Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
በጣም አሪፍ ትምህርት ነው በርታ ብሮ ሌሎችም ቪድዮዎች ስራልን አመሰግናለሁ
Wow ትተነትነዋለ ብሮ ትገርማለ አባቴ በዚ ቀጥል
ክበርልኝ 🙏🙏🙏🙏💓💓💓
ከአንተ የምናገኛቸው ትምህርቶች ስፓርት ለመስራት መነቃቃትን ይፈጥራሉ እናመሰግናለን እናም በእኔ በኩል የማሰቸግርህ ፉል ቦዲ ወርክ አውት ኤክሰርሳይስ ብትልክልኝ ደስ ይለኛል
በምን ልላክልህ ምርጥዬ
ለኔም
app አታወርዱም
Ashu ma teacher .....enamesgnaln betam 🙏
እናመሰግናለን ብሮ ለገለፃህ!!
Thanks bro for your explanation!!
የኔ ምርጥ አመሠግናለሁ 💓💓💓🙏🙏
አመሠግናለሁ ብሮ ካንተ ብዙ ትምህርት ነው ከንተ የወሰድኩት
ምርጥዬ 🙏🙏🙏💓💓💓በጣም አመሠግናለሁ
please post gym activities for frontarm, sholuder, backbone,...
በጣም በጣም እናመሰግናለን አሹዬ 👌👌👌
እኔም የኔ ምርጥ
በጣም ምርጥ ትምህርት እናመሠግናለን
በጣም አመሠግናለሁ ቀሽቷ
በጣም በጣም አመሰግናለሁ ወንድሜ
ክበርልኝ እኔም ከልብ አመሰግናለሁ
ምርጥ ትምህርት ነው እናመሰግናለን
እናመሰግናለን bro ጥሩ info እያገኘሁበት ነው Broccoli ስንሰራ በደንብ መብሰል አለበት ወይስ እሳት ብዙ ባይነካው ይመረጣል ?
በጣም ባይበስል ይመረጣል ምክንያቱም ፕሮቲኑ ዲነቸር ይሆናለ።እጅግ በጣም አመሠግናለሁ
ትምርትህን እና አገላለፅህን በጣም ወደድኩት ቀጥልበት
አህመድ ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏
ድንቅ ትምህርት በርታ እንዳንተ አይነቱ ይብዛልን
አሜን የኔ ምርጥ እጅግ በጣም አመሠግናለሁ 🙏🙏❤❤
ምንና ምን ብንሰራ አብሮ መሄድ ይችላል ብንቀላቅልስ ችግሩ ምንድ ነው
Tanks bro🎉🎉🎉🎉🎉
🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰
Thank you
ትልቅ ትምህርት ነው የተማርኩበት ይመችህ
ሚኩ 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
የኃለንና የፊትን በአንድ ጊዜ መስረት ምን ችግር የመጣል?
thanks baba❤
Ashu birt gym sisera ba kalal wys be kebad birt yetu lawt alw?
enkulalu asekoalnew new wees water bech new wey
ፋት መቀነስ የሚፈልግ ሰው ካልሆንክ ሁሉንም ነው።ፋት የሚያስቸግርህ አይነት ከሆነ ነጩን ብቻ
ሰላም አሹ የባይ እየሰራን ከደረት ጋር እዛው በዛው እያፈረቅን ብንሰራው ትራይም ከደረት ጋር እያፈረቅን ብንሰራ ችግር አለው
ትራይ ከደረት ጋር አሪፍ ነው ባይ ከደረት ጋር ግን አይመከርም
teleyaleshi bro
Thanks.... Keep it up
Berta wendime keep it up thanks bro
የኔ ምርጥ ሰው እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ
Ashu selam semos የጎንዮሽ ጉዳት አለው እባክህ
ምርጥ ነው
ናቲ ማን 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Thank you bro
Ashuye ewedihalehu lewotun agign chalehu
Bro six pack be 7 ken mibalew ewnet new ende
በፍጹም
ከጀመርኩ 5 ቀን ነው ግን ውጤቱ በጣም አርፍ እየሄደለኝ ነው
pls program awuxalgn
brother arfe new videoche endale grame nacwe PERIDIZATIO LAYE 8 EXERCISE WSTE 5 KYRE 3 SALKYRE BESRA CHGRE ALEW BROTHER
በጣም ምርጥ ነው በአምስቱ ስራዎች የተለየ ጫና ስላሳደርክ የተቀሩትንም ጡንቻህ የሚረዳው እንደ አዲስ ነው
Inameseginalen
በጣም አመሠግናለሁ ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏
AShu bodybulding ejetash endat new ahun kenese weyes be etef chemere
ስራዬ እና ውሎዬ ከባድ ነው ብዙውን ካርዲዮ ነው ትንሽጰቀንሷል
❤❤❤
😍😍😍
enamesegnalen
ወንድሜ እኔም ስለ አስተያትህ በጣም አመሠግናለሁ
አሪፍ ነው
እጅግ በጣም አመሠግናለሁ
አሹየ ስሞት ካየህው መልስልኝ እኔ እስፓርት እሰራለሁ እና አሁን ላይ ክንደ ላይ የሆነ ስሜት አለው ማለቴ የህመም ምሳሌ ፑሻፕ ላይ ችግር አለ ምክንያቱ ምንድነው
እስኪ ቴሌግራም ላይ ፃፍልኝ @hypertro
Wow bro
አመሰግናለሁ የኔ ምርጥ
🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Workout routine beye sent gize benkyer arif new?
በ6 ሳምንት ቢሆን ጥሩ ነው
በርታ!ስቀጥል በአማርኛ እየተናገርክ እንግሊዘኛ አትቀላቅል።ከተናገርሽም ብሮ በአማረኛ ተናገረሻት ነው ማለፍ ተግባባን!?
Egnam enodikalen
የኔ ምርጥ 💓💓🙏🙏🙏
ተጠቃሚ የሚሆነው ሽንት ቤቱ ነው 😂 ያልሻት ተመችቶኛል አሼ
😂😂😂😂
🤣🤣🤣
Ketlbet
🔥
🙏🙏🙏❤❤❤
Waw
🙏🙏🙏💓💓😍😍😍
jegna
🙏🙏🙏💓💓💓
wow
❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Ene milewu ante tiseraleh woyis ሸምድደሽ ነው
❤❤🎉🎉
🙏🙏🙏❤❤❤❤
Enwedshaln bro
❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
ምርጥ ትችላለህ ችግሬን ተንትነህ በትነህ ነው የነገርከኝ
ስለአስተያየትህ እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ ።ችግሮቹ ተቀርፈው ወደምትፈልገው ግብ እንደምትደርስ እርግጠኛ ነኝ
ብሮ ከ ስፖርት በዋላ ለስንት ሰአት እንተኛ please ngeregn
በቀን ለስምንት ሰዐት ያክል አንድ ስፖርተኛ መተኛት አለበት
10q
4 pack to 6 pack ይቻላል
አዎ 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
@@ashuviews እኔ በደንብ ስለማር ሰራነው ግን በጣም እሰራለሁ ግን 4 pack ነው ያለኝ ሰውች ትንሽ ሰርተው 6 pack ሲወጣላየው አያለው እንዴት ሆነ
በሰውነትህ ውስጥ ያለው ፋት ከፍተኛ ስለሆነ ነው
Mndn new yalkew ke sugar potato befit
ብሮኮሊ i think አበባ ጎመን በጣም ምርጥ ፕሮቲን ሶርስ ነው
🙏🙏🙏🙏🙏🏋️🏋️🏋️🏋️
💓💓💓🙏🙏🙏
Ara yimach
❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏
temeshtognal qetlbet
ቡራ ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
ጡንቻ ለውጥ እድሜን ይወስናል?
አዎ በጣም ይወስናል ብሮ
1gnawu megeb men neber?
ግልጽ አድርግልኝ ወንድሜ
@@ashuviews mecheresha lay yezerezerkacho megeboch1---(12:18)
Ashu ለምን የ ጅም ዘፈን አጋብዘንም
እሺ ምን ጣጣ አለው
Egg ባዶውን ቢጠጣ በሽታ የለውም plss
beshta alew bro?
የለውም ምንአልባት ከ2000 እንቁላል አንድ እንቁላል ሳልሞኔላ የተባለ ቀላል ባክቴሪያ ሊያመጣ ይችላል ግን ቻንሱ ዜሮ ነው ስለዚህ ምንም በሽታ የለውም
@@ashuviews D,r HIV yeyezale Alegn. Mekeneyatum ዶሮ Konedomun beleta keza wdi sewenetwa teseraceto? Keza egna demo egg badowen senexexa. Lezh selehon nw yexeyekuh bro.
የለውም
😀😀😀😀ኧረ የሚባል ነገር የለም እንኳን ከዶሮ በእንቁላል በኩል የዶሮዋን ጥሬ ስጋ እንኳን ብትበላ አይዝህም HIV ከሰው ደም ውጪ 20 ሰከንድ እንኳን አይቆይም።ጥሬ ስጋ ስትበላ በሬውን hiv አስመርምረህ ነው?🤔🤔🤔🤔ይመስለኛል ዶክተሩ የመንደር ነው 😀😀😀ጎግል ላይ ሰርች አርገህ እየው
❤️👍❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
በጣም አሪፍ ትምህርት ነው በርታ ብሮ ሌሎችም ቪድዮዎች ስራልን አመሰግናለሁ
Wow ትተነትነዋለ ብሮ ትገርማለ አባቴ በዚ ቀጥል
ክበርልኝ 🙏🙏🙏🙏💓💓💓
ከአንተ የምናገኛቸው ትምህርቶች ስፓርት ለመስራት መነቃቃትን ይፈጥራሉ እናመሰግናለን እናም በእኔ በኩል የማሰቸግርህ ፉል ቦዲ ወርክ አውት ኤክሰርሳይስ ብትልክልኝ ደስ ይለኛል
በምን ልላክልህ ምርጥዬ
ለኔም
app አታወርዱም
Ashu ma teacher .....enamesgnaln betam 🙏
እናመሰግናለን ብሮ ለገለፃህ!!
Thanks bro for your explanation!!
የኔ ምርጥ አመሠግናለሁ 💓💓💓🙏🙏
አመሠግናለሁ ብሮ ካንተ ብዙ ትምህርት ነው ከንተ የወሰድኩት
ምርጥዬ 🙏🙏🙏💓💓💓በጣም አመሠግናለሁ
please post gym activities for frontarm, sholuder, backbone,...
በጣም በጣም እናመሰግናለን አሹዬ 👌👌👌
እኔም የኔ ምርጥ
በጣም ምርጥ ትምህርት እናመሠግናለን
በጣም አመሠግናለሁ ቀሽቷ
በጣም በጣም አመሰግናለሁ ወንድሜ
ክበርልኝ እኔም ከልብ አመሰግናለሁ
ምርጥ ትምህርት ነው እናመሰግናለን
እናመሰግናለን bro ጥሩ info እያገኘሁበት ነው Broccoli ስንሰራ በደንብ መብሰል አለበት ወይስ እሳት ብዙ ባይነካው ይመረጣል ?
በጣም ባይበስል ይመረጣል ምክንያቱም ፕሮቲኑ ዲነቸር ይሆናለ።እጅግ በጣም አመሠግናለሁ
ትምርትህን እና አገላለፅህን በጣም ወደድኩት ቀጥልበት
አህመድ ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏
ድንቅ ትምህርት በርታ እንዳንተ አይነቱ ይብዛልን
አሜን የኔ ምርጥ እጅግ በጣም አመሠግናለሁ 🙏🙏❤❤
ምንና ምን ብንሰራ አብሮ መሄድ ይችላል ብንቀላቅልስ ችግሩ ምንድ ነው
Tanks bro🎉🎉🎉🎉🎉
🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰
Thank you
ትልቅ ትምህርት ነው የተማርኩበት ይመችህ
ሚኩ 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
የኃለንና የፊትን በአንድ ጊዜ መስረት ምን ችግር የመጣል?
thanks baba❤
Ashu birt gym sisera ba kalal wys be kebad birt yetu lawt alw?
enkulalu asekoalnew new wees water bech new wey
ፋት መቀነስ የሚፈልግ ሰው ካልሆንክ ሁሉንም ነው።ፋት የሚያስቸግርህ አይነት ከሆነ ነጩን ብቻ
ሰላም አሹ የባይ እየሰራን ከደረት ጋር እዛው በዛው እያፈረቅን ብንሰራው ትራይም ከደረት ጋር እያፈረቅን ብንሰራ ችግር አለው
ትራይ ከደረት ጋር አሪፍ ነው ባይ ከደረት ጋር ግን አይመከርም
teleyaleshi bro
Thanks.... Keep it up
Berta wendime keep it up thanks bro
የኔ ምርጥ ሰው እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ
Ashu selam semos የጎንዮሽ ጉዳት አለው እባክህ
ምርጥ ነው
ናቲ ማን 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Thank you bro
Ashuye ewedihalehu lewotun agign chalehu
Bro six pack be 7 ken mibalew ewnet new ende
በፍጹም
ከጀመርኩ 5 ቀን ነው ግን ውጤቱ በጣም አርፍ እየሄደለኝ ነው
pls program awuxalgn
brother arfe new videoche endale grame nacwe PERIDIZATIO LAYE 8 EXERCISE WSTE 5 KYRE 3 SALKYRE BESRA CHGRE ALEW BROTHER
በጣም ምርጥ ነው በአምስቱ ስራዎች የተለየ ጫና ስላሳደርክ የተቀሩትንም ጡንቻህ የሚረዳው እንደ አዲስ ነው
Inameseginalen
በጣም አመሠግናለሁ ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏
AShu bodybulding ejetash endat new ahun kenese weyes be etef chemere
ስራዬ እና ውሎዬ ከባድ ነው ብዙውን ካርዲዮ ነው ትንሽጰቀንሷል
❤❤❤
😍😍😍
enamesegnalen
ወንድሜ እኔም ስለ አስተያትህ በጣም አመሠግናለሁ
አሪፍ ነው
እጅግ በጣም አመሠግናለሁ
አሹየ ስሞት ካየህው መልስልኝ እኔ እስፓርት እሰራለሁ እና አሁን ላይ ክንደ ላይ የሆነ ስሜት አለው ማለቴ የህመም ምሳሌ ፑሻፕ ላይ ችግር አለ ምክንያቱ ምንድነው
እስኪ ቴሌግራም ላይ ፃፍልኝ @hypertro
Wow bro
አመሰግናለሁ የኔ ምርጥ
🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Workout routine beye sent gize benkyer arif new?
በ6 ሳምንት ቢሆን ጥሩ ነው
በርታ!ስቀጥል በአማርኛ እየተናገርክ እንግሊዘኛ አትቀላቅል።ከተናገርሽም ብሮ በአማረኛ ተናገረሻት ነው ማለፍ ተግባባን!?
Egnam enodikalen
የኔ ምርጥ 💓💓🙏🙏🙏
ተጠቃሚ የሚሆነው ሽንት ቤቱ ነው 😂 ያልሻት ተመችቶኛል አሼ
😂😂😂😂
🤣🤣🤣
Ketlbet
🔥
🙏🙏🙏❤❤❤
Waw
🙏🙏🙏💓💓😍😍😍
jegna
🙏🙏🙏💓💓💓
wow
❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Ene milewu ante tiseraleh woyis ሸምድደሽ ነው
❤❤🎉🎉
🙏🙏🙏❤❤❤❤
Enwedshaln bro
❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
ምርጥ ትችላለህ ችግሬን ተንትነህ በትነህ ነው የነገርከኝ
ስለአስተያየትህ እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ ።ችግሮቹ ተቀርፈው ወደምትፈልገው ግብ እንደምትደርስ እርግጠኛ ነኝ
ብሮ ከ ስፖርት በዋላ ለስንት ሰአት እንተኛ please ngeregn
በቀን ለስምንት ሰዐት ያክል አንድ ስፖርተኛ መተኛት አለበት
10q
4 pack to 6 pack ይቻላል
አዎ 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
@@ashuviews እኔ በደንብ ስለማር ሰራነው ግን በጣም እሰራለሁ ግን 4 pack ነው ያለኝ ሰውች ትንሽ ሰርተው 6 pack ሲወጣላየው አያለው እንዴት ሆነ
በሰውነትህ ውስጥ ያለው ፋት ከፍተኛ ስለሆነ ነው
Mndn new yalkew ke sugar potato befit
ብሮኮሊ i think አበባ ጎመን በጣም ምርጥ ፕሮቲን ሶርስ ነው
🙏🙏🙏🙏🙏🏋️🏋️🏋️🏋️
💓💓💓🙏🙏🙏
Ara yimach
❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏
temeshtognal qetlbet
ቡራ ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
ጡንቻ ለውጥ እድሜን ይወስናል?
አዎ በጣም ይወስናል ብሮ
1gnawu megeb men neber?
ግልጽ አድርግልኝ ወንድሜ
@@ashuviews mecheresha lay yezerezerkacho megeboch
1---(12:18)
Ashu ለምን የ ጅም ዘፈን አጋብዘንም
እሺ ምን ጣጣ አለው
Egg ባዶውን ቢጠጣ በሽታ የለውም plss
beshta alew bro?
የለውም ምንአልባት ከ2000 እንቁላል አንድ እንቁላል ሳልሞኔላ የተባለ ቀላል ባክቴሪያ ሊያመጣ ይችላል ግን ቻንሱ ዜሮ ነው ስለዚህ ምንም በሽታ የለውም
@@ashuviews D,r HIV yeyezale Alegn. Mekeneyatum ዶሮ Konedomun beleta keza wdi sewenetwa teseraceto? Keza egna demo egg badowen senexexa.
Lezh selehon nw yexeyekuh bro.
የለውም
😀😀😀😀ኧረ የሚባል ነገር የለም እንኳን ከዶሮ በእንቁላል በኩል የዶሮዋን ጥሬ ስጋ እንኳን ብትበላ አይዝህም HIV ከሰው ደም ውጪ 20 ሰከንድ እንኳን አይቆይም።ጥሬ ስጋ ስትበላ በሬውን hiv አስመርምረህ ነው?🤔🤔🤔🤔ይመስለኛል ዶክተሩ የመንደር ነው 😀😀😀ጎግል ላይ ሰርች አርገህ እየው
thanks baba❤
Thank you bro
❤️👍❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏