肩膀前面痛是怎麼回事？難道就是肩關節唇撕裂嗎？肩膀痛怎麼辦？肩膀痛舒緩該怎麼做
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- Опубликовано: 24 авг 2024
- 肩膀前面痛是怎麼回事？難道就是肩關節唇撕裂嗎？肩膀痛怎麼辦？肩膀痛舒緩該怎麼做
不用怕，今天就來跟大家好好講解說明一下，老規矩，影片中後段會教大家如何按摩伸展運動，來舒緩肩膀前面會痛這個問題，還有預防肩關節唇撕裂這樣的傷害!
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謝謝您，這幾條肌肉全中!已困擾我數年，非常感謝您的分享。
翁松河 不客氣，有幫助到你，很開心
1.右肩岡上肌肌腱損傷。
2.右肩關節少量積水。
3.右側肱骨頭上緣局部骨水腫、損傷，不除外合併缺血性改變，建議合併臨床隨診複查。
請問這個有什麼治療方法需要手術嗎？
非常實用
感謝
邱昱承 不客氣
這個醫師也太帥了吧！！！
謝謝您的教學影片! 請問我是一位瘦小60餘歲女者, 經核磁共振確認患有SLAP及旋轉肌部分破裂, 醫生說復健半年再開刀, 但復健幾個月沒改善, 也聽說手術後也未必好, 不知如何抉擇? 看到您的影片跟著您的指導做動作, 但是無法往後甩, 也無法向後貼背到腰, 這是目前的狀況。不知如何自我復健可以免於手術呢?
建議可能要徒手治療！因為可能有其他肌肉肌筋膜或骨架的問題導致目前的狀況
我今年71岁，B超结果为肩袖冈上肌肌腱撕裂6X3mm，其他部位完好无损，另外有4mm轻微钙化，现在右臂不能高抬向前向旁向后都痛，请问大夫，需要怎样治疗，需要手术吗，谢谢🙏🙏！
您好，71歲，我不建議手術了！手無法舉，有兩個重點：其一是肩胛骨穩定的肌肉出問題（胸小肌、菱形肌、前鋸肌、斜方肌），其二是手抬起的肌肉出問題（二頭肌長頭、短頭，喙肱肌），請先治療這些肌肉看看
做了核磁共振說是肩關節前上盂唇損傷，這種情況要做手術嗎？肩膀疼，但是目前各個方向轉動都不太受限也不太疼。
我認為還不到手術的地步
肩膀連到脖子的那條肌肉常常會痛，這該怎麼做呢??希望治療師未來可以拍影片說明，謝謝。
Raymond Zheng 好的，有兩種原因：上斜方肌或提肩胛肌的轉移痛，治療這兩塊肌肉會緩解
未來會拍影片
@@roscorecan ，我也會痛，但是因頸椎手術。。。前開，要如何復健？
到澳洲生活的第一個月，好不容易找到了咖啡廳的工作，但工作內容之一就是必須每天洗大量的碗盤，幾乎每5-10分鐘就需要把一整籃的碗盤搬進洗碗機，三個月中間我曾經經歷了肩膀完全不能擺動，肩膀只要動了就痛，因為這樣花了很多錢到醫院檢查，醫生也只叫我回家休息吃吃止痛藥就好，可是肩膀的傷一直都在，隨便轉轉肩膀都會發出卡拉卡拉的聲音，國外就醫又貴自己負擔不起只能忍忍，但現在做了這一組動作真的有讓我肩膀感覺舒服很多！我真的很驚訝！謝謝醫師的分享❤️❤️
chang Winnie 不客氣，能幫到大家，我很開心
我做手往後摔的動作肩胛骨前面很痛
做手往後貼背，肩胛骨前面更痛，手也上不太去，該如何是好
我也一樣
先直接按摩就好
请问针对肩袖损伤，消炎止痛的非甾体类口服药和膏药，是必须的吗？我可以不使用吗？
可以的 就直接冷熱敷交替
謝謝你~
不客氣 希望有幫到你
請問背部下角延伸到背部肋骨都會痛是甚麼問題嗎
汪奕豪 這種狀況比較像是髂肋肌的轉移痛
如果最後一個復健動作手背貼背往另外一邊肩頰骨往上摸的時候，前面肩膀會痛，請問還要繼續做嗎?
可以的，但角度不需要做到極致，過程中只要做到微痛或酸的角度就可以!
我也一樣
請問神經痛跟肌健，肌肉痛有什麼區分？就是都很痛。。，
光以疼痛感覺來說 其實真的很難區分
請問可以根治嗎？
可以的
帅哥哥，我做向后甩手的动作肩膀前头超痛，很吃力。我自从打羽毛球后就出现的肩前头痛，早晨痛到翻身抬胳膊都超痛。我的右肩。请教一下我该怎样做？
甩手運動先不做，直接按摩我教的那些點
3:07,3:20,3:45,4:10,4:32,4:40,5:05
謝謝你
想跟影片中放鬆脊上肌 完全上不去 慢慢上去慢慢拉開嗎
對，慢慢試著做看看，再不行就試著按摩肩胛骨那塊肌肉（用按摩球頂在肩胛骨貼壁）
Thank u so much. it means a lot to me..
my pleasure
如果核磁共振說關節唇撕裂2級，請問要做哪些運動復健?
是否建議開刀?或有其他那些建議呢?
謝謝!
Daniel Chang 要先做旋轉肌群的伸展放鬆，再做旋轉肌群的肌力訓練，記住，先放鬆 再 訓練肌力，順序不要顛倒
二级撕裂是什么症状？
請問為什麼要放鬆旋前圓肌 方肌 肱橈肌和旋後肌？可以分別解釋原因嗎謝謝～
是因為這些肌肉的緊繃造成肱二頭長頭的使用較多嗎
因為筋膜串聯關係
这个需要你去查找大量书籍或者，深入研究。我也是研究一段时间后，更了解肩膀的结构。
請問我因為脫臼動了肩關節鏡手術之後感覺到肩胛骨及肩膀不適已經長達半年之久該怎麼辦
可能手術有傷到肌肉，或是傷還在，這部分應該是旋轉肌群，肩胛骨穩定肌群或二頭肌出問題導致，這個可能要直接徒手治療
請問肩關節旋轉韌帶破裂也是你所說的肩關節唇撕裂嗎？
不太一樣喔！但有時候這兩種狀況會一起發生
醫師，請問物理治療師哪裡有？
可以搜尋哪邊有自費物理治療所
赞👍 !
謝謝
2021年6年份我骑电动自行车撞了个前面的美女摔了一次，我的右手就最多只能抬成一字型了，再往上抬一点就会痛，到现在也一直没有好转。感谢你的视频让我认识到自身的问题。
不客氣
第二個動作跟本做不到
直接按摩就好
字幕太小
下次改進，謝謝建議
三年後才看到這個視頻。做最後一個動作時，肩膀前那一點還是會痛。因為後伸太高了嗎？
可以先角度小一點，有緊酸就好，每天再慢慢角度多一些
狄志偉？
謝謝你
@@roscorecan 不客氣，狄志偉記者蠻正派的。