J'ai 15 ans et en surpoids mais là ça fait 3 semaines où je le fesait que 1 fois par semaine parce que c'était trop dur mais cette 4 semaine j'ai reussis à tout faire les exercices et la je ne compte pas arrêter en si bon chemin . Merci pour le travail énorme que tu nous fournis force à toi et bonne continuation.
Un hiit de plus !! Je reviens d'un mariage où le repas a été... no comment !! Du coup après 5 heures de route j'ai fait ce hiit et les enfants (3 et 5ans) aussi !! Merci je like !! Je reste motivée et ne lâche rien ! Gardons les bonnes habitudes !! Merci MYF !!
Ah chaque que je fais cette séance, mais quel bonheur !! (après évidement !). Aujourd'hui, plus particulièrement pour me défouler suite à l annonce à l arrêt obligatoire de la course à pied pour problemes de dos,.... J ai pu vraiment sortir ma colère. MERCI
Ce HIIT est celui qui m'a le plus explosé depuis 4 mois que j'en fais. Je l'ai fait y'a une semaine. Et rien depuis. J'ai repris qu'Aujourd'hui. Merci les gars 💪💪👍👍 on lâche Rien
Salut les gars. Merci à tous les deux pour vos vidéos. Je vous suis tous les deux et je me régale à domicile. Ça fait maintenant 1mois et demi environ et je vois déjà des petits résultats notamment sur mes obliques. Trop content. Là je suis en période de ramadan je fais les séances une heure avant ma rupture de jeûne et je me sens trop bien . Merci encore vous êtes motivant. Vous me chauffez c'est top. A plus djimdjam Shakka
Ce hiit est juste gé-nial !! En plus j'adore le fait que la musique s'arrête lors du temps de pause et qu'elle redémarre pour l'exercice c'est hyper stimulant merci pour votre énergie et votre humour !!
Alex ×2 = mort assurée!!! Mille mercis à vous 2...je crache mes poumons mais hyper ravie d'avoir tenu jusqu'au bout avec le maximum de sauts possibles pour moi!!! Je remets mes poumons en place et j'enchaîne avec un hiit de Alex levand pour finir le boulot du jour!!! Merciiiiii!
Deux personnes que je suis (toi aussi je te suis Jessica 🙂🙂!) et affectionne pour leurs points forts tout à fait différents! Vous m'avez assassiiiiinéée, MERCI !
Merci à vous deux c'était la première fois que je vous découvrais, ça fait maintenant un mois que je suis vos cours avec ma femme et nous sommes devenus accros... Les résultats sont là et... On lâche rien
Super efficace !!! J'ai fait ce HIIT trois fois par semaine le matin à jeun pendant six mois, en suivant le jeûne intermittent (8/16), et j'ai perdu 17 kilos. Même maintenant, après chaque retour de vacances xD #PrisePoids, je fais un mois de HIIT et de jeûne intermittent pour éliminer rapidement les kilos en trop.
Alors celui-ci il m’a bien calmé, d’habitude je fait 2 hits à la suite mais là j’étais au bout de ma vie 😱😱😱😱 Un grand merci à vous 2 pour l’ énergie que vous dégagez et qui nous boots à donner encore plus 😘😘😘
Et bien je suis MYF depuis mi juillet avec des HIIT quasiment tous les jours...celui ci m’a complètement mise KO! Merci Alexandre, pour ce hiit motivant!! Merci MyF 😵💪🏼🙌🏻
J adore ce hiit, je me suis vraiment cramée !!!! Il fait parti de mes préférés avec celui de la corse et celui avec le kettlebel. Encore merci de nous motiver ! À samedi 💪💪💪💪💪😘
j'ai connus votre page hier et je viens de faire ma séance. j'ai adoré moi qui veux perdre ma graisse faisant 110kilo. Je ne vais pas regretter. Merci pour vos conseils et vos entraînement 😉👌
MYF Move Your Fit ce HIIT est vraiment tres efficace. Merci beacoup pour ces efforts consédirables . Mes salutations de la Tunisie et pour @Alex Levand aussi .
Oh mon Dieu !!! Vous m'avez séchée !!! Je suis morte !!! J'en profite pour vous dire que votre chaîne est merveilleuse ! Vous donnez de super bons conseilles, c'est motivant et le contenu est vraiment de qualité. Bravo pour toutes vos vidéos ! Continuez comme ça et merci pour tout ! Une fille accro au sport ♥
Bonjour Alexandre et Alex, super HIIT je viens de le faire en extérieur au soleil mais dans le froid de Bruxelles et je suis comme Alex, démonté...et pourtant je fais du power cardio deux fois par semaine. Bref une super vidéo qui motive un max. Continué comme çà :) :) :) et Merci à vous
J'adore ce hiit. Je suis dans le même état qu'Alex, mais c'est ça qui est bon! Et à la fin, on se sent tellement bien. Alex, t'es un coach génial lors des hiit. A chaque fois ça me permet de me dépasser et de progresser. Et sans tricher, pas comme Alex 😅
c'est la première fois que je poste un commentaire. je dépasse les 100kg et je souhaite vraiment me remettre au sport et enfin tenir mes objectifs. et je tenais à vous (toute la chaine) pour la qualité de vos vidéos et d'engin pouvoir suivre en "direct" l'ensemble des exercices que vous effectuez. continuez comme ça c'est vraiment bien pour les novices, ceux ayant de réel problème de poids et ne cherchant pas uniquement un corp ultra sculpté !! Good Job !!
Merci beaucoup pour cette super vidéo ! J'ai fait les 2 premières séries à fond et sur la 3e j'ai fait quelques exercices version débutant. Merci de toujours montrer une façon plus facile de les faire, ça aide vraiment à aller au bout. On doit souvent te le dire mais la musique bien calée et tes sifflements sont hyper motivants ! Jusqu'à maintenant je ne suivais que des fitness girls, c'est bien parti pour changer. 😄
Elle décoiffe aussi celle-ci...., encore une parmi mes favorites woooooh, 🥵🥵🥵 avant un petit éch de 5min que j'adore, cette séance est tout simplement ⭐⭐⭐⭐⭐ Merciiiii beaucoup
salut l'équipe myf, je fais de la musculation depuis 3 ans sans vraiment de cardio.... là je vois mes points faibles, je me suis arrêté à 18 min environ.... impossible de finir. Je vais travailler ça avec vous. Merci, peace.
Super hiit duuuuuur Alex! Mon dernier tour je l'ai fait a 1km/h.... !!! Juste pour me dire que je n'ai pas abandonné !!! 🤪🤪 en tout cas funny de faire le hiit avec Alex la laitière!!! 🤣🤣🤣...bonne journée a tous!!!
Bonjour, j'ai une myopathie. Mes muscles me font énormément souffrir 24h/24h. Je suis bourrée de médicaments pour bloquer les connecteurs de mon cerveau à la douleur pour me soulager un peu. J'ai découvert vos hiits parce qu'avec les médicaments j'ai pris 16 kg et j' en souffre moralement beaucoup. Du coup j'ai cherché comment être aidée et j'ai trouvé vos hiits. J'aime la particularité de pouvoir adapter les exercices. Mes muscles ne m'obeissent pas complètement. Avec les médicaments j'ai dû mal à mémoriser les exercices mais je suis vos tutos et exercices depuis quelques semaines et j'y arrive mieux. Je souffre quand je les pratique mais la nuit je souffre moins depuis que j'ai commencé le sport et j'ai co à perdre un peu de poids. C'est pas grand chose mais 4 kg c'est bien. Merci
Excellent!!! Je viens de découvrir cette vieille vidéo, moi qui ne fait que les dernières sorties 😅 j'ai adoré, ça dépote bien 💪🏻💪🏻 mais si j'avais commencé par celle là il y a 8 moi, je ne sais pas si j'aurai continué 😂😂 merci la team 👏🏻👍🏻😍
Salut je découvre à peine ta chaîne et j'avoue que c'est le top! J'ai adoré ta vidéo!!! Vraiment!!! Moi aussi toujours mal aux cuisses... lol!!! Mais c'est ça qui est bon dans le sport!!! A la prochaine pour une prochaine vidéo! 😉
Waw vous m'avez tuer 😂 a la fin j'étais tellement mort que je me suis pas levé tout de suite ! Merci les gars pour ce hiit et je voulais savoir si c'était plus efficace si on faisait un hiit par jour en alternant vos 2 hiit. Merci à vous encore ! 💪
MYF Move Your Fit slt coach dit au faite j'ai fait ce hit une fois mais le lendemain j'ai mal de ouf. Je sais que c'est normal mais est ce que je dois qq même faire le hit avec ces douleurs?ou j'attend que ça me fasse plus mal? Merci.
Je suis juste rincé sans rire KO Mes séances de footing de 45min c'était de la rigolade et de la souffrance pour mes genoux, merci je referais ce hiit plusieurs fois !
Excellent hiit que je fais régulièrement. Je le fais toujours à fond, d'ailleurs je finis toujours dans le même état qu'Alex 😰😁, mais j'ai l'impression que je récupère un tout petit peu plus rapidement entre les séries. Je dois m'améliorer 💪 Et je sens que ma graisse fond petit à petit : lors du tiping, je n'ai plus l'impression d'avoir de la gelée à la place du ventre 😂🤣
Ce hiit est diabolique. Je l'ai connu durant le confinement, me remettant tout doucement au sport. Je le faisais tous les deux jours à peu près avec des options souvent ... La quelques mois après, et après avoir des tonnes de hiit sur vos chaines respectives et autres, je suis bien plus endurant (comme quoi les efforts payent toujours), je suis revenu le faire aujourd'hui sans options, sauf à la moitié des squats jump où les cuisses se tétanisent ... En tout cas ce hiit est vraiment assez violent (c'est ça qui est bon). Juste pour savoir Alex Mallier, tu l'as voulu bien hot, pour faire suer et souffrir Alex Levand (qui lui aussi à des hiit bien violent, surtout sur le côté puissance) : dis moi que c'était un hiit spécial pour lui ? Même des hiit à 50 d'efforts et 10 de repos, me semblent parfois moins violent que celui la. En tout cas que du bonheur et merci à vous deux pour vos conseils et chaines respectives (y) ;)
Top ca fais au moins 10 x que je la refait celle-la j'aime ))Y a le chrono et c'est bien quand tu veux faire 40/20.... le samedi 9 y a forum des asso... j'ai créé mon asso gym il y a 4 ans et ca marche bien mais ca reste de l'entretien... aussi j'vais faire de la pub pour vous pour celles et ceux qui on des besoins spécifiques de pertes de poids etc...bises à vous tous
oh purée je teste demain matin mais là la barre est haute !😂😂😂 je reposterai mes impressions après séance .....si je suis ps morte avant 😱😲 lol merci à vous pour ceux qui ne vont pas en salle 💜👍
J'ai 15 ans et en surpoids mais là ça fait 3 semaines où je le fesait que 1 fois par semaine parce que c'était trop dur mais cette 4 semaine j'ai reussis à tout faire les exercices et la je ne compte pas arrêter en si bon chemin . Merci pour le travail énorme que tu nous fournis force à toi et bonne continuation.
top! merci de nous suivre et go pour la transformation!
Un hiit de plus !! Je reviens d'un mariage où le repas a été... no comment !! Du coup après 5 heures de route j'ai fait ce hiit et les enfants (3 et 5ans) aussi !!
Merci je like !!
Je reste motivée et ne lâche rien !
Gardons les bonnes habitudes !! Merci MYF !!
waouh, ça c'est de la motivation! top
Ah chaque que je fais cette séance, mais quel bonheur !! (après évidement !).
Aujourd'hui, plus particulièrement pour me défouler suite à l annonce à l arrêt obligatoire de la course à pied pour problemes de dos,.... J ai pu vraiment sortir ma colère. MERCI
Ce HIIT est celui qui m'a le plus explosé depuis 4 mois que j'en fais. Je l'ai fait y'a une semaine. Et rien depuis. J'ai repris qu'Aujourd'hui.
Merci les gars 💪💪👍👍 on lâche Rien
avec plaisir
Salut les gars. Merci à tous les deux pour vos vidéos. Je vous suis tous les deux et je me régale à domicile. Ça fait maintenant 1mois et demi environ et je vois déjà des petits résultats notamment sur mes obliques. Trop content.
Là je suis en période de ramadan je fais les séances une heure avant ma rupture de jeûne et je me sens trop bien .
Merci encore vous êtes motivant. Vous me chauffez c'est top.
A plus djimdjam Shakka
💪💪
Ce hiit est juste gé-nial !! En plus j'adore le fait que la musique s'arrête lors du temps de pause et qu'elle redémarre pour l'exercice c'est hyper stimulant merci pour votre énergie et votre humour !!
avec plaisir, merci de nous suivre!
Alex ×2 = mort assurée!!! Mille mercis à vous 2...je crache mes poumons mais hyper ravie d'avoir tenu jusqu'au bout avec le maximum de sauts possibles pour moi!!! Je remets mes poumons en place et j'enchaîne avec un hiit de Alex levand pour finir le boulot du jour!!! Merciiiiii!
Deux personnes que je suis (toi aussi je te suis Jessica 🙂🙂!) et affectionne pour leurs points forts tout à fait différents! Vous m'avez assassiiiiinéée, MERCI !
Merci à vous deux c'était la première fois que je vous découvrais, ça fait maintenant un mois que je suis vos cours avec ma femme et nous sommes devenus accros... Les résultats sont là et... On lâche rien
Merci 😊
Super efficace !!! J'ai fait ce HIIT trois fois par semaine le matin à jeun pendant six mois, en suivant le jeûne intermittent (8/16), et j'ai perdu 17 kilos. Même maintenant, après chaque retour de vacances xD #PrisePoids, je fais un mois de HIIT et de jeûne intermittent pour éliminer rapidement les kilos en trop.
Alors celui-ci il m’a bien calmé, d’habitude je fait 2 hits à la suite mais là j’étais au bout de ma vie 😱😱😱😱
Un grand merci à vous 2 pour l’ énergie que vous dégagez et qui nous boots à donner encore plus 😘😘😘
Super hiit je l'ai fait hier et aujourd'hui je souffre de courbatures !! Exercices faciles à faire mais très efficaces ! Bonne continuation à vous
EFFICACITE first ;)
Et bien je suis MYF depuis mi juillet avec des HIIT quasiment tous les jours...celui ci m’a complètement mise KO! Merci Alexandre, pour ce hiit motivant!! Merci MyF 😵💪🏼🙌🏻
Le Hiit de Ouf!!! C'est une tuerie... Tu pleures pendant, mais t'es tellement contente après... On lâche rien!!! 💪
J adore ce hiit, je me suis vraiment cramée !!!! Il fait parti de mes préférés avec celui de la corse et celui avec le kettlebel. Encore merci de nous motiver ! À samedi 💪💪💪💪💪😘
cool! merci de nous suivre
je viens de refaire cette séance, elle est vraiment sympa, surtout avec la musique et le tempo. Merci Alex et Alex
top!
Super hiit 2 jours après les repas de Noël c'est parfait! J'ai adoré avec la musique pendant les 30 secondes d'exos, très motivant 💪😁
bravo de t'être accordée ce moment Hélène ;-)
Vous m’avez tuée ! Je suis dans un sale état ! Mais c’est bon !!!! 💪💪💪👏🏻👏🏻👏🏻. Merci !!!
j'ai connus votre page hier et je viens de faire ma séance. j'ai adoré moi qui veux perdre ma graisse faisant 110kilo. Je ne vais pas regretter. Merci pour vos conseils et vos entraînement 😉👌
MYF Move Your Fit ce HIIT est vraiment tres efficace. Merci beacoup pour ces efforts consédirables . Mes salutations de la Tunisie et pour @Alex Levand aussi .
bonjour la tunisie! merci beaucoup!
Confinement deux, post accouchement , accord sage femme, ça fait du bien! Merci
Juste te dire que j'adore ce vidéo de cardio, mais je te jure je le pratique souvent depuis le confinement et c'est vraiment très efficace
Je fais ce hit régulièrement, c'est une tuerie, trop efficace!
merci de nous suivre!
Sérieux tu as perdu ton ventre ?
MYF Move Your Fit ce HIIT est l un des plus éprouvants que j'ai fait ! 👍
Super! Sur quelle fréquence peut on en faire ? Tous les jours ?
Ludo GUICHARD non 3/4x dans la semaine avec au minimum 1 jour de repos entre les séances pour récupérer car c’est un cardio très agressif
Super Hiit, duo à renouveler!
merci
Oh mon Dieu !!! Vous m'avez séchée !!! Je suis morte !!!
J'en profite pour vous dire que votre chaîne est merveilleuse ! Vous donnez de super bons conseilles, c'est motivant et le contenu est vraiment de qualité. Bravo pour toutes vos vidéos ! Continuez comme ça et merci pour tout !
Une fille accro au sport ♥
Le meilleur de tout vos HIIT !!
💪🏼💪🏼😘
Bonjour Alexandre et Alex, super HIIT je viens de le faire en extérieur au soleil mais dans le froid de Bruxelles et je suis comme Alex, démonté...et pourtant je fais du power cardio deux fois par semaine. Bref une super vidéo qui motive un max. Continué comme çà :) :) :) et Merci à vous
bien joué mec! merciii!
Il est génial ce HIIT. Ni trop simple ni trop dur 👌
merci! mais il faut le faire à votre intensité max!
Merci pour cette vidéo qui m’a redonné plus de motivation pour me donner à fond sur les hiit☺️😅
Avec plaisir 😁
Les courbatures de ouf qu'ont à après ça tue !!super hiit💪👍👍👍
merci! oui, ça fait un peu mal au début, mais tellement bon pour la santé!
Tu m'as séché comme jamais !!! 😂
Avec la musique c'est top...!!! Merci 👍😘
bravo a toi Laura
super, j'ai vraiment kiffé cette séance ! merci les alex's ;)
Avec plaisir
Vraiment sympa l'énergie que tu mets dans tes vidéos :)
J'adore ce hiit. Je suis dans le même état qu'Alex, mais c'est ça qui est bon! Et à la fin, on se sent tellement bien.
Alex, t'es un coach génial lors des hiit. A chaque fois ça me permet de me dépasser et de progresser. Et sans tricher, pas comme Alex 😅
lol! merci de nous suivre!
C'est insane mais ça bosse tellement le cardio pour la course après ça aide d'avoir un bon cardio c'est une tuerie!
c'est la première fois que je poste un commentaire. je dépasse les 100kg et je souhaite vraiment me remettre au sport et enfin tenir mes objectifs. et je tenais à vous (toute la chaine) pour la qualité de vos vidéos et d'engin pouvoir suivre en "direct" l'ensemble des exercices que vous effectuez. continuez comme ça c'est vraiment bien pour les novices, ceux ayant de réel problème de poids et ne cherchant pas uniquement un corp ultra sculpté !! Good Job !!
Yoann Sauvourel merci Yoann. Ton message nous motive à vous proposer encore plus de cours... encore merci. 💪🏼
les options de facilité que te propose Alex te permettront de faire ce HIIT sans souci courage dans ton objectif !
pourrais je faire ce hiit étant à 100kg !!!!merci d'avance pour votre réponse et je vous souhaite une très bonne continuation
Princess Asou bien sur! Avec les options que je te donne pendant le cours, sans souci.
Tu as eu des résultats ?
Merci beaucoup pour cette super vidéo ! J'ai fait les 2 premières séries à fond et sur la 3e j'ai fait quelques exercices version débutant. Merci de toujours montrer une façon plus facile de les faire, ça aide vraiment à aller au bout. On doit souvent te le dire mais la musique bien calée et tes sifflements sont hyper motivants ! Jusqu'à maintenant je ne suivais que des fitness girls, c'est bien parti pour changer. 😄
merci!
Merci pour ces exercices ! Je vais essayer la semaine prochaine. Ça tombe bien quand on n'a pas trop de temps pour s'entraîner.
Audrey Argini cest exactement pour ça 💪🏼
MYF Move Your Fit je vous dirai si j'ai survécu, mdr. Je débute.
tu réussiras !
Merci :-)
Je suis morte ! Il est top cet entraînement mais j'ai intérêt à le faire régulièrement.
Je viens de découvrir tes vidéos.... Je viens de faire ce HIT ..... J'ai perdu 3 litres de flotte !!!!! Mais je l'ai fait et je suis super contente :D
bravooo!
J'adore ton énergie tellement communicative
Merci 😊
1an après suivi diététicienne + hiit = 16 kilos en moins, et ce hiit fait totalement même les fentes sautée ! On lâche rien
top! bravoooo
Alex j'ai encore mal aux cuisses et au cul depuis ahahah
Alex Levand mdr
Alex Levand j'ai découvert ta chaîne et j'aime bcp ce que tu proposes...t'as gagné une nouvelle abonnée 😂🖒
alexandra h salut! à mon plus grand plaisir alors 😄
Alex Levand moi aussi
Tu déchires grave...👍
Vous m'avez tué les gars ! Bravo et merci ! 👍🏼
avec plaisir!
Comment ne pas être motivée lol Super Hiit, comme à chaque fois je finis trempée!!
top! le job est fait;)
Un hiit absolument génial, merci beaucoup !! Je mourois... :D
merci
Elle pique aussi celle la ! Dur dur.
Bravo et surtout ne vous arrêtez pas merci
ce n'est pas prévu;)
mortel apres le cours de step !!!génial un grand merci
Avec plaisir 💪
le HIIT est excellent. Bravo pour cette vidéo 🖒🖒
Merci :)
Terminé à l'instant !!! Je suis crâméeeee !!!!
cool, bravo!
Elle décoiffe aussi celle-ci...., encore une parmi mes favorites woooooh, 🥵🥵🥵 avant un petit éch de 5min que j'adore, cette séance est tout simplement ⭐⭐⭐⭐⭐ Merciiiii beaucoup
Merci beaucoup pour ce hiit de l'espace je suis haché, mais que c'est bon !! 💪💪
Merci à vous !
avec plaisir, bravo pour la séance;)
Vieux hiit !! mais qui fait son EFFET !!!
Respect total à tout les deux c'est trop beau a voir. J'essaye demain.
merci et bon courage!
C'est mon entrainement quand j'ai pas le temps, hyper efficace 😉
Alex est trop beau 😍
salut l'équipe myf,
je fais de la musculation depuis 3 ans sans vraiment de cardio....
là je vois mes points faibles, je me suis arrêté à 18 min environ.... impossible de finir.
Je vais travailler ça avec vous. Merci, peace.
Cette vidéo est vraiment de bonne qualité
merciii!
Ce Hiit à l'air dément! Je vais le tenter. Merci pour cette vidéo ;)
Céline C donne nous tes impressions la prochaine fois 💪🏼
j'ai pas encore repris mon souffle XD Super ce hiit! T'as ta douche inclus dedans THX!
Top ! Merci pour la souffrance 👍
😅💪🏼
Super hiit duuuuuur Alex! Mon dernier tour je l'ai fait a 1km/h.... !!! Juste pour me dire que je n'ai pas abandonné !!! 🤪🤪 en tout cas funny de faire le hiit avec Alex la laitière!!! 🤣🤣🤣...bonne journée a tous!!!
bravo pour la séance;)
Je suis liquéfiée mais tellement bien. Très bon hiit 👍
Bravo
Bonjour, j'ai une myopathie. Mes muscles me font énormément souffrir 24h/24h. Je suis bourrée de médicaments pour bloquer les connecteurs de mon cerveau à la douleur pour me soulager un peu. J'ai découvert vos hiits parce qu'avec les médicaments j'ai pris 16 kg et j' en souffre moralement beaucoup. Du coup j'ai cherché comment être aidée et j'ai trouvé vos hiits. J'aime la particularité de pouvoir adapter les exercices. Mes muscles ne m'obeissent pas complètement. Avec les médicaments j'ai dû mal à mémoriser les exercices mais je suis vos tutos et exercices depuis quelques semaines et j'y arrive mieux. Je souffre quand je les pratique mais la nuit je souffre moins depuis que j'ai commencé le sport et j'ai co à perdre un peu de poids. C'est pas grand chose mais 4 kg c'est bien. Merci
Je suis ravie de savoir que nous pouvons contribuer à votre mieux être. Si vous avez des questions n’hésitez pas
Excellent!!! Je viens de découvrir cette vieille vidéo, moi qui ne fait que les dernières sorties 😅 j'ai adoré, ça dépote bien 💪🏻💪🏻 mais si j'avais commencé par celle là il y a 8 moi, je ne sais pas si j'aurai continué 😂😂 merci la team 👏🏻👍🏻😍
Bien joué pour ta séance 💪🏼
Merci moi aussi j'adore vos vidéo j'en loupe aucune très bon cours💪
Catherine Verbrugge merci 💪🏼
super avec la musique g adore c motivant
Cc
Super cette vidéo ..
Le 2me excercice je ft façon difficile .
J'adore vos vidéo. .
Je suis une adepte du hiit et couse à pieds .
A bientôt
merci de nous suivre!
Bonjour je cherche à perdre mon ventre et vous l'avez perdu ?
Super ce hit ! Il demenage!
Merci Nathalie et bravo pour ta séance 💪🏼
Autant je suis sportive, autant là je suis décédée.
J'ai adoré, merci !!
avec plaisir!
RIP
Je le tente ce soir ! Je suis débutante mais ca va le faire !!
Juicy_Minions courage 💪🏼
Je viens de faire la séance je suis MORTE!!!😉😉😉
C'est le but :p
Salut je découvre à peine ta chaîne et j'avoue que c'est le top!
J'ai adoré ta vidéo!!! Vraiment!!! Moi aussi toujours mal aux cuisses... lol!!! Mais c'est ça qui est bon dans le sport!!! A la prochaine pour une prochaine vidéo! 😉
Waw vous m'avez tuer 😂 a la fin j'étais tellement mort que je me suis pas levé tout de suite ! Merci les gars pour ce hiit et je voulais savoir si c'était plus efficace si on faisait un hiit par jour en alternant vos 2 hiit. Merci à vous encore ! 💪
merciii, ça ne change pas grand chose, à partir du moment ou tu te donne à fond
Vous êtes mignons les garçons mais avec toute la bonne volonté, j'ai pu faire que 2 t et encore... Vous êtes des tueurs 👍
C'était excellent
Merci Alex. J'ai rien lâché. Juste avt 25min de vélo 😊
🔥💪💪
superbe vidéo, vous motivez grave!!!!
merciii
ce hit est monstrueux, tu m'as démonté alex mdr !
Mettez nous vos impressions dans les commentaires! Bonne séance les amis. Alex.
Bonjours,
je suis en train de regarder votre vidéo elle est top ;-)
Une question vous utilisé quoi comme chronomètre sur le smartphone ?
Tape dans le moteur de recherche: Timer fitness, tu vas trouver ton bonheur ;)
MYF Move Your Fit slt coach dit au faite j'ai fait ce hit une fois mais le lendemain j'ai mal de ouf. Je sais que c'est normal mais est ce que je dois qq même faire le hit avec ces douleurs?ou j'attend que ça me fasse plus mal? Merci.
Cool
Je suis juste rincé sans rire KO Mes séances de footing de 45min c'était de la rigolade et de la souffrance pour mes genoux, merci je referais ce hiit plusieurs fois !
Une tuerie kaoooo purer 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Oh, je pense que c'est la première fois que je le fais ce HIIT...pas mal du tout !!! Merci les gars ;-D
avec plaisir
Merci alex vous etes au top je continue dans ma lancé
merciiii
Excellent hiit que je fais régulièrement. Je le fais toujours à fond, d'ailleurs je finis toujours dans le même état qu'Alex 😰😁, mais j'ai l'impression que je récupère un tout petit peu plus rapidement entre les séries. Je dois m'améliorer 💪
Et je sens que ma graisse fond petit à petit : lors du tiping, je n'ai plus l'impression d'avoir de la gelée à la place du ventre 😂🤣
lol! super, continue comme ça!
séance de ouf !!!!!!!!!!!!!!!!!!! j'adore
Ce hiit est diabolique. Je l'ai connu durant le confinement, me remettant tout doucement au sport. Je le faisais tous les deux jours à peu près avec des options souvent ... La quelques mois après, et après avoir des tonnes de hiit sur vos chaines respectives et autres, je suis bien plus endurant (comme quoi les efforts payent toujours), je suis revenu le faire aujourd'hui sans options, sauf à la moitié des squats jump où les cuisses se tétanisent ... En tout cas ce hiit est vraiment assez violent (c'est ça qui est bon). Juste pour savoir Alex Mallier, tu l'as voulu bien hot, pour faire suer et souffrir Alex Levand (qui lui aussi à des hiit bien violent, surtout sur le côté puissance) : dis moi que c'était un hiit spécial pour lui ? Même des hiit à 50 d'efforts et 10 de repos, me semblent parfois moins violent que celui la.
En tout cas que du bonheur et merci à vous deux pour vos conseils et chaines respectives (y) ;)
J'adore tes hit Alex surtout qd il ya un chrono visible ça aide
un de mes hiits préféré
C'est très dur mais je les ai fait c'est super bon
Super HIIT. Merci bcp
Top ca fais au moins 10 x que je la refait celle-la j'aime ))Y a le chrono et c'est bien quand tu veux faire 40/20.... le samedi 9 y a forum des asso... j'ai créé mon asso gym il y a 4 ans et ca marche bien mais ca reste de l'entretien... aussi j'vais faire de la pub pour vous pour celles et ceux qui on des besoins spécifiques de pertes de poids etc...bises à vous tous
Merci Florence
A la prochaine
Good job On ne lâche rien 💪💪😉
exactement, on lâche rien !
Je découvre cette vidéo, ma prochaine séance quand j'ai peu de temps :p Je viens de faire le HICT de Jessica :p A très vite Alex ;)
top, a très vite!
Je viens de la finir après une séance d insanity .
Je suis en nage , excellente séance de hiit .
Alors c'est quoi le plus dur, Insanity ou mon HIIt ? :)
MYF Move Your Fit c est différent
insanity il y a moins de pause .
mais votre hiit tue bien ...
génial j adore
oh purée je teste demain matin
mais là la barre est haute !😂😂😂
je reposterai mes impressions après séance .....si je suis ps morte avant 😱😲
lol
merci à vous pour ceux qui ne vont pas en salle 💜👍
Alors :) Toujours vivante j'espère ?
MYF Move Your Fit je suis dégu : je me suis bloquée le dos hier =>lumbago 😱😲😱😲
mais je garde la video dans ma playlist 💜❤👅😧
Magalie Ruiz repose toi et reviens en forme
merci 😜
j'ai hâte de me refaire mes petites séances de fitness chez moi
sinon ce hiit on peut le faire tt les jours ...si on survit!?!?
Magalie Ruiz si tu le fais déjà 3 ou 4 fois c'est déjà très bien. Repose toi d'abord ;)
La sainte Laitière m'a donné la force
Super ta séance , je suis claquée , que du bonheur , merci je vais la partager ....
bon continuation mais j'aimerai bien voir aussi s'il vous plait des cours de Lia (des cohré )ou step. merciiii beaucoup
Je vous ferai un petit Step ;)
ok mercii c'est gentil de votre part.
oh top celui ci merci
Avec plaisir 😉
genial comme dab! merci alex !
Merci on plus la vidéo est en direct donc c'est trop cool encore des hit mega brûle graisse s'il vous plaît ! ! !
Promis on va en refaire régulièrement ;)
j adore ce hit il me tue mais cest trop bon
trop le kif !!!
Mon dieu séance de ouf Je suis morte 🙏🏼 sa fait du bien quand même 😊
good job ;)