DON'T KNOW WHICH MUSCLE YOU'RE ACTIVATING WHEN YOU WORK OUT? I'll show you how to target them cor...
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- Опубликовано: 3 янв 2025
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In this video I want to show you how doing the same exercise can give it different approaches depending on what you want to work on the most.
GYMSHARK: row.gymshark.com
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Muy feliz año Esme! Te deseo lo mejor! Eres una excelente atleta y un orgullo para nuestro país! Que todo salga muy bien preciosa! Mucho éxito! 🤗
Te al miró muchos ere una entrenadora fenomenal y exitosa ❤
Te admiro mucho esme! 👌🏻
Un excelente video hermosa Esme dé enseñanza dé ejercicios 💪 feliz año nuevo bendiciones éxitos para ti saludos desde Colombia 💪💪
Buenos tips , gracias
Excelente video Esme super explicado como casi en todos tus videos ! Videos muy precisos y eficientes ! Felicidades campeona 👍
Eres la mejor del mundo mundial Esme gracias por tu apoyo y tiempo
Nos sirve mucho para los que no sabemos nada de cómo hacer las rutinas dios
Te be 😊
Genia te adoroooo
Si esme otro video porfa
Tu eres entrenadora personal 😂
Feliz navidad y feliz año nuevo 🎉🎉❤❤❤
Eres la mejor!!!!❤
Hola! Hermosa, puedes subir mas tips para la parte superior porfis, eres una campeona
Could you post a video about cardio? I have doubts about it, like the right intensity for example. I love your content!🥰
Buen video un pokito mas de luz gracias mi amor saludos 💪🏼😉👍🏼
Queremos mas videos tuyos nos tienes a abandonados Feliz año nuevo y logra mas metas en tu vida
Excelente video! 👌🏼✅💯👏🏼
Muy interesante todo ,estoy aprendiendo mucho! Una pregunta se podría hacer una Prensa en casa??? He visto q con un patinete de toda la vida, te pones en la pared y haces el movimiento hacia arriba y abajo ,Será verdad ???😅
Hola Esme, que padrisimo que regresaste a los videos....te mando un fuerte abrazo....Feliz año 2025. Ya te extrañaba.
Síiii querida Esme, queremos segundo video de este por favor!!!
Esme amiga tus videos siempre están muy oscuros tus rutinas son fantásticas 😅 pero se ve muy oscuro el video.
Bellaaaa
Esmeee, podrías hacer un vídeo de como calentar en el día de pierna para q no duelas las articulaciones??
Cuantos dias a la semana entrenas?
Muchas gracias por compartir tus conocimientos, te recomiendo hacer los ejercicios con ropa clara para que se vea bien el trabajo porque con el piso negro no se te ven las piernas
Oye Esme cómo trabajamos el vasto externo?. Y para que te retiras si ganas bien con RUclips, Instagram y si estás en gymshark, no perderías muchos ingresos? Aunque no tienes porque dejar internet
Hola Esme hermosa soy Nueva en tu canal e estado miramdo Tus videos de ejercisio y Estan muy Buenos yo quiero aentar mis gluteos y piernas Tengo rato que no hago ejercisio en cuanto tiempo puedo lograr tener mis gluteos mas grandes y cuantas veces y tiempo Tengo que hacer ejercisio dejeme saber ❤ gracias
Esme excelente como explicas el video necesita más luz
👏🏼👏🏼👏🏼♥️
❤❤❤❤❤😍😍😘
Esme pero esos zapatos juum, no son muy buenos que digamos para la sentadilla.
nada nuevo en este video que no se sabe en este video,,👎👎👎