endlich mal ein vernünftiges fitness video für schwangere. ich hab sonst immer sone muddi übungen auf dvd's gemacht, was mich immer voll genervt hat. ich dachte immer mehr geht als schwangere nicht. danke :)
Ich war vor der Schwangerschaft sehr sportlich und habe mich jetzt etwas gehen lassen in der Schwangerschaft. In der 25. Woche habe ich mich jetzt wieder motiviert und dann deines Workouts fühle ich mich wieder richtig gut und wohl. Danke 😊😊
Liebe Lena, vielen Dank für deine liebe Nachricht! Das freut mich sehr. So toll, dass du dich jetzt wieder motiviert hast :))) Liebste Grüße aus Berlin, Kaya
Liebe Marie, freut mich, dass es dir Spaß gemacht hat 🥰💪🏻 du solltest aber deinen Puls nicht mehr so hoch treiben. Leg gerne auch mal eine Pause ein! Woche 39: wie aufregend 🎉
Mega tolle Workouts, die auch sehr gut erklärt sind - vielen lieben Dank dafür😊 gehe jetzt auf die Zielgerade zu und muss sagen, dass mir die Workouts wirklich sehr zugesagt haben. Ich finde es toll, dass diese nicht all zu lang sind, sodass man sich auch dann zum Sport motivieren konnte, selbst wenn man sich vielleicht gerade mal nicht danach gefühlt hat🙈🤭 Habe mich danach auch immer gut gefühlt und war dann froh, dass ich es gemacht habe :). Werde nach der Geburt auch in die weiteren Workouts reinschauen 😊👍
Hallo liebe Lumia, Danke für deine liebe Nachricht und das tolle Feedback 🥰✌🏻 es freut mich so sehr, dass dir die Trainings gut getan haben! Ich wünsche dir einen wundervollen Endspurt und eine Geburt voller Kraft und Leichtigkeit. Liebste Grüße, Kaya
War mega anstrengend für mich, da ich noch Anfänger bin, ist aber ein tolles Workout ich spüre ordentlich was🔥 außerdem finde ich die musik dazu richtig gut 🤗
omg kaya, ich hab morgen termin und werd langsam wahnsinnig. dein workout hat mir wieder bisschen meine sanity wiedergegeben. danke dafür und alles gute für euer kleine familie! :)
Wow, ein tolles Workout! Hab es mir langsamer eingestellt und war schon nach 15min. fix und fertig.😁🥵 Tat aber mega gut. Nun mache ich noch dein Cool down.😉
Liebe Kaya, vielen Dank für deine ganzen Workouts 😍 ich habe schon täglich mit ihnen in meiner ersten Schwangerschaft trainiert und in der zweiten versuche ich es auch 💪🏼 Eine Frage habe ich aber mal. Leider habe ich etwas mehr „Polster“ an den Hüften, wie bekomme ich die weg. Ich habe dort schon immer etwas meine Problemchen gehabt aber in dieser Schwangerschaft stechen sie mir immer ins Auge auch wenn jeder sagt ich spinne. Was kann ich für Übungen für diesen Bereich durchführen? Vielen Dank schon mal im Voraus. Viele sonnige Grüße Ela
Dieser Moment wenn man merkt das man in der 18ssw (zwillinge) genauso ne Kugel schiebt wie die Frau im viedeo und so denkt, diese Bewegungen konnte ich irgendwann auch mal 😆 unvorstellbar für mich wie man das schwanger schafft
endlich mal ein vernünftiges fitness video für schwangere. ich hab sonst immer sone muddi übungen auf dvd's gemacht, was mich immer voll genervt hat. ich dachte immer mehr geht als schwangere nicht. danke :)
Sehr gerne Franzi. Freut mich MEGA, dass es dir gefällt :)))
Ich war vor der Schwangerschaft sehr sportlich und habe mich jetzt etwas gehen lassen in der Schwangerschaft. In der 25. Woche habe ich mich jetzt wieder motiviert und dann deines Workouts fühle ich mich wieder richtig gut und wohl. Danke 😊😊
Liebe Lena,
vielen Dank für deine liebe Nachricht! Das freut mich sehr. So toll, dass du dich jetzt wieder motiviert hast :)))
Liebste Grüße aus Berlin,
Kaya
Guten Morgen an alle Schwangeren und Sportfans, tolles Video, gerade mit gemacht (31.SSW) und top fit in den Tag gestartet.
:))))
hat spaß gemacht 😄 bin jetzt ssw 35 und ganz stolz, noch sportlich so aktiv zu sein
Boah schon so weit 👍 du kannst riesig stolz auf dich sein!!!
@@kayarenz danke 💜
Guten morgen liebe Frau Renz
Wunsche dir weiter viel Erfolg
Geistlich bleib sie der Renner in Sachen Meditaion Athletik
1000 Tausend Daumen für sie
Habe das workout grade gemacht. Genau 39 woche.
Bin völligst am Ende, klitschnass und fix und fertig🥵 spaß hat es trotzdem gemacht, danke😄
Liebe Marie, freut mich, dass es dir Spaß gemacht hat 🥰💪🏻 du solltest aber deinen Puls nicht mehr so hoch treiben. Leg gerne auch mal eine Pause ein! Woche 39: wie aufregend 🎉
39 Wochen und fand dein workout total super 🤩. Danke!
Wow ! Erstmal herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft 🥰✌🏻
Mega tolle Workouts, die auch sehr gut erklärt sind - vielen lieben Dank dafür😊 gehe jetzt auf die Zielgerade zu und muss sagen, dass mir die Workouts wirklich sehr zugesagt haben. Ich finde es toll, dass diese nicht all zu lang sind, sodass man sich auch dann zum Sport motivieren konnte, selbst wenn man sich vielleicht gerade mal nicht danach gefühlt hat🙈🤭
Habe mich danach auch immer gut gefühlt und war dann froh, dass ich es gemacht habe :). Werde nach der Geburt auch in die weiteren Workouts reinschauen 😊👍
Hallo liebe Lumia,
Danke für deine liebe Nachricht und das tolle Feedback 🥰✌🏻 es freut mich so sehr, dass dir die Trainings gut getan haben!
Ich wünsche dir einen wundervollen Endspurt und eine Geburt voller Kraft und Leichtigkeit.
Liebste Grüße,
Kaya
@@kayarenz vielen lieben Dank 🌺 🤩
Saugut! Deine Stimme ist so super. Und die Mucke macht Laune! Hast meinen Hintern nach über einen Monat wieder mobilisiert 🤙🏼🍑😃
BTW: 22. Woche. Habe mich ins 3. Trimester gemogelt, weil ich dachte ich schaffe das Workout fürs 2. nicht 😂
Yeahhhh mega!!!! Freut mich riesig, dass es dir gefällt 🥰💪🏻
Super workout und genau das was ich gesucht habe😍👍🏻
Das freut mich 🥰💪🏻
War mega anstrengend für mich, da ich noch Anfänger bin, ist aber ein tolles Workout ich spüre ordentlich was🔥 außerdem finde ich die musik dazu richtig gut 🤗
Mega!!! Das freut mich riesig 🥰💪🏻
Vielen Dank liebe Kaya für das super Workout!! Perfekter Start ins Wochenende:-)
Freue mich auf weitere Workouts mit Dir!
Sehr gerne 🥰💪🏻 ich wünsche dir ein wundervolles Wochenende!!! Liebste Grüße, Kaya
Vielen Dank für dieses tolle Video! Eine angenehme und motivierende Stimme. Super effektiven Übungen!
Danke dir Anna! Das freut mich rieisg :))
omg kaya, ich hab morgen termin und werd langsam wahnsinnig. dein workout hat mir wieder bisschen meine sanity wiedergegeben. danke dafür und alles gute für euer kleine familie! :)
Liebe Anne, viel Glück für morgen 🥰 und vielen Dank für deine lieben Worte!
Danke für deine tollen Workouts ... die sind alle top. 🙌🏼👏🏼🙏🏻👌🏻💪🏼
Sehr gerne liebe Lisa🥰💪🏻
Vielen Dank ❤
Gerne 😊
Wow, ein tolles Workout! Hab es mir langsamer eingestellt und war schon nach 15min. fix und fertig.😁🥵 Tat aber mega gut. Nun mache ich noch dein Cool down.😉
🙏🏻💕
Die perfekte Intensität in meiner 35sten SSW :))
Liebe Tali,
Das freut mich 🥰✌🏻da bist du ja schon im Endspurt!!!
Liebste Grüße aus Berlin,
Kaya
Vielen Dank für dieses Video. Meine Frage ist wie viel mal kann mann diese Sport Pro Woche machen ?
Liebe Kaya, vielen Dank für deine ganzen Workouts 😍 ich habe schon täglich mit ihnen in meiner ersten Schwangerschaft trainiert und in der zweiten versuche ich es auch 💪🏼
Eine Frage habe ich aber mal. Leider habe ich etwas mehr „Polster“ an den Hüften, wie bekomme ich die weg. Ich habe dort schon immer etwas meine Problemchen gehabt aber in dieser Schwangerschaft stechen sie mir immer ins Auge auch wenn jeder sagt ich spinne. Was kann ich für Übungen für diesen Bereich durchführen?
Vielen Dank schon mal im Voraus. Viele sonnige Grüße Ela
Dieser Moment wenn man merkt das man in der 18ssw (zwillinge) genauso ne Kugel schiebt wie die Frau im viedeo und so denkt, diese Bewegungen konnte ich irgendwann auch mal 😆 unvorstellbar für mich wie man das schwanger schafft
Liebe Romy,
ohje war es zu intensiv? Liebste Grüße,
Kaya
Oh Junge, bei den Temperaturen merkt man die 37. Woche schon deutlich :‘D Meine Pause dazwischen war deutlich ausgedehnter xD
Absolut wichtig! Höre auf dich und deinen Körper! Bei über 30 Grad mache ich natürlich auch längere Pausen :)
Endlich mal coole Musik in den Sportvideos :)
Yeahhhh💪🏻 freut mich, dass sie dir gefällt!!!
Mega Workout! Vorallem trotzdem noch schön anstrengend:)) und echt eine sehr coole Musik dazu. Danke Kaya
Freut mich riesig, dass es dir gefällt 🥰💪🏻 ja endlich habe ich mal wieder nach neuer motivierender Musik gesucht 🙃 schönen Tag wünsche ich dir!!!
@@kayarenz freue mich auch über die neue Musik :)
@@anjam.7177 🥰🥳