DOLORI BRACCIA E MANI | Esercizi per dolore delle braccia e delle mani.

Ciao a tutti ragazzi!
TI CAPITA MAI di svegliarti la mattina con quei dolori che ti impediscono di muovere liberamente le mani: afferrare, stringere, schiacciare?
TI CAPITA MAI di sentirti bloccata a livello delle spalle, che non riesci più a muoverle e le braccia ti danno quel senso di fatica e pesantezza che ti opprimono?
Ecco alcuni esercizi da ripetere come morning routine nel caso abbiate queste sensazioni, ma ancora meglio, nel caso in cui, queste brutte "compagnie", le volete evitare!!!!

[@sonoio5998]

Utilissimi, grazie ❤

[@fitnesstimecongiulia6172]

Grazie 🙏🏻