir tu conocimiento.
hola bonita , ame haberte encontrado , en 3 dias he aprendido mucho , podrias hablarnos de intestino permeable , sibo , e intestino irritable , ando experimentando esto y cada vez se limita más la alimentación .... gracias x todo , Bendiciones 💚🙏🏻🌞
Buena sugerencia, espero hable de esto me siento igual
Me encanta la información que nos da, la empecé a seguir desde hace dos meses y e aprendido mucho! Ya he logrado bajar 12 libras!🤗
Hola doctora. Me gusta muchísimo sus consejos en realidad los e llevado y aplicado en mi y me an funcionado mucho. Mi vida cambió en la alimentación. Gracias a sus consejos
Enserio es el mejor canal de nutrición que haya encontrado en todo este tiempo usando youtube. Muchas gracias por tus enseñanzas♡
Ale * gracias 😊🙏🏻💕
Que manera tan clara de explicar, apenas empecé a seguirla y he aprendido demasiado.... Gracias por. Compartir tan buena información.
Julissa Adilene García Figueroa Gracias!!
Aww súper , muchas gracias. Estoy pasando con proceso de insulina alta y no baja, quiero ayudarme y me haz ayudado muchísimo . Gracias
Cuanto en señansa mil gracias Mariana Dios te bendiga siempre
Hola Mariana gracias !! Buen día hermosa
Super bien siempre aprendo algo diferente. Dios bendiga su trabajo doctora muchas gracias 😘
Hola Mariana, me encantan este tipo de vídeos para guiarnos por el buen camino de la salud, intento equilibrar las comidas de mi familia y la mía.Muchas gracias, un beso🙋😘😘😘🥗🍎
que gusto!
Excelente información y excelente exposición del tema. Muy dinámico, claro y directo no le lugar al espectador a distracciones... Gracias por compartir sus conocimientos.
Hola gracias por compartir estás recetas es lo q necesito m diagnosticaron diabetes y necesito cambiar mi estilo de alimentación m esforzaré por ponerlos en práctica y espero nos sigas compartiendo más ideas para las comidas o cenas dios t bendiga
Claro Luz!
Me encantó como explicas 👏👏 me haré mi propio plan de alimentos en base a lo que explicas en este video
A mi Ningún doctor me había dejado tan informada hacia lo que debo comer, llevo bastante tiempo con resistencia a la insulina y la verdad que siempre acabo dejando todo, Y comienzo a comer super mal pero ya me decidí y quiero estar sana que es lo que más me importa, el físico paso a segundo plano
Me da mucho miedo que me de diabetes y pasarlo mal
Saludos desde Chile 😘
MAGNÍFICA INFORMACIÓN LA SEGUIRÉ
Excelente información muchas gracias ,buen dia ,bendiciones
Mil gracias por tus consejos son demasiado buenos e aprendido mucho contigo dios te bendiga
saludos gracias x compartirnos algo de su alimentación me encanta llevo muy poco siguiendo sus videos y me paren muy buenos dios la bendiga
Le doy las gracias por sus comentarios que ami en lo personal me han servido por ser diabética y le puedo decir que mejore mucho en mi glucosa gracias siga así que yo la estaré viendo
Que gusto!!
Hola Mariana yo estoy feliz con tus consejos he bajado 6 kilos y en mi ropa lo notó mucho .....claro que si se puede me cambiaste el chip en positivo. ...mil gracias !!
A mi me encanta mariana , comencé mi dieta 1/2/2021
Estoy súper súper súper feliz 😀 te conocí hoy 🙏🙏🙏🙏🙏 el universo cospira a mi favor
Me encantan tus videos me faltan muchísimos para poder acabar de verlos 😂 pero en verdad me motivas muchísimo, gracias por compartir con nosotros toda esta información tan valiosa 🥰
Muchas gracias por si leer los comentarios!!
Los videos de que como en un día e ideas de menús son mis favoritos ♥️
Gracias gracias!!!!! Buenísimo el video!!!!!....😍
Muchas gracias!
hola mariana me super encanta tus vidos yo estoy bajando de peso gracias a tus consejos
Así ami canta también los jugó gracias bendiciones
Hola Mariana. Se que no eres vegana Pero me gustaría que nos dieras opciones que no incluyan productos de origen animal ya que consideró que eres una persona muy preparada y me encantan todos tus consejos te agradezco y te mando saludos te admiro mucho!!
Buenísimo!!!!. 🙂 Gracias.🥰 Saludos desde la patagonia
Me acabo de suscribir a su canal muy importante toda la información
Muchas gracias por enseñarnos a alimentarnos sana mente.
Muchas gracias por tus consejos
Buenas tardes Mariana, saludos excelentes consejos para nuestras comidas.
¡Muy bien! Hoy comencé con mis jugos verdes. Tengo diabetes T2 y estoy batallando con mi peso.
Te va a ir bien.
Me encantan tus consejos, ahora que necesito reducir trigliceridos, he encontrado excelentes ideas para desayunar, comer y cenar gracias a ti. Por cierto que marca de proteína recomiendas?
Voy a compartir tu canal con todos mis amigos. Saludos!
Excelente doctora.
Siempre es muy valiosa la información que nos aporta.
🍏🍏✨♥️♥️🍏🍏✨
Muchas gracias por la información tan valiosa cómo siempre saludos y bendiciones
Gracias por compartir tus conocimientos excelente video 👏👏 por favor ayúdame con alimentación para elevar los estrógenos en la menopausia gracias lindo día Saludos desde Quito Ecuador 🤗🤗
Saludo, me encanta su forma de explicar la alimentación a comer. Mi esposo es diabético tengo que seguirla parque explica súper. Bendiciones
Muy interesante tu recomendaciones la tendré presente pues tengo resistencia a la insulina
Estoy recien empezando por la subida de insulina y aprendiendo a nutirme bien para que no suba la glucosa .todo es nuvo para mi no saber nutirme lo estoy haciendo para aprender y satisfacer mi necesidad de azucar espero que mi entusiasmo por mi no pase y creo que usted me alara varias cosa sobre todo con los dibujos se agradese por su ayuda Bendiciones
Y mas gusto me dio es que nos tomo en cuenta nuestra solicitud y por eso le agradezco tanto.
Un placer para mi ayudarlos!
Muchas gracias.....estaba esperando un video con ideas....buenísimo el nutrijugo!!!! 😋
Siendo la mejor, gracias ♥️🥰
Que linda! Gracias!
Ya tomé nota sobre los consejos para cada comida y colaciones, me parece un menú muy bien balanceado al grado de que ya compré lo necesario para mañana empezar, lo trabajoso es el jugo en la mañana pero ya veré como le hago. saludos.
Hola !!! Podrías hacer un vídeo o decirme si ya lo tienes, acerca de la hipoglucemia, yo necesito perder peso pero también necesito lo dulce por qué mi azúcar es baja. Gracias
La mejor ... Gracias por tanto 😙
Me encantan tus videos! Tiene una manera muy muy sencilla de explicar, graciaas!!!! Siempre espero con ansias tu proximo video🤗❤️
Hola Mariana gracias por tan buenos consejos saludos 🍏🍏
Doctora GRACIAS GRACIAS GRACIAS por darnos tanta informacion valiosa! vivo en Miami y consegui ayer las tortillas de SANISSIMO y estoy encantada con estas comidas!!! Saludos un abrazo
Que gusto!
Hola, Doctora la admiro mucho, yo tengo resistencia a la insulina, y me estoy poniendo saxenda, pero he aprendido mucho con sus videos, pero doctora debe de hacer un vídeo de ideas de cenas que no sean carnes ni ensaladas de verduras, yo basándome en lo q usted dice ceno 2 huevos cocidos y una ración de pan integral, un atún bajo en sodio con una manzana, un licuado de manzana, ahí guiandome por sus videos, porque no tolero las carnes de tarde ni las ensaladas de verduras me dan reflujo me caen mal, pero si quisieras otras ideas, una medica me dijo q 2 tostadas integrales, con 3 lonchitas de queso fitness era una cena para mí, usted sabe q lo que busco es bajar de peso, s me i gustaría q compartiera otras ideas, yo también hago la de arepa calentada con los 2 huevos o que queso, aunque yo se usted es mexicana y comen diferente que en Colombia.
Me encanta 💖 hoy empese con la nutrición gracias por esplicar cómo debemos hacer
Me encanta escuchar tus consejos gracias🙏. Saludos desde Torreón 🥰🙋♀️
Muchas gracias,por todos los consejos que nos da.
Un gusto!
Hola Mariana,Como siempre muy insturctivo,hay tanto q aprender sobre la buena nutricion,Muchas gracias,un abrazo desde Milano italia.
Mucha gracias, saludos hasta Italia!
Hola hermosa!! Que manera tan profesional de educarnos.Muchisimas gracias Mariana, Dios te bendiga.🙏🏽😘❤️🥦🥒🍏
Muchas gracias linda doctora me quedo muy bien la idea de como administrar los alimentos desde mi nutrijugo hasta llegar a la cena.
Hello. Me encanta todo. Necesito saber el título de sus libros y si se pueden comprar en Amazon.
Muchas gracias, Mariana! Me encanta tus vídeos y tu podcast
Mariana hola soy claudia y tengo hipotiroidismo anemia triliceridos colesterol quiero bajar de pezo soy muy extreñida tengo casi 70kg medida 1.70 y bueno no tengo extractor para el jugo y quería saber si quisiste decir que el jugo verde colado.
Lcda, que opina del ayuno intermitente, ya que tiene beneficios para el organismo,el Biólogo Japonés en el 2016 le dieron el Nobel,por los beneficios sobre la Autofagia,me gustaría su opinión.
Hola buenos días el tomate es carbohidrato y el morrón aji ??
fabuloso gracias
Gracias por la explicación, muy práctica.
Muchas gracias por tus buenísimos consejos. Saludos desde Berlín
Muchas Gracias🙏💕 Mariana los nutri jugos ya los estoy tomando llevó 3 semanas y son lo máximo de echo ya baje de peso en solo 25 días también llevando acabo ejercicio y comiendo saludable y con estas recomendaciones excelente mil Gracias 🙏👍🌷
Muchas gracias x la información dra saludos desde Veracruz
Me gusta tus videos que si me esta funcionando ya lo comparti para que vean mis amigos gracias doctora
Gracias!!
Excelentes consejos, gracias dra por compartir con nosotros sus conocimientos, a comer sano se ha dicho
Super!!
🙋🏻♀️ Eres Genial !! Gracias Mariana 🌟 tus consejos nos ayudan "Mucho" 😘💕💕💗 🌷Bendiciones🌷🍎🍏 😄
Buena explicación
Tengo problemas de acné, y la mayoría de alimentos que no debo consumir me ayudan a aumentar masa muscular y eso es lo que quiero. soy muy delgada y me preocupa bajar aún más de peso con la “dieta” que estoy teniendo ahora por mi acné, ¿qué hagooo?... por cierto me gustan demasiado sus videos.
Aumenta la porción de proteína
Muchas gracias por las recomendaciones 🥰
Excelente video
Mariana muchas gracias!! Toda la información que das me ha sido de mucha utilidad. Y lo mejor es que lo estoy poniendo en práctica. Nuevamente gracias 😘
Me da mucho gusto!!
Amo tus charlas...saludos Mariana
Son de mucha ayuda tus consejos
Como puedo inscribirme a tus nutriretos
Disculpe puedo comer todo eso pues tengo TSH de 5800
Gracias de antemano Bendiciones 🙏
Buenos días Dra.justo me acabo de tomar mi nutrijugo...🍎🍎😘
Hola Mariana, me súper encantan tus vídeos!!! Oies yo quiero perdida de grasa, cuando harás un reto para eso?
ya no supe ni que fruta si puedo comer jaja :c muy buenos consejos!!!! muchas gracias Dra
Dra.Un buen dia!! Ésta explicación tan benefica me ayudará?en mi caso estoy pasando la menopausia,soy prediabetica, o es una alimentación diferente?ciertos alimentos influyen o ayudan, en el cambio hormonal?le agradezco su respuesta.
P.D; la seguiré en su canal
Hola donde vendes tu libro?
Mil gracias excelentes consejos Doctara 👍🍏 🍌👏👏🥰
Hola mariana, cuando haces huevo usas poco o nada de aceite?
Eres la mejor
Mariana, que opinas de las tortillas de maíz con nopal y espinacas?, yo hago mis propias tortillas de maíz y esos tres ingredientes eslo que utilizo.
Las leguminosas son carbohidratos??
Nuevamente muchas gracias Marianita...gracias por cuidarnos y cuidarte. Tengo una duda...¿qué pasa con las personas que comienzan a padecer del riñón? ¿Es bajo el mismo lema "aprender a comer" o cambia la alimentación?
Huy Marianita te cuento que llevo cuatro días tomando los nutrijugos y son una deli,un abrazito
Que gusto!