Sağlıklı Tuzlu Çıtır Atıştırmalık | Diyet Yemekleri

Diyet yaparken canımız birçok şey yemek istiyor. Bu videomda sağlıklı tuzlu çıtır bir atıştırmalık hazırlayacağım. Özellikle diyet yaparken bu atıştırmalığı her öğününüzde afiyetle tüketebilirsiniz.
Hazırlamamı istediğiniz diyet yemeklerini yorumlara yazın, bir sonraki video az efor çok tat ile birlikte yapalım.😍
Malzeme listesi aşağıya yazıyorum, iyi seyirler! Le Fırın'dan çıkan az efor çok tat tarifler için abone olmayı unutmayın ► bit.ly/bengikurtcebe
Sağlıklı tuzlu çıtır atıştırmalık için gerekli malzemeler:
Kullanılan 1 bardak : 250 ml (180 derece)
🔹2 çorba kaşığı keten tohumu
🔹2 çorba kaşığı ay çekirdeği
🔹4 çorba kaşık chia tohumu
🔹1 bardak yulaf
🔹1 adet yumurta
🔹1/5 bardak sıcak su (50 ml)
🔹1/10 bardak zeytinyağı (25 ml)
🔹Tuz, pul biber, karabiber
Üzeri için:
🔹Eski kaşar
Sosyal medya hesaplarımdan da beni takip etmek için ►
Instagram: / bengikurtcebe
Facebook: / lefirin
'Sağlıklı tuzlu çıtır atıştırmalık' videomu beğendiyseniz Le Fırın'dan çıkan diğer lezzetli tariflere de göz atın:
Mickey Mouse Pasta Yapımı | Evde Pasta Nasıl Süslenir?⬇
• Video
İstanbul'un En İyi Böreklerini Test Ettik | İstabul Lezzetleri Bölüm 2 | VLOG⬇
• İstanbul'un En İyi Bör...
İstanbul'un En İyi Tatlılarını Test Ettik | Bol Sohbetli VLOG⬇
• İstanbul'un En İyi Tat...
Evde Yapabileceğiniz Kolay Kruvasan Tarifi⬇
• Evde Yapabileceğiniz K...
Fırın Sütlaç Tarifi | Ramazan Tatlıları⬇
• Fırın Sütlaç Tarifi | ...
Yaptığım En İyi Cheesecake | Cheesecake Tarifi⬇
• Yaptığım En İyi Cheese...
#yulaf
Yurt dışında okurken merak sardığım yemek yapma işini çok sevdiğim için, niye işim olmasın dedim. Türkiye'ye döndüğümde aşçılık okullarından birine giderek kendimi geliştirme fırsatı buldum ve Le Fırın'ı açtım. Şimdi ise Le Fırın'dan yükselen taze kokuların sizin evinizin içine girme zamanı :) İyi seyirler

[@smrsly6053]

Denedim, çok lezzetli ve her öğünde yiyebileceğim bir atıştırmalık oldu ♥️ Kendini tutup tek seferde hepsini yemeyenler için sağlıklı bir tarif 😁

[@burcuoruc7502]

Lütfen daha fazla diyet tarifi 😋

[@buketozcan3721]

2 yasinda bir kizim var, simdiye dek baya bir saglikli atistirmalik tarifi denedim, son 1 aydir her gun istedigi tek tarif bu oldu. Cok tesekkurler!

[@dilekbas248]

Şimdi fırından çıkardım ve tadına baktım gerçekten bu kadar güzel olacağını düşünmüyordum. Senin cheesecake ve beyaz çikolatalı browni tarifinle kilo aldım. Bu tarifle kilo vereceğim teşekkür ederim Bengi 😂

[@nazlistemi1243]

Teşekkürler Bengi Hanım, fikir harika 👏👏👏👏

[@a.n.h3734]

Yaşasın diyet yemek, lütfen daha fazla tarif gelsin :)

[@handekeskin2756]

Yine nefiss bir tarif olduuu. Teşekkürler Bengi

[@aysealtnturk3007]

Ikinci kez yapıyorum bayıldığım harika bir tarif 🤸🏻‍♀️🙋🏻‍♀️😘

[@ozgebayraktar1419]

Bugün yaptım. Çok güzel oldu. Yulaf üzümlüydü Haşhaş, çörek otu, kabak çekirdeği ve susam da ekledim. Teşekkürler..

[@aysetetikoglu9598]

Süper ❤

[@sutlufiltekahve5913]

sen olmasan aç kalacam harikasın

[@kadngozuvserkekgozukvrck7209]

Çok iyi!

[@slaycetinkaya1631]

Denedim, harika oldu!!!!!!!

[@ceren1793]

Tam istediğim ❤️

[@sumeyrakisioglu5788]

Denedım👍

[@selvabelhadjali8998]

Ellerinize saglik hemen denemek istiyorum yalniz cok hizli konusuyorsunuz🤗🤗🤗🤗

[@busramete9280]

Aşırı dürüstçe yiyorsun😬 bir börek yer gibi bir çikolatalı browni yer gibi değil sağlıklı ve ne kadar güzelse onu bize yansıtıyorsun😂😂😂😂 denicem tarifini her zamanki gibi👍🏻

[@gulguncoskun2481]

Sonunda bizi şişmanlatacaksın😀

[@yaprakturkalp]

Bu tarifi her yıl diyete girince yapmaya başlayıp bir oturuşta tamamını yiyip daha da kilo alıyoruz😂 o kadar güzel

[@cerendogan3771]

Ay çekirdeği yerine alternatif ne önerirsiniz acaba,çok teşekkürler 🙏🏻

[@user-ez9yw8lw7l]

Ceren Doğan rondoda çekilmiş fıstık nasıl fikir

[@yagmurt.h.4164]

Bir kaç tuzlu atıştırmalık daha olabilir 🙏🏻

[@serpilbuyukeroglu8339]

Gramına kadar herşey ayni ölçüde yapıldı ancak fırınlamada 180 derece 40 dakika çok geldi, yaniliyormuyum

[@bercindemirtas8901]

Bu şekilde tariflerinizi biraz daha artırır mısınız 😊

[@sumeyrakisioglu5788]

Eskı kasar! Aşşırıı👍

[@yagmurt.h.4164]

Doğal çekim en iysi. Her videoda insan “kanalıma hoş geldiniz abone olmayıı bla blaaaa” sinir bozucu

[@zeynepbakann]

Çörek otu yakışır mı acaba

[@esraerdoganesomix1724]

Keten tohumu acı bir tat çörek otu daha da acı yapar yakışmaz bence

[@yase1940]

Denemeye değer bence ben haşhaş bile ekliycem😬

[@zeynepbakann]

yasemin olgaç ben de chia yerine haşhaş ekleyeceğim 👍🏻

[@yagmurbasmel7462]

Harika tarifler bu tariflerin tam zıttı olan çekim hataları , netlikte ilk videolardan beri olan sorun umarım düzelir

[@radaozmeric7271]

Video uzun olmadı mı

[@semraakin9650]

♥️🌹💥🙏🧿

[@mertay]

50 Emel, 25 Emel?

[@cansusezer1674]

Em el ne ya. Mililitre demeniz gerekir. Türkçe konuşuyorsunuz..

[@eminebozkurt2306]

Nasıl itici bir kadın derler ya Sami gözüken samimiyetsiz işte vücut bulmuş halı yahu kimin evinde var ölçek söylesene fincan usulü yada çay bardağı vs kaşık usulü