@ yo la compré ya hecha …. La quinoa necesita lavarse para eliminar la saponina , que le da un sabor amargo y puede interferir en la absorción del hierro
Ingredientes ; 🌀 2 tazas de harina de quinoa 🌿 🌀 2 cucharadas de psillyum 🌞( le aportará elasticidad ) 🌀 sal marina al gusto 🌊 🌀 2 cucharadas de postre de levadura seca 🌀 1 cucharada de postre de sirope de agave 🌀 Agua 💦 a ojo según vaya necesitando la masa Poner la harina, el psillyum y la sal en un bol. A parte, en un poco de agua tibia mezclamos la levadura y el sirope de agave, mezclamos y dejaremos que fermente 10 minutos Pasado es tiempo mezclamos bien todos los ingredientes y vamos añadiendo agua, hasta conseguir una textura ni muy liquida ni muy dura . Dejamos repisar mínimo 1 hora, volcamos en un molve y llevamos al horno previamente precalentado 30 minutos a 170 grados Sacamos , dejamos enfriar y a disfrutar 🥳
Me imagino que te refieres al psyllium es una cáscara de semillas, tiene mucha fibra y se suele utilizar en las recetas que necesitan gluten para sustituirlo ya que no tiene :)
Que pintaza de pan! Prueba el mío de lentejas. Tienes nueva suscriptora. 👍✏❤
Hola!!!! Encantada de saludarte 🥰😍 pasaré a ver tu receta , gracias por comentar, abrazos 😘
Que es sirope de agave?
Hola amiga, el sirope de agave es un endulzante que viene de una planta y tiene un indice glucémico más bajo que el azucar normal :)
Donde encuentras la harina de quinoa?
@@Susi-x4n hola la he encontrado en tiendas especializadas, en herbolarios ☺️
Agarra la quinua seca y se licua allí sale harina d equinua
@ yo la compré ya hecha …. La quinoa necesita lavarse para eliminar la saponina , que le da un sabor amargo y puede interferir en la absorción del hierro
Podría desir distar bien la reseta no puedo entender gracias bendiciones
Hola amiga está descrita en la cajita de descripción pero te la copio por aqui un abrazo grande 🥰😘
Ingredientes ;
🌀 2 tazas de harina de quinoa 🌿
🌀 2 cucharadas de psillyum 🌞( le aportará elasticidad )
🌀 sal marina al gusto 🌊
🌀 2 cucharadas de postre de levadura seca
🌀 1 cucharada de postre de sirope de agave
🌀 Agua 💦 a ojo según vaya necesitando la masa
Poner la harina, el psillyum y la sal en un bol.
A parte, en un poco de agua tibia mezclamos la levadura y el sirope de agave, mezclamos y dejaremos que fermente 10 minutos
Pasado es tiempo mezclamos bien todos los ingredientes y vamos añadiendo agua, hasta conseguir una textura ni muy liquida ni muy dura . Dejamos repisar mínimo 1 hora, volcamos en un molve y llevamos al horno previamente precalentado 30 minutos a 170 grados
Sacamos , dejamos enfriar y a disfrutar 🥳
Que sillupen
Me imagino que te refieres al psyllium es una cáscara de semillas, tiene mucha fibra y se suele utilizar en las recetas que necesitan gluten para sustituirlo ya que no tiene :)