PRODUTTIVITA' | Come essere MATTINIERI | AnnalisaSuperStar
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- Опубликовано: 28 июл 2024
- Aggiungo solo, a quanto ho detto in video, che fare attività fisica, di certo, oltre che a migliorare l'umore e a modificare in meglio il punto di vista sulle cose, migliora decisamente la qualità del sonno e del riposo.
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Qualora io non specifichi la provenienza di qualsiasi prodotto mostrato in video, questo è stato acquistato da me oppure è un regalo da parte di amici o familiari. E' sempre stata mia cura specificare quando un prodotto mi è stato omaggiato da un'azienda. Le mie opinioni sono del tutto personali, non influenzate o indirizzate. 
Хобби
Citazione siciliana : "a matinata fa a iunnata" ;-)
Anche in Calabria si dice così
Svegliarmi presto è una delle cose che ho sempre desiderato fare... A volte ci riesco, a volte no... Però è vero che che quando ce la faccio, la giornata non solo comincia bene, ma finisce anche meglio!
I know im asking randomly but does someone know a method to log back into an Instagram account??
I was dumb forgot the account password. I appreciate any tips you can give me
Io faccio esattamente tutto l'opposto di quello che hai detto.
Vivo la notte...ma da sempre sono più attiva dopo il tramonto. Quindi mi alleno tardi, ceno alle 23, guardo la tv, i video etc. Dormo con il cellulare vicino al comodino, ho 3 sveglie (tutte sul cellulare) e mi addormento con un video di sottofondo (mi concilia il sonno e mi aiuta a tenere a bada l'ansia). Idem al mattino, ultimamente, tra una sveglia e l'altra metto un video che ascolto in dormiveglia per non svegliarmi con il magone.
Proverò a seguire i tuoi consigli. Un bacio!
Anch'io ho un bioritmo notturno, faccio cose la sera e al mattino dormo. Ho provato una vita a cambiare ma poi ho capito che ognuno è differente , carbura diversamente , ho accettato il mio ritmo e non faccio meno di chi fa al mattino.
io con la bella stagione non faccio fatica ad essere mattiniera mentre in inverno addio...dormirei sempre..
Adoro questa tipologia di video, è davvero molto stimolante. Grazie per i tuoi consigli!
Comunque leggere il Kindle é esattamente come leggere il libro cartaceo: lo schermo di questi dispositivi é stato studiato appositamente per simulare la pagina del libro, infatti il Kindle (quello base, solo per leggere) non è neanche retroilluminato.
mi è piaciuto tanto questo video perché spesso noi donne dimentichiamo di dedicarci del tempo e poi ci chiediamo perché ci svegliamo già stanche e senza voglia di fare. hai ragione..abbiamo bisogno di un Pò di decompressione a fine giornata così come di tanti accorgimenti a cui nn facevo caso (quante volte ho mangiato dolci mezzanotte per sopperire alla stanchezza mentale contribuendo solo ad aumentarla) grazie Annalisa..qst video entra ufficialmente fra i miei video motivazionali preferiti! 👍
Io se seguo la regola della regina e principe, alla sera non ci arrivo da poveretta, ma da bestia famelica che ha passato il pomeriggio a fare pennica per la digestione pesante del pranzo e sbalzi insulinici. Non è valida per tutti e non fa per forza dimagrire. è più un aiuto psicologico che aiuta a non strafogarsi a cena, momento di relax per eccellenza dove si tende a mangiare troppo :) anzi, per chi ha problemi di peso spesso mangiare di più la sera (restando sempre nel range calorico giornaliero-settimanale), lasciandosi lì i carboidrati ed evitandoli il resto della giornata, serve a non scatenare voglie di carbo :)
se per caso mi scordo il cellulare acceso sul comodino, la mattina mi sveglio sempre con la testa stordita e la faccia gonfia. Pure a me servono 2 sveglie e un'ora prima del risveglio… d'estate salto giù dal letto e alle 7 già mi sono allenata, d'inverno invece, il letargo, faccio una fatica… Baci!
Annalisa cara... io sono un gufo, di quelli iperattivi dalle 17 alle 2 di notte, e darei ORO per essere un'allodola come te! Mi sveglio al mattino solo se ho da fare, altrimenti dormo fino a tardi (e se mi sveglio, sono uno zombie fino al pomeriggio).
Sono così da sempre, persino quando andavo a scuola (quindi con una routine quotidiana precisa) appena arrivava il weekend mi alzavo alle 11 del mattino.
Dici che con un po' di forza di volontà potrei riequilibrare i miei ritmi "biologici"? Spero proprio di sì, anche perché tutto questo sconvolge anche altri aspetti, primo fra tutti l'alimentazione
Aaaah, come vorrei essere anch'io un'allodola!
Un bacione e una carezzina alle due principesse :)
Alice InWonderland stessa cosa mia 😭😭
Sono così anche io....gufo da sempre e vorrei essere allodola!!
Alice InWonderland mi alzo presto forzatamente 😂😂😂
Solo per portare i bambini a scuola
Ti ho scoperto da poco ma già ti adoro! Sei bravissima!!!
Ma quanto mi piacciono questi video produttività Superstar?! In alcune cose mi ritrovo, come l'adibire per la colazione o nell'avere una routine dopo cena... credo molto nel quality time e nella fase di decompressione della mente, e non solo per me stessa, ma anche per la coppia: dopo che si è trascorsa una giornata al lavoro è bello ritrovarsi a sera ed avere tempo da dedicare al partner (o figli) e per la coppia. Faccio però mea culpa, in quanto pecco sui dispositivi elettronici: se non tengo il cellulare sul comodino non sento la sveglia purtroppo...! Ti ringrazio per questi video che, a mio parere, oltre ad essere utilissimi come spunti, sono anche molto motivazionali!
Dalle mie parti c'è un proverbio, di cui faccio direttamente la traduzione in italiano che dice: "la prima mattina fa la giornata", per dire che quello che si riesce a fare se ci si alza presto la mattina, lo si fa meglio e si fanno più cose, che se si stesse impegnati un'intera giornata. Quindi in linea con il tuo stile di vita, molto simile al mio. Bacioni
Sorrisi Azzurri :) in siciliano è :" a matinata fa a jiunnata "
baci
Mah... io mi devo alzare presto al mattino perché mi devo preparare per andare al lavoro, preparare la colazione e portare i bimbi a scuola e fare pure due faccende e giuro che se potessi mi alzerei molto volentieri più tardi. Dormire un po' di più per me è il vero lusso della vita. Ma certo se hai altri orari... allora alzarsi presto e un lusso pure quello. Voglio dire che è tutto giustissimo ciò che stai dicendo... ma se uno può scegliere. Se hai bimbi piccoli magari non dormi proprio; e se hai un lavoro in cui alle otto devi essere in ufficio ... la sveglia te la mette il lavoro.
mandorlaecioccolata
Lilly Patti si dimmi!
Beh, in realtà sta tutto nelle ore che dormi.
Io preferisco ad esempio quando ho lezione all'università alle 8, per cui devo uscire di casa alle 7, e questo mi costringe ad alzarmi presto. La mia giornata ha più struttura ed io sto molto meglio :)
(Per quanto riguarda i bambini piccoli è ovvio che devi un po' adattarti in modo diverso per poterli seguire... si sa che non è facile ma alla fine sono una grande gioia 😊)
Annalisa hai proprio ragione su tutto! proverò a seguire i tuoi consigli, anche perché ultimamente non riesco mai a svegliarmi presto per la troppa stanchezza e dovrei visto che dovrei studiare in vista della sessione invernale, ti ringrazio e ti mando un bacio 😘
Non lo so , adoro ascoltarti.. proprio il modo in cui parli.... ma poi mi dai un sacco di motivazione !!!
E per chi lavora anche di notte come me (infermiera ) che consigli daresti visto che non possiamo affatto avere una routine?
Adoro questa nuova tipologia di video che stai facendo 😍😍
Ciao Annalisa!! Hai ragione..io per esempio lavorando in un negozio (e non tornando a casa in pausa pranzo) sono via tutto il giorno.. e arrivo alla sera che sono cotta!! Nonostante questo vado sempre a dormire molto tardi!! Vorrei riuscire a svegliarmi molto presto la mattina così da poter riuscire a fare "cose"😄! Ci proverò!! Richiesta..io adoro la colazione.. faresti un video con le tue colazioni da regina? Grazie un bacione sei grande!!
mi piace il tuo stile di vita.. questo video è davvero motivante!
Buongiorno, puoi darmi un consiglio per favore? io ultimamente manco totalmente di lucidità al risveglio, a volte nemmeno mi ricordo di aver scritto le cose in agenda e non la apro per tempo e mi ritrovo a fare le cose all'ultimo minuto. Prima non era così, ero molto più presente e lucida. Fortuna che ho sempre fatto la routine serale come hai descritto in questo video, non oso immaginare come mi sarei ritrovata senza. Hai dei "trucchetti" metodologici o abitudinari da consigliarmi da adottare? Grazie
Ottimi consigli, grazie! :)
ciao Annalisa, volevo chiederti...ma come hai fatto a togliere lo zucchero dalle bevande? io non riesco,mi sembra di bere acqua calda (sia x il tè che per le tisane) per non parlare del caffè che proprio non i piace...se potessi darmi dei consigli..grazie sei bravissima!
Sei stata di incoraggiamento, grazie!
E giusto che tu sappia che sei considerata una buona compagnia ,
Hai un modo di esprimerti semplice e diretto.
Abbiamo cose in comune e in questa fase un po’ calante del mio percorso, mi fa molto bene ascoltarti .
Grazie di cuore
scusa se ti rispondo ora ma ho avuto una settimana impegnativa! sei una persona meravigliosa,stasera provo la meditazione perche ne ho proprio bisogno sopratutto sul Campo lavorativo! ma quale dei 2 video sulla meditazione mi consigli sul tuo video della meditazione che hai fatto in passato? in bacione buona domenica!💘💘💘
Ciao Annalisa grazie mille ti seguo da poco e già ti adoro per la tua semplicità e chiarezza!❤
Annalisa ti seguo da un mesetto circa. Più ti seguo più mi piaci, abbiamo lo stesso punto di vista su moltissimi argomenti. Forse perché anche io sono una cicciona perbene dimagrita fuori, ma che sta cercando ancora oggi di smaltire i kg accumulati nel cervello, quello che ci ha fatto ingrassare e che ha bisogno di esercizi molto mirati e speciali per tornare e rimanere in forma.
Sei una grande! un abbraccio da una siciliana domiciliata nella Capitale :*
I tuoi video sono utilissimi per me, grazie amica mia😘😘😘
Verissimo! E aggiungerei che la spinta, la forza fisica, che si ha al mattino è quella più forte della giornata, almeno per me. Ad esempio, il pomeriggio non riesco a fare le pulizie in casa, non sono motivata, invece al mattino creo delle vere e proprie "rivoluzioni domestiche "!😂 Bellissima questa serie di video, grazie Lisa!😘
L'ho guardato due volte questo video...e ora me lo riguarderò di nuovo...DEVO imparare ad alzarmi presto...e per me che sono più simile a tuo marito (sono capace di non sentire nessuna delle 5, si CINQUE, sveglie che mi punto per tirarmi a forza giù dal letto), sarà una bella sfida!
Da gennaio cambierò lavoro, orari, abitudini che durano ormai da quasi 14 anni...sarà dura ma ce la devo fare anche perchè è una cosa che desidero fortemente proprio per migliorare la qualità della mia vita! Al momento finisco tardi di lavorare, vado in palestra e quindi ceno tardi, vado a letto tardi, mi alzo tardi e così via...
Da gennaio si cambiano orari e ritmi! vediamo se con questi consigli ce la farò! ;)
Ce la farai sicuramente perché sarai spinta dall'entusiasmo della tua nuova avventura. In bocca al lupo per tutto.
Annalisa Clarendon Grazie mille! :*
Ciao Lisa, una curiosità, quante ore, a notte, hai bisogno di dormire??? Io vorrei avere molto più tempo al giorno, ma avendo bisogno di dormire 8-9 ore purtroppo non mi rimangono poi molte ore durante la giornata. Sto cercando di vedere se è possibile ridurre le ore di sonno pur mantenendo la qualità del riposo, un pò come abituarsi a mangiare meno e non sentire la stessa fame, o meglio non dover mangiare così tanto, come quando si aveva lo stomaco molto più dilatato!!! ;D
a me piace stare a letto lo ammetto! però voglio disperatamente alzarmi presto al mattino..spero di riuscirci con questi consigli :)
anche grazie al tuo esempio da un mese a questa parte sto provando a svegliarmi presto
e a organizzare in modo diverso la mia giornata
ti dirò faccio sempre fatica a svegliarmi ehehehe ma comunque mi alzo
io non lavorando non mi alzo prestissimo..però per dirti verso le 8 sono in piedi mi faccio la mia colazione e dedico tutta la mattina a mandare curriculum e a contattare posti per un lavoro
in questo modo il pomeriggio faccio dei giri passeggiata...o mi vedo con gli amici...comunque faccio cose di piacere
la sera fase relax e sto in famiglia
mi piacerebbe molto non utilizzare troppo il pc e il telefono prima di andare a dormire
ci proverò di sicuro il sonno nè gioverà
grazie per tutti i tuoi preziosi consigli :))
Ciao! Anche io evito zuccheri nelle bevande dolci, eccetto il caffè del bar che è proprio schifius! Grazie per il tuo video, proprio in questi giorni sto leggendo "The Miracle Morning", il libro che parla proprio di come raggiungere i propri obiettivi a partire da svegliarsi presto :)
io non ho particolari impegni al mattino per cui se metto la sveglia è solo diciamo una mia "imposizione" proprio perchè so che alzarsi presto è uguale a più produttività avevo provato mettendo una sveglia alle otto e imponendomi di alzarmi. so che non è cosi presto ma è l'ora in cui si alza anche il mio compagno (prima non potrei fare nulla) per i primi giorni ha funzionato ora la stacco e neanche me lo ricordo....grazie annalisa mi hai dato un'idea geniale. terrò il cellulare lontano dal letto cosi per staccare la sveglia devo necessariamente alzarmi :) ottimo proverò!!!
Erica Contrafatto
La storia della routine serale riferita ai bambini è verissima. Per me è diversa perché andiamo a letto tutti insieme (solo in questo modo riusciamo a dormire bene e a svegliarci un'oretta prima del bambino), ma è proprio quel momento della giornata in cui si sta insieme in tre, con la pancia piena a bere tisana sul divano pregustandosi il momento in cui si andrà a dormire. Io in quei momenti penso di aver trovato la mia Hygge perché riesco a godermi le coccole ed il gioco con mio figlio senza dover pensare a nient'altro, neppure quando ci addormentiamo insieme a letto (lui al seno ed io guardando video rilassanti su youtube) sono così soddisfatta come nel dopocena.
E poi penso in generale sia un momento di cui prendersi cura per tutti, soprattutto se si lavora fuori casa e non si ha la possibilità di vedersi durante il giorno ❤
Ps. Io da un paio di anni non riesco proprio a prendere sonno se non ho un sottofondo costante (in particolare mi rilassa di brutto ascoltare qualcuno che parla con voce bassa e rilassante), non sono assolutamente una tipa social e non trascorro ore su Facebook o watsapp quindi per me l'idea di lasciare spento il cellulare di notte risulta solo controproducente. Non so se effettivamente possa essere un problema...
t'ho già messo il mi piace ma me lo vedo con calma dopo in pausa studio! top top! *-*
Trovo tutto quello che hai detto molto utile. Io dovrei cambiare quasi tutta la mia routine, ma é difficile cambiare tutto in una volta... tu da cosa consigli di iniziare? Tipo, i primi due cambiamenti che mi suggerisci tra tutti quelli di cui hai parlato?
+HeLLeR Channel cenare presto e in modo leggero, zero cellulare o tablet io fare questi come primissima cosa.
annalisasuperstar sí ci sto pensando... il fatto é che alzandomi tardi, faccio solo una colazione e arrivo a sera che mi sbranerei un intero branco di cinghiali... non so se mi spiego. Comunque di solito ceno alle 21 e vado a letto alle 4 del mattino, per cui si può considerare "cenare presto"... Il cellulare posso tranquillamente evitarlo, ma il computer no, perché di solito a sera edito i video... :/ Sento arietta di rivoluzione ...
+HeLLeR Channel sai a che ora edito io?! Alle 6 00 del mattino... in pigiama! Giuro!
annalisasuperstar Grande!!! In pratica io finisco e tu inizi... Io vorrei ricominciare a vivere di giorno... Ora mi riguardo il video e scelgo un'azione, una sola, ma da mettere in pratica SUBITO... poi tra una settimana una seconda e così via... vediamo se funge :/
Ho realizzato cambiamenti enormi nella mia vita, con fatica e costanza, ma ne é sempre valsa la pena, faró anche questo... non mi spaventa :D Grazie mille del video
Annalisa grazie del video! A che ora ti svegli quindi? E quante ore dormi?
bello sentirti parlare...mi e piaciuto...Anch'io preparo i vestiti per il mattino alla sera...con la differenza che metre adormento i bimbi guardo i video su RUclips
Anche io avevo molti pregiudizi sul kindle, ma da quando l'ho provato non ne posso più fare a meno, è come avere un'intera biblioteca a disposizione. "Provare per credere" cit. Annalisa :) ti seguo sempre con piacere! Un bacione
Grazie per tutti i tuoi video
Ciao "Nalì" ...ti volevo solo dire che io prendo molto spunto dalle tue rubriche....e mi piacerebbe tanto continuare a vedere i tuoi outfit settimanali....mi piacciono tanto e prendo spunti e idee....👍🏼....ti volevo dire....GRAZIE!!😘
Like for ever per te! Allura io pretendo un tuo libro ora! Magari un audio libro perché adoro quando mi parli così diretta....ora tornando all'essere mattinieri.....io dormo poco come te...diciamo un 6 ore a notte...senza riposarmi mai durante il giorno....ho notato negli ultimi mesi alcune mie abitudini che mi portavano insonnia e piano piano le sto modificando, una di queste è appunto il gingillarmi con il telefonino ... ecco lì il sonno sparisce.....mi si sbarrano gli occhi e a voglia le camomille e gli infusi per dormire...nada de nada....così ho ripiegato sul buon vecchio libro....e mi faccio certi sonni Lisa....una pacchia....un altro erroruccio che sto modificando cenare presto...ho notato che al di la dei quantitativi (non ceno tantissimo) se mangio oltre le 21 ho difficoltà a prendere sonno perché sento tutto sullo stomaco....inoltre sto modificando la mia alimentazione, ho tolto latticini e salumi vari, perché notavo che non mi facevano bene, ma non so se questo c'entri con il sonno....per la mattina...beh a volte mi sveglio presto a volte no, dipende, il fatto è che le mie giornate sono quasi tutte uguali da quando sono disoccupata e sto cercando di riempirle alla meglio per non impazzire 0_o .... i tuoi video sono SEMPRE una fonte inesauribile di certezze e parole magiche, grazie!
Grazie dei tuoi video!!
Anche io sono sempre stata una super mattiniera. Mi ricordo che da bambina mi svegliavo sempre prima di mio nonno che era il primo a svegliarsi e tutte le volte mi chiedeva perché non rimanevo di più a letto o quando dormivo da mia cugina, lei dormiva e dorme tutt'ora fino all'ora di pranzo! Quando capita che vado a letto alle 2/3 del mattino mi sveglio sempre e comunque alle 7. Altra cosa, non mi piace andare a letto troppo tardi e questo mi aiuta a svegliarmi presto e serena.
Comunque è vero, lo sport ti aiuta a dormire serenamente. Io pratico sport da tutta la vita e forse è per questo che ho sempre dormito molto bene, sono fortunata lo ammetto!
Ciao Annalisa condivido tutto in pieno . 👍🏼
Sai che stavo pensando di organizzarmi gli outfit ?! Perché sono sempre vestita allo stesso modo , jeans e t shirt 🤦🏽♀️ e mi rendo conto di non essere mai un po’ più carina . Adesso che ho sentito te lo farò sicuramente , mi sembravo di essere pazza al solo pensiero ! 😆
Ho una bimba piccola e il mio tempo è tutto per lei anche perché è super vivace 😅, quindi mi avanza pochissimo tempo e la sera crollo . . Devo bene organizzare tutto ,dalle cose di casa alle mie cose perché mi arrabbio con me stessa di non essere produttiva e organizzata . Ciaoooo
D'accordissimo sulla questione 'dispositivi elettronici' in camera da letto...io ho bandito anche il televisore da quella stanza! Sull'essere mattinieri invece penso che sia una questone di ritmi circadiani che ogniuno di noi possiede nel corredo genetico, con questo non voglio dire che un gufo non possa agire da allodola (credo nel potere della volontà) ma solo che c'è chi nasce gufo e chi allodola appunto, e quindi ogniuno dovrebbe ottimizzare la propria routine giornaliera sulla base dei propri ritmi naturali, anche perchè alla base di questi ritmi ci sono vere e proprie fluttuazioni ormonali che sostanzialmente li determinano...(sono un gufo...non s'era capito, vero?) :D
Ti voglio come life coach!!! Che poi vabbè già lo sei, ed è pure gratis 😬😄 What else? Grazie!!! ❤️
scusa mi sono dimenticata😂faresti un mi preparo con hoi!con questo bellissimo trucco che hai in questo video grazie!!!💘💘💘
tutto vero e bello. ma quando arrivano i bimbi è mooolto complicato se la notte diventa un insieme di piccoli sonnellini tra un pianto e l'altro. la mattina ci vuole la gru ma spesso devi saltare dal letto perché i bimbi hanno il risveglio immediato il momento di decompressione tra sonno e alzata è impossibile.
Francesca P. Verissimo. In più se lavori su turni e magari termini a orario di negozio è dura cenare molto prima di andare a letto... però bello ascoltare questi video.
FUORIdalTUBO infatti. io ho sempre avuto bisogno di dormire ma non sono mai stata capace di rimanere a letto una voglia sveglia e soprattutto rimanere in pigiama (solo malata) ma i figli sballano tutto. a volte la sera sono così stanca che riesco solo a preparare quello che può servire la notte ai bimbi rimando al giorno dopo ben sapendo che la mattina e la giornata saranno un susseguirsi di emergenze varie
Concordo...coi bambini la sera si collassa sul divano e si può meditare solo su cosa cucinare l'indomani..:ahahah...la routine è relativa perche tutto è subordinato alle loro esigenze!delle volte ritagliarsi un momento per smettere lo smalto è difficile..
S. S. io ho risolto con il top coat essence lo metto qualche minuto prima di addormentarmi e non lascia le impronte. ho deciso di avere per quanto possibile l'aspetto curato e non da mamma disperata in tuta e sciatta e cerco qualche trucchetto salvatempo
Allora io la tuta proprio no..cerco di curarmi ma prima lo facevo molto di più!adesso però sto cercando di riprendermi dei momenti per me,me lo devo,non voglio più vedermi trascurata!grazie per il consiglio ;)
Ciao Annalisa ... mi sono iscritta l'altro ieri al tuo canale e sto facendo una scorpacciata dei tuoi video! Mi piace moltissimo il modo in cui ti poni a noi che ti ascoltiamo ... soprattutto mi piace quello che dici!!! Cercherò di mettere in pratica i tuoi consigli .... per fortuna che esistono RUclipsr come te: semplice umile e di spessore
Vorrei vorrei tanto riuscire a svegliarmi presto. Per ora lavoro solo nel weekend e stacco alle 2, non sono mai a casa prima delle 2.30 e vivo con un uomo che stacca ogni notte alle 3. Per quanto possa fare piano il mio sonno è sempre disturbato e non riesco a svegliarmi presto nemmeno se non devo lavorare...tutto quello che hai detto è vero e vorrei cambiare lavoro già solo per avere quella tranquillità che avevo un tempo...
Più che tenere i dispositivi lontani - cosa comunque giusta - io direi NON USARLI prima di dormire. Vi assicuro che fa davvero la differenza sulla qualità del sonno. Credo che nel periodo odierno sia la causa principale del fatto che dormiamo male. Per diversi motivi poi...
- come si sa, la luce blu, che fa sì che il tuo corpo "pensi" di dover stare sveglio di conseguenza fai fatica ad addormentarti e dormi peggio
- la riduzione delle ore di sonno: i cellulari, le serie tv, i social creano dipendenza per cui ti metti e il tempo passa, passa... e ti porta via preziose ore di sonno oppure ti costringe a posticipare la sveglia
- non vai a dormire a mente sgombra e serena: ci bombardiamo di informazioni, spesso negative (discussioni, invidia, gossip...), che poi restano lì a consumare energia nella nostra testa
Grazie x i consigli proverò
a me piacerebbe davvero tanto riscoprire il senso di appagamento che avevo quando la mattina mi alzavo presto ed ero superorganizzata...supercurata...super...super....ora con due bimbi,anche se non piccolissimi (5 e 8 anni),mi riesce difficile è tutto più complicato.la sera,la notte in realtà...verso mezzanotte,quando c'è silenzio finalmente,quando posso staccare la spina dai pensieri,dai problemi,dalle preoccupazioni,l'unica cosa che mi riesce di fare e prendere il cellulare "accoffolarmi" in poltrona e guardare voi...e sognare una vita un po diversa😞una vita dove mi alzavo all'alba ed ero il ritratto della leggerezza!😊
intanto annali' tu sei la mia tisana..la mia doccia calda...la mia canzoncina della buonanotte preferita😆
annalisa non c'entra niente ma ieri mentre guardavo "abito da sposa cercasi" c'era la commessa di kleinfield che aveva la collana uguale uguale alla tua!!!! Ovviamente tu la valorizzi mooolto di più!!!! xxxx
grazie per il video sei sempre di ispirazione !!! silvia
Bellissimo video!!!
Annalisa mi piaci molto,ascolto molto spesso i tuoi video su di ogni genere! Ti parlo di questo in particolare....condivido il tuo pensiero la penso come te! Buona serata😊
Anche io mi sveglio presto al mattino e così facendo riesco a fare tanto in una giornata. Anna io ho delle occhiaie scure, ci fai un video su quali correttori e metodologia usi per coprirle?
So che non c'entra niente con il video, ma ogni volta che guardo un tuo video non faccio altro che ammirare il trucco! Perché non provi a realizzare un video tutorial?In particolare, potresti dirmi qual è l'eyeliner che indossi? Ciao da parte di una palermitana "trapiantata" in terra calabrese! ;-)
d'accordo con te per quanto riguarda lasciare i dispositivi fuori dalla camera la sera...ma non potrei proprio guardare i tuoi video 😉 perché a parte la sera non ho altri spazi per stare su RUclips.. però resta il fatto che non è una buona abitudine...perché ci si distoglie da altro...io non ho mai del tempo per me fra lavoro casa e bimbo qui grazie a te ed altre ragazze che seguo riesco un po ad evadere ascoltando belle parole che aiutano
Come. Fai io ci provo ma mi alzo sempre tardi
Annalisa, io da amante del cartaceo convinta dicevo sempre "nooo, il Kindle è il male, assolutamente nooo", poi me l'hanno regalato ed ecco...è un'invenzione geniale! Io ho un Kindle con la retroilluminazione ed è tremendamente comodo per me che spesso sono portata viaggiare di notte. A parte questo, tolta la retroilluminazione, il kindle è un libro, niente più :) è la comodità fatta dispositivo!!!
stessa identica cosa, ero convinta che fosse il male assoluto e invece quando me l'hanno regalato ho scoperto un mondo! Leggerissimo, comodo da portare con sé ma soprattutto ti permette di avere praticamente una libreria dietro! Penso anch'io che il libro abbia tutt'altro fascino, però devo dire che il Kindle è un'invenzione tecnologica fantastica, forse l'unica alla quale io, che mi definisco "analogica", non ho davvero niente da rimproverare.
Non potrei essere più d'accordo :) Io continuerò a comprare libri, perché li preferisco (e li colleziono), ma il kindle in certe situazioni risolve parecchi problemi :D
Seguo queste 'regole' da anni e sto mille volte meglio in tutto.
mi ha aiutato tanto il video dove parlavi del'armadio..di buttare ecc ecc.. nel cambio di stagione ho buttato di buste di roba,quindi avendo problemi di sono devo provare anche questo.. magari mi aiuta . io adoro svegliarmi presto ma dormendo molto poco la notte mi risulta complicato molto spesso. proveró. 😘
Anche io per carattere non riesco a poltrire a letto...faccio tante cose di mattina. Dal tuo vlog noto che però tu sei attiva tutta la giornata...io dopo cena non servo più a niente, sbrigo le cose necessarie e poi mi metto nel letto. Preferisco alzarmi prima al mattino piuttosto che fare le cose di sera. Ma i tuoi video sono sempre bellissimi e motivazionali.
Ciao Ersy
mi piaci tanto, avevo bisogno di te!!
ciao Annalisa. a che ora ti svegli di solito? anche io ho due cani e un gatto. Lois la porti fuori appena ti svegli al buio o ha il tappetino in casa. io d'inverno ho paura a uscire presto alla mattina
Fortissima.... Sei bravissima e simpaticissima!!!!
Alzarsi presto al mattino è la cosa più bella al mondo.
Sono d'accordo con te con le cose che hai detto.programmare
Un bacio Annalisa sei super.
Ti posso dire che sei la mia motivatrice
io mi sveglio alle 5 per lavoro ma la sera alle 9 ho giä sonno......tu come fai??
che motivazionale che sei! magari avessi un decimo della tua energia 😩
Però sul Kindle hai torto :) non è né più né meno che un libro. non è luminoso, è proprio come leggere un libro, solo più leggero (sì ok, non ha il fascino della carta ecc ecc ma è solo una questione romantica, non pratica). A differenza dei dispositivi elettronici è studiato per non affaticare la vista, quindi puoi leggerlo a letto e prendere tranquillamente sonno. Garantisco!! io sono una fan dei libri autentici, intendiamoci. ma devo ammettere che in aereo il Kindle è comodissimo e puoi leggerti mille pagine di Anna Karenina in vacanza senza sacrificare il bagaglio. altrimenti partirei ogni volta con 5 kg di libri 😂
pollice in su Annalisa! bello bello bello!
Avevo letto un articolo interessante dove veniva spiegato come L' utilizzare apparecchi elettronici ( telefoni, TV ) a letto prima di addormentarsi può disturbare il nostro sonno, le luci infatti soprattutto quelle chiare e blu emanate dal cellulare rendono più difficile l'addormentArsi... ed effettivamente facendoci caso è vero... quando utilizzo il telefono a letto ho molte più difficoltà ad addormentarmi... e lo stesso è guardare la TV a letto
video come al solito interessantissimo ma per quanto riguarda il "quality time" per chi ha figli piccoli come me è ancora un'utopia... mi metto lo smalto? tac! mio figlio (10 mesi) si sveglia all'improvviso 😅 per non parlare di tutte le cose arretrate rimaste durante il giorno. per chi ha figli così piccoli lo spazio tra la cena e l'andare a dormire è l'unico momento a disposizione per fare tante cose e non basta mai, serve a ripristinare ciò che è rimasto indietro e portarsi avanti per il giorno successivo...Ah il quality time quanto mi piacerebbe..😍😍
Annalisa perché non apri un blog dove scrivere di questo?
+angela giada gaetano è in progetto da tempo. Devo solo trovarlo il tempo... :) parte di piste li ho già scritti
grazieeeeee video interessantissimo molto giusto quello che dici..io vado a dormire tardi e ceno altrettanto mio marito finisce tardi di lavorare...
annalisasuperstar non vedo l'ora!!!
Un argomento importante sono le ore di sono, credo che quello sia fondamentale per alzarsi presto ed essere produttivi.
Ciao Lisa ma tu presto cosa intendi? Che ora precisamente????
è una settimana che punto la sveglia alle 6 per alzarmi ed allenarmi, ma puntualmente la spengo....proverò qualche consiglio
prova a mettere la sveglia lontana dal letto in modo da doverti alzare per spegnerla. Una volta che sei in piedi resisti giusto qualche minuto alla tentazione di tornare a letto (vai in cucina, bevi un bicchiere d'acqua, vai in bagno lava i denti con la mano contraria a quella dominante e infine assapora la pace della casa tutta per te)....superato il primo scoglio vedrai che ce la farai!!
Ciao Annalisa, come stai? Anche io sono come te, mattiniera, ma da sempre da quando ero piccola, mi piace proprio alzarmi presto, anche io per allenarmi. Un bacione
bello ascoltarti... sei in gamba. Buona serata
tutto giusto e straperfetto ma solo quando non lavori in teatro! stress, orari da pazzi.duemilacaffe ceni (per fame assurda)prima di metterti a letto...mi piacerebbe svegliarmi prima della sveglia! a volte mi succede!baci annali'!
Mi piacerebbe vedere un "What I eat in a day" con la tua colazione reale *_*
Ottimi consigli,io ragiono il contrario forse perché uscendo di casa alle7,30 e tornando alle 19 quando riesco preparo tutto la sera, es.caffetteria già pronta sul fornello, tazze e resto della colazione pronta sul tavolo, casa rassettata e sugo già pronto per cena .......la mattina sto a letto fino all' ultimo minuto perché una volta fatta colazione non ho niente altro da fare se non uscire di casa
Ti va di Rifare un video sul discorso meditazione...come puoi?
Grazie😘
Annalisa, mi sono iscritta da poco ai tuoi canali sei fantastica ognuna d noi vorrebbe avere un'amica come te sei solare simpatica...sei super super bravaaaaaaaaaaaaaa
grazie superstar!
sei bravissima ♡♡♡
Zuccheri la sera: mio figlio ha un anno e mezzo e mangia di tutto da più di un anno perché ha fatto autosvezzamento, e l'unica cosa che proprio non possiamo dargli solo carboidrati e zuccheri la sera. Se non vi fidate basta osservare i bimbi piccoli, che se mangiano un fusillo o un po' di pane bianco a cena restano svegli fino a mezzanotte!
Il cellulare ce l ho sul comodino proprio per la sveglia, ma tolgo suoneria e connessione dati. Mi serve acceso solo per far funzionare la sveglia, altrimenti lo spegnerei direttamente.
Dopo cena mi piace rilassarmi sul divano a guarda un film o telefilm, purtroppo è proprio l'ora in cui sento la necessità di un dolcetto.
anche per me è così... la prima mattina nessuno mi può parlare.. guaiiii :D
Metto il mi piace ancora prima di vedere il video ☺️😘😘
Ciao Annalisa, posso chiederti dove hai comprato la lampada che hai alle spalle? È bellissima..
Ti ho scoperto da poco, volevo dirti...grazie!!!😘
Ciao! È ikea
Io ho da anni il cellulare sul comodino. Per anni perché mio padre era malato e spesso mi telefonava di notte perché si sentiva male. Poi i ragazzi che la sera uscivano e il secondogenito addirittura il turno di notte andando in auto anche in inverno con neve e ghiaccio
Consigli utilissimi che aiutano molto a staccare la spina (il mio problema sono gli inquilini maleducati del piano di sopra che sollecitano i propri figli piccini in attività rumorose fino alle 23...).
tendenzialmente io sono stata sempre una che preferiva tirare tardi la sera...ora che ho figli piccoli e un lavoro full time devo per forza tirare ancora più tardi per dare decenza alla casa, senza loro tra i piedi!
Io mi addormento solo con il cell e RUclips 😣
Stefymamma Siria pure io
proprio un video che spacca. ciao cry68
Cosa che non ci azzecca: solo 8 anni di matrimonio? Pensavo molti di più! Tu e cocco sembrate stare insieme da sempre!
Non te lo so spiegare ma è una sensazione che ho quando vedo spezzoni di video in cui siete insieme!
Prossimo video ASk ti chiederò da quanto stai con Cocco in totale e non solo matrimonio 😘 io curiosona
+BianchiEly 12 anni