FINALMENTE um vídeo bem explicado sobre hipopressivo. É o exercício mais difícil pra mim, em relação a respiração e posição. Por conta desse vídeo finalmente vou conseguir fazer direito. Muito obrigada
Depois do meu segundo filho, fiquei com estomago alto e um pouco de barriga, em maio comecei a fazer academia e mudei alimentação bastante, diminuiu muito a bariga e cintura, mas o estômago tá na mesma medida e não mudou em nada😢 Vou começar hoje fazer o treino que tá no vídeo, depois de um tempo volto para dizer se deu certo 😉👍
Eu tenho estomago alto. Mais ao acordar em jejum eu acordo com barriga nenhuma. Consigo fazer o vacum com muita facilidade. Mais ao fazer a primeira refeiçao pum meu estomago pula. Horrivel , acaba comigo. Quando saio evito ate comer pra nao ficar com aquele inchaço. Mais ai ao acordar no dia seguinte fico retinha de novo. 😢. Ta acabando comigo isso
@@GabrielliSousa_meularsimples sim , ate agua, bebo aos pouco , gole por gole pra não inchar de uma vez só. To reaprendendo a comer, mastigando mais devagar , antes eu comia muito rápido , bebendo suco , ao mesmo tempo a barriga ficava lá no alto. Confesso que estou com dificuldade nessa parte mais sigo tentando , não existe exercício milagroso que vai fazer sumir , mais acredito que mudando hábitos já ameniza um pouco principalmente a nossa postura.
Não precisa deicha de comer feijão e só você fazer da forma sertã, fazer o repolho de 12 a 24 horas trocando a água de 3 a 4 vezes sempre colocando vinagre ou limão em cada troca de água, depois por pra cozinhar alguns minutos com a panela sem preçao e tira aquela espuma branca com uma espumadeira e daí sim pom na preçao 20 minutinhos e daí só temperar.
Olá, eu faço a um tempo, quase 3 meses, com vídeos do You Tube, porém, não houve nenhuma diferença, tenho um pequeno desvio na coluna, que faz com que eu tenha dor na pratica, ainda mais manter a coluna alongada, e sinto que não é sempre que eu consigo sentir a ativação profunda na parte inferior do abdômen, tem algo que eu possa fazer?
📌 Eu tenho esse estômago alto, meu gastro disse que era a diástase e que só uma cirurgia para resolver... 🏋♀️ Vamos exercitar! Quem sabe dará certo para meu caso. Claro, tenho a consciência de um todo, nada é milagroso se não houver persistência, mudanças na alimentação e ns outros. Um conjunto de mudanças, traz mudanças. Sucesso preciosa professora! ❤
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Veve, gestante pode fazer BN ou algum treino seu?
FINALMENTE um vídeo bem explicado sobre hipopressivo. É o exercício mais difícil pra mim, em relação a respiração e posição. Por conta desse vídeo finalmente vou conseguir fazer direito. Muito obrigada
Meu Deus 😱 eu não consigo fazer esse vácuo de jeito nenhum!!! 😔
Eu tbm mas ñ desisti.. Insisti e hoje está mas fácil.. Vale a pena ❤
Eu também não.😢😢😢😢😢
Depois do meu segundo filho, fiquei com estomago alto e um pouco de barriga, em maio comecei a fazer academia e mudei alimentação bastante, diminuiu muito a bariga e cintura, mas o estômago tá na mesma medida e não mudou em nada😢
Vou começar hoje fazer o treino que tá no vídeo, depois de um tempo volto para dizer se deu certo 😉👍
Oba Clau, me conta mesmo!!
Deu certo?
Deu certo?
Deu certo?
E ai fez ? Deu certo não deu? Conta a sua experiência pra ajudar outras mulheres que querem começar.
Eu tenho estomago alto. Mais ao acordar em jejum eu acordo com barriga nenhuma. Consigo fazer o vacum com muita facilidade. Mais ao fazer a primeira refeiçao pum meu estomago pula. Horrivel , acaba comigo. Quando saio evito ate comer pra nao ficar com aquele inchaço. Mais ai ao acordar no dia seguinte fico retinha de novo. 😢. Ta acabando comigo isso
Nosa eu tbm.. 😢 tá osso até evito água mas ñ pode né evitar a água
@@GabrielliSousa_meularsimples sim , ate agua, bebo aos pouco , gole por gole pra não inchar de uma vez só. To reaprendendo a comer, mastigando mais devagar , antes eu comia muito rápido , bebendo suco , ao mesmo tempo a barriga ficava lá no alto. Confesso que estou com dificuldade nessa parte mais sigo tentando , não existe exercício milagroso que vai fazer sumir , mais acredito que mudando hábitos já ameniza um pouco principalmente a nossa postura.
Oi gente eu estava com o estômago bem alto ,parei de comer feijão há umas duas semanas e estou amando diminuiu muito 🙏
Eu não como feijão e ainda assim tenho estômago alto 😭😭
Não precisa deicha de comer feijão e só você fazer da forma sertã, fazer o repolho de 12 a 24 horas trocando a água de 3 a 4 vezes sempre colocando vinagre ou limão em cada troca de água, depois por pra cozinhar alguns minutos com a panela sem preçao e tira aquela espuma branca com uma espumadeira e daí sim pom na preçao 20 minutinhos e daí só temperar.
LINDA eu tinha estômago Alto,
Já tem tempo q prático hipropressiva ainda NÃO consegui FAZER o vacuo7mais estou feliz com o resultado ❤
Domingas, aqui no meu canal tem um vídeo que vai te mostrar o que você pode estar fazendo de errado para não estar conseguindo.
Já fiz cirurgia de hérnia de hiato tenho dificuldade em prender a respiração
Quem tem muita gordura na barriga consegue fazer o vácuo? Porque pra parece que nem tô fazendo o vácuo não fica desse jeito
Estou na menopausa
e aquela gordura na costela ?
como perder?
Adorei o treino❤
Adorei 😊
Adoro👏👏
E na Academia? Tem algum bom para ser feito?
Boa tarde não consigo puxar pra ficar tão para debtro
tem um vídeo meu aqui que te ensina como fazer e quais erros pode estar fazendo
Olá, eu faço a um tempo, quase 3 meses, com vídeos do You Tube, porém, não houve nenhuma diferença, tenho um pequeno desvio na coluna, que faz com que eu tenha dor na pratica, ainda mais manter a coluna alongada, e sinto que não é sempre que eu consigo sentir a ativação profunda na parte inferior do abdômen, tem algo que eu possa fazer?
grandes chances de vc estar fazendo errado
Luana, o que você acha de entrar para a plataforma Vevefit. Lá temos todo um protocolo e suporte que vai te auxiliar desde o seu primeiro dia..
Eu tenho estômago alto e uma ponchetona. Também não sei comer pouquinho
Menina somos duas
Coloca bastante salada com vinagre no prato pra saciar ao invés do carbo
SOMOS TRÊS 😂😂😂
Igualmente manas 😂😂😂😂
E eu também 😂
Eu estou assim agora não consigo volta
Eu tenho estômago alto e diástase e agora descobri que estou com gordura no fígado 😢
Boa Noite
Eu acho que tenho estômago alto poco também
Tô na mesma 😅
Eu ate ja tentei fazer esses exercícios, mas a barriga ta tao grande q eu nao consigo.. 😢😢😢
E a pochete 😢
❤❤❤
📌 Eu tenho esse estômago alto, meu gastro disse que era a diástase e que só uma cirurgia para resolver...
🏋♀️ Vamos exercitar! Quem sabe dará certo para meu caso. Claro, tenho a consciência de um todo, nada é milagroso se não houver persistência, mudanças na alimentação e ns outros.
Um conjunto de mudanças, traz mudanças.
Sucesso preciosa professora! ❤
Eu estou tão gorda q nem acho as costelas 😂😂😂😂 parece q eu tenho 2 bundas... 1 no lugar da barriga e a outra no lugar certo
😂
Veve dos ladinho do estômago alto fica vermelho..