남자가 에너지를 확 늘리는 5가지 습관 - 남자라면 꼭 한번 시도해봐야할 것
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- 1년동안 이 5가지 에너지 습관을 키웠는데 여러분하고 나눕니다.
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![초인 되는 5가지 방법 - 잘못된 건강상식을 밝힌다 [Becoming Superhuman]](/img/1.gif)
금딸에 대해서 더 많은 정보는 이 영상입니다: ruclips.net/video/aSbFgdNO-OM/видео.html
금딸이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 한국어 잘 하시네요 ㅋㅋ
HigherSelfKorea ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
HigherSelfKorea 금딸이래 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐 ㄷㄷ.. 대단하시다 근데 그럼 섹스는요.... 여친이나 마누라 있으면 의문데 ㅋㅋㅋㅋ
HigherSelfKorea 마음에 들었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대단합니다
외국 영상 퍼와서 자막단 영상일줄 알았는데 영상 첫마디에 "안녕하세요" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살짯 놀랔ㅅ네욬ㅋㅋㅋ
noori gaon 한글패치 제대로 되신듯ㅋㅋㅋㅋ
1. 찬물샤워
2. 복식호흡
3. 채식위주 식단
4. 요가 or 운동 병행
5. 야동금지, 진정한사랑
와 한국어 엄청 잘하시네요....가치관도 너무 멋있으시고 멋있습니다!
결혼생활 5년차 입니다. 진솔한 소통과 건전한 결혼생활을 통해서 삶의 즐거움과 활력을 찾았습니다. 진정한 사랑을 통한 건전한 생활을 통한 정자의 순환은 삶의 집중과 선택을 함에 있어서 긍정적인 효과를 경험했습니다. 그래서 조건을 붙인다면 불건전한 성문화나 흔히 말하는 야구 동영상이 아닌, 진정한 여자친구 또는 인생 동반자를 만나시길 바랍니다. 다들 행복하세요.
외국인이신 분이 전문적인 강의에 가까운 걸 하시니 신선하네요 잘 봤습니다 ㅎㅎ
요 형 이런 영상 계속 올리샴! 저도 그 5가지 중 4개 하니까 (복식 호흡만 빼고) 상남자 에너지 많이 획득했어요 💪💪 화이팅!
챔보 역시 상남자~ :)
껌이쥐맨~
정말 좋은 공감되는 내용입니다. 저도 채식 1년째인 매일 명상하며 요가를 하려 시작하고 있는 사람입니다. 채식과 명상으로 엄청난 변화와 효과 을 온 몸으로 느끼고 살고 있습니다. 명상하다 보면 점점 자연스럽게 채식으로 변하는 거 같습니다. 많은 분들이 한 번 시도해봐서 건강한 심신을 가지시길 바랍니다.
이 분 말씀 적당히만 실천해도 몸과 마음이 조금씩 달라지는걸 느낄 수 있을거에요...요즘 한의원 다니면서 술 끊고 채식 위주에 인스턴트와 밀가루 멀리하고 운동 좀 해주니 살도 빠지고 건강해지는 느낌입니다 몸이 변화하니 마음도 같이 긍정적으로 변하네요
술.담배.. 기본으로 끈고 채식. 금딸.. 찬물목욕...
일주일만해도 사람 확 변할듯.
몸만들고 운동하려면 고기 ㅈㄴ먹어야되는데
본인 술,담배 거의 안하고 찬물샤워한지 일주일 지났는데 달라짐을 느낌
평소에 무엇을 한다면 뜸을 들였는데 이제는 바로 실행하게 된거 같음
야동도 매우 중요한데 금딸 30일가다가 리셋하고 다시 4일차임
야동은 정말 될 수 있으면 멀리하는게 좋음
@@work2479 야동진짜 ㅇㅈ...1일1딸할때는 진짜 사람이 게으르고 뭐할때마다 아..좀이따해야지..이생각들게함
1)차가운물 욕조에서 따뜻한물로 하고 마지막 한바가지만 찬물 2)복식 호흡
3)스트레칭+근육운동+유산소(걷기)
4)채식(육식은 소화하는데 에너지 많이쓴다) 위산도 많이 나와 위에도 좋지않아요)
5)야동 보지 마세요.
호랑이 신 선생님 좋은 영상 구독하고 응원합니다
오늘은 토요일 추운 날씨 늘 건강하세요 ^^^ 🙏🍧♨
자위 다섯달 정도 본의 아니게 못한적 있는데 피부가 매끌매끌해지고 눈밑이 훤해지고 동공이 반짝반짝해짐.
더해서 만성피로가 없어지고
사람들이 다 밝아져서 보기 좋다고함
술을 안마신거 아니심??
5개월 어케 참냐 ㅅㅂ
@@밤에는-h5c 여자친구가 있으면 참지
루시 루시 피팅모델 여친 있어도 치는데
@@밤에는-h5c 피팅모델 여친이 보기만 좋고 실속은 없나보지 그럼
찬물 샤워 때리고 왔다
우울한 기분은 사라지고 너무 개운하다
이 형 한국말 왤케 잘해 ㅋㅋ 댓글도 다 한글로 달아주는게 너무 웃기면서도 대단하시다 ㅋㅋ
외국인으로써 또박또박 말하니까 오히려 더 귀에 쏙쏙 들어오고 집중되네요
영상 감사합니다.
2주금딸하다
포기하고 폭딸쳣는데 너무후회되고 눈도막풀리고 이젠 다시금딸하야할 용기를 얻고갑니다
저도 한국 있을때는 야동을 정말 많이 봤는데 뉴질랜드로 가면서 절 둘러싼 에너지가 바뀌니까 안 보게 되다가 지금은 보고싶은 생각이 아예 들지 않아요. 너무 더럽고 추접한 이미지들을 뭉쳐놓은 걸 보면서 성욕을 조급하게 해소하기 보다는 다른 것들에 눈이 돌려가더라구요. 참 좋습니다.
차가운 샤워와 요가는 동기부여가 되네요. 한번 도전해보렵니다. 그리고 소화에 에너지 많이 쓴다는 것도 동의. 음식을 만들고 먹고 소화하는데에 에너지 너무 많이 써요. 그걸 확 줄여야합니다. 마크 저커버그는 심지어 옷입는데에도 결정능력을 안쓴다고 했죠. 하루에 쓰는 결정능력을 어떤 음식 먹나 고민하고 어떤 야동볼까 고민하지 말고. 생산적인 걸 결정하는데 쓰는 습관을 들여보세요. 훨씬 삶이 낫습니다.
진짜 야동 끊은지 10일차인데 야동만 끊었는데도 몸에서 에너지가 넘쳐남 이건 팩트임
그전에 얼마나 많이쳣으면 10일안본거가지고 그리대나
@Pablo Aimar 더러운놈
반드시 대망의 1위 90일 동안 일차적으로 유지하겠습니다.
중요한것 한두가지 빼 놓은신것 같네요! 금연과 금주입니다! 금연이야 많은 분들이 실천하지만 금주는 실천하지 못하는 경우가 많습니다. 완전히 끊지 못하더라도 간혹 조금씩 먹을정도로....
그건 당연하다고 생각해서 안 넣었어요.
Sung Kil Cho
신이 되려고 하는것인가? 영성으로 깨닫는것 가장 중요한 일일수는 있겠지만... 진심 쉽지않은 일일듯.
딸 에게 명상권유 하다가 구독 한다고 해서 오늘 첨 접 했는데 가려운곳을 끍어주시는 선지식 입니다.
집중명상 으로 관조가 되도록
습관 들여 행복하고 건강한 삶으로~ 감사드립니다 ^^❤🎉
6. 영혼을 돌볼것.
진짜 정신적으로 고통 느끼고 힘들때 영상 보면서 말씀들으면 너무 좋아져요 기회만 있다면 정말정말 상담 아니 함께 이야기 나눠 보고싶은 분 1위
하...오늘또 금딸실패...
하지만 이영상보고 정신차리고 다시 도전해보려고요!
야동금지!금딸!꼭 성공해보겠습니다!
성유찬 넘힘듬;; 근데 저도 잘성공하는법 많이 뒤져봤는데 바쁘게살면 진짜쉽다고하더라구요 저도금딸성공한날보면 다바쁘게살아서 딸칭생각을안하게되더라구요
많이많이 싸버렷
정민서 그러게요, 쉴틈없이 바쁘게 움직이는 날에는 딸을처본적이 없는거같네요!근데 매일매일 그렇게 살수도없고...하...힘드네요 오늘 제일 위험한 금딸3일째인데 생각할틈도없이 계속 운동이나 하려고요^^
다들 꼭 성공합시다~
성유찬 저기...자위는 원활한 성생활과 성기능 향상을 위해 반드시 필요합니다 사람들마다 다르지만 보통 1주일에 1번에서 2번이 적당하구요 사람들이 오해하는데 적당한 자위행위는 신체 혈액순환에 도움을 주고 조루증을 예방하는 순기능을 합니다 대신 야동을 보면서 하진 마시구요 야동으로 자극을 얻고 사정 과정은 야동없이 하세요 야동은 너무 자극적이라 사정단계가 빨리 찾아오고 배우자와 성관계 시 원치 않는 시기에 사정할 수 있어요 최대한 느긋한 시간을 가지고 부드럽게 자위를 하셔야 하는 거 잊지 마시구요
유찬아 여기서뭐해..
너무 좋은 내용감사합니다.. 금딸카페에 가입해서 지금 열심히 수행중에 있습니다..더욱 빛나는 나의 삶을 위하여
행님 이런 영상 너무 좋습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔가 얼굴에서 긍정적이고 건강한 느낌이 듬. 그래서 뭔가 더 신뢰가 가네요.
정말 채식은 경험해야 알 수있어요.저도 채식 일주일째인데 몸 컨디션이 하루가 다르게 좋아져요.
평생 채식하며 살고싶어요^^ 다양한 동영상 잘 보고 있습니다. 또 유익한 동영상 기대할게요!
채식에 대한 공부 많이 하세요. 안 그러면 6개월 뒤에 슬럼프가 와요
Alex쌤 덕분에 그거 안본지 10 일차됬는데 진짜 머리 맑아지고 있는것 같아요 감사합니다
1위는 인정 마인드 인정
7개월동안 참았는데 한거랑 안한거랑 180다름
진짜 하면 세상다 잃은느낌 하기전은 날라다님
7개월 인정
음란물 금지.. 쉽지않은 목록이네요.ㅠㅠ.. 나를위한 에너지를 높이기위해 도전!!
금딸 26일째입니다 화이팅ㄷ!
깨졌습니까?
깨졌습니다??
1000일 찍고 깼습니다
@@시원이-l5g 와 대홍수 났겠네
대홍수ㅋㅋㅋ
반갑읍니다 좋은정보 교육잘보고 배우고있읍니다
저는 산골에서 암자같은곳에서 독립된 삶을살고있읍니다 창반잔하러오십시요
단백질을 먹어서 유해균을 배양하지말고 안먹고 가격하면 스스로 만듭니다
위부담없는 자연식품과 과실 약초 위주 식단과 보이자 작설차등 혈관을 깨끗하게하는차로 몸속혈관 샤워 하며 마음은 수행으로 다스립니다
진짜 존경합니다.... 앞으로 좋은습관 만들게요. 응원해주세요!!
응원합니다!
야동 금지나 자위가 안 좋다는 것에 전적으로 동감입니다.
저는 찬물 샤워에 대해 연구해봐야 겠네요.
1.찬물샤워정도,
2.복식호흡,
3.요가까지는아니고 스트레칭,
4.고기는 일부러먹진않지만 생활속에서 조금씩,
5.야동안본지 좀 된듯
그래도 아직 늘 피곤이,,,,,나이탓이려니,,,😂
늘좋은영상 땡큐~^^
“정도”
“까진 아니고”
너무 좋은 정보 고맙습니다. 이 영상 보고 냉수욕 해 보니까 수십년 고질병이 없어졌어요.놀랍네요. 그리고 저는 행운아네요.
공감되는 내용이 많습니다. 생각만 하고 실천할 엄두를 못냈는데 도전하겠습니다. 좋은 말씀 감사합니다~~
이치에 맞는 주제 들이셨구요 보통의 사람들을 위해서 1위에 대해서는 진화심리학 조금만 공부하시면 말씀하신 내용의 부연설명이 풍부해지실 듯 합니다
한국말 너무 잘하시고 좋은말씀도 잘하시네요 꼭 명심할게요 ^^
이 영상을 보고 중요한 사실을 알게 되었습니다. 마침 굽 높은 신발을 신고 런닝머신 하다 허리가 아팠는데 이 영상을 보고 신발을 바꾸니 통증이 사라졌습니다. 코치님 감사합니다.
ruclips.net/video/2zVZfKxJjAo/видео.html
찬물 샤워는 좀.. 다른 의견이 있어요..
백인들은 찬물 샤워가 좋을 것 같은데..
그러나 황인종에게는 안 맞을 것 같아요..
예를들어 서양에서는 산모들에게 분만 후 찬물 샤워를 권합니다..
하지만 우리나라 사람들에게는 맞지 않죠..
반박을 지향하는 입장에서 시도해보지 않은 내용임에 90일 시도를 해봅니다. 오늘로 3일짼데요. 동서양을 막론하고 성기능은 사용을 안할수록 감퇴한다는게 정설이라 배웠고, 알고있습니다. 과도한 자위는 당연히 문제가 될 수 있지만 그 외의 것들조차 부정적이라 말씀하시니 호기심이 드네요. 90일 해보고 다시 오겠습니다.
생각지도 못하게 이 영상을 접하게 되었네요 지금 그 말씀하신 삶을 살아가고 있습니다 길진 않지만 일주일정도만 실행했는데도 효과가 조금씩이지만 나타나내요 그리고 중간 중간 표현하신 부분이 너무 와닿습니다 첫째로 소화하는데 너무큰 에너지를 쓴다 그리고 육식해야 힘이난다 근데 그것이 사회적 관념으로 인해 내가 길들여진건 아닌가 그리고 마지막으로 흐트러진기운 그걸 요가로 잡아주셨다고 했는데 너무 공감합니다 저는 요가는 아니지만 스트레칭으로 기운을 잡아가고 있구요 삶의 패턴을 바꾼후부터 업무할때도 큰효과를 보고 있네요 좋은 영상 감사합니다 추천누를게용 ㅎㅎ
홍웅석 채식하면 좋아지는거 개소리에요 많이는 아니더라도 꼭 드세요
@@하핳-y4w 직접 해본 분이 좋다하는데 왜 개소리라는 말로 무례하게 구는건가요
@@alchemist7777-v 확실히 무례한건 맞네요 죄송합니다
하지만 채식만 한다는 것은 단기간으로는 물론 좋아지겠지요 소화하는데 편하기도 하고 몸이 가벼워지기도 하고 채식만 하면 몸에 심각한 불균형이 일어난다는건 사실은 이미 널리 퍼져있는데도 사실을 외면하니까 그런겁니다 채식주의자로써 소나 돼지같은거는 안드셔도 괜찮습니다만 건강을 위해서라면 생선이라도 같이 드셨으면 하네요
나이대는 잘 모르시지만 너무 감동적인 영상입니다. 늘 보도록하겠습니다.
아 내가 군생활 하고 나와서 야동보는 습관이 적어져서 그랬구나 매사에 자신감과 파이팅이 넘쳤던것이 ㅋㅋ
영상으로만 접하는데도 신뢰감과 생동감이 느껴집니다.
이런 비법이였군요. 요가 영상도 참고해 봐야겠네요.
이분은 진짜다.
3주째 진짜 효과가 나타남 , 운동하고 체력 기르면서 수험생활 하고 있는데 1시에 자도 5~6시면 눈이 떠지고 머리가 맑아짐..
정말 대단한 가르침 이 아닐수 없습니다 . .. 요가와 채식 금욕 !
10대 20대 초반 까지 가지고 있던 지치지않는 에너자이저처럼 정력및 생기 가 군입대 대학졸업 직장생활 을 거처 지나보니 28살이된 지금은 성적인 부분도 몸도 마음도 무기력해가고 있음을 하루하루 느끼고 있습니다.
정말 마음에 드는여자임에도 성적대상으로 안느낀다는것은 오랜시간 집에서 몰래 야동을 보고 점점 사랑 과 성적인 부분이 퇴색해져갓던 저를 원망해야지요!
감사합니다!! 요가와 채식 금욕 다음생부터 도전하겠습니다 선생님!!이번생은 틀려먹엇거든요!!
아닠ㅋㅋ외국영상인줄 알았는데 안녕하세요라니 너무 친근하잖어!
아 왠지 다음날 너무 피곤하더라.... 왠지ㅜ했네...ㅜㅜ
이렇게 좋은 영상을 올려주셔서 먼저 감사드립니다 ㆍ
이 영상을 통해서 몰랐던 것을 알게 되니 너무도 기쁘네요ㆍ
몰랐던것을 안다는것은 사람이 살아가면서 제일 큰 기쁨이라고 개인적으로 생각하기 때문입니다ㆍ
항상 건강하시고 행복하세요~
와~~
유창한 한국어 실력. 엄지 척!.
내용 좋네요. 크고 강하고 넘치는 것만이 힘이 아니죠.
아주 좋은 영상인데.. 분명히 적대적인 댓글댓글달리리라 봅니다. 본인이 할수 없는 것들은 역설적으로 비난하고 보는거죠. 믿을사람만 믿으세요 인생달라집니다.
낫또 네 안믿어요. 적대적인 생각 가지고 있으면 무조건 할 수 없어서 그런거라고 생각하세요. 계속 그렇게 자기만의 세계에 갇혀 사십쇼 남의 의견은 듣지도 않고.
생각을 다르게 해서 반대할수잇는거지 할수없어서 반대한다고 해버리네ㅋㅋㅋ 못배웟다 못배웟어
이런 사짜들은 존나게 잘믿음 ㅋㅋㅋ 의사나 전문가들아 뭐라하는건 잘 안믿고 이러니 등처먹기 쉽지
맞는말이네요 ㅇㅇ 진짜맞는말임 나도 경험한것들
채식 야동금지 두가지만 해도 인생 확 바뀌죠. 게임 안하는것도 포함되면 좋겠네요.
인정 단백질이 체내에서 아주 중요한 역할들을 많이 한다고 들었음 매번 실패했지만 다시 도전해보겠습니다 좋은 정보 감사합니다. 소중한 단백질 아껴써야 겠네요
5위 차가운샤워
4위복식호흡
3위 요가
2위 채식
1위 금딸
올바른 사고와 행동이 삶을 변화시키는 군요...대단히 귀감이 되는 분입니다. 솔직하시고...
채식하면 좋다는 연구사례는 넘쳐나게 많음. 채식하면 건강에 안 좋다고 주장하는 인간치고 채식하는 사람은 없습니다. 채식으로 병 고치는 의료센터도 있고, 병 고치고 나오는 인간이 수두룩한데도, 그리고 무엇보다 채식하는 사람들이 버젓이 잘 살고 있는데도 무조건 우김. 사실 세계에는 아무것도 먹지 않고 호흡만으로 사는 사람도 3천명 정도 된다고 합니다.
어쨌든 사람은 자기가 믿고 싶은 대로 믿고 살 뿐이지만,
말로만 떠들 필요도 없고 직접 해보면 알죠.
비건 채식하는 사람으로 말하건데, 완전 채식하고 몸이 정말 좋아졌습니다. 피부,눈빛 맑아짐, 집중력 상승 등등 ^^
Lyla S 맞아요 육식은 한달에 한번 정도면 되고 몸이 산성이 되어서 탁해지지만 채식하면 몸 자체가 약산성이 되어 성격 조절도 되고 좋습니다.
예는 비건이라잔흠. 그냥 매일 잡식해
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 채식하면 건강에 안좋다고 주장하는 사람이 채식을 왜 해요.... 당연한 소릴ㅋㅋㅋㅋ 웃겨버리넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
자 자~~글 중간에 호흡으로만 산다는 사람들 있다는 글귀는 뺍시다
사실 호흡따위 하지않아도 하루에 1시간씩 햇빛만 쬐어주면 사람은 충분히 살수있다고 합니다 정신력의 문제입니다 네팔의 어느 부족은 4000년 전부터 호흡이 신진대사에 악영향을 준다는 사실을 깨닫고 무호흡의 생활방식을 고수하고 있다고 합니다 숨을 참는다고 생각하지마시고 공기에 욕심을 버린다고 생각하시면 됩니다 처음엔 답답함과 고통이 있을수 있으나 곧 이제껏 겪어보지못한 평화와 안식이 따를것입니다 공기를 들이마심에 탐욕을 버리시고 정 힘들다 싶으면 청테이프의 도움을 받아보는것도 좋습니다 숨을 멈추면 산소공급이 안되어 죽는다?? 인체엔 자가적으로 산소를 만들어 공급하는 매커니즘이 존재합니다 전부 나약해빠진 육식주의자들의 모함일 뿐이죠 저도 호흡을 끊고 건강뿐 아니라 정신적으로도 정말 좋아진게 느껴지는군요 ㅎㅎ 글쓴님 더이상의 무의미한 산소공급을 중단하고 무호흡의 경지에 오릅시다 ^^
금딸62일차 금란물 14일차에 형님 영상봤네요 힘내서 100일을 향해 달려가보겠습니다!
1. 차가운 샤워 5도 6도
2.복신호흡
3.요가
4.채식
5.야동보지않기
눈빛이 범인 이상 이군요 신빙성있고 신뢰가 갑니다. 자신에 대한 잠재성은 알고있으나 필요 이상으로 자신을 과대평가 해서인지 자만하게 됩니다. 복합적인 이유가 있겠지만 실천력도 떨어지게 되더군요 구독하며 작은것들부터 실천 해봐야겠습니다.
오ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ금딸 왜안나오나 했는데 나왔네요
좋은정보 감사합니다
선 like~~❣👍제게 구미가 확 땡기는~요즘 숙면을 잘못해 만성피로가 영상 보러 갈께요~start~😃💟
동생이 아파서 한동안 함께 채식하고 녹즙 먹고 했던 적이 있었는데 피부는 물론 몸이 정말 좋아지더라구요. 이건 영양학적으로 따질 일이 아니라 직접 겪어봐야 알 수 있지요. 알렉스님도 개인적인 경험이라 미리 말씀하셨고 누구나 개인차가 있으므로 자신의 몸에 맞게 하면 되겠죠. 그리고 야동금지는 단지 정액 배출의 문제가 아니라고 생각해요. 야동을 보게 되면 심한 흥분상태에 놓이게 돼서 편안하고 안정된 심신으로 생활하기 힘들지 않은가요? 몽정은 내 에너지를 거의 쓰지않지만 야동은 에너지를 많이 소모시키기 때문이 아닐까 싶네요.
유익한 내용 입니다. 무엇 보다 한국말 너무 잘 하시네요.
잘 듣고 참고 합니다.
감사합니다.
찬물샤워 함부로 따라하지 마세요. 몸 밸런스 망가질수도 있습니다. 이 영상 5년전에 보고 따라했다가 몸 안좋아졌었는데. 하시더라도 너무 찬물로 무리하지 마시고요. 적당히 시원한 정도로 하시기 바랍니다.
정확히 어떻게 되셨나요?
@@xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx. 그즈음부터 위염에 시달렸습니다. 찬물샤워는 건강한 사람이 하는거구요. 조금이라도 몸이 약하면 절대적으로 안좋습니다. 되도록 따뜻한 물로 샤워하시길 바랍니다.
@@kane8360 음..저같은 경우에는 하다 안하다 하다가 지금한 일주일째 됐는데 전에는 처음 찬물에 닿았을땐 소리 지르고 오두방정 다 떨었으나 지금은 차분히 견딜 수 있는 정도까지 왔는데 해도 되는거겠죠?
@@xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx. 여름에는 크게 걱정 안하셔도 될 것 같습니다. 너무 차갑게만 아니면요. 겨울에는 조금 조심하시길 바래요.
완젼 멋찌다~! 대한민국엔 왜
이런멋진남이 없는걸까~~
아오늘 야동생각없었는데
야동이란단어듣고 또 볼예정이다. 후..나란남자.. 힘없어도 좋다..
ㅋㅋㅁㅊ섹기
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나 웃고간다
딸중독이 이렇게 무섭습니다
시반ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
땡큐 알렉스ㅋㅋㅋ 순서대로 포스트잇에 적어둠 퇴근하고 찬물로샤워하기전에 겁나 두려웠는데 해보니까 정신이 맑아짐 고마워요-☆♡♡♡
영상 잘 봤습니다. 저도 도전!
5~~4번까진 오늘 당장
1번은 내일부터 ~~
좋아요 꾸욱
Thank you that i think many good from you ,i will swear keeping your advice.
If i get effect from your teaching, I must give advice my friend
습관적으로 자극적인 음란물을 찾아보는 분들한테 많은 도움이 되는 영상인 것 같아요. 남자들 진짜 그 에너지를 야동말고 자기성장하는 일에 쓰면 더 좋을텐데.. 이런 사고방식을 가진 남자 너무너무 멋있습니당!! 알렉스 응원해요ㅎㅎㅎ
그래서 내가군대잇을떄 눈빛이강렬햇엇던거군 흠,
군대있을때 신교대에서만 금욕이지 자대가면시벌놈들이 화장실 문작에 딸을 쳤길래 굳어서 지워지지도 않고 냄새도 역하더라 이등병때는 화장실문 벽쪽에 묻어 있는게 정액일 꺼란 생각도 못했는데 상병되니깐 알겠더라 시발
@@宮村よしかね ㅅㅂ 군대에서뭘로 ㄸ을침?
심형준 맥심아닐까요
내일로 미루고 미루고 또 미뤘던 것들이지만 오늘 지금 첫 발 내딛게 이끌어 주셨어요 감사드려요!
하나같이 금쪽같은 이야기 군요. 위의 방법은 다 좋은 방법이고 하면 매우 좋습니다. 그러나 대부분의 사람들이 위의 사실을 알면서도 막상 실천 함에 잇어서 어려움이 많습니다. 직접 실천할때 참고 할만한 구체적인 방법이 없을까요? 예를 들면 야동을 안보기 위해 어떠어떠한 방법을 했고, 채식을 하기 위해 어떠어떠한 방법을 했으며, 요가는 어디서 어떻게 배우셧고 등등...
제 다른 영상도 보세요. 많이 이야기 합니다. 거기 없으면 블로그에 있어요
단순 복식도 좋지만 단전호흡으로 끌고가서 명상도 해보는것도
항상 관념 편식 편견등 치우치는것은 멀리하며 개념과 경험을 같이 이끌어가야 의식적으로도 사실에 근거한 자신감이 붙는다는거
와우!
처음 님의 동영상 보게 되었는데
완전 멋지신 말씀이네요.
직접 체험하시고 말씀하시는거라
공감이 갑니다.
앞으로도 좋은 말씀 기대 됩니다.!
감사합니다!
한국말이 한국인수준! 영상내용도 너무 좋네요.. 물론 실행에 성공 할 수 있을진 모르겠지만...
저 중이 채식만 해봤는데 효과 팩트로 짚어줄게. 일단 피부가 오지게 좋아짐 잡티하나도 없이 좋아짐 그리고 살이 쪼금 빠져 그렇다고 근육이 빠지지도 않아. 힘 없어질거라고 생각했는데 그것도 아니더라 그렇다고 힘이 더 솟아나진 않음. 결론은 피부가 눈에띄게 좋아짐
에너지관리 영상 유익하네요. 감사합니다 ㅎ
조선시대 평민들 수명 40대중반
내시들 수명 평균 70살 이옥철이란 내시 95세 삶 그에 반해 임금들 평균 30대후반에 노인성 질환에 시달림
Katabra Abura 금주,단식
내시들은 거세를 해야했죠 그래서 그런가요?
내시는 자연스레 정액배출이 안될테고 평민들은 고된일 + 번식을 위해 정액배출이 잦았을테니 내시보다 수명이 더 줄고 임금들은 정신적스트레스 + 궁년들과 잦은 섹스등으로 정액배출이 많아 몸이 안좋아졌다는 말 아닐까요? 결국엔 정액을 적게 배출하고 스트레스를 덜 받을수록 수명이 길어진다 이런말인것같네요
야동금지에서... 군입대하는 기분으로 끝까지 영상 시청했습니다. 감사합니다.
어린아이들 보면 지치지 않는 체력을 보여주잖아요 그게 체력이 좋아서가 아니라 자라나는 새싹같아서 에너지를 많이 가지고 있기 때문에 그렇게 활력이 넘치는건가요
제말이 맞다면 요가를 하면 어린아이 정도의 에너지는 아니더라도 그런 상태에 가까워져서 활력넘치게 생활할수있다는 이야기인가요?
네 요가명상 수련으로 그런 아이 같은 활력이 돌아올 꺼예요~^^
HigherSelfKorea 정말 고맙습니다^^
킹리듬 지나가다 들은 말인데요 애기때는 기가 발쪽에있어서 가만있지못하고 돌아다니고 10~20대에는 기가 정력쪽에 있어서 힘이좋고? 3~40대에는 기가 배쪽에 있다하고 50대에는 가슴에있고 그 이상은 기가 입으로 올라가서 말이.많아진다네요 ㅋㅋ
항상 기운없다가 놀이동산이나 놀러가면 애너지율 300%활성화되는뎀
애기들은 키가 작고 몸무게도 많이 안 나가니까 몸을 움직일때 중력의 영향을 덜 받고 에너지 전달 효율이 좋아서 그런겁니다.
말씀하신 내용을 듣고.. 작은거 하나 하나.. 실천하고 늘려 간다는게 중요한거 같습니다. 고맙습니다. ~
도움 많이 됐습니다
한글자막이 나올줄 알았는데 한국말 잘하시는것보고 놀랐어요.좋은정보 감사합니다
5.차가운 물 샤워
4.복식 호흡
3.요가
2.채식
1.야동 금지
처음에는 인트로와 엔딩이 촌스럽다고 생각했다. 근데 계속 듣다보니 중독됐다. 빠 빠빠바 빠빠빠바바
Thank you good advice. Your korean speaking is amazing. Native korean ㅋㅋㅋ
I have a try cold water shower.
but now in summer the water from the pipes is too warm ㅜㅠ
육식만 하다보면 항상 정신이 잡혀있지 않은 느낌이긴해요. 중 1이후로 항상 식단이 고기위주여서 6년간 그렇게 먹어왔는데 삶이 약간 탁해지는 느낌이랄까.. 채식 중요성 무시할수없죠
한국말줫나잘하네
야동금지는 하고있고 찬물샤워는 정말 어려운 도전이지만 다른 영상에서도 언급하더라구요.. 한번 해보겠습니다
자위금지라니
초고난도의 도전이다
염동호 지금 야도안본지 5개월쨉니다 운동하고 일하고 걍디비자요 ㅎㅎ
학교에서 잠을 자지 말라는거랑 똑같다
ᄒᄒ전술의고향 지금은여 ...?
@@xoxghostel7 학교에서잠안자는거보다100배어려움
작년에 이 영상을 접하고 인상깊게 남아 이후 선생님 영상을 전부 정독하며 여러가지 긍정적인 변화를 겪었습니다. 매일 아침 네시에 일어나 요가와 운동,명상,어학공부 후에 마음을 다스리고서 기분좋고 의미있게 하루를 시작하며 완전 채식은 아니지만 필요한 만큼만 가볍게 먹는 식습관도 실천 하고 있습니다. 또한 매일 우울하고 비관적인 이야기만 해서 미래도 없고 음침한 분위기를 갖고있던 저를 주변에서 긍정적으로 평가하고 우호적으로 대하기 시작 했습니다. 해야 할 일들이나 하고 싶은 일들도 다 생각하는 만큼 잘 되가고 있어 요즘에는 주변사람들에게 선생님 채널을 추천하고 있습니다. 지나가다 다시 보게 된 이 영상에 감사하다는 말씀 전하고 싶어 이렇게 댓글 남깁니다.