Nanum Sharmika dcr sonna intha drink kudichitu iruka na odambu yeri poi thyroid problem nala romba week ah tired ah ve irupa yepavum munadi but ipo unmaiyave antha tired yethume ila romba active ah iruka weight loss uh agiruken ithu kudichitu exercise pannanum apudi panna odamba fit ah tha aguthu weight gain la unmaiya agala super best good changes this drink avanga sonna intha drink unmaiyave Nallathapa iruku👍👍❤😊
Wash and soak all items. We should use Fig and dry grapes soaked water, as their essence is there in the soaked water. Other items can be separately soaked and no need to use that soaked water.
If you looking for weight loss... Make 5-7 Walnuts only per day with other items as such... bcoz high amount of intake of nuts cause weight gain! 7-10 any nuts per day is the adequate quantity to tolerate caloric deficit, intake of much amount may cause dump of nutrients and leads to weight gain.
பறவைகள் இது விட அதிகமாக nuts சாப்பிட்டு குட்டியாதான் இருக்கு வானத்தில் பறக்குது . நீங்களும் சாப்பிட்டு சில உடற்பயிற்சிகள் செய்யுங்கள் எந்த கொழுப்பும் ஒன்றும் செய்யாது ........பாதம் தனியா ஊர வையுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு விளையாட்டு .உடற்பயிற்சிஇருந்தால் பயப்படாமல் குடிக்கலாம்
இரவு நேரத்துல ஊற வச்ச தண்ணியில அரைக்கணும்னு தோணுச்சுன்னா முதல்ல அதை வாஷ் பண்ணிட்டு வேற தண்ணி ஊத்தி வச்சு அடுத்த நாள் காலையில அந்த தண்ணில நம்ம அரைச்சு குடிக்கலாம்
Mbbs final year la drug development nu topic irukum ,,,,, mothalla atha padinga,,,,,, invaga sapta combination wt increase pannathu reduce tha aagum,,,,, summa onnu theriayama olaringa,,,,
@@stephyvijay4006 hlo,,,, nan docturnga enukku theriunga,,,,, grp A --dates and ular dratchai purgation ku tharathunga,,,,, body heat reduce pannu,,,, matha thellam,,,,grp B matha nuts la bones muscle ku strength,,,,grp B tha fats,,, bt ithoda fats deposit aagama grp A paathuku, grp A voda side effects will reduced by grp B ,,,,
என்ன result? கிடைச் சச்சு Sister / என் பையனுக்கு Dyslexia Complaint irukku இது குடிச்சா சரியாயிடுமா? உங்க பொண்ணு படிப்பில் ஏதாவது முன்னேற்றம் தெரியுதா please சொல்லுங்க.❤❤❤
Nyt eh 5 Badam 3 Wallnut 2 Mundri and 3 Dry Aththi 5 Pista and Dates 3 and 5 Black Grape's Ooravedunga Apparam Morning Empty Stomach la First 3 Glass Water Kudinga Next Yesterday Nyt Ooravecha Ellamey Juice Madhiri Mixed Pani Drink Pannunga Must Limit Important Pa Follow Pannunga
Ayurveda la Almond ah soak pani skin ah remove Panama sapdanum thana soldra. Even chapota, mango ithaiyum skinoda tha sapdanum nu soldraga thn only v will get fiber nu soldraga.
I feel energetic and my back pain reduces but am gaining some weight due to this change in my diet.
முதலில் தண்ணீரில் கழுவி விட்டு ஊற வைக்க வேண்டும்
Ok
கரைட்டு
Will you wash dry fruits and eat normally!?
@_resma_forever1285 sure
But Dr. Sharmika didn't say to use the same water.. Morning u have to remove dry fruits from tat soaked water and use fresh water or a milk.
No pls go and check she tell same water to add and grind
@@sandykitchen1042no
No... Same soaked water must be used... Please
...
@lifeoflaavanya9649 ok
No avaga oru video la fresh water use panna sonaga
Naanum en Paapa's ku morning breakfast ku Nuts juice with fruit than Kudukren...👍👍👍
பாப்பா வயசு என்ன.... என் பொண்ணுக்கு 5 வயசு ஆகுது.... கொடுக்கலாமா
@@multyway8314 Kandipa kudunga... Good nutrient management for kids..
@@saineha6336 3 yr baby ku kudukalama
@@priyadharshini-bb9xt Ssss..Sister..Kudukalam...
@priyadharshini-bb9xt en paiyan ku 7 yrs Na kudukuren
Idhula yaarukulam badam oora vacha thanni intake panna kudadhu nu theriyum solunga .... Yaaro oruthanga doctor avanga sonna kanna mooditu kudika kudadhu .... Badam oora vacha thanni Ilana each dry fruit oora vacha thanni intake pannalama nu research panitu yedhunalum sapdunga
Unga kitta irukku extra lam add pannuvinga naanga sappadu extra sappidradhe adhisayama irukku 😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇
U have to peel the skin of the badam..before soaking just wash one time...sister
After soaking.... Badam skin can be peeled easily mam
Before soaking wash all the ingredients once... Please
Badham mattum Thaniya oora vachu adhoda thol ah urichi add pannunga.., oora vacha thanniya keela oothidunga adhu waste.. badham oora vacha thanniya juice la add panna koodadhu..
Ok sis
Exactly
பொன்ன உட்கார்ந்து குடிக்க சொல்லுங்கள் அதுவும் ஒவ்வொரு மடக்காக எச்சிலோடு சேர்த்து பொறுமையாக . அப்போது தான் முழுமையான சத்து கிடைக்கும்
Ok 👍
Correct
Correct 👍
@@deepashomeukandhu kudicha dha best stomach ku
True , water also
Nanum Sharmika dcr sonna intha drink kudichitu iruka na odambu yeri poi thyroid problem nala romba week ah tired ah ve irupa yepavum munadi but ipo unmaiyave antha tired yethume ila romba active ah iruka weight loss uh agiruken ithu kudichitu exercise pannanum apudi panna odamba fit ah tha aguthu weight gain la unmaiya agala super best good changes this drink avanga sonna intha drink unmaiyave Nallathapa iruku👍👍❤😊
👍
Can you share what you have for rest of the day,I also have same problem but want to reduce weight
Sis neenga thyroid tab yedukringla ? Ipp thyroid koranjidcha ?
Yes ma regular aah yeadukuren
Sis enku inam baby ila enku thyroid erugu na kudikalma oliyatha erupan na
Akkka eth drink sappta weight loss aguma kka
Pcod &pcos pblm epadi edukarathu
Same water use panna koodathu ma..wash pannitu new water use pannunga
Ok sis done 👍
Ida vangunamna yen oru masam sambalathula paathiya selavu pannanum
Wash and soak all items. We should use Fig and dry grapes soaked water, as their essence is there in the soaked water. Other items can be separately soaked and no need to use that soaked water.
Ok 👍
Ipdi sapta kolupu katti varum en friend ku vanthu operation pannannga . Ithu panatheenga
Nijamava
@@priyanarayanan7322 aama
sis neenga baatham la antha skinna remove pannidunga antha skin digestion problem varum pa
Dry fruit juice kudikalam but physical activity kandipa venum so healthy but kandipa activity illana yosikanum
Badam separate ah soak pananum to remove the skin.. may be sharmika missed to tell this
Almond ura vachathu mattum water serka kudathu atha matum thaniua ora vinga
Akka dr sharmika new water add panni tha grind panna sonnaga neenga soak panna water sekuringa?
Weight loss ku itha kudikalama akka?
If you looking for weight loss... Make 5-7 Walnuts only per day with other items as such... bcoz high amount of intake of nuts cause weight gain! 7-10 any nuts per day is the adequate quantity to tolerate caloric deficit, intake of much amount may cause dump of nutrients and leads to weight gain.
பறவைகள் இது விட அதிகமாக nuts சாப்பிட்டு குட்டியாதான் இருக்கு வானத்தில் பறக்குது . நீங்களும் சாப்பிட்டு சில உடற்பயிற்சிகள் செய்யுங்கள் எந்த கொழுப்பும் ஒன்றும் செய்யாது ........பாதம் தனியா ஊர வையுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு விளையாட்டு .உடற்பயிற்சிஇருந்தால் பயப்படாமல் குடிக்கலாம்
👍 ok
Dry grapes pathil black grapes use panugha
Ok sure
முந்திரி பருப்பு போடதிங்க அது போட்ட கொலஸ்டல் வரும் sis
Good cholesterol dhan
டாக்டர் சர்மிகா வா🤦♂️🤦♂️🤣🤣🤣🤣🤔🤔🤔🤔🤔🤫🤫🤫🤫🤭🤭🤭🤭
😄😄😄
Ithu yethukku wait gain?
Memary powarukku use aguma
Yes I am also
Badam a seperate a oora vachu, peel off panunga
Badam skin is not good for health it's a slow poison sis
Hair growth aaguma
Dr.sharmikha Sonna mathiri nanum follow pandra ana na extra nuts um add panikuren nalla result
What wil happen
Itha ethana pertha vedio poduvangalo....already Ella costly trend panren nu daily ellaru kudinga nu inu costly paniruvanga pola🤦
ithu ethuku than kudikarathu weight los o weight gain
Please soak badam separately and remove the peel and add to other for grind
Ok 👍
Total how much
Nanum ithan kudikiren 1 month ah... Ipo nalla energetic ah feel panren
Correct 👍
Weight podaliya ninga
@@mohanapriya4279 ila. Kammi aahirku 3 kg from last month... Nan rice kammi panni. Konjam protien fibre athipaduthunen....
@mohanapriya4279 no pa
👍
Black grapes use please
Dr sharmika sonna dry fruits juice than nan try paninean last 10 days la enaku romba heavy hair fall 😢😢😢
இரவு நேரத்துல ஊற வச்ச தண்ணியில அரைக்கணும்னு தோணுச்சுன்னா முதல்ல அதை வாஷ் பண்ணிட்டு வேற தண்ணி ஊத்தி வச்சு அடுத்த நாள் காலையில அந்த தண்ணில நம்ம அரைச்சு குடிக்கலாம்
Ok 👍
Athuku appadiye sappttu poidalam
கொழுப்பு அதிகம் ..கொழுப்பு அடச்சி செத்துராதிங்க... யாரு என்ன சொன்னாலும் நம்புறது.....
Ama ngurala
Mbbs final year la drug development nu topic irukum ,,,,, mothalla atha padinga,,,,,, invaga sapta combination wt increase pannathu reduce tha aagum,,,,, summa onnu theriayama olaringa,,,,
@@kishore.l97 nega poidu healthy fi me appla pottu parunga total fat - 82 gm what nonsense...
@@stephyvijay4006 hlo,,,, nan docturnga enukku theriunga,,,,, grp A --dates and ular dratchai purgation ku tharathunga,,,,, body heat reduce pannu,,,, matha thellam,,,,grp B matha nuts la bones muscle ku strength,,,,grp B tha fats,,, bt ithoda fats deposit aagama grp A paathuku, grp A voda side effects will reduced by grp B ,,,,
🤦🏻♀️
It's much better when you eat em as it is...
Badam thaniya oora vaikanum, next adha peel pannitu dha juice podanum
Ok 👍
உங்கமாதிரி பணகாரங்க வாங்கிசாப்புடிவிங்க எங்கலமாதிரி ஏழைங்க இதெல்லா சாப்பிடாமலே நல்லாஏல்த்தியா இருக்காங்க
God bless you
for negative comments
Health kaga selavu panradhu thappu Ella ?enga selavu panna kaalathukum hospital pogama erukalam ..
என்ன result? கிடைச் சச்சு Sister / என் பையனுக்கு Dyslexia Complaint irukku இது குடிச்சா சரியாயிடுமா? உங்க பொண்ணு படிப்பில் ஏதாவது முன்னேற்றம் தெரியுதா please சொல்லுங்க.❤❤❤
Ena benefit ache ugalku
Super super
👍
Badam skin edukanum
Itha dailyum sapta avalotha
Enna aagum?
@@getsuresh horse power aathigam aagidum
Don't keep outside from the night to morning, keep in freezer night and take morning
Ok
Entha fresh juice nd vegetable juice and dry fruit juice ethalium sugar serka kudatha sis
Ok sis
@@deepashome sis na ungala kekura sugar add panalama kudatha apdinu
@@keerthis6381 aama sis .. don’t add
Dry fruit juice weight gain aaguma sis
No agadhu
For weight gain add milk and don't take 10 walnuts just 2
Add banana and milk but timing morning soke evening drink pannanum
Apo weight loss agum haaa
super superpa
Won't merge nuts and dry fruits together . . Nuts water is not good for health . . We have to use only dry fruits water to grind . .
👍
Athe water use pana rmpa suger ah irukum
Dr. Sharmikava dr elanu soli court la notice vitu erukanga pa
When?? Is that true??
Wash panitu soak panunga🤦♀️🤦♀️🤦♀️... ithelama solli kudupanga nenga tha pananum... dr sharmika name ketale gubeer siripu 😄😄😄
Soak water remove panitu new water add psnuna adula irukura sathulam pogadha... Enaku oru doubt
Apdi en gubeeeeer varauthu pa unaku 🤷🏻♂️
Intha juice epo kudikanum mrng before breakfast or after breakfast
Always any time
Sharmika doctor ahh ennuma namburinga
Adhu sari..edhellaam vangura alawukku ellarukkum wasadhi erukkadhu so, mudindhawarhal saappidalaam.
But kudikkumpodhu thayawupanni amarndhu saappidalamea..
Ok
Good. Good. Good.
Before soaking , pl wash these once
Ok
Ooravacha water kela uthanum akka new water add panni tha jucie pananum
Ok sis
Antha ponne neraya casela mattikitu kadakku soldrathu pooravum thappunu athu soldrathiya kekuringa
Sis badam mattu thaniya ora poduga atha water +skin waste
Ok
Whether it helps to weight loss?
No
Throid tablet edukuravanka kudikalama sollunga
Kudikalam nanum thyroid tablets sapdren
Sister.. innuma avangala namburinga
Sister night oora vaikuradhuku munnadi ella nuts nalla wash pannitu oora vainga, dust irukum nutsla
Ok sure
Sharmika va😂😂😂😂😂
😂😂😂
Athu than😂
😢na teriya dates kula iruka kotai edukama juice potuten😢
Ethey sharmika va😅😅
OMG etha thenam sapta weight romba poduome. Athum girl baby ku tharinga romba weight poda pothu pathukonga sis. Weight potta koraikarathu kastam pa pathukonga.🌹💞
Ama unmatha kandipa weight podum
Ok 👍
Correct pa.. neenga french fries and fried chicken vangi kudunga. Romba nallathu health ku. Padam pista la unhealthy.
ஆமாம் வெயிட் ஏறுது
@@marya9886 I do not told this is unhealthy. this is overloaded.
Nyt eh 5 Badam 3 Wallnut 2 Mundri and 3 Dry Aththi 5 Pista and Dates 3 and 5 Black Grape's Ooravedunga Apparam Morning Empty Stomach la First 3 Glass Water Kudinga Next Yesterday Nyt Ooravecha Ellamey Juice Madhiri Mixed Pani Drink Pannunga Must Limit Important Pa Follow Pannunga
Ithu eppadi sappidanum? Empty stomache? Or after breakfast?
idhu ena tablet ah.empty stomach after breakfast nu kekurenga
Alavuku meerinal amirthamum Manju🤭🤐
Adhu manju illa nanju😂
Ukaravechit kudaka sollunga
Ok 👍
Almond skin remove panuga dates ah thaniya vaiga apovum
Ok
Ayurveda la Almond ah soak pani skin ah remove Panama sapdanum thana soldra. Even chapota, mango ithaiyum skinoda tha sapdanum nu soldraga thn only v will get fiber nu soldraga.
fig la sometimes puzhu irukum. Morning grind pantadhuku before adha open panni once paathutu grind panradhu safe
Sure
Mam shall we add plain oats in it?@@deepashome
@kokilapriyamohankumar3138 ur wish
@@deepashome it will help for weightloss? Mam
@kokilapriyamohankumar3138 no
Avanga sonathula cashews yirunthucha?
No
Ss irunthichu...
sis badam walnut water nalladhu ella..adha separate ah dha oora vachu..andha thanniya matum oothitu badam thola eaduthutu
Dates ellam erukula adhu kuda sethu arachu kudukanum adha healthy..
Dates thavira vera ellathayum oru time alasirunga ..
Ok 👍
Water yean nallathu illa
@@karthiksubha9564 adhula ulla acid called phytic acid slow poison madhiri..health issue vandhudum..
Wash pannitu oora vainga pa
And badam skin peel pannunga
Ok
Sapatu enga vali illa ethala yanga ma nanga vangi sapda erukuratha vashu saptu odamba sariya pathukita pothum
Black seed grapes use pannunga good for health
Ok 👍
Dates per day 1 is enough if u consume more quantity really put the weight
Daily homemade canjee is enough.
10 walnuts is not good to consume everyday.Pls take advice from a proper dietician.2 to 3 walnuts is ok
soaking water don't use...add new water
Ok 👍
akka almond skin remove pannitu sapduga
Sure ma
All nut skin has to be removed before consuming
வெயிட் லாஸ் ஆகுமா
No
Naaa weight loose pannitu irukann.....so ipo try pannalom aah
It’s a healthy drink
@@deepashome weight gain aagumaa
@premji2155 no ennaku aagala
Ava polimer news la vandhaa Ava soldradha kekkadha
இன்னுமா Sharmika வ நம்புறீங்க
Wash pannitu use pannunga
yes apothan athula oru smell Varum athu pokum and dust irunthalum pokum
Ok 👍
Don't use cashew karbapai la koluppu vaikum
Wallnut kg 1500 rs
அந்த டாக்டரே ஒரு டம்மி பீஸ்
Akka I have one doubt morning soak panni grind panni kudikumodhu oru sour smell vardhu....is it normal
It’s normal
ஹெல்த்தியா தான் இருக்கும் ஆனா வெயிட் அதிகமாகுது வெயிட் லாஸ் பண்றவங்க இதை ட்ரை பண்ண வேண்டாம்.
இதனா ட்ரை பண்ண உடம்பு பூசணிக்காய் மாதிரி ஒப்பிடுச்சு
4 almonds
2 walnuts
2dates
5dry grapes
2 fig
Its below 200 calories . It doesn't make you gain weight
Weight gain akuma
Evalo daysla weight potega sister