ピラティスリングの使い方がわからない人向けにエクササイズをまとめてみた

ピラティスリングの使い方がわからない人向けに
腰や肩を動かすエクササイズをまとめてみました。
#ピラティスリング　#ピラティス #肩こり
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◾️ピラティススタジオ熊谷
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