Es increible lo que aguanta esta mujer encima hace los ejercicio hablando sin parar. La verdad una genia! Logre hacer el primer ejercicio. La proxima completare la rutina.
Patri dice aprieta el gluteo y mi cerebro explota, entre tratar de mantenerse con una mano, hacer el ejercicio bien, tener fuerza para que no duela y otro esfuerzo en apretar el glúteo Me encantó esta rutina
Mi bella Patric, hace un mes inicie tus rutinas, son lo máximo, ya empecé a ver resultados, mucjas gracias por tomarte el tiempo en hacer estos videos que son de muchisima ayuda, saludos desde Guatemala
Hoy no tenia ganas además fui al super y limpie toda la nevera pero me acorde de ti, hay que tener disciplina y aquí estoy 20 minutos antes de que termine el día y mis rutinas completas, gracias patry.
Ufff acabo de terminar al rutina, me encantó 😍 por cierto cuando Partry dice: 4 más de regalo, yo me estoy muriendo jajajaja 😅 apenas si aguanto las 8 😂
Ya desde el primer ejercicio la pierna empieza a creer y con el ejercicio del 9:01 se siente el trabajo directo en el glúteo. Buenísimo vídeo. 24/09/2021
Patry vino con todo este mes😅 y nosotros no nos quedaremos atrás, este es sólo el comienzo, muchos ánimos y fuerza para este nuevo#CalendarioAbril2021💪#PodemosConTodo👊✔🇩🇴🇩🇴
Eres la onda Patry tus rutinas son lo que yo necesitaba!!! Una manera cómoda y bien trabajado!!! Veo muchos resultados al principio me costó pero ahorita ya las aguanto completas jaja saludos!!!
Empezando el 1°día de la segunda semana de julio 11/07/22 rutina culminada, me quedo doliendo los glúteos, piernas y abdomen. Me gusta cuando dice Patry "4 más" si lo van hacer háganlo bien, que yo les estoy mirando" linda su motivación. Me encanta, lo disfruto y estoy feliz. Gracias Patry por todo eres increíble inigualable única y mi favorita . Saludos ❤️ 😘
acabo de terminar y esta super genial la rutina. En lo personal me encantan los videos de ejercicios de piernas, gluteos o abdomen pero esta me super encantooo
3/3 terminado 24 de septiembre Gracias por el día, ayer estaba muy estresada y hacer la rutina hoy me calmo mucho, ahora mismo me siento muy en paz y feliz 💜💜💜💜💜💜
Rutina 3/3 del 24 de Septiembre de 2021 terminada, si que quemoooo🔥🍑 temblando jejejej😂 pero que belleza de rutina 🥰 a seguir dando lo mejor #YPCTeros que si se puede💪💙✌🖐✊💙
Nosé porq si es por mi bien me cuesta tanto hacer las rutinas esq creo que no tengo disciplina en mi vida y eso me da corage con migo misma 😠 pero amo demasiado tus rutinas eres lo máximo ❤️
Yo cuando me pasa que no tengo ganas de nada me pongo a recordar mis objetivos y luego me levanto y me forzo a entrenar.. luego termino toda transpirada pero feliz.. pienso "mañana será el último día" y al siguiente día hago lo mismo XD
@Mayratorres no seas muy severa contigo mismo, ámate y se tolerante con tus dificultades, porque es la constancia la que hará de ti la persona que tú quieres ser.
Es mejor variar las rutinas, pues de alguna forma tu cuerpo se acostumbra a ella, ya no empleas el mismo esfuerzo y lógicamente hay cierto estancamiento. Te recomiendo que sigas los calendarios mensuales que publica Patry en su web, cada día es una serie de ejercicios diferentes y te ayudan mucho a seguir motivada. En lo personal me ha ayudado a ser constante.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Es increible lo que aguanta esta mujer encima hace los ejercicio hablando sin parar. La verdad una genia! Logre hacer el primer ejercicio. La proxima completare la rutina.
Nunca había estado tan feliz de que me saliera un anuncio 😭😭🤣
JAJAJAJAJAJA totalmente
Jajaja same
Confirmo 😫😫
JAJAJAJJAJAJAJAJAJAJAJA
Jajajaja muy cierto, fue gracias anuncio
Me siento estafada cuando llega a 1 y luego dice 8 más...😂😭
Patri dice aprieta el gluteo y mi cerebro explota, entre tratar de mantenerse con una mano, hacer el ejercicio bien, tener fuerza para que no duela y otro esfuerzo en apretar el glúteo
Me encantó esta rutina
Empezando el mes de Abril, lo vamos a conseguir fuerza para tod@s #YPCT 🌻💛💪
#YPCT
🙏❤️
🫂🫂
Ni las mentiras de mi ex me duelen tanto como cuando patry ya llega al 1 y dice “...yyy 8 más”
Jajaja cierto🤣
😂😂😂😂
Odio que haga eso 😑
😓😱💪
14:20
Mi bella Patric, hace un mes inicie tus rutinas, son lo máximo, ya empecé a ver resultados, mucjas gracias por tomarte el tiempo en hacer estos videos que son de muchisima ayuda, saludos desde Guatemala
Hoy no tenia ganas además fui al super y limpie toda la nevera pero me acorde de ti, hay que tener disciplina y aquí estoy 20 minutos antes de que termine el día y mis rutinas completas, gracias patry.
Cuando Patry dice:
Otra más de regalo.
Y yo pensando:
No quiero más regalo!! :(
Jajjaa
Ufff acabo de terminar al rutina, me encantó 😍 por cierto cuando Partry dice: 4 más de regalo, yo me estoy muriendo jajajaja 😅 apenas si aguanto las 8 😂
Ya desde el primer ejercicio la pierna empieza a creer y con el ejercicio del 9:01 se siente el trabajo directo en el glúteo. Buenísimo vídeo.
24/09/2021
Rutina del 7 de Junio de 2021 , completa 🤸♀️🙌👌😊
gracias Patry, comtigo siento que ya la celulitis se esta yendo de a poquito :) 2a.Rutina del 01/03/24 lista!!!
He echado en falta el reloj del tiempo en la esquina... anima ver que queda poco para terminar.
Patry vino con todo este mes😅 y nosotros no nos quedaremos atrás, este es sólo el comienzo, muchos ánimos y fuerza para este nuevo#CalendarioAbril2021💪#PodemosConTodo👊✔🇩🇴🇩🇴
Acabo de terminar una de tus rutinas de glúteos y subes esta 😱🤩
@꧁ɈɇssɨȼȺ꧂ 15 Jajajajaja empiezas el lunes 😊🤭
Lizeth, por dos jajaja
Julio 11 realizado ✔️✌️✊🤚 2/3 seguimos avanzando con toda la actitud #Gymvirtual🔥🔥 #YoPuedoConTodo💥💥 #YPCT 💯
No entiendo como puede hablar y hacer los ejercicios al mismo tiempo. Y además no sonar cansada!
Eres la onda Patry tus rutinas son lo que yo necesitaba!!! Una manera cómoda y bien trabajado!!! Veo muchos resultados al principio me costó pero ahorita ya las aguanto completas jaja saludos!!!
¡Aaaaaaaaaaaaay! Estoy temblando. No vuelvo a dejar de hacer ejercicio.💪
1/5
1/04/2021
Quién dijo que fuera fácil? Esa frase me motiva muchísimo querida Patry #gymvirtual #gymvirtualcenter #ypct
Por fin👏👏💪hice la rutina sin parar ✌️✊🖐️con constancia "Todo" se puede 👋👋 orgullosa de mi🤩
No hay nada mejor que hacer tus rutinas, muchas gracias,
Bloque terminado. Gracias Patry, otro día sin rendirnos. 💪🤜🤛🙌😘💪
Empezando el 1°día de la segunda semana de julio 11/07/22 rutina culminada, me quedo doliendo los glúteos, piernas y abdomen. Me gusta cuando dice Patry "4 más" si lo van hacer háganlo bien, que yo les estoy mirando" linda su motivación. Me encanta, lo disfruto y estoy feliz. Gracias Patry por todo eres increíble inigualable única y mi favorita . Saludos ❤️ 😘
Eres admirable mis respetos
acabo de terminar y esta super genial la rutina. En lo personal me encantan los videos de ejercicios de piernas, gluteos o abdomen pero esta me super encantooo
3/3 terminado
24 de septiembre
Gracias por el día, ayer estaba muy estresada y hacer la rutina hoy me calmo mucho, ahora mismo me siento muy en paz y feliz 💜💜💜💜💜💜
Waaaoo acabo de terminar .la del calendario 🗓 y no tendre tiempo para esta hoy .se mira buenisima .
Rutina 3/3 del 24 de Septiembre de 2021 terminada, si que quemoooo🔥🍑 temblando jejejej😂 pero que belleza de rutina 🥰 a seguir dando lo mejor #YPCTeros que si se puede💪💙✌🖐✊💙
Graciass Patri☺️ Orgullosa de mío,hice la rutina sin parar..por fin ✌️👊🖐️
7 de Junio.✅😎
Ayyyy, mis gluteos😭😭😹
Me encanta!! Más rutinas así por favor!!💪
Terminé la rutina, pero tardé como 20min en concluirla. Tus rutinas revientan a cualquiera 😂😂. Muchas gracias!
Severo ... Estuvo muy buena esta rutina... Súper focalizada ❤❤❤❤❤
Terminando el día de hoy 💪👏🙌🙌💖 infinitas Gracias Patry Jordan y a todo tu equipo de trabajo. BENDECIDO DÍA 💙🙏 #YPCT #GymVirtual 💙🙏
Estuvi genial!!❤ Suav y enfocada. Me encantó ❤❤❤ Guardada
Otro día juiciosa trabajando con Tigo gracias gracias gracias ❤mi patry
Gracias Patri!todas tus clases son excelentes!🥰🙌🙏💪💪
Excelente! Feliz de entrenar a diario contigo.
Muchas gracias tus rutinas son súper buenas y cada día me gustan mucho más gracias por todo
Fabulosa!! Me hizo el día! Tenía flojera! Gracias
Listo quiero más mínimo workout porfavor 🙏 me encantan gracias patry 🤗🤗👍😉✔️
1 Abril 2021 hecho! Gracias a Dios por éste nuevo día 🙏
Wao de verda que se siente como trabajan estos ejercicis en el cuerpo, ecelebte rutina, ka volveré a practicar añadiendole carga 🔥
Definitivamente la que más me ha costado hacer hasta ahora.
Gracias patry 👏👏 me encantan estas rutinas... Eres grande 👍 cortitas pero fantásticas 💟
Empezando el mes de abril a tope! Nunca dejan de doler estas rutinas jajaja Realizada!💪
Cumplido vamos por la recta final 2/3 🎉🎉 calendario 01 marzo 24 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Este vídeo debería de titularse " Y OCHO MÁS".🤧😆
Excelente rutina como todas las que haces.... muchas gracias
Rutinas del día de hoy superadas ✅
Patry gracias x ayudar a mejorar mi autoestima, te amo:(
Nosé porq si es por mi bien me cuesta tanto hacer las rutinas esq creo que no tengo disciplina en mi vida y eso me da corage con migo misma 😠 pero amo demasiado tus rutinas eres lo máximo ❤️
Tómalo con calma son excelentes estás rutinas, llévalo poco a poco hasta dominarlas
Es a todo dar, descuida , el estar en casa y tener una vida sedentaria no ayuda en nada. Pero la intención cuenta. Bien hecho
Yo cuando me pasa que no tengo ganas de nada me pongo a recordar mis objetivos y luego me levanto y me forzo a entrenar.. luego termino toda transpirada pero feliz.. pienso "mañana será el último día" y al siguiente día hago lo mismo XD
@Mayratorres no seas muy severa contigo mismo, ámate y se tolerante con tus dificultades, porque es la constancia la que hará de ti la persona que tú quieres ser.
Acabo de terminar una de tus rutinas y al ver está me anime a también hacerla voy a acabar agotada😟😱
Me encantan tus rutinas saludos de México!!!!
Ultima rutina del día 07 de Junio Realizada #YPCT
3/3 ✅💜🔥 animó!
Holaaa, ya te he visto en varios comentarios y me preguntó si subes tus resultados por alguna red social (? Animoss. 🥰
@@daniimrtzz Hola
No, no he compartido resultados pero si tengo fotos
Quizá algún día lo haga en Instagram 😊
Saludos y mucho ánimo
Me encanta todos tus videos siempre los he usado para ejercitarme
Yujuuuuuu completé tu calendario de marzo . Gracias
Hoy la hice casi completa👏👏👏 al principio me cuesta un poco,pero el resto lo hice sin parar✌️✊✋
Rutina 3/4 del 15 de Noviembre del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo
#gymvirtual #gymvirtualcenter
Me duelen las pompas que no tengo jajaja, estaría bien más rutinas con peso
Tu puedes agregar peso ya sea con una tira o tobilleras
Iniciando Abril con toda la actitud animo a tod@s💪💪💪💪
I love Patry ❤️. Me gusto mucho el video . Gracias
Cumplido calendario 17 noviembre 23 🖐️👊✌️🎉3/4 vamos por la recta final #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo ❤
Genial! Los acabo de ver. Mañana los realizó y son bastante picantes, pero buenos.👏👏
Buenísima rutina, me encanta sea todo en el piso!!
Que rutina tan maravillosa y llena de energia
Largos 14 min pero valieron totalmente la pena... excelente rutina
Se me fue rápida esta rutina, dolió un poco pero lo disfrute cada minuto. 😁
2/3 terminado ✅️
Rutina del 3 de marzo del 2023 💪🏻
Tremendo, gracias querida eres la mejor 😉😍
Rutina 3/3 del día 07 de junio terminada #YPCT🏋🏻♀️💙
Vamos por la recta final calendario 3/ marzo /23 🤚👊✌️ #Gymvirtual 💯 💥 #YoPuedoConTodo 🙌 #YPCT 🌻2/3🌻
A por la nueva rutina de Gap! Un beso
👏👏👏👏👏Bravo!!!!! Voy por otra rutina ahora mismo!!!
Estuvo matadora está rutina 😭 me dolió
Superado calendario 10 julio 23 🤚👊✌️ 2/3 vamos por la recta final #Gymvirtual 🌻 #YPCT 🙌 #YoPuedoConTodo 💥
Vamos por la recta final 3/4 calendario 15 noviembre 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Vamos por la recta final 2/3 calendario 8 julio 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🎉🎉
Huffington genial, pero de un lado me cuesta más que del otro🙈🙈😘🇺🇾❤
Día lunes 10/Julio/2023 rutina 2/3 #YPCT 💪🏼💪🏼💪🏼
Listo terminando la rutina de hoy súper #yopuedocontodo 😰😰💪💪🤗🤗✌️✊🤚😉👍
Rutina 2/3 del 08 de Julio del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
Rutina 3/4 completa!!
Súper chévere con tobilleras 🍑🍑🍑
Vamos por la recta final 💪💪 3/4 calendario 18/noviembre/22 ✔️✌️✊🤚 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥
intenso. Muchísimas gracias!!!
Rutina finalizada.
Yo puedo con todo 💪
24 de septiembre del 2021 finalizado ✅
Yo puedo con todo 💪
No se me hizo tan pesado,excelente gravias por tu tiempo,#YoPuedoConTodo
Idola Patry ..haces gym sin transpirar .yo voy tratando...🤗
Saludos desde Venezuela!! 🇻🇪💖💪
Super bien tarde pero seguro rutina superada ✔️🤗🤗 2/3 8 de julio 😊
Gracias estos ejercicios estan muy buenos.
Calendario mensual 07 de junio 2021 superado. #YPCT ✌️✊🖐️
Excelente rutina, casi muero pero me encantó. Una pregunta, es bueno hacer esta misma rutina todos los días?
Es mejor variar las rutinas, pues de alguna forma tu cuerpo se acostumbra a ella, ya no empleas el mismo esfuerzo y lógicamente hay cierto estancamiento.
Te recomiendo que sigas los calendarios mensuales que publica Patry en su web, cada día es una serie de ejercicios diferentes y te ayudan mucho a seguir motivada. En lo personal me ha ayudado a ser constante.
Rutina 3/3 día 24 de septiembre terminada
#YPCT🤸🏻♀️👏🏼
Rutina completa 24/09/21👏🇪🇨 #GymVirtual✌️✊🤚#YPCT💕💕 YoPuedoConTodo 🔥🔥
Casi primera te amooo
Gracias tengo nervio ciático inflamado y me dolió mucho
Pero logré la rutina 😊