แค่คุณดื่มน้ำแบบนี้ รับรองสุขภาพดีอายุยืนยาว|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|พี่กานต์มีคำตอบ|โรคไต|ลดไขมันในเลือด
HTML-код
- Опубликовано: 31 май 2024
- 💦แค่คุณดื่มน้ำแบบนี้ รับรองสุขภาพดีอายุยืนยาว
ง่ายๆใน 3 ขั้นตอน
ร่างกายของคนเรา 70% คือน้ำ ระบบต่างๆในร่างกายมีน้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญ เช่น ระบบไหลเวียนเลือด เซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ
เพราะฉะนั้นการดื่มน้ำที่ถูกวิธีจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ ในคลิปนี้พี่กานต์จะมาแนะนำวิธีดื่มน้ำที่ให้ได้ประโยชน์ สุขภาพแข็งแรงและอายุยืนยาวง่ายๆใน 3 ขั้นตอน
1. เลี่ยงน้ำหวาน
2. ดื่มในปริมาณที่เพียงพอ
3. ดื่มในเวลาที่เหมาะสม
ถ้าคลิปนี้มีประโยชน์ ฝากกดติดตามช่อง"รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย" ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #พี่กานต์มีคำตอบ #สุขภาพดี #โรคไต #ลดไขมันในเลือด #ลดน้ำตาลในเลือด #เพิ่มอัตราเผาผลาญ 
Развлечения
ขอบคุณมากค่ะพี่กานต์...เป็นประโยชน์อย่างมากค่ะ เทคแคร์นะคะ...🤟💗💖💝
1️⃣ เลี่ยงน้ำหวานทุกชนิด ดื่มน้ำเปล่าเป็นหลัก
2️⃣ ดื่มในปริมาณที่เพียงพอ 8-10แก้ว.และขึ้นอยู่กับกิจกรรมในแต่ละวัน
3️⃣ ดื่มน้ำในเวลาที่เหมาะสม หลังตื่นนอน 2 แก้ว...ก่อนมืัออาหาร 1 แก้ว...ก่อนอาบน้ำ 1แก้ว...ก่อนนอน1แก้ว ....
ขอบคุณน้องแอนมากๆเช่นกันคะ ❤️
@@peekarn24 🥰🥰🥰
สาธุๆๆๆๆ
แบ่งปันเลิฟ😋🤤
ขอบคุณสำหรับการติดตามนะคะ❤
ขอบคุณนะครับ😊พี่กานต์
ยินดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณเช่นกันนะคะ❤
ขอบคุณครับคุณหมอ
ด้วยความยินดีค่ะ❤
ผมติดตามตลอดครับ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงนะคะ❤
ดื่มตอนตื่นนอน2แก้วที่เหลือจิบและก่อนนอนอีก1แก้วให้ได้วันละ2-3ลิตร
ขอบคุณมากค่ะ
🎉❤🎉👍.
พี่กานน้ำเต้าหู้ทานได้ไหม
ทานได้คะ เน้นหวานน้อยๆนะคะ
@@peekarn24 ขอบคุณพี่กาน
ผมกินมะนาวเช้าละ2ลูกใส่น้ำกินเป็นอะไรรึเปล่าครับ
ตอนเช้าควรดื่มน้ำผสมมะนาวแค่หนึ่งลูกก็พอค่ะถ้า 2 ลูกจะเยอะเกินไปค่ะ