리틀 메그님, 본인의 오랜 노력과 고통의 시간을 통해 터득한 노하우를 이렇게 다른 ADHDer들과 나눠줘서 고마워요. 전 잠을 너무 많이 잔다든가 의욕이 없고 쉽게 죽고 쉽다는 생각을 하는 점들이 리틀 메그님과 공통점들이에요. 그런데 어떻게 밖에서는 중요한 책임을 맞는 역할들을 감당해 낼수 있으셨는지 궁금해요. 저는 저 자신에 대한 믿음도 없지만 그러 책임이 큰 일들은 먼저 피하고 싶고 봐요.
생각하다가 답이 늦어졌어요. 원하시는 답을 못 드릴까봐 걱정이 되네요. 저는 피하고 싶은 마음도 컸지만 일단 지르고 보는 충동이 더 컸던 것 같아요. Adhd의 특징이라면 특징이겠죠?.. 일단 질러놓고 후회할 때도 많았는데, 어떻게든 피해를 안 주려고 밤을 새든 벼락치기를 하든 결과를 내놓고 봤어요. 그러면서 터득한게 지금의 시간 관리, 계획 세우는 방법이고요. 저도 저에 대한 믿음이 없었어요. 사실 지금도 많지 않아요. 그래도 이렇게 하나하나 해내면서 조금씩 믿음이 생기더라고요. 피하는게 잘못된 건 아니라고 생각해요. 하지만 그걸 문제 삼고 고치고 싶으신 거라면 충동을 누르지 않는 것도 나쁘지 않은 것 같아요. 일단 자기 자신만 책임지면 될것들을 먼저 시도해 보는 건 어떨까요? 운동이라든가, 요리라든가, 자격증 공부라든가! 설렁설렁 딱 한달만 채워도 나에대한 믿음이 훅 올라간답니다:) 그리고 조금씩 책임을 함께 나누는 일들을 시도해 보도록 해요! 제가 드릴 수 있는 말은 여기까지인 것 같아요. 하나 우려되는 건, 콘서타 만으로 죽고싶다는 생각과 의욕없음을 이겨내긴 쉽지 않을 거예요. 저도 항우울제를 함께 복용중이고 그러면서 많이 나아졌어요. 우울은 의지로 고칠 수 있는 문제가 아닌 뇌의 시스템 문제이니 그런 생각이 지속된다면 상담 받아보는 것을 조심스럽게 추천드릴게요. 항상 응원하겠습니다! :)
메그님! 영상 보면서 바로 주문하고 왔네요 ㅎㅎ 최근에 스스로 ADHD 의심하기 시작하면서 이런저런 영상들을 많이 보고 있는데, 공감되는 지점이 가장 많았던 것 같아요. 어쩌면 메그님이 터득하신 것들을 나도 모르게 해왔었구나. 그래서 이렇게 늦게 인지하게 된건가 하는 생각도 했네요. 메그님 영상 보고 그 방법이 맞다는 확신이 들어 앞으로 더 잘 해나갈 수 있을 것만 같아요. 스스로가 엉망진창이고 아무것도 아닌 것같은 시기에 위로가 되는 영상이었습니다😋
영상 좋게 봐주시고 정성스런 댓글 달아주셔서 정말 감사합니다. 저도 큰 힘이 되었어요 :) 저는 아이러니하게도 이 영상 올린 후에 잠시 방황의 시간을 거쳤는데…ㅎㅎ 이전부터 열심히 해오던게 있어서 그런지 금방 빠져나와지더라고요. 한층 단단해 지는 건 덤이고요ㅎㅎ 몇 번이고 엉망진창인 시기를 또 거치시겠지만, 전보다 덜 고통스럽고, 더 빨리 끝낼 수 있을 거라고, 또 훨씬 발전한 내가 있을 거라고 확신합니다! 저도 진영님 항상 응원할게요 🫶
![[#밥친구] "나도 모르게 민폐를 끼쳐요" 심각한 주의력 결핍 성인 ADHD #리아킴 | 오은영의 금쪽 상담소 50 회](http://i.ytimg.com/vi/LF1hUlrGq-M/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈] 성인 ADHD 내 얘긴가? 싶다면 클릭👆 권위자 김붕년 교수가 말하는 체크리스트✅부터 완치 가능 여부까지 | #샾잉](/img/1.gif)
냉장고 앞에 “자전거페달과 자전거 브레이크를 단 페라리 엔진”이라는 문구 너무 좋네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제 인생 문구입니다 부품이 어찌되었든 난 페라리 !! 🤣
안녕하세요! 성인 ADHD 때문에 생활이 망가지는 것 같아서 걱정이 많았는데 도움이 많이 됐어요 특히나 플래너 쓰는 거, 물건 정리 관해서 진짜 꿀팁이에요… 너무 감사합니다!!
도움이 되었다니 기뻐요>
콘서타 복용후기 너무 공감해요…! 잠도 좀 줄어들고 출근하고 아침잠이 줄어서 좋았어요 ㅎㅎ 위클리 아이디어 진짜 너무 좋은것 같아요
감사합니다ㅎㅎㅎ 도움이 되셨으면 좋겠네요!! 응원할게요😊
저도. 며칠전 adhd 인지하게되서 응원해요 ㅜ ㅜ
🥺구독해요
요목조목 말씀 잘해 주셔서 끝까지 봤습니다 화이팅이에요!
응원 감사합니다S2❣️
남들과 다른 시작이지만 슬기롭게 지내고 계시는 걸 보니 저도 에너지를 받고 갑니다..! 앞으로도 adhd 관련 영상들 자주 올려주세요!!
댓글 덕분에 뿌듯하네요ㅎㅎㅎㅎ 노력하겠습니다 감사합니다😊❣️
리틀 메그님, 본인의 오랜 노력과 고통의 시간을 통해 터득한 노하우를 이렇게 다른 ADHDer들과 나눠줘서 고마워요. 전 잠을 너무 많이 잔다든가 의욕이 없고 쉽게 죽고 쉽다는 생각을 하는 점들이 리틀 메그님과 공통점들이에요. 그런데 어떻게 밖에서는 중요한 책임을 맞는 역할들을 감당해 낼수 있으셨는지 궁금해요. 저는 저 자신에 대한 믿음도 없지만 그러 책임이 큰 일들은 먼저 피하고 싶고 봐요.
생각하다가 답이 늦어졌어요. 원하시는 답을 못 드릴까봐 걱정이 되네요.
저는 피하고 싶은 마음도 컸지만 일단 지르고 보는 충동이 더 컸던 것 같아요. Adhd의 특징이라면 특징이겠죠?.. 일단 질러놓고 후회할 때도 많았는데, 어떻게든 피해를 안 주려고 밤을 새든 벼락치기를 하든 결과를 내놓고 봤어요. 그러면서 터득한게 지금의 시간 관리, 계획 세우는 방법이고요.
저도 저에 대한 믿음이 없었어요. 사실 지금도 많지 않아요. 그래도 이렇게 하나하나 해내면서 조금씩 믿음이 생기더라고요. 피하는게 잘못된 건 아니라고 생각해요. 하지만 그걸 문제 삼고 고치고 싶으신 거라면 충동을 누르지 않는 것도 나쁘지 않은 것 같아요. 일단 자기 자신만 책임지면 될것들을 먼저 시도해 보는 건 어떨까요? 운동이라든가, 요리라든가, 자격증 공부라든가! 설렁설렁 딱 한달만 채워도 나에대한 믿음이 훅 올라간답니다:) 그리고 조금씩 책임을 함께 나누는 일들을 시도해 보도록 해요!
제가 드릴 수 있는 말은 여기까지인 것 같아요. 하나 우려되는 건, 콘서타 만으로 죽고싶다는 생각과 의욕없음을 이겨내긴 쉽지 않을 거예요. 저도 항우울제를 함께 복용중이고 그러면서 많이 나아졌어요. 우울은 의지로 고칠 수 있는 문제가 아닌 뇌의 시스템 문제이니 그런 생각이 지속된다면 상담 받아보는 것을 조심스럽게 추천드릴게요. 항상 응원하겠습니다! :)
저도 성인 adhd인데 파이팅입니다!
감사합니다!! 함께 파이팅👊🔥
룸스프레이 향 궁금해요 저도 향수좋아해요❤
교보문고 더 센트 오브 페이지 시그니처향 입니다! :)
콘서타 용량 뭘로 복용하시나요? 18로 처음 복용하다가 27로 늘렸는데 다른 분은 몇 드시나 궁금해요
저도 18mg부터 시작해서 지금은 36mg 복용중입니다~ 최대 용량 기준은 본인 몸무게라고 들었어요! 전 여기서 더 높이면 제 최대치라(54mg) 더 안 늘리고 유지중입니다 :)
@@imymegmine 답변 감사합니다!! 저도 알람시계 따라 샀어용 ㅎ
위클리 어디꺼에용?
옛날에 2020년도인가 투썸플레이스에서 나온 굿즈라 지금은 없을 거예요ㅜㅜ
와....너무 찐으로 꿀팁이라 영상 중간에 댓글답니다-!!! 중간에 무슨 말 할지 까먹으시는 것도 같은 adhd로써 동질감을...😂 바로 내일 아침부터 현관문 앞에 적어야 겠어요 좋은 정보 너무 감사해요-!!!🙏💙
도움이 되었다니 다행이에요!! 좋게 봐주셔서 정말 감사합니다❣️❣️
그리고 열심히 고민하고 노력하셔서 알아낸 것들이실텐데 자세히 알려주셔서 감사합니다!
헉 영상 지우지 말아주세요 ㅠㅠㅠ 영상 보면서 실행해 볼게욥❤adhd시리즈 너무 좋아요 영상보면서 동기부여됩니다 ㅎ
6:10 에 나오는 다이어리 이름 알려주실 수 있나요??
호보니치 2024 다이어리 윅스 weeks < 요 제품입니다 ! 감사합니당❣
저 원래 영상 댓 안다는데 너무 유익해서 댓 달아요 화이팅❤
응원 감사합니다💕💕
너무너무너무 유익해요! 덮어쓰는 다이어리 안 열어보는 거 너무 공감돼요ㅜ대비를 미리 하시는 것 넘 멋져요! 바디워시 우연히 같네요ㅎㅎ👍🏻넘 러블리하세요! 저는 아토목을 먹고 있습니당
좋게 봐주셔서 제가 더 감사합니다🥹❣️ 아토목도 있었네요!! 같은 에디엣치디 사람으로서 응원합니다아 함께 화이팅해요💕💕
저는 거의 100% ADHD 라 확신하는데 아직 진단해줄 의사를 못 만났는데요
아토목은 콘서타나 에더럴과 어떻게 다른가요?
@@Toto-tf1irㅎㅎㅎ 확신해도 검사하면 아니라고 나오기도 하더라고요 상담+검사를 받아보세요
멋있다…
감사합니다!
메그님! 영상 보면서 바로 주문하고 왔네요 ㅎㅎ 최근에 스스로 ADHD 의심하기 시작하면서 이런저런 영상들을 많이 보고 있는데, 공감되는 지점이 가장 많았던 것 같아요. 어쩌면 메그님이 터득하신 것들을 나도 모르게 해왔었구나. 그래서 이렇게 늦게 인지하게 된건가 하는 생각도 했네요. 메그님 영상 보고 그 방법이 맞다는 확신이 들어 앞으로 더 잘 해나갈 수 있을 것만 같아요. 스스로가 엉망진창이고 아무것도 아닌 것같은 시기에 위로가 되는 영상이었습니다😋
영상 좋게 봐주시고 정성스런 댓글 달아주셔서 정말 감사합니다. 저도 큰 힘이 되었어요 :) 저는 아이러니하게도 이 영상 올린 후에 잠시 방황의 시간을 거쳤는데…ㅎㅎ 이전부터 열심히 해오던게 있어서 그런지 금방 빠져나와지더라고요. 한층 단단해 지는 건 덤이고요ㅎㅎ 몇 번이고 엉망진창인 시기를 또 거치시겠지만, 전보다 덜 고통스럽고, 더 빨리 끝낼 수 있을 거라고, 또 훨씬 발전한 내가 있을 거라고 확신합니다! 저도 진영님 항상 응원할게요 🫶
메그님 혹시 adhd 공부법도 제작하실 예정이신가요? 저는 충동성이 너무 높아서 해야할 일을 안 하고 회피를 너무 많이 해서 고민이에요ㅠㅠ
공부법... 저도 전문가가 아니라 명확한 답은 못드리지만ㅜㅜ 기회가 된다면 풀어볼게요! 저도 많이 헤매는 중이라 바로 말씀드리긴 어렵네요 ㅠ_ㅠ 화이팅입니다!!!
스크립트까지 하시는거 대단해용...ㅋㅋ저도 ad인데 ㅋㅋ스크립트까진 너무 빢세요 ㅋㅋ
저도 필 받을때 몰아쳐서 하는 편이랍니다…adhd국룰🤣
혹시 영상에서 위클리 플래너에 글 쓰실 때 사용하신 볼펜 제품명 알 수 있을까요?
초록색 펜 말씀하시는 걸까요…? 청주금빛도서관 펜…입니다! ;) 얇은 건 다 저 펜으로 썼고 굵은 펜은 네임펜입니다 굴러다니는 펜으로 걍… 씁니다ㅎㅎ..
약 계속 드시나요? 용량이라거나
넵 지금은 45~54mg 왔다갔다 조절중입니다~~!
🥰
❤
ㅠㅠㅠ 너무 감사해요🥹🥹👏🏻👏🏻👏🏻 진짜 동질감 느껴요 앞으로 이런 시리즈 많이 해주시면 안될까요ㅠㅠ