31分鐘促進血液循環與新陳代謝 疏通血管脂肪 排出體內毒素 輕鬆甩肉!(完整版 美體瘦身健身操!)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 дек 2024

Комментарии • 56

  • @truonglinh9864
    @truonglinh9864 2 года назад +2

    co niam niay 58 tuoi ma co rat thich tap bai the duc cua cac con zx

  • @美蓮謝-c1j
    @美蓮謝-c1j 2 года назад +3

    很好

  • @趙淑英-g2g
    @趙淑英-g2g 11 месяцев назад +2

    做健身操時廣告很多,感覺很不好,別家沒有插播影片廣告。

    • @HC52020
      @HC52020  11 месяцев назад +1

      有廣告是因為歌曲有版權的關係,這廣告利益是版權所有人與RUclips分享,我這個製作的人是分文未得,純粹公益付出,連我自己在做健身操的時候也是一樣要看廣告,確實是有點干擾,如果要享受沒有廣告,就要向RUclips付費成為付費的會員,就可以享受沒有廣告的收視,我自己也只是在看廣告的時候就把它關掉而已!這是沒有辦法的事情!因為這些歌曲都有創作人的版權的關係,如果不想付費,也只能在出現廣告的時候立刻把它關掉就好!💪💪💪👏❤️

  • @fereshtehbayati5579
    @fereshtehbayati5579 3 года назад +3

    سپاس ازشما

    • @HC52020
      @HC52020  3 года назад +1

      💖🤎💜💪

  • @angelicadominguezpalafox7503
    @angelicadominguezpalafox7503 2 года назад +3

    Wooow excelente rutina gracias ☺️

    • @HC52020
      @HC52020  2 года назад +2

      🤗👍♥️💪👏

  • @honggam2752
    @honggam2752 Год назад +3

    tuyet voi

    • @HC52020
      @HC52020  Год назад +2

      tri ân🙏👍💪❤️👏💪

  • @vilmalucia4422
    @vilmalucia4422 Год назад +3

    Oi linda te acompanho a muitos tempo amo seus exercícios Faco tbm tenho 6.3 me sinto jovem com vc ,Deus te abençoe sempre 🙏🙏🙏🥰🥰🥰🌻🌻🌻

    • @HC52020
      @HC52020  Год назад +2

      🙏👍😊💪👏💪❤️

  • @huyphanthe9092
    @huyphanthe9092 Год назад +3

    Bài tập hiệu quả nhất

    • @HC52020
      @HC52020  Год назад +2

      👍♥️💪

  • @vilmalucia528
    @vilmalucia528 3 года назад +3

    vc e anjo de deus que apareceu para me alegrar amo seu trabalho te acompanho faço os exercicios tbm,DEUS TE ABENÇOE SEMPRE OBRIGADA.

    • @HC52020
      @HC52020  2 года назад +2

      Deus o abençoe
      Faça você magro, bonito e saudável
      mantem
      Deus ama o mundo

  • @小燕子-y3t
    @小燕子-y3t Год назад +2

    跟著老師一起做操,身體好,降三高,朋友們,趕快一起來做操,配上優美的音樂,大家一起來, YA

    • @HC52020
      @HC52020  Год назад +2

      👍👍👍👏👏👏❤️❤️❤️😊💪💪💪

  • @radhasenthilkumar2731
    @radhasenthilkumar2731 2 года назад +3

    Sema❤️👍 excerise

    • @HC52020
      @HC52020  2 года назад +2

      keep exercising
      Make you thin, beautiful and healthy
      come on!

  • @ТатьянаБарно-д1е
    @ТатьянаБарно-д1е 3 года назад +4

    🤗👍👍👍👍👍👏🙌

  • @ngcindysally8281
    @ngcindysally8281 Год назад +3

    good

    • @HC52020
      @HC52020  Год назад +2

      Thanks 👍😊💪👏💪

  • @pusatkarya
    @pusatkarya Год назад +2

    come friends greetings

    • @HC52020
      @HC52020  Год назад +2

      💪💪💪👏👏👏

  • @marthaisabelarcilaortiz8991
    @marthaisabelarcilaortiz8991 Год назад +1

    • @HC52020
      @HC52020  Год назад +1

      👍😊👏❤️💪💪💪

  • @tantam4018
    @tantam4018 3 года назад +3

    运动很棒

    • @HC52020
      @HC52020  3 года назад +2

      快樂瘦身!

  • @fuiyeeyong4052
    @fuiyeeyong4052 3 года назад +5

    👍

  • @edithaliciagarcialedezma6078
    @edithaliciagarcialedezma6078 3 года назад +3

    Excelente 👌 muy bueno

    • @HC52020
      @HC52020  3 года назад +2

      gracias por tu apoyo

    • @HC52020
      @HC52020  2 года назад +2

      Gracias por el apoyo
      ¡Haz ejercicio todos los días para hacerte más delgada, más bella y más saludable!
      ¡Recuerde inhalar por la nariz y exhalar por la boca al hacer esto!

  • @vilmalucia4422
    @vilmalucia4422 Год назад +3

    🇧🇷🇧🇷🇧🇷👏👏👏👏🥰🥰🥰

    • @HC52020
      @HC52020  Год назад +2

      👍😊💪❤️💐💪

  • @Summer41590
    @Summer41590 2 года назад +4

    内容快没有广告多了

    • @HC52020
      @HC52020  2 года назад +2

      👍💪💪💪

  • @gloriajoa9996
    @gloriajoa9996 Год назад +3

    動作太快,字幕太多,人像太多,眼都花了

    • @HC52020
      @HC52020  Год назад +2

      初學跟不上,請至播放清單600多部視頻中選擇適合自己的來練習!選3人式的做基本練習!

    • @gloriajoa9996
      @gloriajoa9996 Год назад +2

      @@HC52020 謝謝

  • @sawsherine6327
    @sawsherine6327 3 года назад +4

    有40分钟运动?

    • @HC52020
      @HC52020  3 года назад +2

      ruclips.net/video/Ak1lebZWI10/видео.html

  • @myviews736
    @myviews736 3 года назад +3

    English subtitles for the instructions

    • @HC52020
      @HC52020  3 года назад +4

      Sorry because there are friends from more than 50 countries all over the world doing aerobics, I can’t make subtitles in so many languages!
      Just follow the teacher's movements and beats!

    • @myviews736
      @myviews736 3 года назад +2

      @@HC52020its ok i am doing that. Video is simply awesome.

    • @HC52020
      @HC52020  3 года назад +2

      @@myviews736 Go!Go!Go!🤎💜💖💪👍

  • @siewthohong6618
    @siewthohong6618 3 года назад +3

    ❤❤

  • @siewthohong6618
    @siewthohong6618 3 года назад +3

    😃😃

  • @張小姐-i6h
    @張小姐-i6h 3 года назад +2

    💔💕💖❤💙💛

    • @HC52020
      @HC52020  3 года назад +2

      運動愉快!

  • @mayk1107
    @mayk1107 3 года назад +2

    Sinorhizobiu

  • @SalimsSasa-ce7ih
    @SalimsSasa-ce7ih 6 месяцев назад +1

    • @HC52020
      @HC52020  6 месяцев назад +1

      👍👏😊💪💪💪