Девочки, если нет прямых противопоказаний, не отказывайтесь от молочки! Хоть в каком нибудь подходящем виде. Одни проблемы решите, но со временем кучу других проблем со здоровьем заработаете
Пока живем в Таджикистане, подсела на козье молоко, кефир и козий сыр-прозводит семья из Австралии. надо попробовать и творог сделать из кефира, спасибо Вам, Янина, за информацию к размышлению) Еще сахар и молоко способствуют усиленному размножению лямблий, что тоже имеет богатую и различную симптоматику, всем счастья в новом году)
Большое спасибо за ценную информацию♥. Мне надо отказаться от молочных продуктов из-за защитовидки, но не могу отказаться от сыра и кефира. Я пробовала веганские сыры, но они такие не вкусные🥴. Поэтому пока-что минимизировала употребление молочки.
Искренне желаю вам найти достаточно мотивации, чтоб отказаться ещё и от сыра, и от кефира😊Обычно это легко происходит, когда «жареный петух клюнет в одно место» (как это произошло у меня), но я вам желаю, чтоб вы раньше к этому пришли❤️🤗
Все детство страдала вздутием и недельными запорами. Пила в деревне много парного молока, но тогда ещё про молочку не говорили. Сейчас 2-я беременность и, как и в 1-ю, все симптомы ухудшаются 100-кратно😢 причем от козьего молока тоже. Уменьшала потребление - становилось много лучше. После Вашего поста про молочку тоже исключила полностью - КАААЙФ🎉 я себя чувствую человеком, нет вздутия, стул нормализовался, беременность уже не беспокоит🎉 Видео чётко, по существу, самое важное! Спасибо большое!❤
За сніданком слухала і дивилась ваше відео і "уплітала" сирну запіканку з ягодами! І це щоранку вже досить давно. Навіть не можу уявити, як знайти в собі сили від неї відмовитись😊. Хоча думки такі стали з'являтись, бо вага стоїть на місті, хоч тренуюсь з вами регулярно і давно. За останні 2місяці 5-6 тренувань на тиждень різних, але вага ні на грам не зменшилась. Хоча самий калорійний у мене саме сніданок, мабуть треба і від нього відмовитися. Ваше відео прям примушує замислитися. Дякую за інформацію і взагалі за всю вашу працю!!! Обожнюю ваші тренування!!!!❤
Когда осознаешь, что вся молочка - это не что иное, как казеин + лактоза, то есть молочный белок, вызывающий воспаление + молочный сахар, то отказаться от творога сразу становится в разы проще😀У меня отказ произошел очень редко - за один день, хотя я ела творог, как вы уже знаете из этого видео, более 10 лет почти каждый день. Так что, если вы осознаете вред творога и всей молочки для вашего организма, то отказ произойдет безболезненно😉
У моего сына в 12 лет начались проблемы с кожей на лице. Любитель молочка😅 пил вместо воды по 1 литру в день. Убедила его что прыщи по большей мере от молока. Ребёнок перестал его пить, уже через месяц кожа очистилась %-ов на 50. Дальше мы уже долечивались у дерматолога. Молоко уже не то😢
Была вегетарианка с 20 лет до 71 года,теперь позволила себе морские продукты мне теперь 71 год и понемногу,и немного молока с кофе,родилась я в год Дракона и в декабре,очень Важно знать свою нумерологию,если есть огненная лошадь в расчетах как у Анастасии Заворотнюк то это проблема,если вас это заинтересует высчитать это я смогу,стоимость $100 долларов,можете оставить отзыв
Творог прям редко ем. А вот чай с молоком (магазинным) моя любовь. Не могу никак отказаться 😊 Как то недавно выпила домашнего свежего очень вкусного молока и ночью было что то😮больше его не пью
Спасибо вам большое за такое чудесное, и насыченое полезное информации видео, это просто чудесно❤ Вы очень понятно объясняете, и это очень интересно❤ Только немного задний фон рябит глаза, особенно, когда долго смотришь😅 Именно вот эта деревянная стенка.
У меня сильное акне появилось после родов и что у меня не переносимость лактозы я узнала только через 9 лет. Теперь не могу есть шоколад и все где есть молочка к большому моему сожалению. Очень люблю молочку и вкусняшки... Могу есть только твёрдый сыр и масло сливочное, ну иногда позволяю себе сырники.
Два рази в житті пила каву з молоком кожного дня протягом декількох місяців- в результаті отримала гастрит і язву… Тепер пʼю каву чорну або на рослинному молоці…
Я,как ужасная сладкоежка,3 года назад заменила сахар на творог. Ем его каждый день с орехами или ореховой пастой, с ягодками или даже без них. В последнее время появились отёки под глазами. Почти каждое утро приходится " приводить лицо в порядок" лимфодренажным массажем. Твоё видео заставило меня задуматься. Хоть и предполагала,что отёки- это возможно переизбыток казеина. Но так как я не особый любитель мяса,то частый источник белка у меня именно творог. Спасибо за информацию. ❤ Есть повод подумать.
У меня тоже творог заменял сладости, но по сути творог - это смесь казеина (плохого источника белка для человеческого организма) + молочный Сахар. Когда это осознаешь, то отказаться от творога становится намного проще. По крайней мере ко мне это понимание пришло довольно быстро, и отказ произошел в один день😃
Яна, спасибо за видео. Тема очень интересная. Я как понимаю, на 100%вопрос не решен. Вреден казеин или нет, также ученые зачастую противоречат друг другу. В научной литературе встречала исследование о влияние казеина на течение рассеянного склероза. У мышей связь была: оболочка нервов разрушалась быстрее. И уже сейчас больным рассеянным склерозом не рекомендуют молочные продукты. И еще много исследований есть, но однозначно сказать что казеин «злой» как-то я не нашла этому подтверждение…
У меня было несколько видов аллергии - весенняя, на солнце и всякие дерматиты, а после отказа от молочки, все прошло. Как оказалось, у меня была только одна аллергия - на молочку.
Оооо, даааа, безумное вздутие живота и газообразование после буквально выпитого глотка молока. Заметила, что появилось после 30. Может быть появилась непереносимость и раньше, но с 18 до 30 я уничтожала свой организм диетами и голоданием, при котором молоко не пила. Йогурт с биобактериями так же вызывал вздутие и дискомфорт в животе, но только если я была на диете с высоким содержанием белка и клетчатки и ограниченным потреблением углеводов. Сейчас йогурт пью, но раз в 1-2 месяца, не люблю. На творог и сыры организм реагирует спокойно, но ем так же редко, может раз в неделю.
В моем счастливом детстве, были бабушки с коровами,поэтому молоко и вся молочка была натуральная,никаких проблем не было ни у кого из семьи. А сейчас начались проблемы 😢
Очень много других продуктов существует кроме молочных. Продукты для завтрака: • яйца • рыба • морепродукты • печень трески • паштет из печени • злаки и псевдозлаки (гречка, рис, амарант, киноа, пшено) • сыр • орехи • сливочное/топленое масло • овощи • зелень • ягоды • авокадо
В России ещё активно добавляют пальму в молочку. Это ещё одна причина перестать её употреблять 🤷🏼♀️ я стараюсь не употреблять кисломолочку, но чего-нибудь творожного иногда хочется 😬
Да, и гидрогенизированное пальмовое масло, и глютен, и загустители - все это, к сожалению, может присутствовать в обычном твороге, поэтому это не тот продукт, который когда-то ели наши бабушки и дедушки.
Девочки, если нет прямых противопоказаний, не отказывайтесь от молочки! Хоть в каком нибудь подходящем виде. Одни проблемы решите, но со временем кучу других проблем со здоровьем заработаете
Яночка выглядите потрясающе 🤗, спасибо большое за такое тщательное разъяснение по поводу молочных продуктов, очень интересно и познавательно 🥰😘
❤️😘🤗
Это прям моя история!!!! Когда убираю всю молочку, кожа очищается, уходит вздутие
Спасибо Вам, очень полезный и качественный контент ☀️Как и всегда у Вас❤️
Рада, что ролик был для вас полезный🤗❤️
Пока живем в Таджикистане, подсела на козье молоко, кефир и козий сыр-прозводит семья из Австралии. надо попробовать и творог сделать из кефира, спасибо Вам, Янина, за информацию к размышлению) Еще сахар и молоко способствуют усиленному размножению лямблий, что тоже имеет богатую и различную симптоматику, всем счастья в новом году)
Вам повезло, что у вас так распространено так козье молоко👍Вот с него получиться полезный творожок😊
Большое спасибо за ценную информацию♥. Мне надо отказаться от молочных продуктов из-за защитовидки, но не могу отказаться от сыра и кефира. Я пробовала веганские сыры, но они такие не вкусные🥴. Поэтому пока-что минимизировала употребление молочки.
Искренне желаю вам найти достаточно мотивации, чтоб отказаться ещё и от сыра, и от кефира😊Обычно это легко происходит, когда «жареный петух клюнет в одно место» (как это произошло у меня), но я вам желаю, чтоб вы раньше к этому пришли❤️🤗
Все детство страдала вздутием и недельными запорами. Пила в деревне много парного молока, но тогда ещё про молочку не говорили. Сейчас 2-я беременность и, как и в 1-ю, все симптомы ухудшаются 100-кратно😢 причем от козьего молока тоже. Уменьшала потребление - становилось много лучше. После Вашего поста про молочку тоже исключила полностью - КАААЙФ🎉 я себя чувствую человеком, нет вздутия, стул нормализовался, беременность уже не беспокоит🎉 Видео чётко, по существу, самое важное! Спасибо большое!❤
Очень рада, что мой пост стал для вас пусковым крючком к действию, и сейчас и вы, и ваш малыш чувствуете себя хорошо 🤗Здоровья вам обоим❤️
Яночка, спасибо за информацию❤. Есть над чем подумать и провести параллель.
За сніданком слухала і дивилась ваше відео і "уплітала" сирну запіканку з ягодами! І це щоранку вже досить давно. Навіть не можу уявити, як знайти в собі сили від неї відмовитись😊. Хоча думки такі стали з'являтись, бо вага стоїть на місті, хоч тренуюсь з вами регулярно і давно. За останні 2місяці 5-6 тренувань на тиждень різних, але вага ні на грам не зменшилась. Хоча самий калорійний у мене саме сніданок, мабуть треба і від нього відмовитися. Ваше відео прям примушує замислитися. Дякую за інформацію і взагалі за всю вашу працю!!! Обожнюю ваші тренування!!!!❤
Когда осознаешь, что вся молочка - это не что иное, как казеин + лактоза, то есть молочный белок, вызывающий воспаление + молочный сахар, то отказаться от творога сразу становится в разы проще😀У меня отказ произошел очень редко - за один день, хотя я ела творог, как вы уже знаете из этого видео, более 10 лет почти каждый день. Так что, если вы осознаете вред творога и всей молочки для вашего организма, то отказ произойдет безболезненно😉
@@FitnessoManiya❤
Как всегда разобрала всё по "полочкам "❤
Это ценно. Спасибо большое 🤗
Всегда пожалуйста 🤗
У моего сына в 12 лет начались проблемы с кожей на лице. Любитель молочка😅 пил вместо воды по 1 литру в день. Убедила его что прыщи по большей мере от молока. Ребёнок перестал его пить, уже через месяц кожа очистилась %-ов на 50. Дальше мы уже долечивались у дерматолога. Молоко уже не то😢
Была вегетарианка с 20 лет до 71 года,теперь позволила себе морские продукты мне теперь 71 год и понемногу,и немного молока с кофе,родилась я в год Дракона и в декабре,очень Важно знать свою нумерологию,если есть огненная лошадь в расчетах как у Анастасии Заворотнюк то это проблема,если вас это заинтересует высчитать это я смогу,стоимость $100 долларов,можете оставить отзыв
А что насчет безлактозного молока и сливок?
Спасибо за видео. Очень качественно разъяснили, узнала много нового.
❤️🤗
Творог прям редко ем. А вот чай с молоком (магазинным) моя любовь. Не могу никак отказаться 😊
Как то недавно выпила домашнего свежего очень вкусного молока и ночью было что то😮больше его не пью
Спасибо вам большое за такое чудесное, и насыченое полезное информации видео, это просто чудесно❤ Вы очень понятно объясняете, и это очень интересно❤ Только немного задний фон рябит глаза, особенно, когда долго смотришь😅 Именно вот эта деревянная стенка.
Спасибо! Было очень интересно.
У меня сильное акне появилось после родов и что у меня не переносимость лактозы я узнала только через 9 лет. Теперь не могу есть шоколад и все где есть молочка к большому моему сожалению. Очень люблю молочку и вкусняшки... Могу есть только твёрдый сыр и масло сливочное, ну иногда позволяю себе сырники.
Два рази в житті пила каву з молоком кожного дня протягом декількох місяців- в результаті отримала гастрит і язву… Тепер пʼю каву чорну або на рослинному молоці…
Я,как ужасная сладкоежка,3 года назад заменила сахар на творог. Ем его каждый день с орехами или ореховой пастой, с ягодками или даже без них. В последнее время появились отёки под глазами. Почти каждое утро приходится " приводить лицо в порядок" лимфодренажным массажем.
Твоё видео заставило меня задуматься. Хоть и предполагала,что отёки- это возможно переизбыток казеина. Но так как я не особый любитель мяса,то частый источник белка у меня именно творог.
Спасибо за информацию. ❤
Есть повод подумать.
У меня тоже творог заменял сладости, но по сути творог - это смесь казеина (плохого источника белка для человеческого организма) + молочный Сахар. Когда это осознаешь, то отказаться от творога становится намного проще. По крайней мере ко мне это понимание пришло довольно быстро, и отказ произошел в один день😃
Яна, спасибо за видео. Тема очень интересная. Я как понимаю, на 100%вопрос не решен. Вреден казеин или нет, также ученые зачастую противоречат друг другу. В научной литературе встречала исследование о влияние казеина на течение рассеянного склероза. У мышей связь была: оболочка нервов разрушалась быстрее. И уже сейчас больным рассеянным склерозом не рекомендуют молочные продукты. И еще много исследований есть, но однозначно сказать что казеин «злой» как-то я не нашла этому подтверждение…
И кстати добавлю еще: творогом в народной медицине лечат и от кашля, и от боли в суставах. Научно это было еще мало исследовано)
Благодарю❤
Девочки, а как узнать есть ли у тебя непереносимость по-настоящему? Я имею ввиду объективный анализ в лаборатории? Куда обратиться чтобы проверить?
А зачем???Если вы не ощущаете вздутия живота после молока и молочки,то все хорошо.
А я люблю иногда молочко с шариками шоколадными ☺️я вам этого не говорила 😂
У меня было несколько видов аллергии - весенняя, на солнце и всякие дерматиты, а после отказа от молочки, все прошло. Как оказалось, у меня была только одна аллергия - на молочку.
Спасибо, что поделились своей историей🫶
Оооо, даааа, безумное вздутие живота и газообразование после буквально выпитого глотка молока. Заметила, что появилось после 30. Может быть появилась непереносимость и раньше, но с 18 до 30 я уничтожала свой организм диетами и голоданием, при котором молоко не пила. Йогурт с биобактериями так же вызывал вздутие и дискомфорт в животе, но только если я была на диете с высоким содержанием белка и клетчатки и ограниченным потреблением углеводов. Сейчас йогурт пью, но раз в 1-2 месяца, не люблю. На творог и сыры организм реагирует спокойно, но ем так же редко, может раз в неделю.
В моем счастливом детстве, были бабушки с коровами,поэтому молоко и вся молочка была натуральная,никаких проблем не было ни у кого из семьи.
А сейчас начались проблемы 😢
Информация конечно интересная, только смутила боязнь ГМО…. А что плохого в ГМО?
Я объяснила в ролике, чем опасно ГМО.
А чем завтракать тогда? 😢
Очень много других продуктов существует кроме молочных.
Продукты для завтрака:
• яйца
• рыба
• морепродукты
• печень трески
• паштет из печени
• злаки и псевдозлаки (гречка, рис, амарант, киноа, пшено)
• сыр
• орехи
• сливочное/топленое масло
• овощи
• зелень
• ягоды
• авокадо
Мне повезло, я молочку не особо люблю😊
Отказалась от молока и творога, а вот от сыра сложно...
Если я смогла отказаться от творога - «любви» всей моей жизни🥺 - то и вы от сыра сможете отказаться😉
В России ещё активно добавляют пальму в молочку. Это ещё одна причина перестать её употреблять 🤷🏼♀️ я стараюсь не употреблять кисломолочку, но чего-нибудь творожного иногда хочется 😬
Да, и гидрогенизированное пальмовое масло, и глютен, и загустители - все это, к сожалению, может присутствовать в обычном твороге, поэтому это не тот продукт, который когда-то ели наши бабушки и дедушки.
Как же много воды и слов паразитов, пришлось выключить 😢