هاني رامبود يدمر صدر اللاعب الطبيعي صاحب ال19 عام بتكنيك FST-7 | تمرين من العيار الثقيل
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2024
- صانع الأبطال المدرب هاني رامبود يدرب لاعب كمال اجسام طبيعي لديه 19 سنة بتكنيكه الشهير FST-7 مع برنامج تمرين صدر جبار لإستهداف جميع زوايا عضلة الصدر.
حسابنا على الإنستجرام : / hard1_muscle
________________________
هاني رامبود تمرين بنش
هاني رامبود مترجم
نصائح هاني رامبود
برنامج تدريب هاني رامبود
هاني رامبود تمرين صدر
________________________
هاني رامبود هو أحد أبرز مدربين كمال أجسام والذي قام بصنع العديد من أبطال مستر اوليمبيا في جميع الفئات مثل فيل هيث و جاي كتلر و جيرمي بونيديا و هادي شوبان و كريس بومستيد و ديريك لنسفورد وكذلك درب العديد من الأبطال المشهورين مثل أندريه ديو ويشتهر هاني رامبود بتكنيك FST-7 والذي هو عبارة عن القيام بسبعة مجموعات من تمرين واحد مع أخذ فترات راحة قصيرة بينهم.
Directed by : Hany Rambod
If you have any problems about this video please contact me Hardmusclepro@gmail.com and i'll delete it .
#كمال_اجسام #هاني_رامبود #Hard_muscle
فيديو جميل جدا ❤
مدرب ذكي يختار اللاعبين الذي لديهم وقادرون على صنع الانجازات 😎👍
الجينات هي سبب يما فيه ناس من له سنين يتمرن بنادي حياته انت تقطع عن نادي وترجع تحصله موجود ونفس جسمه فا الجينات والله تفرق من شخص لشخص
جينات قليل .. الاغلب منشطات
@@donut2087 حتا لو تاخذ منشطات اكو ناس يا رجل جيناتهم سيئة لدرجه لو ياخذون منشطات ما يوصلون للطبيعي الي عنده جينات من الاقلية
المهم لا نتكاسل ونفكر بعمل الرياضه قبل الشكل
والله هاني رامبود هو احسن مدرب كمال اجسام في العالم بالنسبه الي
الله طبيعي جسمه متناسق
احنه عدنه بلجم اذا سءلت المدرب مرتين يضوج مختصر مفيد هو هذا نزاه العمل احنه جماعتنه مفتحين قاعات بس علمود لفلوس أبد مينطون لتكنيك الصحيح
كلامك صحيح100%
معا الاسف نفس المعانات
بالعكس
عندنا بالجزائر الناس يتركون تمرينهم عشان يعلموك التكنيك
و حتى صاحب الصالة اللي تمرنت فيها انا يترك شغلو و يجي يعلمني و يساعدني حتى لو ما طلبت منو
نفس لمعانات بحيث اشوف لتمرين بليوتيوب شكل وهو يطنيا شكل بس يريد يطفر
طبيعي جدا
العرب كل الناس عندهم ما طبيعين
اي حبيبي مو طبيعي يعني بدك تسويه طبيعي ؟ انا اتابعه ع انستغرام
تعرف كم طوله تقريبآ@@majdalrawi71
مررررررررررره طبيعي 😂
الفيديو إستعراض ودعاية للشركة المنتجة للأجهزة
😅😅😅😅 المهم كان يتدرب وانت كيف خال كرشك؟
لاهم فيه افادة تعليقك فيما افادنا 😂
@@user-to6cm2lu5w اضحك على سخافتك 🤣🤣🤣🤣🤣
اي المشكله برضوا؟
ايه المشكلة برضو
كل هذا. الجمال مال القاعه ومحد بيه
لاعبين الطبيعي كلهم مشكوك بأمرهم على الأغلب ياخذون دورات هرمون خفيفة
لاعب صغير بالسن اذا اهتم وطور نفسه سيكون له شأن كبير بالمنافسه على البطولات
شكله طبيعي فعلا بس يهتم بنفسه ويتمرن من زمان
وين طبيعي بالموضوع
هذا مو طبيعي
الاخ مش طبيعي اكيد بياخد منشطات
طبيعي ونص
@@shxdv6384ماتفهم بل لعبه لاتسولف
@@shxdv6384مستحيل
😂😂😂😂وراعين
@@shxdv6384م طبيعي برو لان كل شي واضح
مو طبيعي
ضحك عل سذج والغبياء
ستيرويد؟
اي واضح @@donut2087
@@donut2087 ي نعم
كلشي صحيح بالفيديو ال الطييعي
الاعب طبيعي الجينات تفرق انا العب بنادي شهر يطور مستواية احسن من الدي لهم شهور بنادي لدالك الجينات تلعب دور كبير
٦:١١ حرفيا ضرطه تضرط بلتمرين
سه كلشي ولا هذا الصوت صوت ضرطه 😮😂😂😂
❤❤
كيف أقدر اوصل على هاني رامبو
تمرين 6 شهور 3 الاف دولار ولازم انت تسافر له
اللهم صل على محمد و آل محمد. سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
اكيد في شي بيخدو تا يحافظ علعضل تا شديد هيك
منشطات
دة لاعب طبيعي ...يا ناس هو في اكل جديد نزل ....
نعم صح هوه طبيعي بس اتوقع يسدخدم كرياتين او ما شابه
🤣🤣🤣
من عمر 14 الى17 ولا عضله راضيه تطلع عضلات قليله حراكات سنوات هواي😢
غالباً هتكون مش بتاكل كويس او مش بتنام بدري و كويس او مش منتظم علي التمرين عشان الوقت ده حتي الحينات الضغيفة تبني عضلات لا تمرينك غلط
@@Abdulahh333 الاكل 123كرام بروتين الكارب591 دهون30 كرام اكلي مو جيد و كل هاذ الحساب
انام من 8الى12ساعه نومي سيء?
تمريني مرتين بل اسبوع مدروس و متقن هم سيء??? ماعدك بعد اي دليل توكف كدامي اسكت
بالدقيقة 11: 6
😂مسكين زرطت 6:12 احراج الف
😂😂😂😂😂😂😂😂😂 عبالي بس اني لاحظت
6:07 سمعتووو صوت ولا بس انا 😂😂😂😂
هذا دليل على المنشطات😅
سمعتو صوت طقعته في الدقيقه ٦ و١١ ثانيه
شكد مركز😂😂
لا هذا صوت من فمه
مو طبيعي على فكره
ههههه قال اللاعب الطبيعي قال
يلي مصدق انو طبيعي يتثقف شوي ال طبيعي 😂
طبيعي مين والناس نايمين
حسستني مافي طبيعي معضل ترا عادي المعضل يكون طبيعي
لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا رسول الله ❤❤❤😊😊😊
12:34 هاذ هيجي طبيعي.?
لا
اي واحد تشوف عضلاته كبيرة او منتفخة حتى لو جسم متناسق في اغلب الحالات يأخذون منشطات
@@donut2087 ممممممم
جسم متناسق ياخذ هرمونات😂😂😂😂تعليق اغبى تعليق بهذي السنه الي ياخذ هرمونات دائما تصير له مشكلة عضله اكبر أو منفوخه أكثر من عضله@@donut2087
7:37 من عمري 14 الى 17 ماعدي هيجي عضلات هو شلون وصل ياخي شلون
سنواك هواي بلجيم ما عضلت هيجي😢
اكو جسم يبني عضل بسرعه
مو طبيعي اخي حتى لو عندو جينات روني كولمان لن يتسطيع اكتساب تلك الكثافة العضلية
@@redelllllmox9722 ادري ادري ههههه والله الهرمونات
@@user-wj9yz3ox7k وين صاير
💉😎
الطبيعي ؟؟؟؟ الجسم الطبيعي ؟؟؟؟ يااااارقل ..
ترى موطبيعي
المهم جسمه حلو 😅😅😅
في ال 6:13 طقع فص 😂😂😂
هههههههههههههه 😅😅😅
لا غلطان هذا الصوت من فمه
طبيعي لان الضغط عالي
اوزان خفيفه وماقدر يرفع والظرطه بالدقيقه ٦و١٠ثواني خير شاهد😅
١٩ 💉🧬 سنة💉🧬 فقط💉🧬
هانی رامبد هو ایرانی
منو سمع الضرطة😂😂😂
ضرطها
😂😂🤣🤣👍🏻👍🏻
😂😂😂
تمرين من العيار الثقيل ليس للمبتدئين هذة يتعاطي هرمونات يعني مو مبتدئ
6:11. 😂😂😂 صوت طقعة
هههههههههه
ليس طبيعي
نصيحه غاليه إن للرجل عورة و عورته ما بين السرة و الركبة
حدث العاقل بالمعقول فان صدق فلا عقل له
بعمر ال19 بهالفورمة مستحيل يكون طبيعي مستحيل يعني والله عيب النقاش بهذا الشيئ
بالعكس أكثر شي معقول انو هوى طبيعي في عمر 19 لو قال 30 40 مستحيل لأن التستستيرون يبدأ ينزل أما هذا التستستيرون في أقصى مراحله
ضرط بنص الفديو 😂
قال طبيعي هههههه
ظرطه فسيخ اجنبي مصري
بيلعب سبليت و طبيعي ؟!!مستحيل
المفروض اللاعب الطبيعي في كمية الضغط هذي علي عضلة واحدة بيحصل عملية تكسير العضلات،إلا لو بيستخدم استرويد فهذا شي ما فيه ضرر
بس للطبيعي هذا التمرين ما بياكلو عيش
إذا الزمة اشكة 😂😂😂
باع شكلك عوده مال ماسحه شتلزم منه
يعني هاذا طبيعي بحضك وبختك😂
طبيعي تعرف ليش اولا لان بعده عمره ١٩ يعني الهرمونات جاي تفور بجسمه باعلى مستوياتها ثاني شي راحه واحسن اكل كله لحوم ودجاج وخضار خما مثلنه نتمرن وناكل دولمه وخبز وتشريب هذا اكل ونوم لاشغل ولا مسؤوليه
طبيعي من المكسيك 🤣🤣
لاعب طبيعي؟ هههههههههههه
اي طبيعي هذا
والله ايش ماتحكيلي بقلك مو طبيعي، يا حاطين له منفاخ بصرمه ونافخينه أو منشطات، واضح عروقه مو عروق واحد يتمرن، كذلك ملامح وجهه كلها تدل على انه اخذ منشطات وليس تمارين، وهذه الضخامة فوق الطبيعي ايش ماكنت تتمرن
ضخامته عاديه جينات حبيبي شوف روني كولمان لما لما كان طبيعي اقوى حتى من لاعبين هرمون موجودين حاليا
ثانيا العروق ماتبين لك منو طبيعي ومنو لا لأن العروق تتغير حسب جيناتك في ناس عروقهم توصل لدرجة انتفاخ ماتحصلها حتى عند ابو الهرمون في أمراض في جينات
مستحيل طبيعي بعمرا 19 حجم دراعه مش طبيعي
محد قال طبيعي لان مشارك بطولات اصلان
عنوان الفيديو يقول انو طبيعي😅@@user-cu7xd3xv1k
اكيد بياخود بروتيين هني ما بفسرو مظبوت بين البروتين الطبيعي بدل الطعام ولهرمونات بس اكيد بيخود انابول او انابولك وكرياتين
@@Reingz كرياتين عادي هو مكمل فقط ماشي هرمون أو حاجة تخلي الواحد مو طبيعي
@@Reingzربما هو ياخذ مكمل انابول هو مكمل يقوم بتحفيز هرمون ذكري ويخلي نمو ضعلي سريع و الله اعلم
هههههه طبيعي كلام فاضي 😂😂😂😂