진짜 개무서운 데럭 런스포드 비시즌 등 운동 루틴ㄷㄷ

[@ronie_fitness]

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[@getit4995]

롸니형 감기걸렸구나 😢

[@SangYoonLee2]

사람 등이 맞나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@변경-f1q]

나의 내주름보다 더 쭈글쭈글하네

[@힘코토토토토]

등에다 두꺼비 붙여놓은거같은데 ㄷㄷㄷㄷ

[@you-eh3ph]

수명 줄어드는거 알면서도
저렇게 몸 만드는거 대단

[@슬이아부지]

환절기 감기조심하세요

[@jongminstark]

오늘은 등이다!

[@누더기-q9y]

140 이 저중량이라...오늘 등운동 날인데 불태워주맛! 이끄죠옷

[@dwenjang-jji-ge-cooker]

형 감기 조심해ㅜ

[@dgk7159]

등 하난 역대 최고중 하나다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@j6bro226]

날아가겄다

[@카마왕]

우리나라 헤비급 빌더 등이 안좋은 장선수도 좀 자기고집 하지말고 이영상 보고 배웠으면 좋겠네요😊

[@판테인]

감기걸리셨나 데릭등이 와 소리만나오네요

[@bskim117]

등이 진짜 무슨 괴물같네

[@subterminalpoint]

등이 세모가 아니라 네모네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@방방-u9c]

한국왔을땐 스트랩안쓰던데.. 너네정도는 스트랩 따윈 필요없어엿나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 성엽이형 감명받아서 아직도 스트랩 안차던데 ...

[@AJPapa-p7z]

프로선수들은 남에 동네 놀러와서 대회있지 않고서는 풀로 에너지 안쓰던데 ㅋㅋ 부상당할까봐 그것때문인것 같습니다.

[@홍석우-f3d]

성엽이햄이랑 운동할 때는 그냥 가벼워서 스트렙 안 쓴 거였냐고...

[@BBCP10]

클라스 보여주려고 전완 ㅈㄴ게 아픈데 참고 한듯

[@다함께탁탁탁]

보디빌더들 근육 사이사이 막대기같은걸로 고통스럽게 긁던데 선명도나 분리도를 위해서 하는거였나 그것도 다뤄주실수 있나영

[@내추럴햄력]

근막을 이완시켜서 만성수축을 방지하는 겁니다.
이러면 가동범위도 최대로 쓸수있고, 불균형도 방지하며, 부상방지에 좋습니다.

[@호중구-l3u]

목 괜차나용?

[@장민석-y2x]

저정도면 종양생긴거 아님?

[@miamjohn5259]

그냥 저정도면 솔직히 타고난거다.. 신경이 엄청 발달되있고 등 모양 사지 길이 등 등 운동이 잘될 수 밖게 없는 조건과 자극이 잘 느껴지니 트레이닝을 하면서 계속 스킬과 수축감이 더해지니까
넘사벽 등이 되는.. 거기다가 약빨까지 잘 받으니.. 혜성처럼 등장하여 올림피아.
이 운동 타고난 놈이 열심히하면 진짜 못이긴다 .. ㅋㅋ

[@lsh4908]

댕머시써

[@chunjaaaaa]

1:54 헬린이라 잘모르는데 혹시 비시즌에는 종목이나 시간을 많이 가져가면 왜 불필요한가요…?

[@저라뎃-s5o]

칼로리 소모가 많아져 채워야 할 칼로리들이 더 많아지고 벌크하기 힘들어서요

[@uribus9878]

데럭 린스포드

[@소용돌이-v3t]

지리긴한데 역대 올림피아들 만큼의 포스가 없음.... 왠지 왠지하고 뭔가 뭔가하는 애매한 느낌이있음.....

[@H1472-c2v]

키가 작아서

[@mlk1409]

ㄹㅇ 모스큘라 보면 앞판이 휑함
매스몬스터 느낌이 안나서 좀 아쉽긴 하지

[@김-f6r9i]

길쭉해야 뼈마디사이가 얇고, 좀 더 입체감있어 보이는데 요새는 프레임만 좋고 키작고 땅딸보 덩치키운 느낌

[@Topspride]

길쭉하진않아서??

[@user-js3yy1vy6s]

타고난 비율이..

[@tiana_kate]

허리 빼고 광배만 하나로 합치면 허리 하나 더 나오겠네

[@흑우-h5g]

아니 데릭은 진짜 등운동 핳때마다 커지는 거 같은데

[@이정뇽]

데렉등은 ㄹㅇ 탈인간이네

[@theblack2552]

등이 무슨 직사각형이 될라그러네..

[@whystillalive]

근육이 아니라 어떤 물체 같네

[@오늘의리뷰-u7l]

등이 너무 커서 뭔가 불편해 보일정도네ㅋㅋㅋㅋ

[@user-Gom2050]

운동을 잘하는것이 아니라 케미컬의지네!
운동좀 하면 저보단 느낌 더잡고 하는데!
결론 주사기 꽂으면 됨

[@무소유-x9h]

세계 탑급 선수한테 훈수두냐? ㅋㅋㅋㅋㅋ 가서 운동이나 하고 말해라

[@김다현-n3d]

데뤄커면 ㄷㄷ

[@밤의지휘자]

이정도면 불균형인데 ㅋㅋ

[@ing-k3d]

완전히 킹크랩 게 등딱지갔네

[@이승민생산기술]

신톨

[@GT3_RS]

웬 가오리가 있냐

[@이진웅-b1t]

배면귀..

[@wildbeast8438]

와 미친다 진짜

[@vannikim4571]

등에서 바둑 두겠네 ㅋ

[@reU_0-0]

기괴하네 진짜

[@Ace-yl1xb]

뭐야 데릭도 스트랩 쓰노...ㅋㅋㅋ누가 안쓴대

[@헬창이되고싶은헬린이]

똥은 닦을 수 있음? 맨날 똘추 데리고 다녀야겠는데

[@하이하이-e6s]

등이 ㅅㅂ 칼로 찔러도 타격 없을 듯

[@hee8596]

솔직히 헬스하지만 저런몸 갖고 싶지 않음 ㅡㅡ
뭐 가질 수도 없겟지만 ㅋㅋㅋ

[@jeehun94]

이젠 도리안 예이츠 이긴다...

[@TTYY94]

와~ 등이 짐승 그 자체다

[@randyjo3665]

광배가 뭔ㅋㅋ

[@골로프킨-r6b]

신톨 너무들어갔네

[@JungHeeyun-t3x]

저 몸이 갖고싶지도 이쁘지도 않노 ㄹㅇ

[@아왜요-e5u]

오픈은 이쁜몸이 목표가 아님 ㅋㅋㅋ
이쁜몸 보고싶음 클피나 피지크 보셈

[@두두두두-t9w]

코맹맹ㅋㅋㅋㅋ