5 Exercises ਕਰੋ, ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਛੇਤੀ ਹੱਟਜੂ। Knees Pain Home Remedies | Akhar

5 Exercises ਕਰੋ, ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਛੇਤੀ ਹੱਟਜੂ। Knees Pain Home Remedies | Akhar
#KneePain #Treatment #JointPain #Exercise #DocterAdvice #Akhar
'ਅੱਖਰ' ਸਿਰਫ਼ ਖ਼ਬਰਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਉਤਸਾਹ ਭਰਨ, ਉਸਾਰੂ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਦ ਹੈ।
ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਪੰਜਾਬੀਓ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਰ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਅੱਖਰ ਨੂੰ Subscribe ਕਰੋ।
knees pain exercise in hindi, exercises for joint pain in knees, exercise to reduce pain in knees, knees pain after exercise, knees pain home remedies, knees pain treatment, knees pain treatment at home, knees pain relief exercise, strong knees workout, strong knees exercises, strong knees yoga, yoga knees pain, knees ligament, knee operation exercise, knock knees doctor, ਗੋਡੇ ਦਾ ਦਰਦ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਦੇਸੀ ਇਲਾਜ਼ , desi treatment for joint pain, ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਗਰੀਸ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ, घुटने के दर्द को करें जड़ से खत्म, घुटने का दर्द का घरेलू उपाय, घुटने की एक्सरसाइज, घुटने की दर्द का घरेलू उपचार, घुटने में कट कट की आवाज, घुटने में सूजन और दर्द का इलाज, घुटने का दर्द, घुटने के दर्द की एक्सरसाइज, घुटने में पानी भरने का कारण, घुटने पर चोट लगने का इलाज, घुटने के नीचे पैर में दर्द क्यों होता है, घुटने की चिकनाई, घुटने के दर्द के लिए योग, घुटने के दर्द को करें जड़ से खत्म बाबा रामदेव ,joint pain home remedies,joint pain treatment,joint pain relief,joint pain home remedies in hindi,knee pain causes and home remedies,knee pain causes and treatment

[@GurinderSingh-wl4lp]

ਧੰਨਵਾਦ ਸਿਵੀਆ ਸਾਹਿਬ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ

[@jagdevsingh4458]

ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਕੋਈ ਕਸਰਤ ਦੱਸੋ ਬਾਈ ਜੀ ਮੈ ਤੁਹਾਡੀਆ ਸਾਰੀਆਂ ਵੀਡੀੳ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ
ਧੰਨਵਾਦ

[@KiranDeep-p6y]

Very informative vedio. Thanks

[@rajwiderkaur1932]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਮੇਰੀ ਉਮਰ32 ਸਾਲ ਏ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

[@harindersinghgarcha3287]

Waheguru ji

[@GurmeetSingh-dc6bq]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਦੇਆ ਬਹੁਤ ਫਰਕ ਪੈਂਦਾ ਆਰਾਮ ਆਉਂਦਾ ਏਸ ਐਕਸਰਸਾਇਜ ਨਾਲ ਫਰਕ ਪਿਆ 🙏🏼🙏🏼ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@RajinderKaur-jt6lg]

ਕਿਨੇਂ ਚਿਰ ਬਾਅਦ ਫ਼ਰਕ ਪੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ

[@manindersingh2799]

O

[@krishnadevi4382]

Thanks doctor veer. God bless you good health and long life

[@akwinderkaur2191]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਤੁਹਾਡੀ ਠੇਠ ਪੰਜਾਬੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗੀ

[@RajdeepSingh-vv3ms]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਨਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਬਹੁਤ ਮਿਹਰਬਾਨੀ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਮਿਹਰ ਭਰਿਆ ਹੱਥ ਰੱਖਣਾ

[@gobindrasingh3862]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਬਹੁਤ ਵਧਿਆ ਹੈ ਹਥਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਇਲਾਜ ਹੈ

[@kirandeep1971]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ

[@gurjitsyan843]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

[@kulwinderkaur6548]

Thanks Dr Sahib ji 🙏

[@rajinderkaurbakshi4667]

Beautiful Msg Zabardust ha 👍👍musst Exercise ha

[@jasminechaudhary8317]

Thanks ji

[@sandeepkaur-zh1bb]

1,ਭਾਈ ਸਾਬ ਬੋਡੀ ਸੈਲਾ ਬਾਰੇ ਜੋ ਘਟ ਜਾਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦੱਸਣਾ ਜੀ।
2 ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਾ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੱਸੋ ਜੀ।
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉਪਰਾਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਧੰਨਵਾਦ

[@kim_taehyungshi7]

Hanji doctor saaab dso body cells barai jedhe low hone celll🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@prabhjotsandhu1545]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਗੋਡਿਆ ਵਿਚੋ ਟਕ ਟਕ ਦੀ ਆਵਾਜ ਆਉਣ ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਕਿਵੇ ਪੂਰੀ ਹੋਵੇ

[@mrboi6978]

ਨਾੜਾਂ ਦੀ ਬਲੋਕੇਜ ਉੱਪਰ ਕੋਈ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਓ ਅਸੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫੋਲੋ ਵੀ
ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@jaggideol5320]

ਡਾਕਟਰ ਜੀ ਜਰੂਰੀ

[@aivralkumar233]

9814251431 phone karo

[@vickydhillon700]

Bnao ji

[@paramjitchadha9579]

@@jaggideol5320 🙏🏾

[@balbiratwal8391]

ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 🙏🏻

[@bhupinderkhangura3365]

ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@paramjitmalhi6543]

Very nice video thank you so much Dr shibe and bha ji

[@prabhsimranjammu6221]

Sir thanks for this video

[@NarinderSingh-kq1lr]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@jogasingh5654]

Bohat vadiya ji
Keep it up 👏🏻🙌🏻🤜🏻🤛🏻

[@sukhwindersinghsekhasekha4038]

Good work

[@singhdharam2970]

Tks baba g

[@baljeetkaur9253]

Very nice videos ne veer ji bht vddia dsde ne dr veer ji god bless u always be happy

[@balwinderkaur8930]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਿੱਸਿਆ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਕਰ ਵਾਸਤੇ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਤੁਹਾਡਾ

[@gurmailsingh6322]

Thanks

[@harpalkaur3615]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰੈ ਦਿਤੀ ਜੀ

[@kaladharisharma955]

Dr sahib sht sht Parnam ji. Dil Moh liya Apji de kehnde Dhang ne Ji. Vgm Sir.

[@deepakrikhi7759]

Doctor sahib baut hi kmal dian exercise han te labh vi ho rya. Thankyou very much for your valuable guidance.🙏🏻🙏🏻

[@prabhkiratsingh775]

Dr sahib kasrat nal bahut aram a ji 🙏

[@kalwindersinghsingh4778]

V good dokter ji thanky

[@cstatla5309]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ

[@kulwanthallan3133]

Satnam Shri Waheguru jioji Datiya jioji Tera lakh lakh shukar jioji te tubadasubh da shukaria jioji

[@jassalkaur3548]

👌👌👍🙏

[@kamalpreetkaur6929]

Bahut wadhya exercise a ji

[@hazelamitaarthur9531]

Thank you doc ji
Bahut dard hai koi doc nahi chora
Aap ki batai exercise start kartirahu

[@jassysidhi1239]

Back pain di exercise di video v jrur pao g

[@sukhdevhehar]

Please tell about Harnia we are watching your all post very useful thanks again

[@paramjitmalhi6543]

Nice video thank you so much

[@jasjitsingh1553]

Very Good veer ji

[@ramandeepkaur1051]

ਵਧੀਆ ਐ ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲੀ ਚ ਵਧੀਆ ਦੱਸਦੇ ਐ ਸੁਣ ਕੇ ਮਨ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਦੈ ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰੀਆ

[@amarjeetkaur5435]

ਸਹੀ ਕਿਹਾ ਜੀ ਤੁਸੀਂ, ਮਾਂ ਬੋਲੀ ਪੰਜਾਬੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ ਅੱਖਰਾਂ ਦਾ ਜਿਸਨੂੰ ਸੁਣਕੇ, ਲਿਖਕੇ ਤੇ ਬੋਲਕੇ ਬਹੁਤ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੀ।
ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਾਂ ਬੋਲੀ ਪੰਜਾਬੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੀ।
ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਦਾ ਹੀ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਜੀ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਖਸ਼ਣ ਜੀ 🙏😊

[@SurinderKaur-vg8db]

​@@amarjeetkaur5435 ❤p,❤ĺjl⁹,%0p⁸6 5vyg

[@legendgaming2396]

ਐਮ​@@amarjeetkaur5435

[@jaswinderkaurkaur5673]

very useful tips ..Thanx dr.sahib🙏

[@prabdeol4631]

You guys doing amazing thank you 🙏🏻

[@NarinderKaur-hi7nr]

Thanks very much

[@RavinderSingh-my9qk]

Very good exsice

[@baljitsingh8394]

Very nice information 👍🙏

[@balwantsandhu8054]

good

[@harkamaljitsingh1362]

Thanks Dr Virk. Please let me know the inflammation in the knees

[@gurmailkapoor4241]

Waheguru ji bles you veerji dr sahib

[@KuldeepSingh-ph2tu]

Very nice aa gii

[@sandhukitchen]

Thanks very good I tried and it works for me

[@amandeepsingh7058]

Very good Dr saab

[@roseleen2734]

ਧਨਵਾਦ ਜੀ ਡਾਕਟਰ

[@PreetSidhu-oy3nn]

Ligament hll gya howe ta kehdi exercise krnii chahidi aw doctor ji

[@darshansinghdarsha2478]

Doctor cervical pain di exercise daso please

[@InderjitSingh-mu5co]

Dr. Sahib dhanwaad, BABA achhi jaankari ditti ji

[@gurwinderkaur8128]

Dr sahib godiyaw de gap and greece khatam hon da ilaaz dasso.

[@roopgrewal674]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ।
ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਰਕ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ, ਖੁੱਚਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾੜ ਬਹੁਤ ਚੜ੍ਹਦੀ ਹੈ ਉਸਦਾ ਕੋਈ ਹੱਲ ਦੱਸੋ ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹਰਨੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਰੂਰ ਦਿਓ ।

[@harmeetkaur2040]

Good

[@husanpreetkaur2722]

ਵੀਰ ਜੀ ਚੇਹਰੇ ਤੇ ਵਾਲਾ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਦੱਸੋ ਜੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ

[@harpalkaur3218]

Thankhsdrsaibji

[@jagjitsingh-xd4md]

Dr Sahib ji bahut achha sabak waheguru aap ji Di lambi bo the khushal Zindagi bakshe

[@amarjitkaur8746]

THANKS Dr SAHIB

[@navdeepsingh7905]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਜੀਭ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਕੀ ਲਾਭ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

[@user-hf1qj3dc1z]

Thanks ji wahegrur ji good morning ji

[@rani2291]

Sir Dr sahib ji nu kho ji sanu uric acid bare vi daso ji

[@nagindergill5514]

ਬਾਈ ਅ ਵਾਲਿਆ ਬਹੁੱਤ ਪੈਸੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੱਖ ਪੱਟਤੇ ਆ ਪਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਅੱਡੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੱਟਿਆ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਅੱਡੀਆ ਬਾਰੇ ਜਰੂਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਉ

[@sukhwantgill2868]

Hlo bhaji mainu v parha vich bahut hi dard rhada. Medicine bhuat kadi pr theek nhi hundi. 😭😭

[@aivralkumar233]

Phone karo 9814251431

[@orthodoc5429]

Veer ji kithe rehnde ho
Consult to heel specialist surgeon
Chandigarh

[@manindersingh-ru4nx]

😊 ​@@sukhwantgill2868

[@AmarThind-dm5dh]

​@@sukhwantgill2868çhhhhhhhhyh

[@manjeetkaur7991]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਇਕੋਂ ਗੱਲ ਹੈ ਅਲੱਗ ਅੱਕਸੈਜ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਫਰਕ਼ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਲੀਜ਼ ਦੱਸਣਾ

[@ushasadana3042]

Good ukhur ji dusan lyea

[@somarani6965]

Dr.saab...kya godyaan di greese dubara ban Sakdi hai

[@jasmailsinghgill7462]

ਡਿਸਕ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ । ਡਿਸਕ ਕਰਕੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

[@ManpreetSingh-gs5fe]

@@ramanpreetkaur9954 r u doctor

[@GurmeetSingh-ze3tx]

@@ramanpreetkaur9954 to

[@neetasidhu2131]

Plz Dr saab ekele pairan lyi kuchh jroor channa payo eh shugar waleyan di bhut bhari problem h plz plz

[@reenahanda2977]

Dr.please ITP disease k बारे मे बताओ

[@iampinkz2627]

Very nice

[@harpalkaur3218]

Hv
Veyniceji

[@sukhwindersingh-fr4kg]

Thank u

[@parmeetkaur6487]

🙏🏽🙏🏽

[@harditsingh4301]

knee wich gapp ktt gya h
uss lyi ilazz te exercise dsso plz

[@saranjitkaur3172]

Sir tohade Saria video bahut Vadia hundea ne. Sir please cholesterol te video banao aj kal her ek nu cholesterol de problem hai

[@narinderkaur1521]

Good effective exercise and panjabi speaks so good .

[@jasbirkaurbhatia5055]

Wery good

[@pritamkaur4330]

Good news Sir mere gode 5days Wich teekHo GeyJi thanks

[@rani2291]

Thanku so much sir

[@RanjitSingh-ep6gp]

Good information sir 👍

[@shaganpreetkaur8301]

Nice ji

[@jasspreetmarahar7809]

ਗਠੀਏ ਵਾਰੇ ਵੀ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾੳ ਜੀ

[@jasspreetmarahar7809]

@@ramanpreetkaur9954 kive ji

[@jasspreetmarahar7809]

@@ramanpreetkaur9954 your contact number

[@KulwinderKaur-dx5tx]

👍

[@pammigill8098]

Thanks dr sahib it’s such a good service to humanity

[@garvitmunjal2655]

Waheguru

[@surjitsingh7826]

Good ji ji

[@gurisidhu9604]

Plz arm de dard lai v dasso

[@manmohangujral3630]

Thanks a lot

[@Funwithme2021]

ਵੀਰੇ ਗੋਡੇ ਖੱਸਣ te v ik vedio jroor bano plz I request 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Funwithme2021]

Mainu ਗੋਡਿਆਂ de cardio ਘੱਸ rahe koi solution hai

[@jimmydhanoa4603]

ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਭਦੋੜ ਕਿਥੇ ਕੁ ਹੈ।

[@user-by6qu8gr7r]

Center kase chala sakte ha

[@navdeepsingh7905]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਜੀ

[@bikramjitsingh3728]

Right side luck which drad ha ko exercise daso g

[@user-he1dd6ee4b]

@@bikramjitsingh3728ਸਿਸਟਰ ਦੁੱਧ ਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਸੁੰਢ ਇੱਕ ਚੁੱਟਕੀ ਹਲਦੀ ਪਾ ਕ ਪਿਓ ੧੦੦% ਲਾਭ ਮਿਲੁਗਾ

[@sarabjitsingh1325]

Sabh

[@bhikingx4908]

Thanks dr g God bless you

[@androiduser7508]

Veer ji , doctor ji nu kaho shoulders pain bare vi exercises bare dsso please🙏 thank you 🙏

[@gurdevsingh6979]

Sir please tell the proper exercises for back disk (l 4 ,l 5 ) pain .

[@GAGANDEEPkaur-ry1io]

This is very good exercise

[@zoramallowal6426]

Nice sir
Thq

[@gurmeetkaur-nc7tc]

Ki cycling kr skde a ji??